20 Najlepszych Olejków Eterycznych Do Pielęgnacji Skóry - Jak Ich Używać

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Często jesteśmy winni przeoczenia prostych, ale podstawowych przyjemności życia. Nie dlatego, że chcemy, ale dlatego, że jesteśmy tak pochłonięci innymi rzeczami wokół nas. Robimy to samo, jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Nasze zestawy do makijażu wypełniamy najlepszymi korektorami, podkładami, serum, kremami na noc i nie tylko. Ale pomijamy kluczowe składniki dobrej rutyny pielęgnacji skóry - olejki eteryczne. Tak! A ja opowiem Ci dlaczego i jakie olejki eteryczne są najlepsze do pielęgnacji skóry. Czytaj.

Produkty	Sprawdź cenę
Olejek z drzewa herbacianego	Sprawdź cenę
Olejek Neroli	Sprawdź cenę
Olejek rozmarynowy	Sprawdź cenę
Olejek lawendowy	Sprawdź cenę
Olejek różany	Sprawdź cenę
Olejek z szałwii muszkatołowej	Sprawdź cenę
Olejek geraniowy	Sprawdź cenę
Olej cytrynowy	Sprawdź cenę
Olejek z drzewa sandałowego	Sprawdź cenę
Olejek Ylang Ylang	Sprawdź cenę

Dlaczego olejki eteryczne są ważne w pielęgnacji skóry: zalety olejków eterycznych

Co sprawia, że olejki eteryczne są „niezbędne”? Czy wiesz, że według badań spośród 98 olejków eterycznych, które są zalecane do stosowania miejscowego, 88 może leczyć infekcje skóry (1)? Niesamowite, prawda? Sprawdźmy więcej korzyści:

1. Skuteczny w leczeniu trądziku

Badanie kliniczne wykazało, że olejek eteryczny z drzewa herbacianego pomógł w zmniejszeniu stanu zapalnego spowodowanego trądzikiem i miał mniej skutków ubocznych w porównaniu z nadtlenkiem benzoilu, najczęściej stosowanym miejscowym lekiem na trądzik (2). Nawet olej Plai wykazywał działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko szerokiemu zakresowi bakterii, w tym P. acnes (3).

2. Są przeciwgrzybicze

Badanie opublikowane w Microbios potwierdziło, że olejki eteryczne, takie jak geranium, pomarańcza, paczula, trawa cytrynowa, palmarosa i marmelos Aegle, są aktywne przeciwko 12 szczepom grzybów i mogą hamować ich wzrost (4).

3. Zawierają przeciwutleniacze

I dlatego miejscowe stosowanie kilku olejków eterycznych może chronić skórę przed szkodliwym działaniem szkodliwych wolnych rodników. Badanie pokazuje, że olejki eteryczne z oregano, tymianku i bazylii utrzymują skórę w zdrowiu, niszcząc wolne rodniki (5).

4. Zmniejszają stan zapalny

Badanie z 2014 roku pokazuje, że olejek rozmarynowy zawiera przeciwutleniacze i zmniejsza stan zapalny skóry i poprawia krążenie. A to ze względu na naturalną obronę oksydacyjną olejku eterycznego (6).

5. Miej korzyści przeciwstarzeniowe

Jak wynika z badań, olejek cytrynowy pomaga zmniejszyć oznaki starzenia. Chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi (które powodują oznaki starzenia) i zmniejsza stres oksydacyjny na powierzchni skóry (7).

Teraz pytanie brzmi: jak można używać olejków eterycznych? Jak możesz zintegrować je z codzienną pielęgnacją skóry? Omówiliśmy to poniżej.

Jak używać olejków eterycznych do pielęgnacji skóry

Możesz zrobić dwie rzeczy:

• Użyj olejku eterycznego jako olejku do twarzy: po prostu wymieszaj go z dowolnym olejem nośnikowym i nałóż na twarz lub rozcieńcz wodą, a następnie nałóż.
• Dodaj to do maski na twarz: dodaj kilka kropli do zwykłej maski na twarz, a następnie użyj.

Na tym świecie dostępne są setki olejków eterycznych. I praktycznie rzecz biorąc, żaden z nas nie jest w stanie wykorzystać ich wszystkich. To, co możemy zrobić, to wybrać kilka olejków eterycznych w zależności od rodzaju skóry i zastosować je. Zapoznaj się z listą olejków eterycznych, które możesz uwzględnić w swojej codziennej pielęgnacji skóry.

[Czytaj: Olejki eteryczne: najlepszy sposób leczenia hemoroidów]

Jakie są najlepsze olejki eteryczne do pielęgnacji skóry?

1. Olejek z drzewa herbacianego: zapobiega wypryskom

Olejek z drzewa herbacianego jest bardzo przydatny w zwalczaniu trądziku. Wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko P. acnes, bakteriom wywołującym trądzik, i pomaga w utrzymaniu czystości skóry i zapobieganiu dalszym wypryskom (8).

