2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Wierz lub nie, olejki eteryczne mogą pomóc Ci schudnąć. Olejki eteryczne mają charakter aromatyczny, wysoce lotny i hydrofobowy, który stymuluje mózg do zmniejszania stresu, kontrolowania poziomu cukru we krwi, braku równowagi hormonalnej, głodu słodyczy i spowolnienia metabolizmu. Stosowane w celach terapeutycznych przez prawie 6000 lat, roszczenia dotyczące utraty wagi olejków eterycznych to nie żart. Jeśli trening i redukcja kalorii nie pomagają Ci stracić dodatkowych centymetrów, czas na przyspieszenie gry. Schudnij, stosując zalecane przez nas olejki eteryczne. Ale zanim to zrobisz, opowiem ci trochę o tym, jak olejki eteryczne wspomagają odchudzanie. Zaczynajmy!
Jak olejki eteryczne wspomagają utratę wagi
Olejki eteryczne pozyskiwane są z nasion, kwiatów, korzeni, liści i owoców roślin w najczystszej postaci. Oleje te mają właściwości lecznicze i od wieków były używane jako lekarstwo. Działają one poprzez hamowanie głównych przyczyn przyrostu masy ciała. Aromaterapia lub wdychanie zapachu olejku eterycznego może pomóc zmniejszyć tkankę tłuszczową brzucha, powstrzymując napady głodu, poprawiając funkcjonowanie mózgu i metabolizm, zmniejszając niepokój i stres, zapobiegając bezsenności i zwiększając poziom energii. Dlatego stosując olejki eteryczne będziesz mógł skutecznie i trwale pozbyć się upartych rączek miłosnych, brzucha, trzepotliwych ramion i podwójnego podbródka. Teraz dowiedzmy się, jakich olejków eterycznych należy używać i jak ich używać.
10 najlepszych olejków eterycznych do utraty wagi
1. Olejek cytrynowy
Olejek eteryczny z cytryny ma orzeźwiający cytrusowy zapach, który natychmiast przeniesie Cię w szczęśliwe miejsce. Jest tłoczony na zimno ze skórki i jest aktywnym środkiem odchudzającym. Zastanawiasz się, jakie to skuteczne? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.
Jak to działa
Olejek eteryczny z cytryny wspomaga odchudzanie poprzez hamowanie apetytu, zwiększanie poziomu energii, zmniejszanie stresu i stanów zapalnych oraz zwiększanie lipolizy. Najlepszą rzeczą w olejku cytrynowym jest to, że aromat jest łagodny, ale wystarczająco łagodny, aby stymulować mózg i usuwać wszelkie negatywne uczucia. Pomaga zrównoważyć hormony, zwiększa dopływ tlenu i poprawia przepływ krwi.
Jak tego użyć
Nałóż kroplę olejku cytrynowego na wewnętrzną stronę nadgarstka i wąchaj ją, gdy pojawi się przedwczesny apetyt na jedzenie.
Gdzie kupić olejek cytrynowy
Olejek cytrynowy można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
2. Olejek eteryczny z lawendy
Olejek eteryczny z lawendy pachnie jak nie z tego świata! Gdy zaczniesz używać olejku lawendowego, nie będziesz chciał nałożyć nic innego. Teraz dowiedzmy się, jak pomaga schudnąć.
Jak to działa
Olejek eteryczny z lawendy pachnie tak dobrze, że pomaga złagodzić stres i niepokój. Często nie rozumiemy wpływu stresu psychicznego na przyrost masy ciała. Olejek lawendowy rozwiązuje ten problem i poprawia nastrój, poprawia jakość snu i pomaga w wydzielaniu hormonów „dobrego samopoczucia”, zmniejszając w ten sposób poziom toksyn w organizmie. To z kolei zmniejsza stan zapalny w organizmie i pomaga zapobiegać przyrostowi masy ciała wywołanemu stanem zapalnym i stresem.
Jak tego użyć
Dodaj kroplę lub dwa wysokiej jakości olejku do wody do kąpieli. Kąp się w tej wodzie, aby odmłodzić zmysły i każdą komórkę ciała. Zrelaksuj się i poczuj, jak cały stres znika i zobacz, jak zmienia się Twoje ciało!
