10 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Wynikających Z Zielonej Herbaty Tulsi

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

A co, jeśli jest tylko jeden napój, który może wyleczyć stres i pomóc Ci schudnąć? Jak cudownie by to było, prawda? Zamiast wydawać mnóstwo na drogie produkty i zabiegi, możesz trzymać się tego jednego napoju, który może wykonać twoją pracę, a także dać inne długotrwałe korzyści!

Ten cudowny napój to nic innego jak zielona herbata, zrobiona z innego naturalnie dostępnego składnika - liści Tulsi. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym i jak przygotować wszechmocną zieloną herbatę Tulsi? W takim razie ten post jest tym, który powinieneś przeczytać!

Spis treści

• Co to jest Tulsi?
• Jak można przygotować zieloną herbatę Tulsi?
• Korzyści z zielonej herbaty Tulsi

Co to jest Tulsi?

Uważana za świętą, Tulsi jest również znana jako Święty Bazyli i jest czczona w Indiach jako święta roślina obdarzona terapeutycznymi mocami. Jest uprawiana w większości indyjskich gospodarstw domowych i może być używana do przygotowania rozkosznej i energetyzującej herbaty o cudownych właściwościach zdrowotnych, które wzmacniają układ odpornościowy organizmu, usuwając toksyny i zmartwienia. Jest wypełniony przeciwutleniaczami i pozbawiony kofeiny.

• Otrzymywana z niesfermentowanych liści, zielona herbata Tulsi jest bogata w przeciwutleniacze zwane polifenolami.
• Działają one przeciwko wolnym rodnikom wytwarzanym przez organizm.
• Wiadomo, że wolne rodniki uszkadzają DNA komórki w wyniku utleniania i powodują jej śmierć. Odpowiadają za ułatwianie starzenia się i kilku innych chorób.
• Zioło Tulsi ma złożony charakter chemiczny i zawiera setki korzystnych związków zwanych fitochemikaliami.
• Są to nieodżywcze związki roślinne o właściwościach wspomagających zdrowie.

[Czytaj: W jaki sposób zielona herbata może pomóc schudnąć]

Jak można przygotować zieloną herbatę Tulsi?

Aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne, zielona herbata Tulsi powinna być częścią codziennej diety. Powinien być również prawidłowo przygotowany. Chociaż możesz postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, poniżej znajduje się kilka podstawowych instrukcji.

• W zależności od ilości herbaty, jaką chcesz zrobić, zagotuj wodę.
• Po zagotowaniu wody zamknij palnik i odczekaj kilka sekund.
• Umieść liście Tulsi lub torebki herbaty w filiżance i dodaj do niej gorącą wodę. Odstaw na kilka minut. Na każdą filiżankę herbaty należy użyć jednej torebki herbaty. Jeśli chcesz, aby herbata była mocniejsza, możesz użyć więcej niż jednej torebki herbaty.
• Po chwili woda zostanie nasycona zieloną herbatą Tulsi. Jest teraz gotowy do spożycia.
• Pamiętaj, aby w żadnym momencie nie gotować liści ani torebek herbaty w wodzie.
• Jeśli chcesz, możesz dodać miód lub słodzik.
• Aby przygotować mrożoną zieloną herbatę Tulsi, ostudź mieszaninę i wlej ją na lód do podania. Możesz dodać kawałek cytryny.
• Możesz również zrobić ciekawe koktajle bezalkoholowe z zieloną herbatą Tulsi i wodą kokosową lub sokami owocowymi.

Korzyści z zielonej herbaty Tulsi

Korzyści, które przyniosłoby Ci spożywanie zielonej herbaty Tulsi, jest tak wiele! Oto niektóre z nich:

1. Zachęca do utraty wagi:

Zielona herbata Tulsi pomaga w poprawie metabolizmu i jednocześnie spala tłuszcz. Jeden z jego głównych przeciwutleniaczy zwany katechinami jest głównie odpowiedzialny za rozkład lipidów. To dobrodziejstwo dla osób otyłych, które mogą schudnąć i wypić pyszny napój.

