19 Niesamowitych Korzyści I Zastosowań Herbaty Ziołowej Dla Skóry, Włosów I Zdrowia

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

„Chodź, napijmy się herbaty i dalej rozmawiajmy o radosnych sprawach” - Chaim Potok.

Ten cytat podsumowuje, dlaczego herbata jest dla nas dobra. Herbata to synonim długich rozmów, relaksu i dobrej zabawy. W rzeczywistości herbata jest dla Brytyjczyków piknikiem w pomieszczeniach. Bliżej domu, chai, gupshup i smażone przekąski idą w parze.

Nic dziwnego, że herbata jest również korzystna dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Utrzymanie odpowiedniego nawilżenia organizmu nie jest łatwym zadaniem. Bardzo ważne jest, aby pamiętać o piciu płynów, aby pozostać nawodnionym. Przyjmowanie płynów jest nie tylko pomocne w utrzymaniu nawilżenia i odmłodzenia skóry, ale może również pomóc w walce z wirusami i bakteriami. Herbata pełna przeciwutleniaczy i flawonoidów może pomóc w zapobieganiu różnym dolegliwościom.

Herbata została przyjęta przez świat całym sercem, co dało początek wielu odmianom herbat, zwłaszcza herbat ziołowych. Herbatki ziołowe świetnie smakują, nawilżają i są wytwarzane z ziół, które są szczególnie korzystne dla skóry. To najlepszy wybór w chłodne zimy.

Spis treści

• Co to są herbaty ziołowe?
• Korzyści z herbaty ziołowej

Co to są herbaty ziołowe?

• Herbata ziołowa lub tisane to każdy napój sporządzony z naparu lub wywaru z ziół, przypraw lub innego materiału roślinnego nasączonego gorącą wodą i zwykle nie zawiera kofeiny (źródło wikipedia).
• Herbata ziołowa zawiera wiele właściwości leczniczych, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Możesz spożywać herbatę ziołową trzy do czterech razy dziennie, aby uzyskać skuteczne leki.
• Jakość jest bardzo ważna, dlatego przed spożyciem tych herbat powinieneś odrobić pracę domową. Pomiń herbaty ze sztucznymi aromatami.
• Niektóre zioła mogą nie odpowiadać każdemu. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tych herbat. Niektóre herbaty nie są zalecane w okresie ciąży i laktacji. Oto kilka przykładów:
• Dziurawiec zwyczajny
• Don Quai
• Żeń-szeń
• Krwawnik pospolity
• Pennyroyal
• Efedra
• Korzeń lukrecji

[Czytaj: Zielona herbata jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy]

Korzyści z herbaty ziołowej

Przyjrzyjmy się najważniejszym zaletom tego wspaniałego daru natury:

1. Leczy przeziębienie i kaszel:

Herbata ziołowa z zioła „czarnego bzu” jest przydatna w leczeniu przeziębień i dolegliwości zmniejszających przekrwienie. To skutecznie udrażnia zatkane przewody nosowe, które powodują kaszel i astmę. Jest to również przydatne do podwyższenia temperatury ciała, aby zwiększyć pocenie się i uniemożliwić rozmnażanie się wirusów w organizmie.

2. Poprawia trawienie:

Herbata ziołowa działa również wspomagająco na trawienie. Pomagają redukować i rozkładać tłuszcze w przewodzie pokarmowym.

3. Zwalcza infekcje:

Herbata ziołowa jest najlepszym lekarstwem na wczesne stadium infekcji. Herbatka ziołowa imbir jest ciepłą przyprawą, która obniża gorączkę i przyspiesza gojenie się infekcji.

4. Przeciwzapalne:

Herbata ziołowa jest uważana za skuteczny sposób na złagodzenie bólów reumatycznych. Zmniejsza to również bóle spowodowane rozszerzaniem się naczyń krwionośnych. Pacjenci z zapaleniem stawów mogą spożywać herbatę imbirową, aby zwalczyć ból.

5. Moce wzmacniające żelazo:

Herbatka ziołowa zawiera dużą ilość minerałów, żelaza, wapnia i krzemionki. Zawartość żelaza w herbacie pomaga wytwarzać RBC dla większej ilości energii. Wapń i krzemionka są uważane za najlepsze dla zdrowych kości, włosów, paznokci i zębów. Herbata z pokrzywy ma maksymalną zawartość żelaza.

6. Leczy bezsenność:

Herbatka ziołowa z rumianku to skuteczna metoda leczenia łagodnej bezsenności. Zawierają tryptofan (aminokwas), który odpręża organizm i pomaga w dobrej drzemce.

7. Wzmacnia komórki tkankowe:

Herbata ziołowa może wzmocnić komórki tkankowe organizmu.

8. Anti Aging:

Ziołowa zielona herbata jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które hamują procesy starzenia i zapobiegają uszkodzeniom komórek spowodowanym zanieczyszczeniami i wolnymi rodnikami.

9. Kojący dla żołądka:

Herbatka ziołowa z kopru włoskiego ma właściwości przeciwskurczowe, które skutecznie rozluźniają mięśnie jelit. Pomaga to złagodzić ból brzucha, zaparcia, kolki i wzdęcia. Są również przydatne do lepszego trawienia pokarmów.

10. Promuje zdrowie nerek:

Herbatka ziołowa pomaga odtruć nerki. To usuwa wszystkie zanieczyszczenia z nerek i sprzyja zdrowiu.