Gdzie kupić olejek lawendowy
Olejek lawendowy można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
3. Olejek eteryczny z grejpfruta
Wiadomo, że grejpfrut to owoc wspomagający odchudzanie. Ten słodko-cytrusowy olejek eteryczny jest powszechnie stosowany jako środek antyseptyczny, ale czy wiesz, że olejek grejpfrutowy może również pomóc Ci schudnąć? Czytaj dalej, aby wiedzieć.
Jak to działa
Olejek eteryczny z grejpfruta zawiera fitochemikalia o nazwie nootkatone. Nootkatone stymuluje enzymy biorące udział w metabolizmie. Pomaga również ograniczyć apetyt, pomaga zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu z brzucha, zwiększa wytrzymałość mięśni i poziom energii. Fitochemikalia zawarte w olejku grejpfrutowym stymulują rozpad tłuszczu i dlatego są doskonałym środkiem wspomagającym utratę wagi.
Jak tego użyć
Wetrzyj kroplę lub dwa olejku grejpfrutowego po wewnętrznej stronie nadgarstka i wąchaj go przez cały dzień.
Gdzie kupić olejek eteryczny z grejpfruta
Możesz kupić olejek z pestek winogron w pobliskiej aptece lub centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
4. Olejek eteryczny z jałowca
Olejek eteryczny z jagód jałowca jest silnym promotorem utraty wagi. Jest pozyskiwany z jagód i liści jałowca. Pomaga wzmocnić odporność. Oto, jak pomoże Ci to schudnąć.
Jak to działa
Olejek eteryczny jest pozyskiwany z jagód jałowca i liści jałowca, które mają właściwości przeciw otyłości, cukrzycy i przeciwutleniacze (1). Jego właściwości przeciwzapalne pomagają również zapobiegać przyrostowi masy ciała wywołanemu stanem zapalnym, zmniejszają stres, wspomagają trawienie i zapobiegają bezsenności.
Jak tego użyć
Możesz nakładać go na wewnętrzną stronę nadgarstka i wąchać przez cały dzień.
Gdzie kupić olejek eteryczny z jałowca
Olejek eteryczny z jałowca można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
5. Olejek cynamonowy
Cynamon cejloński jest szeroko stosowany do zrzucania wiotkości i jest dobrym dodatkiem do czarnej herbaty w celu utraty wagi. Ale jeśli to nie twoja filiżanka herbaty, możesz po prostu użyć olejku cynamonowego, aby schudnąć. Oto jak to działa.
Jak to działa
Olejek eteryczny z cynamonu pomaga poprawić wrażliwość na insulinę, reguluje poziom glukozy we krwi, metabolizuje węglowodany i pomaga hamować stany zapalne.
Jak tego użyć
Dodaj kroplę olejku cynamonowego po wewnętrznej stronie nadgarstka i wąchaj go, gdy pojawią się przedwczesne zachcianki.
Gdzie kupić cynamonowy olejek eteryczny
Olejek cynamonowy można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
6. Olejek eteryczny z szałwii
Olejek eteryczny z szałwii to kolejny olejek wspomagający odchudzanie, który czyni cuda. Szałwia jest rodzimą rośliną północnego regionu Morza Śródziemnego i ma ciemnozielone liście. Oto, jak wspomaga utratę wagi.
Jak to działa
Szałwia jest silnym przeciwutleniaczem i pomaga wypłukać reaktywne formy tlenu, zaburzone funkcje komórek, niewłaściwe trawienie, stres i cukrzycę. Pomaga ograniczyć apetyt na cukier i utrzymuje ciało energiczne przez cały dzień.
Jak tego użyć
Dodaj 1-2 krople olejku szałwiowego wraz ze szczyptą kamfory do wody do kąpieli i poczuj odmładzającą moc olejku szałwiowego.
Gdzie kupić olejek eteryczny z szałwii
Olejek eteryczny z szałwii można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
7. Olejek z mięty pieprzowej
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma działanie chłodzące, co z kolei pomaga powstrzymać stres. Ponieważ stres jest jedną z głównych przyczyn przybierania na wadze, olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest dobrym sposobem na uspokojenie i relaks. Oto, jak wspomaga odchudzanie.
Jak to działa
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej pomaga poprawić trawienie, kontrolować głód, poprawiać funkcjonowanie mózgu i poprawiać nastrój. Działa rozluźniająco na mięśnie, pomagając w ten sposób wypłukać toksyny z okrężnicy.
Jak tego użyć
Wdychaj aromat miętowego olejku eterycznego za każdym razem, gdy czujesz, że masz zamiar spaść z misji odchudzania lub czujesz się zestresowany.