Zielona herbata Tulsi zdecydowanie pomaga, ale samo to nie może zdziałać wszystkich cudów. Musi to być połączone z odpowiednią dietą i wystarczającą ilością ruchu oraz ogólnym ograniczeniem wobec tłustych potraw i niezdrowego podjadania.

[Czytaj: Korzyści z herbaty Tulsi]

2. Pomaga odstresować:

Zielona herbata Tulsi zawiera składniki aktywne odpowiedzialne za odporność na stres i promowanie prawidłowych funkcji biologicznych organizmu. Łagodzi nerwy, reguluje przepływ krwi i wzmacnia system, dzięki czemu jest w stanie radzić sobie ze stresem i pomaga ciału zachować spokój i spokój w obliczu przeciwności.

Według ostatnich badań Tulsi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonu kortyzolu, który jest również nazywany hormonem stresu organizmu. Kiedy poziom kortyzolu jest wysoki, osoba czuje się zdenerwowana i zestresowana. Tulsi obniża poziom kortyzolu i działa jak naturalne zioło przeciw lękom

3. Dostarcza składniki odżywcze przeciwutleniające:

Antyoksydanty pomagają spowolnić proces utleniania i chronią komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Zielona herbata Tulsi jest pełna takich przeciwutleniaczy, które równoważą powstawanie tych wolnych rodników i spowalniają śmierć komórek i przedwczesne starzenie się organizmu. Pomaga zachować tkanki i minimalizuje uszkodzenia spowodowane szkodliwymi produktami ubocznymi metabolizmu.

4. Rozpuszcza kamienie nerkowe:

Tulsi to bardzo skuteczny środek moczopędny. Jest również dobrym odtruwaczem cennym dla nerek. Kwas moczowy - uboczny produkt przemiany materii, jest głównym składnikiem kamieni nerkowych. Nadmiar kwasu moczowego jest wydalany z organizmu przez nerki.

Tulsi obniża poziom kwasu moczowego w organizmie, poprawiając w ten sposób funkcję komórek nerkowych. Zawiera olejki eteryczne, które rozkładają kamienie nerkowe. Pomagają również w zminimalizowaniu bólu kamieni nerkowych.

5. Obniża ryzyko raka:

Katechiny, jak już czytaliśmy, spowalniają lub zatrzymują uszkodzenia komórek i tkanek spowodowane utlenianiem. Są również bardzo skuteczne w zwalczaniu komórek nowotworowych w organizmie, zwłaszcza we wczesnych stadiach niektórych nowotworów, takich jak rak jamy ustnej i piersi.

Ich sposób działania polega na zapobieganiu replikacji komórek rakowych, co ostatecznie prowadzi do ich śmierci. Działają bezpośrednio na geny komórek zakażonych rakiem i hamują rozwój nowych komórek krwi, a także zapewniają pożywienie aktywnym komórkom zarażonym rakiem. Zielona herbata Tulsi zmniejsza również uszkodzenia komórek i tkanek spowodowane ekspozycją na światło słoneczne i radioterapię.

6. Zapobiega osteoporozie:

Efekt terapeutyczny zielonej herbaty Tulsi nie zna granic ze względu na obecne w niej katechiny. Te katechiny chronią komórki odpowiedzialne za budowę kości i zapobiegają tworzeniu się komórek, które rozkładają materię kostną. To rozpad materii kostnej powoduje osteoporozę i inne zaburzenia kości.

Zapalenie stawów wywołane stanem zapalnym dotyka stawów i jest przewlekłą chorobą zwyrodnieniową. Jest bolesne i wpływa na codzienne czynności. Tulsi wykazał pozytywne wyniki w leczeniu zapalenia stawów i innych chorób związanych ze stawami. Posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które łagodzą ból i stany zapalne. Przeciwutleniacze obecne w Tulsi pomagają zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za zwyrodnienie stawów i tkanek.

7. Zmniejsza ryzyko dolegliwości sercowo-naczyniowych:

Wiadomo, że flawonoidy występujące w Tuluzie zmniejszają ryzyko tworzenia się skrzepów krwi na ścianach tętnic, pomagając w ten sposób zapobiegać chorobom serca i zawałom serca. Promuje zdrowe serce, obniżając poziom cholesterolu LDL, obniżając poziom trójglicerydów i obniżając poziom fibrynogenu, białka odpowiedzialnego za tworzenie się skrzepów krwi.