Jak używać olejku z drzewa herbacianego do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 5-6 kropli olejku z drzewa herbacianego
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Olejek wymieszaj z miodem i nałóż na twarz.
2. Odczekaj co najmniej 15-20 minut, a następnie zmyj.

Jak często należy to robić?

Raz dziennie.

Olej z dzikiej róży zawiera przeciwutleniacze i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają w regeneracji komórek, sprawiając, że drobne zmarszczki i kurze łapki znikają (10).

Jak używać olejku z dzikiej róży do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka oleju z dzikiej róży
• 3 łyżeczki żelu Aloe Vera
• 5 kropli olejku lawendowego
• 5 kropli olejku cytrynowego

Co musisz zrobić

1. Umieść wszystkie składniki w szklanej butelce i dobrze wstrząśnij.
2. Przed pójściem spać masuj mieszankę wokół oczu.
3. Zmyć rano.

Jak często należy to robić?

Codziennie.

Olejek geraniowy nie podrażnia. Jest nietoksyczny i nieuczulający. Dlatego nadaje się do prawie każdego rodzaju skóry. Ponadto pomaga leczyć różnorodne problemy skórne, takie jak egzema, zatkana i przekrwiona skóra oraz zapalenie skóry (12).

Jak używać olejku geraniowego do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka oleju kokosowego
• 3 krople olejku geraniowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj oba olejki i nałóż na twarz.
2. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pozostaw na noc.

Jak często należy to robić?

Raz dziennie lub co drugi dzień.

Badanie przeprowadzone w 1999 roku wykazało, że olejek cytrynowy może zmniejszyć wpływ stresu oksydacyjnego i nitrozacyjnego na skórę. Olejek cytrynowy stosowany miejscowo hamował reakcje wolnych rodników, które powodują oznaki starzenia (14).

Jak używać olejku cytrynowego do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 20 kropli olejku cytrynowego
• ½ szklanki oleju z krokosza barwierskiego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj oba oleje i przechowuj w butelce.
2. Przed snem wmasuj olejek w twarz i szyję. Możesz nawet masować go na innych częściach ciała.
3. Zmyć następnego dnia.

Jak często należy to robić?

Raz dziennie.

Jest znany jako środek konserwujący skórę z wielu powodów. Naukowcy odkryli, że olej ylang-ylang zawiera przeciwutleniacze, które wspomagają odnowę skóry poprzez naprawę lipidów i białek w skórze. Przeciwutleniacze zawarte w tym olejku mają zdolność usuwania wolnych rodników, co zapobiega oznakom starzenia. I dlatego olej ylang-ylang znajdziesz w wielu kosmetykach przeciwstarzeniowych (16).

Jak używać olejku ylang-ylang do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka oleju kokosowego lub jojoba (nierafinowanego)
• 2-3 krople olejku ylang-ylang

Co musisz zrobić

1. Ostrożnie weź oba olejki w dłoń.
2. Wymieszaj palcami, a następnie masuj całą twarz i szyję.
3. Zrób to przed pójściem spać.
4. Umyj twarz następnego dnia.

Jak często należy to robić?

Raz dziennie.

Olejek z granatu zawiera polifenole, które są silnymi przeciwutleniaczami i przeciwzapalnymi. Pomagają zminimalizować skutki fotostarzenia (plam słonecznych) i zapobiegają rozwojowi komórek raka skóry (19).

Jak używać olejku z granatu do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka oleju z granatów
• 1 łyżka oleju jojoba (lub innego oleju nośnikowego)
• 1 łyżeczka oleju z dzikiej róży
• 5 kropli oleju z nasion marchwi
• 10 kropli olejku lawendowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie oleje. Dobrze wymieszaj i przechowuj w słoiku.
2. Masuj twarz tuż przed pójściem spać.
3. Zmyć następnego dnia.

Jak często należy to robić?

Codziennie.

Olejek różany ma wyjątkową zdolność do radykalnej poprawy przepuszczalności skóry. Według badań z 2010 roku lipofilny charakter olejku różanego otwiera skórę, dzięki czemu może lepiej wchłaniać wszystkie niezbędne składniki odżywcze i chemikalia. Oznacza to, że zmieszany z produktem kosmetycznym może poprawić jego skuteczność (21).

Jak używać olejku różanego do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• Twój ulubiony krem nawilżający lub krem do skóry
• Olejek różany (3 krople na 10ml preparatu)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olejek różany z produktem zgodnie z proporcjami.
2. Zastosuj go zgodnie z rutynową pielęgnacją skóry.

Jak często należy to robić?

Regularnie.

Rumianek rzymski doskonale nadaje się do leczenia wysypek skórnych spowodowanych egzemą i innymi wysypkami, w tym ospy wietrznej, ran, trującego bluszczu i pieluszkowych chorób skóry, takich jak popękane sutki. Flawonoidy i terpenoidy w rumianku rzymskim nadają mu właściwości lecznicze (23).

