8 Niesamowitych Korzyści Z Kwasu Alfa-hydroksylowego Dla Twojej Skóry

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Alfa-hydroksykwasy (AHA) powinny być podstawą Twojej pielęgnacji skóry. Od zatkanych porów po nawracający trądzik - z łatwością radzą sobie ze wszystkimi problemami skórnymi. I to jest powód, dla którego znajdują się one obecnie w większości produktów do pielęgnacji skóry. Jeśli masz wątpliwości co do stosowania produktów AHA, ten artykuł rozwiąże Twoje wątpliwości. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się wszystkiego o kwasach AHA i o tym, co sprawia, że są one niezbędnym elementem Twojej pielęgnacji skóry.

Spis treści

• Co to są kwasy alfa-hydroksylowe (AHA)?
• Korzyści z alfa-hydroksykwasów (AHA)
• Skutki uboczne i ryzyko związane z kwasem alfa-hydroksylowym
• Jaka jest różnica między kwasami AHA a BHA?
• Najlepsze produkty z kwasami alfa-hydroksylowymi, na które warto zwrócić uwagęr

Co to są kwasy alfa-hydroksylowe (AHA)?

Alfa-hydroksykwasy czyli AHA to grupa naturalnie występujących związków chemicznych. Kwasy AHA pochodzą z produktów pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego (takich jak owoce i mleko). Są powszechnie stosowane w produktach do pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej, ponieważ kwasy te pomagają zmniejszyć oznaki starzenia (takie jak zmarszczki, ciemne plamy i drobne linie) oraz poprawiają teksturę i elastyczność skóry (1).

Istnieje siedem rodzajów AHA, które można znaleźć w różnych produktach do pielęgnacji skóry. To są:

• Kwas glikolowy (pochodzący z trzciny cukrowej)
• Kwas cytrynowy (pochodzący z owoców cytrusowych)
• Kwas mlekowy (pochodzący z laktozy)
• Kwas hydroksykapronowy (pochodzący z mleczka pszczelego, wydzielany przez pszczoły miodne)
• Kwas jabłkowy (pochodzący z owoców takich jak gruszki i jabłka)
• Kwas hydroksykaprylowy (pochodzący ze zwierząt)
• Kwas winowy (pochodzący z winogron)

Spośród wszystkich tych AHA tylko nieliczne, takie jak kwas glikolowy i mlekowy, są szeroko stosowane w produktach do pielęgnacji skóry. I dlatego te dwa AHA są szeroko badane przez naukowców pod kątem ich różnych efektów i korzyści. Zwykle AHA (kwas glikolowy i mlekowy) są łagodne dla skóry i nie powodują podrażnień. Kwasy te działają jak chemiczne środki złuszczające. Rozpuszczają wiązania międzykomórkowe (wiązania między komórkami skóry) i ułatwiają naturalny proces złuszczania skóry, pomagając łatwo pozbyć się martwych komórek skóry, odsłaniając bardziej miękką, gładszą i jaśniejszą skórę. Przyjrzyjmy się korzyściom AHA dla Twojej skóry.

Powrót do spisu treści

Korzyści z alfa-hydroksykwasów (AHA)

1. AHA to najlepsze peelingi dla Twojej skóry

Zrzucanie i regeneracja komórek to cykl ciągły. Jednak wraz z wiekiem proces ten zwalnia. W rezultacie na skórze gromadzą się martwe komórki naskórka. To sprawia, że Twoja skóra jest ciemna i matowa, a także powoduje plamy starcze. Kwasy AHA pomagają skórze w naturalnym procesie zrzucania martwych komórek naskórka (2).

2. Rozjaśnij swoją skórę

Kiedy twoja skóra zrzuca martwe komórki, odsłania świeżą warstwę komórek pod spodem. Ta nowa warstwa jest jaśniejsza i promienna. Twoja skóra automatycznie wydaje się świeża, pulchna i bardziej elastyczna.

