Jak Używać Zielonej Herbaty Lipton Do Utraty Wagi

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Lipton Green Tea to jedna z najstarszych i zaufanych marek zielonych herbat dostępnych na rynku.

Tradycja picia zielonej herbaty wywodzi się z Chin. Herbatę zieloną pozyskuje się z rośliny Camellia sinensis.

Zawiera galusan epigallokatechiny (EGCG), przeciwutleniacz, który pomaga zapobiegać otyłości, chroni serce, zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 i zwalcza niektóre nowotwory (1).

Ale czy zielona herbata Lipton odpowiada korzyściom zdrowotnym czystej zielonej herbaty? Czy smakuje dobrze? Przeczytaj ten post, aby uzyskać otwierającą oczy, obiektywną recenzję Lipton Green Tea. Zaczynajmy!

Recenzja zielonej herbaty Lipton

źródło: bigbasket.com

Opakowanie - Lipton Green Tea pakowana jest w prostokątne, lekkie pudełko. Możesz łatwo wsunąć go do torby i zabrać ze sobą wszędzie.

Co jest w pudełku - Po otwarciu pudełka zobaczysz serię torebek herbaty, które możesz łatwo wybrać.

Kolor - zbliżony do żółtego szkła kościelnego, ta herbata wygląda prawie jak egzotyczny eliksir.

Zapach i smak - pachnie orzeźwiająco. Smakuje gładko, jeśli jest strome przez kilka sekund. Smakuje gorzko i trawiasto, jeśli stromisz go zbyt długo. Jeśli wolisz mocną herbatę, możesz ją zaparzać przez minutę.

Opcje - Lipton wprowadził na rynek aromatyzowane torebki herbaty, takie jak Lemon Zest, Tulsi Natural, Honey Lemon i Mint Burst. Są one dostępne w opakowaniach po 10, 100 i 25 torebek herbaty.

Czy powinieneś spożywać zieloną herbatę Lipton na odchudzanie?

Absolutnie! Jest prosty w wykonaniu, odświeżający, przenośny i oczywiście wspomaga odchudzanie. W jaki sposób? Dowiedz się w następnej sekcji.

W jaki sposób Lipton Green Tea wspomaga utratę wagi?

Oto jak Lipton Green Tea pomaga w odchudzaniu:

• Jest zrobiony z najlepszych liści i ma zero kalorii. Zawiera katechiny, które pomagają wypłukać toksyny z organizmu i spowalniają proces starzenia.
• Flawonoidy świetnie nadają się do utraty wagi. 8 uncji porcji zielonej herbaty Lipton dostarcza 150 mg flawonoidów. Zawiera 0 g tłuszczu, 0 mg sodu i 0 g węglowodanów.
• Dostarcza 35 mg kofeiny na porcję. Kofeina indukuje termogenezę i poprawia utlenianie tłuszczu (2).
• Naturalne środki zwiotczające obecne w tej herbacie pomagają zwalczać stres i poprawiają metabolizm (3).

Nie ma więc powodu, aby nie dostawać paczki zielonej herbaty Lipton. Kup tutaj lub w dowolnym supermarkecie w pobliżu.

Możesz kupić zieloną herbatę Lipton w torebkach lub zieloną herbatę luzem. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby przygotować zieloną herbatę Lipton i czerpać maksymalne korzyści.

Jak przygotować zieloną herbatę Lipton

Istnieją dwa sposoby przygotowania zielonej herbaty Lipton - użyj luźnych liści lub torebek herbaty. Oto, jak możesz to przygotować.

1. Zielona Herbata Z Liśćmi Herbaty Loose Lipton

Czego potrzebujesz

• 1 łyżeczka liści zielonej herbaty Lipton
• 1 szklanka wody
• Zaparzacz do herbaty lub imbryk
• Filtr
• Rondel

Jak przygotować

1. Podgrzej wodę w rondelku. Zdejmij z ognia, gdy tylko zacznie się gotować.
2. Wlej wodę do zaparzacza lub imbryka.
3. Dodaj luźną herbatę Lipton do zaparzacza lub imbryka.
4. Strome przez 3-5 minut
5. Odcedź zieloną herbatę do filiżanki.