Jak używać rumianku rzymskiego do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 16 łyżek sody oczyszczonej
• 8 łyżek kwasu cytrynowego
• 8 łyżek mąki kukurydzianej
• 8 łyżek soli Epsom
• ¾ łyżeczki wody
• 2 łyżeczki olejku z rumianku rzymskiego
• 2 łyżeczki olejku lawendowego
• 2 ½ łyżeczki oleju migdałowego
• 1 foremka na mydło

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki.
2. Przełóż mieszaninę do formy i wciśnij. Odstaw na 24 godziny.
3. Gdy kula do kąpieli będzie gotowa, przygotuj ciepłą kąpiel i włóż do niej jedną bombę do kąpieli.
4. Zrelaksuj się i ciesz się leczniczym działaniem bomby do kąpieli na skórze.

Jak często należy to robić?

Dwa lub trzy razy w tygodniu.

Olejek cynamonowy jest szeroko stosowany w produktach do pielęgnacji skóry. Zawiera aldehyd cynamonowy, który ma właściwości przeciwzapalne i może leczyć stany zapalne skóry, takie jak wysypki, swędzenie, egzema, zapalenie skóry itp. (27).

Jak używać olejku cynamonowego do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 3 łyżki miodu
• 10 kropli olejku cynamonowego

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olej z miodem.
2. Nakładaj na twarz lub tylko na dotknięty obszar.
3. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie umyj.

Jak często należy to robić?

Raz dziennie.

Olejek ten jest często stosowany w aromaterapii ze względu na swoje właściwości chroniące przed słońcem. Dostarcza skórze witaminę A, która zmniejsza wrażliwość skóry na promienie słoneczne i zapobiega opalaniu (29).

Jak używać oleju z nasion marchwi do pielęgnacji skóry

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka masła shea
• 2 krople oleju z nasion marchwi
• 2 krople olejku cytrynowego
• 2 krople olejku z kadzidła

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj oleje z masłem i dobrze wymieszaj.
2. Nakładaj na noc na twarz i szyję.
3. Zmyć następnego dnia.

Jak często należy to robić?

Regularnie.

Powrót do spisu treści

21. Olejek miętowy: do leczenia łupieżu

Olejek z mięty pieprzowej zawiera mentol, który jest bardzo przydatny w leczeniu łupieżu i stymulowaniu skóry głowy (30). Inne badanie wykazało, że olejek miętowy przyspieszył wzrost włosów (31).

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki organicznego oleju kokosowego
• 4 łyżki oleju rycynowego
• 10 kropli olejku miętowego

Co musisz zrobić

1. Rozpuść olej kokosowy, a następnie dodaj do niego olej rycynowy. Dobrze wymieszaj i pozwól mu trochę ostygnąć.
2. Dodaj olejek miętowy i wlej mieszaninę do butelki.
3. Wmasuj olej w skórę głowy przez 5 minut i pozostaw na co najmniej 30 minut.
4. Do mycia skóry głowy używaj łagodnego szamponu.

Jak często należy to robić?

Dwa lub trzy razy w tygodniu.

Powrót do spisu treści

Podczas stosowania olejków eterycznych należy pamiętać o określonych czynnikach.

Środki ostrożności podczas stosowania olejków eterycznych do skóry

1. Chociaż olejki eteryczne są naturalne, istnieje ryzyko reakcji alergicznych. Zawsze wykonuj test płatkowy przed użyciem jakiegokolwiek olejku eterycznego.
2. Nigdy nie używaj olejku eterycznego w najczystszej postaci. Rozcieńczyć wodą lub dowolnym olejem nośnikowym lub wymieszać ze środkiem nawilżającym. Olejki eteryczne są dość mocne i mogą powodować niepożądane reakcje, jeśli nie są rozcieńczone.
3. Niektóre olejki, takie jak olejek cytrynowy i inne olejki cytrusowe, są fototoksyczne. Oznacza to, że mogą mieć negatywne reakcje pod wpływem światła słonecznego. Dlatego lepiej stosować takie olejki na noc.
4. Nigdy nie bierz olejków eterycznych wewnętrznie. Są one przeznaczone tylko do użytku miejscowego.
5. Dzieci, kobiety w ciąży i osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub padaczką powinny uważać na olejki eteryczne. Nigdy nie używaj go bez zgody lekarza.
6. Olejki eteryczne są niezwykle lotne. Pod wpływem światła i ciepła mogą ulec uszkodzeniu. Dlatego pojawiają się w ciemnych butelkach. Zawsze przechowuj je z dala od światła słonecznego i ciepła.

Olejki eteryczne mogą nie dawać natychmiastowych rezultatów. Musisz więc być cierpliwy i religijnie ich używać. Czy kiedykolwiek używałeś olejków eterycznych do pielęgnacji urody i skóry? Dlaczego nie podzielisz się ze mną swoimi poglądami? Upuść komentarz poniżej.