12 Najlepszych Ajurwedyjskich Toników Na Przyrost Masy Ciała

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Jeśli chcesz przybrać na wadze, być może nie zauważyłeś żadnych rezultatów pomimo zbadania kilku opcji. Jeśli tak jest, być może nadszedł czas, abyś przyjrzał się kilku ajurwedyjskim tonikom, które nie tylko obiecują pomóc w przybieraniu na wadze, ale także przynoszą rezultaty w mgnieniu oka. Oto 12 ajurwedyjskich toników lub syropów, które pomogą Ci bez wysiłku przybrać na wadze.

Produkty	Sprawdź cenę
Khushmanda Avaleha Rasayana	Sprawdź cenę
Swamala Compound	Sprawdź cenę
Patanjali Badam Pak na przyrost masy ciała	Sprawdź cenę
Chyavanprash	Sprawdź cenę
Ashwagandha Churna	Sprawdź cenę
Vasant Kusumakar Ras	Sprawdź cenę
Lucerna	Sprawdź cenę
Yashtimadhu	Sprawdź cenę

Top 12 ajurwedyjskich toników lub syropów na przyrost masy ciała

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda to tykwa jesionowa i jak sama nazwa wskazuje, khushmanda avaleha to dżem z tykwy jesionowej. Zawiera również imbir, czarny pieprz, pippali, kardamon, kolendrę, patrę, kminek biały i miód. Pomaga wzmocnić odporność i poprawić siłę. Khushmanda avaleha może również pomóc w przybieraniu na wadze, poprawiając trawienie i wchłanianie pożywienia.

Khushmanda Avahela Rasayana Dawka na przyrost masy ciała

• 12 lat i więcej - 5-15 gramów z mlekiem przed lub po posiłku dwa razy dziennie.
• 5-12 lat - 5 gramów z mlekiem przed lub po posiłku dwa razy dziennie.

Porady

Przygotuj to w miedzianym naczyniu.

Jest to również dżem ziołowy, który pomaga przytyć. Jej głównymi składnikami są Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma i Abhrak Bhasma. Dodaje energii Twojemu organizmowi i wzmacnia odporność. Pomaga również zrównoważyć Kapha, Pitta i Vata.

Swamala złożona dawka dla przyrostu masy ciała

1-2 łyżeczki dwa razy dziennie, a następnie szklanka mleka.

Porady

Nie należy podawać kobietom w ciąży lub karmiącym oraz dzieciom.

Jednym z najlepszych produktów Patanjali jest Patanjali Badam Pak. Pomaga budować siłę wewnętrzną, wspomaga przyrost masy ciała, zapobiega zmęczeniu psychicznemu, infekcjom bakteryjnym, stresowi i zaparciom. Głównymi składnikami są migdały, ghee, kardamon, jaiphal, szafran, cynamon, bhasma swarna, pistacja i goździki.

Patanjali Badam Pak Dawka na przyrost masy ciała

• Dzieci - 5 g mleka dwa razy dziennie
• Dorośli - 10 gramów w mleku dwa razy dziennie
• Kobiety w ciąży i karmiące - 10 gramów wody dwa razy dziennie

Porady

Dodaj posiekane jabłka, aby poprawić smak i wartości odżywcze.

Jest to powszechnie stosowane jako ajurwedyjski suplement sportowy, ponieważ wspomaga wytrzymałość, siłę, wytrzymałość i masę mięśniową. Pomaga również zapobiegać ryzyku zapalenia stawów, fibromialgii, depresji, bezsenności i lęku. Głównymi składnikami Ashwagandha Avaleha są Ashwagandha, mleko, kardamon, szafran, gałka muszkatołowa, manna bambusowa, maczuga, pieprz długi, goździk, patala, bhallataka, orzech, kasztan wodny, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma i naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha Dawka dla przyrostu masy ciała

Dorośli - 5-10 g w ciepłym mleku dwa razy dziennie 45 min przed posiłkiem.