Gdzie kupić olejek eteryczny z mięty pieprzowej
Możesz kupić olejek miętowy w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
8. Olejek z trawy cytrynowej
Olejek eteryczny z trawy cytrynowej jest jednym z najlepszych olejków aromatycznych do utraty wagi. Cytrusowy i ziemisty aromat trawy cytrynowej pomoże Ci się zrelaksować i odstresować. Oto, jak wspomaga utratę wagi.
Jak to działa
Olejek eteryczny z trawy cytrynowej jest przeciwutleniaczem klasy A i dlatego pomaga usuwać szkodliwe wolne rodniki tlenowe. Jest to również silny środek uspokajający, który pomaga dobrze spać. Tak więc, używając olejku eterycznego z trawy cytrynowej, będziesz w stanie pomóc komórkom twojego ciała w lepszej regeneracji, obudzić się świeżo rano, co pomoże ci pozostać aktywnym i energicznym przez cały dzień. Pomoże również zapobiec gromadzeniu się toksyn w organizmie.
Jak tego użyć
Dodaj 3-4 krople olejku eterycznego z trawy cytrynowej do wody po powrocie do domu po męczącym dniu. Ciesz się przyjemną aromatyczną kąpielą, która pomoże Ci lepiej zasnąć w nocy.
Gdzie kupić olejek eteryczny z trawy cytrynowej
Możesz kupić olejek eteryczny z trawy cytrynowej w pobliskiej aptece lub centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
9. Olejek z kopru włoskiego
Źródłem olejku eterycznego z kopru włoskiego są słodkie, aromatyczne i ziemiste nasiona kopru włoskiego. Oto, jak to działa, aby pomóc Ci schudnąć.
Jak to działa
Olejek eteryczny z kopru włoskiego ogranicza apetyt, poprawia trawienie, metabolizm i pomaga się zrelaksować. W średniowieczu nasiona kopru były spożywane podczas postów, a to dlatego, że nasiona kopru włoskiego pomagały powstrzymywać napady głodu. Dobry sen sprzyja również lepszemu zdrowiu, powodując wrażliwość organizmu na insulinę i odmłodzenie mięśni.
Jak tego użyć
Wdychaj aromat olejku eterycznego z kopru włoskiego, ilekroć myślisz, że twoje ciało ma ochotę na niezdrowe jedzenie.
Gdzie kupić olejek eteryczny z kopru włoskiego
Olejek eteryczny z kopru włoskiego można kupić w pobliskiej aptece lub w centrum handlowym. Możesz go również kupić online.
10. Olejek Eukaliptusowy
Olejek eteryczny z eukaliptusa pozyskiwany jest z liści drzewa eukaliptusowego - tych samych liści, na których przeżywają niedźwiedzie koala. Ma wyraźny aromat i jest używany przez firmy farmaceutyczne do przygotowywania leków na kaszel i przeziębienie. Ale czy może pomóc w utracie wagi? Tak. Dowiedz się jak.
Jak to działa
Aromat olejku eukaliptusowego pomaga redukować stres i niepokój, poprawia nastrój, nasypia i reaktywuje komórki organizmu. Te właściwości sprawiają, że olejek eukaliptusowy jest jednym z najbardziej poszukiwanych olejków do odchudzania. Oto, jak musisz go używać.
Jak tego użyć
Wetrzyj 1 kroplę olejku eukaliptusowego w wewnętrzną stronę nadgarstka i wdychaj aromat, gdy pojawią się przedwczesne zachcianki.
To było 10 olejków eterycznych na odchudzanie. Ale hej, jest więcej - bo więcej znaczy więcej! Spójrz na następujące mieszanki olejków eterycznych do utraty wagi.
Mikstura z olejków eterycznych do szybkiej utraty wagi
Czego potrzebujesz
- Olejek eteryczny
- Olej nośnikowy, taki jak olej kokosowy lub olej migdałowy
- Dyfuzor olejków eterycznych
- Zakraplacz
Olejek z drzewa sandałowego i pomarańczy
Jak przygotować
Wymieszaj 2 krople olejku z drzewa sandałowego i 2 krople olejku pomarańczowego z 5 kroplami olejku migdałowego. Użyj dyfuzora olejków eterycznych i trzymaj go blisko siebie lub wetrzyj w wewnętrzną stronę nadgarstka i wdychaj aromat.
Zasiłek
Działa świetnie jako poprawiający nastrój i zmniejszający apetyt.