Tulsi jest bogata w magnez, który jest podstawowym składnikiem odżywczym w zapobieganiu chorobom serca. Magnez Świętej Bazyli wspomaga prawidłowe funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Hamuje gromadzenie się cholesterolu i stymuluje swobodny przepływ krwi, zmniejszając ryzyko miażdżycy. Podnosi również granice wytrzymałości jednostki. Działa pobudzająco na wątrobę i komórki, aby wykorzystać kwasy tłuszczowe organizmu, a tym samym zapewnić wyższy poziom energii.

8. Utrzymuje zimno i grypę w ramionach:

Zielona herbata Tulsi jest stosowana od wieków przeciwko przeziębieniom i grypie. Jest dobrze udokumentowany w starożytnych tekstach i może być mieszany z miodem dla mniejszych dzieci, aby był łatwy i smaczny do spożycia. Katechiny działają na mechanizm replikacji komórkowej wirusów, całkowicie je tłumiąc.

Ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, zielona herbata Tulsi może być stosowana jako terapia w leczeniu gorączki w wyniku infekcji, która zaatakowała organizm. Gdy gorączka ustąpi, powrót do zdrowia nie jest daleko w tyle. Bóle głowy spowodowane przeziębieniem i grypą lub niewłaściwym snem, zmartwieniami i długimi, gorączkowymi dniami można zwalczać pijąc zieloną herbatę Tulsi. Ożywia, a jego aromat łagodzi migreny, usuwa stres i pomaga poczuć się świeżo i energicznie.

[Czytaj: Korzyści z herbaty Rooibos dla zdrowia]

9. Pozbywa się zatorów w klatce piersiowej:

Zielona herbata Tulsi działa cudownie w leczeniu wielu chorób układu oddechowego, od zwykłego przeziębienia, które właśnie widzieliśmy, po jeszcze więcej chorób przewlekłych, takich jak zapalenie oskrzeli czy astma. Ma wiele właściwości leczniczych, które wzmacniają układ odpornościowy, hamują powstawanie kaszlu i pomagają w wydalaniu flegmy. Prowadzi to do ulgi w chorobach układu oddechowego.

Tulsi zawiera olejki fenylopropenu zwanego eugenolem, olejki eteryczne kamfenu i cyneolu, które pomagają przezwyciężyć zatory. Herbata posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Pomaga to zwalczać stany zapalne i alergie dróg oddechowych.

10. Poprawia skórę i włosy:

Pełna przeciwutleniaczy i innych cennych składników odżywczych zielona herbata Tulsi, regularnie pita, może pomóc zachować piękną i zdrową skórę. Z wiekiem organizm traci zdolność do walki z tworzeniem się wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się i rozpad komórek i tkanek. Zawarte w tej herbacie polifenole opóźniają proces starzenia, zwalczając wolne rodniki.

Pomaga również w redukcji swędzenia skóry głowy i ogranicza wypadanie włosów. Codzienne spożywanie zielonej herbaty Tulsi pomaga w leczeniu chorób skóry i włosów.

Wniosek:

Korzyści z zielonej herbaty Tulsi są nadwyżkowe, a regularne jej picie może zapewnić dobre zdrowie. Sekret wykorzystania wielu zalet tkwi w sztuce parzenia idealnej filiżanki. Podczas przygotowywania herbaty nigdy nie gotuj liści herbaty. Jest to ważne, ponieważ dodatkowe ciepło może zniszczyć jego strukturę chemiczną i zmniejszyć jego zdolność do leczenia. Chroni przed wieloma chorobami, od zwykłych przeziębień po nowotwory. Ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i pozwala uwolnić się od stresu i zapewnia doskonałą orzeźwiającą filiżankę! Możesz także kupić ekologiczne torebki zielonej herbaty Tulsi ze sklepów.

Czy pijesz zieloną herbatę Tulsi? Jak się czujesz? Czy znasz jakieś skutki uboczne zielonej herbaty Tulsi? Podziel się z nami w sekcji komentarzy poniżej!