3. AHA zwiększają ekspresję kolagenu

Kolagen to włókno, które utrzymuje młody i gładki wygląd skóry. Wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja kolagenu w skórze. Również fotouszkodzenia spowodowane nadmierną ekspozycją na słońce i uszkodzeniami środowiska dodatkowo wpływają na syntezę kolagenu. AHA pomagają w regeneracji kolagenu poprzez eliminację starych włókien kolagenowych (1).

4. Zmniejsz zmarszczki i cienkie linie

AHA działają na zmarszczki i drobne linie oraz zmniejszają ich wygląd. W badaniu z udziałem 52 ochotników w wieku od 30 do 55 lat podano miejscowo produkty zawierające AHA. Badano je przez 21 dni, a pod koniec badania odnotowano znaczną poprawę tekstury skóry (1).

5. Pomoc w zmniejszaniu przebarwień

Kwasy AHA, takie jak kwas glikolowy i kwas mlekowy, pomagają zmniejszyć przebarwienia, ciemne plamy i ostudę. Oba te kwasy są powszechnie stosowane w peelingach chemicznych i innych zabiegach dermatologicznych na przebarwienia. Kwas glikolowy jest zwykle stosowany w leczeniu piegów i przebarwień, ponieważ może łatwo wnikać w skórę (3). Kwas mlekowy jest stosowany w leczeniu melasmy i wykazuje dobre wyniki (4).

6. Pomóż w leczeniu trądziku

AHA pomagają również w leczeniu łagodnych do umiarkowanych poziomów trądziku. Zatkane pory skóry powodują trądzik, a AHA mogą pomóc usunąć zatykanie. Zapobiegają również dalszemu zatykaniu. Badanie przeprowadzone na 248 pacjentach z łagodnym do umiarkowanego trądzikiem wykazało wysoką skuteczność AHA w łagodzeniu trądziku (5).

7. Popraw skuteczność swoich produktów

AHA mogą przenikać przez skórę i rozbijać warstwę martwych komórek skóry. Ta warstwa martwych komórek zapobiega wchłanianiu miejscowych kremów do głębokich warstw skóry. Gdy warstwa zostanie oczyszczona, poziom wchłaniania skóry wzrasta.

8. Minimalizuj uszkodzenia spowodowane słońcem

Ekspozycja na słońce może spowodować poważne uszkodzenia skóry - takie jak ciemne plamy, opalenizna, zmarszczki i przebarwienia. Stosowanie AHA może zminimalizować wpływ ekspozycji na słońce na skórę.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) przeprowadziła szczegółowe badania dotyczące stosowania AHA do pielęgnacji skóry. Kwasy AHA można bezpiecznie stosować na skórze, o ile postępujesz zgodnie ze wskazówkami i odpowiednio je stosujesz. Jeśli zastanawiasz się, ile AHA jest odpowiednich dla Twojej skóry, FDA ma również wytyczne dotyczące tego. Zaleca stosowanie produktów, w których stężenie AHA jest mniejsze niż 10% (6). Ma to na celu uniknięcie skutków ubocznych. Jeśli AHA nie jest stosowany prawidłowo, może powodować poważne skutki uboczne.

Powrót do spisu treści

Skutki uboczne i ryzyko związane z kwasem alfa-hydroksylowym

Alfa-hydroksykwasy zwykle nie powodują większych problemów skórnych. Jeśli jednak używasz ich po raz pierwszy, mogą wystąpić problemy, takie jak:

• Zaczerwienienie
• Obrzęk
• Swędzący
• Gorąca sensacja
• Przebarwienia skóry
• Zapalenie skóry

Alfa-hydroksykwasy sprawiają, że skóra staje się światłoczuła i powoduje oparzenia słoneczne. Dlatego FDA sugeruje stosowanie filtrów przeciwsłonecznych i ograniczanie ekspozycji na słońce podczas stosowania produktów AHA (6). Skonsultuj się również z dermatologiem przed zastosowaniem AHA, jeśli masz:

• Łuszczyca
• Wyprysk
• Trądzik różowaty
• Wysypki skórne

Unikaj nakładania AHA na podrażnioną skórę lub jeśli masz rany i skaleczenia. Również kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem produktów zawierających AHA.