Porady

Dodaj miód, aby osłodzić mieszankę Avaleha. Kobiety w ciąży i karmiące powinny tego unikać.

5. Chyavanprash

To najbardziej znany ajurwedyjski tonik na przyrost masy ciała. Jest to mieszanka ziół i zawiera wiele ważnych składników odżywczych, które pomagają zwiększyć wagę i poprawić ogólny stan zdrowia. Bez problemu mogą go spożywać osoby w każdym wieku i każdej płci. Pobudza przyrost masy ciała poprzez przyspieszenie trawienia, co powoduje szybsze uczucie głodu, a także zwiększa apetyt. Jego główne składniki to amla, miód, olej sezamowy, guduchi i ghee.

Dawka Chyavanprash dla przyrostu masy ciała

• 13-19 lat - 1-2 łyżeczki
• 20-60 lat - 2-3 łyżeczki
• Powyżej 60 lat - 1-2 łyżeczki
• Kobiety w ciąży - ½ łyżeczka
• Kobiety karmiące - 1 łyżeczka

Porady

Dodaj chyavanprash do szklanki ciepłego mleka i wypij, aby przybrać na wadze.

Draksharist to płynny lek ajurwedyjski, który pomaga poprawić siłę, wypróżnienia i wzmacnia odporność. Pomaga zrównoważyć Pittę. Jego głównymi składnikami są rodzynki, jaggery, kardamon, cynamon, pieprz czarny, pieprz długi, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara i alkohol własnej produkcji.

Draksharist Dose for Weight Loss

12-24 ml dracharisty 1-2 razy dziennie po posiłku.

Porady

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem dracharisty w celu zwiększenia masy ciała.

7. Shatavari

Shatavari, którego dosłowne znaczenie ma sto korzeni, jest skutecznym lekarstwem na przyrost masy ciała. Zwykle jest przepisywany kobietom w celu wsparcia układu rozrodczego, trawienia i zrównoważenia hormonów w okresie menopauzy. Ale pomaga również w przybieraniu na wadze, równoważąc pitta i zapewniając optymalne płyny ustrojowe.

Dawka Shatavari dla przyrostu masy ciała

• Kapsułka - 1 kapsułka dwa razy dziennie po posiłkach.
• Proszek - ¼ - ½ łyżeczki z miodem i mlekiem.
• Płynny ekstrakt - ½ - 2 łyżeczki dziennie.

Porady

Dodaj miód, aby poprawić smak i aromat.

8. Ashwagandha Churna

Jagody, liście i korzenie rośliny Ashwagandha są używane jako lek ziołowy. Znany jest również jako żeń-szeń indyjski. Ashwagandha churna pomaga wzmocnić odporność, zrównoważyć hormony, poprawić trawienie, chronić wątrobę i zwiększyć energię. Może być stosowany w celu zwiększenia masy ciała, ponieważ pomaga zwiększyć apetyt i poprawia wchłanianie składników odżywczych.

Ashwagandha Churna Dawka dla przyrostu masy ciała

300-500 mg dziennie.

Porady

Możesz go wymieszać z sokiem z cytryny.

Vasant kusumakar ras to lek ziołowy, który zawiera minerały i niewielką ilość metali ciężkich. Pomaga w leczeniu cukrzycy, zaburzeń żołądkowo-jelitowych i układu moczowego oraz pomaga chronić serce. Można go również stosować w celu poprawy masy ciała i zwiększenia masy ciała. Głównymi składnikami występującymi w rasach vasant kusumakar są: orzech malabarski, lotos, drzewo bananowe, laksha, trzcina cukrowa, malti, bhasma perłowa, bhasma koralowa, bhasma żelazna, cynk ołowiu, calx cynowy, gol bhasma i bhasma srebrna.

Vasant Kusumakar Ras Dawka na przyrost masy ciała

Dorośli - 125 mg dziennie.

Porady

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem vasant kusumakar ras.