11. Buster mdłości:

To ortodoksyjny środek na nudności i wymioty. Herbata ziołowa jest przydatna do rozkładania tłuszczów w układzie pokarmowym, co przynosi ulgę w nudnościach. W rzeczywistości kobiety w ciąży mogą odetchnąć od porannych mdłości, pijąc herbatki ziołowe. Przygotuj herbatę imbirową, dodając cztery lub pięć plasterków świeżego korzenia imbiru do filiżanki świeżo przegotowanej wody. Zalecaj maksymalnie 2-3 filiżanki dziennie.

[Czytaj: Korzyści z herbaty rumiankowej]

12. Środek przeciwdepresyjny:

Herbaty ziołowe działają jak łagodne leki przeciwdepresyjne. Stymulują substancje chemiczne w mózgu, aby zmniejszyć depresję.

13. Łagodzi stres:

Herbata ziołowa może uspokoić umysł i odprężyć stres. Może to być również przydatne w przypadku niepokoju i bezsenności, aby pomóc ludziom spać naturalnie, ponieważ odpręża ciało i umysł. Sam proces robienia sobie przerwy i picia herbaty działa uspokajająco. Herbata rumiankowa działa kojąco i skutecznie łagodzi stres.

14. Właściwości lecznicze:

Herbata ziołowa zawiera właściwości lecznicze, które mogą być przydatne w leczeniu wrzodów, ran, skaleczeń i ran. Przygotuj herbatę rumiankową ze względu na jej właściwości lecznicze.

[Czytaj: Jak zrobić herbatę imbirową]

15. Regulacja tarczycy:

Herbatka ziołowa może pomóc w prawidłowej regulacji tarczycy. Musisz przepłukać system i przestrzegać dobrej diety. Herbaty pomagają w odtruwaniu i oczyszczaniu ustroju. Herbata z mniszka lekarskiego pomaga stymulować niską tarczycę.

16. Zdrowie mózgu:

Herbata ziołowa łagodzi nerwobóle, wzmacnia pamięć i funkcje mózgu.

17. Cukrzyca:

Herbata z borówki i herbata szałwia pomaga w leczeniu cukrzycy u pacjentów niezależnych od insuliny. Leczy cukrzycę typu 2 i obniża poziom cukru we krwi. Są również stosowane w leczeniu neuropatii cukrzycowej.

18. Ciśnienie krwi:

Wysokie ciśnienie krwi wpływa również na układy narządów, takie jak serce i nerki. Herbata ziołowa z hibiskusa może w naturalny sposób obniżyć wysokie ciśnienie krwi bez żadnych skutków ubocznych. Ta herbata ziołowa nie zawiera kofeiny, ale fenole i flawonoidy, które są dobrymi przeciwutleniaczami.

Spożywaj go dwa lub trzy razy dziennie, aby zachować zdrowy tryb życia i utrzymać ciśnienie krwi.

19. Ziołowa herbata dla skóry:

Herbata ziołowa jest przydatna w leczeniu trądziku bez żadnych skutków ubocznych. Można je przyjmować doustnie i miejscowo, pijąc i wcierając herbatki ziołowe na skórze. Można je również przekształcić w maskę przeciwtrądzikową lub dodać do toniku i środka myjącego.

• Umyj i spłucz skórę łagodnym środkiem myjącym. Ostudź i nałóż zaparzoną herbatę na skórę. Pozostaw do wyschnięcia na 10 minut i spłucz.
• Namocz ręcznik w zaparzonej herbacie. Trzymaj ręcznik na skórze przez 15 minut. Spłucz i nałóż krem nawilżający.
• Herbata Rooibos najlepiej sprawdza się w leczeniu trądziku. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwutleniające i immunomodulujące. Zapewniają ochronę przed wolnymi rodnikami i wszelkimi szkodliwymi uszkodzeniami skóry. Pij tę herbatę co najmniej 6 filiżanek dziennie, aby uzyskać najlepsze korzyści.
• Herbata rumiankowa ma wiele właściwości leczniczych, które mogą leczyć łuszczycę, egzemę i trądzik. Mają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, zapobiegają i redukują trądzik.
• Możesz również nałożyć herbatę rumiankową na skórę, aby zmniejszyć bakterie wywołujące trądzik.
• Dodaj je jako tonik i środek myjący, aby oczyścić i zmniejszyć trądzik, blizny potrądzikowe, wypryski, obrzęki i zaczerwienienia.
• Herbata z mięty zielonej ma właściwości przeciwutleniające i przeciwgrzybicze, które zapobiegają uszkodzeniom oksydacyjnym skóry. Zmniejsza to bakterie wywołujące trądzik i leczy trądzik. Stymuluje to produkcję estrogenów, które zmniejszają wypryski.
• Zielone herbaty są bogate w tokoferole, kwas askorbinowy, flawonoidy, przeciwutleniacze, karotenoidy i selen. Jest to używane w przypadku wielu środków na trądzik i dobrej skóry.

Kilka wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z herbatą:

• Upewnij się, że w swoim napiętym harmonogramie znajdziesz czas na herbatki ziołowe.
• Zmień to w wydarzenie. Zapal kadzidło i posłuchaj kojącej muzyki.
• Połącz herbatę z babeczkami i herbatnikami i patrz, jak rozpadają się zmartwienia
• Zaproś znajomych na przyjęcia herbaciane

Oczywiste jest, że herbata ziołowa jest zdecydowanie zdrową opcją dla dobrego zdrowia. Skorzystaj więc z jego licznych zalet i wartości odżywczych. Możesz cieszyć się herbatami ziołowymi w dowolnym momencie, aby uzyskać różne korzyści zdrowotne.