Oprócz AHA istnieje inny rodzaj hydroksykwasu, który powszechnie występuje w produktach do pielęgnacji skóry - beta hydroksykwas lub BHA. Oba są dość podobne, ale istnieje subtelna różnica. Przewijaj dalej, aby się dowiedzieć.

Powrót do spisu treści

Jaka jest różnica między kwasami AHA a BHA?

Zarówno AHA, jak i BHA robią to samo. Wygładzają skórę, redukują oznaki starzenia i wyrównują koloryt. Jednak w przeciwieństwie do AHA, BHA nie pochodzą z naturalnych składników. Pochodzą głównie z kwasu salicylowego. W przeciwieństwie do AHA, które są rozpuszczalne w wodzie, BHA są rozpuszczalne w olejach i dlatego są odpowiednie dla osób ze skórą normalną i suchą.

W porównaniu do AHA, BHA są mniej drażniące dla skóry i najlepiej nadają się dla osób o skórze wrażliwej i skłonnej do trądziku. Jeśli jednak masz wiele problemów skórnych, a także masz problemy związane z wiekiem, produkty AHA są dla Ciebie najlepsze.

Oto kilka produktów AHA, które możesz wypróbować w domu.

Powrót do spisu treści

Najlepsze produkty z kwasami alfa-hydroksylowymi, których należy szukać

1. Exuviance Performance Peel AP 25

Ten produkt zawiera kwasy AHA i PHA w stężeniu 25%. Zawiera kwas migdałowy, kwas glikolowy i inne składniki, które pomagają usunąć martwe komórki naskórka i wygładzić skórę.

Ta maska na twarz wyrównuje koloryt skóry. Zawiera witaminę C, która rozjaśnia Twoją cerę i zmniejsza poziom uszkodzeń skóry przez słońce. Ten produkt zawiera organiczne, wegańskie składniki i nie zawiera glutenu.

Produkt zawiera 15% kwasu glikolowego i jest przeznaczony dla osób, które od dłuższego czasu stosują produkty AHA. Jest dla osób, które chcą mocniejszego i dodatkowego złuszczania. Twierdzi, że nawilża skórę i wygładza ją. Nadaje się do skóry normalnej i suchej.

Ten środek czyszczący twierdzi, że poleruje skórę, usuwa wszystkie zanieczyszczenia i zmniejsza matowość skóry. Poprawia strukturę skóry i zmiękcza ją.

Ten produkt to mieszanka AHA i BHA, która głęboko oczyszcza skórę. Wnika w warstwy skóry, zapobiegając powstawaniu zaskórników i trądziku. Regularne stosowanie tego produktu zapobiega dalszym wypryskom.

Kto nie lubi pozbawionej skaz i nieskazitelnej skóry? Od kremów i serum po maseczki i płyny do mycia twarzy, AHA są dostępne w prawie wszystkich formach. Są to jednak dość mocne (i skuteczne) składniki i należy ich używać rozważnie i ostrożnie. Daj swojej skórze to, na co zasługuje. Wybierz dowolny produkt i zacznij go używać już dziś.

Powrót do spisu treści

Bibliografia

1. „Antiaging skin care system…”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

2. „Zastosowania hydroksykwasów..”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

3. „ Terapia peelingiem kwasem glikolowym..”, Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza, US National Library of Medicine

4.„ Chemical Peels for Melasma..”, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine

5.„ Efficacy of an alfa -hydroksy kwas..”, Giornale Italianodi Dermatologia e Venereologia, US National Library of Medicine

6.„ Alpha Hydroxy Acids”, US Food & Drug Administration