Lucerna to wieloletnia roślina kwitnąca, której spożywanie może sprawić, że będziesz silny i zdrowy. Pomaga zwiększyć apetyt i dlatego jest stosowany w tonikach na przyrost masy ciała. Jest pełen witamin i minerałów, które wzmacniają odporność, łagodzą stres i niepokój.

Dawka lucerny dla przyrostu masy ciała

Dorośli - 1 łyżka trzy razy dziennie

Dzieci - zgodnie z zaleceniami lekarza

Porady

Możesz dodać kiełki lucerny do swojej sałatki.

Jeśli masz słaby układ odpornościowy, nigdy nie będziesz w stanie przybrać na wadze. Dlatego najpierw musisz wzmocnić swój układ odpornościowy. Przyjmując Yashtimadhu nie tylko wzmocnisz swój układ odpornościowy, ale także zauważysz znaczną poprawę swojej wytrzymałości i siły. Weź Yashtimadhu zgodnie z zaleceniami swojego lekarza ajurwedy i zobacz, jak zaczynasz przybierać na wadze!

Dawka Yashtimadhu dla przyrostu masy ciała

Dorośli - 1 tabletka dziennie

Porady

Kobiety w ciąży i karmiące piersią, chorzy na cukrzycę oraz pacjenci z wysokim ciśnieniem krwi powinny tego unikać.

Annonna squamosa to drzewo, które rodzi jabłka cukrowe lub jabłka budyniowe. Ten tropikalny owoc jest pełen cukru owocowego i innych składników odżywczych, które pomagają wzmocnić odporność i poprawić apetyt. W rzeczywistości Annonna squamosa jest idealna dla Ciebie, jeśli chcesz wzmocnić swoje mięśnie lub przezwyciężyć osłabiające skutki jadłowstrętu psychicznego.

Annonna squamosa Dose For Weight Przyrost

1-2 owoce dziennie

Porady

Dodaj słodkie jabłko i banan do szklanki mleka i zmiksuj. Wypij ten super pyszny napój na śniadanie.

To było 12 ajurwedyjskich toników, które pomogą Ci trwale przybrać na wadze. Ale czy wszystkie są bezpieczne? Dowiedz się dalej.

* Z zastrzeżeniem dostępności

Czy toniki zwiększające wagę są bezpieczne w użyciu?

Tak, większość leków ajurwedyjskich jest bezpieczna i nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Ale aby być bezpieczniejszym, przed przyjęciem któregokolwiek z tych leków ziołowych należy skonsultować się z lekarzem. Warto zasięgnąć porady lekarza, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz jakiekolwiek komplikacje medyczne.

Teraz, zanim zaczniesz stosować kapsułki zwiększające wagę, musisz być świadomy czynników, które wpływają na Twoją niezdolność do przybrania na wadze. Zrozumienie pierwotnej przyczyny pomoże Ci podjąć świadome decyzje, a otrzymasz szybkie i skuteczne rezultaty.

Dlaczego nie mogę przybrać na wadze?

Niemożność przybrania na wadze może być frustrująca, a także wpływać na psychikę. Oto kilka powodów, dla których nie możesz przybrać na wadze.

Niedożywienie

Jesteś niedożywiony. Prawdopodobnie jesz dużo, ale nie jesz odpowiedniego jedzenia. Aby przybrać na wadze, musisz spożywać warzywa, owoce, dobre źródło białka i zdrowych tłuszczów. Spójrz na ten artykuł, w którym szczegółowo wyjaśniłem dietę wspomagającą przyrost masy ciała.

Za dużo cardio

Cardio jest dobre, ale nie wtedy, gdy nie jesteś w stanie zbudować masy mięśniowej. Musisz iść na trening siłowy, aby mięśnie ulegały zużyciu. Kiedy mięśnie ulegają zużyciu, regenerują się, gdy odpoczywamy, i budują się większe i silniejsze. W ten sposób im więcej trenujesz, tym większe są szanse, że zaczniesz budować mięśnie.