Olejek z jaśminu i eukaliptusa
Jak przygotować
Wymieszaj 2 krople olejku jaśminowego i 1 kroplę olejku eukaliptusowego z 5 kroplami oleju kokosowego. Użyj dyfuzora olejków eterycznych i trzymaj go blisko siebie lub wetrzyj w wewnętrzną stronę nadgarstka i wdychaj aromat.
Zasiłek
Łagodzi stres, dodaje energii organizmowi, zapobiega przeziębieniu i powstrzymuje napady głodu.
Olejek Eteryczny z Lawendy i Bergamotki
Jak przygotować
Dodaj 2 krople olejku lawendowego i 2 krople olejku bergamotowego do letniej wody do kąpieli. Przed pójściem do pracy lub po całym dniu weź relaksującą i odmładzającą kąpiel.
Zasiłek
Ta aromatyczna mikstura pomoże Ci schudnąć, poprawiając funkcjonowanie mózgu, sen, trawienie i nastrój.
Teraz jestem pewien, że masz wiele pytań. Pozwól, że odpowiem na kilka najważniejszych dla Ciebie pytań.
Czy olejek eteryczny jest dobry do utraty wagi?
Tak, olejek eteryczny jest dobry do utraty wagi. Udowodniono naukowo, że pomaga zmniejszyć stres, który jest jednym z głównych powodów przyrostu masy ciała. Pomaga również zmniejszyć przedwczesne zachcianki.
Na co zwrócić uwagę kupując olejek eteryczny na odchudzanie?
Zawsze kupuj olejek eteryczny „terapeutyczny”. Sprawdź na etykiecie, czy jest na niej napis „zapach”. Jeśli tak, to nie jest to w 100% olejek eteryczny. Wybierz organiczny olejek eteryczny bez GMO.
Masz to, wszystkie informacje i wskazówki dotyczące stosowania naszych zalecanych mikstur olejków eterycznych i olejków eterycznych. Wypróbuj je razem z regularnymi ćwiczeniami i dietą bogatą w składniki odżywcze. Wyniki zobaczysz za chwilę.
Twoje zdrowie!
Zalecane:
20 Najlepszych Olejków Eterycznych Do Pielęgnacji Skóry - Jak Ich Używać
Często jesteśmy winni przeoczenia prostych, ale podstawowych przyjemności życia. Nie dlatego, że chcemy, ale dlatego, że jesteśmy tak pochłonięci innymi rzeczami wokół nas. Robimy to samo, jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Nasze zestawy do makijażu wypełniamy najlepszymi korektorami, podkładami, serum, kremami na noc i nie tylko. Ale pomijamy kluc
8 Olejków Eterycznych Do Głębokiego Snu I Relaksu
Kto nie ceni sobie dobrego snu w nocy? Nie tylko doda Ci energii na cały dzień, ale także zapewni Twojemu organizmowi tak potrzebny odpoczynek po męczącym dniu. Wiele rzeczy może zepsuć twój wzorzec snu - może to być budzenie do późna w nocy lub po prostu stresowanie się drobiazgami w życiu. W tym miejscu
Jak Używać Olejków Eterycznych Do Infekcji Zatok
Ciągłe uczucie kataru, któremu czasami towarzyszy ból, może sprawić, że będziesz biegał w poszukiwaniu leku zmniejszającego przekrwienie. Zapalenie zatok jest niewątpliwie męczące na dłuższą metę. Jednak zdziwisz się, że ten stan można leczyć w domu za pomocą olejków eterycznych.Czytaj dalej, aby do
5 Olejków Eterycznych łagodzących Oparzenia Słoneczne - Korzyści I Sposób Użycia
Lato przychodzi ze swoimi nieszczęściami. Te słoneczne, tropikalne wakacje na plaży wiążą się z dużą ilością opalenizny i oparzeń słonecznych. Osoby o jasnej karnacji i osoby o wrażliwej skórze są bardziej podatne na oparzenia słoneczne niż inni. Więc kiedy skończy
10 Najlepszych Olejków Eterycznych Na Trądzik - Jak Używać I środki Ostrożności
Wyobraź sobie to. Budzisz się pewnego pięknego ranka i patrzysz w lustro, a na czole lub policzkach widzisz czerwonawe guzki. Och, horror! Trądzik to niewątpliwie największy koszmar dziewczyny. I chociaż dotyka głównie nastolatków, dorośli również są na to podatni.W większośc