2. Zielona Herbata Z Zieloną Herbatą Lipton

Czego potrzebujesz

• 1 torebka zielonej herbaty Lipton
• 1 szklanka wody
• Zaparzacz do herbaty lub imbryk
• Rondel

Jak przygotować

1. Podgrzej wodę w rondelku. Zdejmij z ognia, gdy tylko zacznie się gotować.
2. Wlej wodę do zaparzacza lub imbryka.
3. Dodaj torebkę zielonej herbaty Lipton do zaparzacza lub imbryka.
4. Strome przez 3-5 minut.
5. Ściśnij torebkę zielonej herbaty. Możesz odłożyć go na bok na drugą kąpiel.
6. Wlej zieloną herbatę do filiżanki i popijaj!

Łatwe, prawda? Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak przygotować idealną filiżankę zielonej herbaty Lipton.

Wskazówki dotyczące przygotowywania zielonej herbaty Lipton

• Możesz użyć dwóch torebek zielonej herbaty zamiast jednej.
• Do każdej filiżanki zielonej herbaty użyj łyżeczki Lipton Green Tea. Na przykład, jeśli chcesz przygotować dwie filiżanki, użyj dwóch łyżeczek zielonej herbaty.
• Nie dodawaj cukru ani sztucznych słodzików.
• Możesz użyć aromatyzowanej zielonej herbaty, jeśli nie lubisz smaku czystej zielonej herbaty.

Filiżanka zielonej herbaty Lipton ma wiele zalet. Przewiń w dół, aby się dowiedzieć.

Korzyści z zielonej herbaty Lipton

• Pomaga wypłukać toksyny
• Smakuje orzeźwiająco
• Ponownie pobudza komórki
• Zwiększa poziom sytości
• Zwiększa metabolizm
• Łatwo dostępny
• Zaufane
• Łatwe do przygotowania

Zanim dojdziemy do końca, oto kilka wskazówek dotyczących utraty wagi.

Porady dotyczące utraty wagi Lipton Green Tea

1. Pij co najmniej 2 - 4 filiżanki zielonej herbaty Lipton każdego dnia.
2. Jeśli Twój codzienny program obejmuje sesję treningową lub chodzenie na siłownię, wypij filiżankę zielonej herbaty Lipton godzinę przed treningiem.
3. Możesz pić go między posiłkami lub jako napój rano i wieczorem.
4. Noś ze sobą kilka torebek zielonej herbaty Lipton. Większość biur, klubów i innych centrów kongresowych ma dystrybutory gorącej wody lub ekspresy do kawy, z których może korzystać każdy. Spróbuj zrobić tam zieloną herbatę.
5. Jeśli regularnie pijesz zieloną herbatę, aby schudnąć, powinieneś unikać jedzenia przetworzonych, wysokotłuszczowych lub bogatych w cukier produktów i być aktywnym fizycznie.

Ostatnie słowo

Zielona herbata Lipton to skuteczny, zdrowy i przyjazny dla kieszeni napój odchudzający. Jeśli nie lubisz smaku czystej zielonej herbaty, możesz kupić herbatę aromatyzowaną lub dodać miód i cytrynę do czystej zielonej herbaty Lipton. Wypróbuj tę zaufaną markę, która istnieje na rynku od lat. Nie będziesz zawiedziony. Twoje zdrowie!

3 źródła

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Korzystne skutki zielonej herbaty: przegląd literatury, medycyna chińska, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

• Utrata masy ciała i utrzymanie masy ciała w stosunku do regularnego przyjmowania kofeiny i suplementacji zielonej herbaty. Badania nad otyłością, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16076989

• Spożycie zielonej herbaty wiąże się z mniejszym stresem psychicznym w populacji ogólnej: badanie Ohsaki Cohort 2006. American Journal of Clinical Nutrition, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19793850