Nierównowaga hormonalna

Niedoczynność tarczycy może być powodem, dla którego nie możesz przybrać na wadze. Skonsultuj się z lekarzem i jak najszybciej rozpocznij leczenie.

Geny

Naukowcy odkryli, że duplikacja w krótkim ramieniu chromosomu 16 może uniemożliwić przybranie na wadze. Jeśli ten gen został ci przekazany przez twoich rodziców lub przodków, możesz mieć trudności z przybraniem na wadze. Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby znaleźć najlepsze możliwe sposoby na zwiększenie masy ciała.

Zaburzenia odżywiania

Jadłowstręt psychiczny to poważne zaburzenie psychiczne, które dotknęło wiele osób. Strach przed przybraniem na wadze prowadzi do niezdrowego, a czasem śmiertelnego nawyku wymuszania wymiotów lub niedojedzania. Pamiętaj, że skrajna niedowaga jest tak samo zabójcza i nieatrakcyjna, jak otyłość. Musisz znaleźć równowagę i starać się być sprawnym i aktywnym. Porozmawiaj z psychiatrą lub zadzwoń na anonimowe telefony zaufania, aby podjąć kroki dziecka w kierunku zdrowszej Ciebie.

Leki

Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, zapytaj lekarza, czy mogą one utrudniać przyrost masy ciała.

Naprężenie

Stres może być również przyczyną utraty wagi i niemożności przybrania na wadze. Aby zredukować stres, musisz codziennie medytować, uprawiać jogę lub robić rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy przez co najmniej 20-30 minut. Również dobrze się wyspać.

Podsumowując, niedowaga może prowadzić do poważnych problemów, takich jak słaba odporność, niedożywienie, zaburzenia równowagi hormonalnej itp. Spożywanie większej ilości pożywienia nie rozwiąże problemu, jeśli organizm nie wchłonie pożywienia. Dodatkowo staraj się budować mięśnie i masę kostną, a nie przybierać na wadze. Z pomocą tych toników zwiększających wagę będziesz w stanie przybrać na wadze, jeśli dobrze się odżywiasz i ćwiczysz. Porozmawiaj ze swoim lekarzem już dziś i zacznij przyjmować te nieszkodliwe ajurwedyjskie leki i chwal się zdrową sylwetką.

Twoje zdrowie!

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jaki jest najlepszy tonik na zwiększenie masy ciała?

Możesz wziąć dowolny z wyżej wymienionych toników, aby przybrać na wadze.

Jaki jest najlepszy tonik dla niemowląt na przyrost masy ciała?

Porozmawiaj z pediatrą, który Ci pomoże. Nie wolno podawać dziecku tych toników bez konsultacji z lekarzem.

Który tonik zwiększy apetyt lub sprawi, że poczuję głód?

Wszystkie toniki wymienione w artykule pomogą zwiększyć twój głód.

Czy tonik Dabur jest dobry na przyrost masy ciała?

Dabur to jedna z zaufanych marek w Indiach. Inne marki również są dobre i dlatego podejmij świadomą decyzję, zanim kupisz jakikolwiek ajurwedyjski tonik lub syrop na przyrost masy ciała.

Jaki jest najlepszy tonik krwi na przyrost masy ciała?

Toniki lub syropy zwiększające masę ciała działają w taki sposób, aby pomóc wzmocnić odporność, zwiększyć liczbę czerwonych krwinek, wspomóc trawienie i wchłanianie pożywienia itp. Możesz więc spożywać dowolny z zalecanych powyżej toników zwiększających wagę, aby przybrać na wadze.

Czy mogę stosować lek Hamdard na przyrost masy ciała?

Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem tego toniku przybierania na wadze.

Jak mogę szybko przybrać na wadze?

Możesz szybko przybrać na wadze, jedząc prawidłowo, w odpowiednich ilościach, trenując z ciężarami i przyjmując te ajurwedyczne toniki zwiększające masę ciała.