9 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Herbaty Z Melisy

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Czy jesteś miłośnikiem herbaty? Jeśli tak, to musisz spróbować herbaty z melisy! Znana ze swoich niesamowitych właściwości zdrowotnych, ta orzeźwiająca filiżanka herbaty zmniejszy stres, ułatwi sen i poprawi stan skóry i włosów.

Ma też wiele innych zalet. Chcesz wiedzieć, czym one są? Czytaj!

Spis treści

• Co to jest melisa?
• Korzyści z herbaty z melisy
• Jak zrobić herbatę z melisy?

Co to jest melisa?

Należąca do rodziny mięty melisa to zioło znane z kojącego zmysły. Ma ogólne działanie uspokajające i jest jednym z najczęściej polecanych napojów przez lekarzy i ekspertów. Pochodzi z kontynentu europejskiego i jest obecnie uprawiana na całym świecie. Zawiera olejki eteryczne i składniki, które mogą Ci ogromnie pomóc.

Najważniejsze zalety herbaty z melisy zostały szczegółowo omówione w tym artykule tylko dla Twojej korzyści i zrozumienia.

Korzyści z herbaty z melisy

1. Leczy bezsenność:

Czy znasz kogoś, kto mniej śpi w nocy? Jeśli to ty lub twój przyjaciel, wiedz, że rozwiązanie problemu jest tutaj. Herbatka z melisy nie tylko pomoże Ci lepiej spać, ale także pomoże pacjentom cierpiącym na bezsenność. Jego relaksujące działanie przejmuje kontrolę nad Twoim ciałem i zapewnia, że śpisz tyle, ile potrzebuje Twoje ciało.

Według University Of Maryland Medical Center połączenie chmielu, melisy i innych ziół uspokajających może znacznie zmniejszyć objawy bezsenności (1).

[Czytaj: Niesamowite zalety olejku z melisy]

2. Poprawia trawienie:

Herbatę z melisy można spożywać do dwóch razy dziennie w celu usprawnienia procesu trawienia. Zadba również o dolegliwości żołądkowo-jelitowe i ukoi przewód pokarmowy (2). Możesz też spróbować połączenia herbaty miętowej i melisy. To faktycznie przyspieszyłoby trawienie i zapewniłoby szybkie wypróżnienie.

3. Zmniejsza niepokój:

Herbata z melisy jest powszechnie znana ze swoich właściwości uspokajających. Znacząco zmniejszy niepokój i sprawi, że poczujesz się wypoczęty i zrelaksowany. Jeśli jesteś zestresowany i zbyt szybko się denerwuje, spróbuj herbaty z melisy. W rzeczywistości był stosowany w przeszłości w leczeniu zaburzeń depresyjnych i łagodzeniu układu nerwowego (3).

4. Leczy owrzodzenia ust:

Melisa może również zadbać o owrzodzenia ust. W rzeczywistości, jeśli użyjesz kremów z melisy, automatycznie będziesz w stanie zmniejszyć objawy infekcji wokół ust i warg (4).

[Czytaj: Korzyści z herbaty rumiankowej]

5. Leczy chorobę Alzheimera:

Według University of Maryland Medical Center picie herbaty cytrynowej może zmniejszyć objawy choroby Alzheimera. Melisa może działać uspokajająco i poprawiać funkcje umysłowe u pacjentów z chorobą Alzheimera (5).

6. Zwiększa odporność:

Kwas kawowy i rozmarynowy znajdujący się w herbacie z melisy mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, które z czasem znacznie zwiększają odporność. W rzeczywistości wiadomo, że leczy opryszczkę i jej kilka objawów. Możesz nie tylko pić to w postaci herbaty, ale także stosować kremy, aby znaleźć rozwiązanie (6).

7. Bogate w przeciwutleniacze:

Melisa zawiera duże ilości przeciwutleniaczy (7). To oczyszcza krwiobieg, poprawia zdrowie oczu, chroni skórę i poprawia jej wygląd. Przy zaburzeniach pamięci i nastroju można również wyleczyć melisy.

8. Problemy z okresem:

Czy znasz kogoś, kto ma problemy z miesiączką? Opowiedz im o herbacie z melisy. Leczy opóźnione miesiączki u kobiet i umożliwia przepływ większej ilości krwi do macicy, dzięki czemu regulowany jest cykl menstruacyjny (8).

9. Leczy kolkę u niemowląt karmionych piersią:

Według jednego z badań klinicznych niemowlętom karmionym piersią z kolką podawano pewien rodzaj produktu, który zawierał koper włoski, melisę i rumianek. Podawano go dwa razy w tygodniu przez krótszy okres w porównaniu z innymi pacjentami w tym samym stanie (9).

Jak zrobić herbatę z melisy?

Przygotowanie herbaty z melisy w domu jest teraz bardzo łatwe. Postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi poniżej, a na pewno przygotujesz orzeźwiający kubek!

Składniki:

• Liście melisy
• woda
• Rondel
• Miód / cukier / sok z limonki

Kroki:

1. Pokrój łodygi melisy i pozwól im wyschnąć i ostygnąć w ciemnym miejscu. Gdy całkowicie wyschną, oddzielić i włożyć do słoika.
2. Teraz zagotuj wodę w rondelku i dodaj do niej dwie łyżeczki melisy. Trzymaj płomień na niskim poziomie. Gotowanie herbaty nie powinno trwać dłużej niż 5 minut.
3. Możesz również dodać do niego inne smaki, takie jak miód, cukier i sok z cytryny. To doda więcej smaku potrawie.
4. Możesz również ostudzić herbatę z melisy. Dodaj trochę lodu i pij świeży.

Czy podobał Ci się artykuł? Czy próbowałeś już herbaty z melisy? Daj nam znać swoje pomysły i doświadczenia w polu komentarza poniżej. Bardzo chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie!