2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Sok z tykwy butelkowej jest dobrym źródłem składników odżywczych, takich jak potas i witamina C. Jednak picie go na surowo może być śmiertelne. Może prowadzić do poważnych objawów, takich jak wymioty, biegunka i krwawienie z przewodu pokarmowego (1).
Upewnij się, że masz tylko gotowany sok z tykwy butelkowej, ponieważ ogólnie sok ma pewne zalety. W tym poście omówimy możliwe korzyści płynące z soku z tykwy butelkowej i jak należy go przyjmować, aby uniknąć komplikacji.
Spis treści
- Jak sok z tykwy może być dla ciebie dobry?
- Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z soku z tykwy butelkowej?
- Jaki jest profil odżywczy soku z tykwy butelkowej?
- Jak zrobić sok z tykwy w domu
- Jakie są problemy z sokiem z tykwy butelkowej?
Jak sok z tykwy może być dla ciebie dobry?
Badania pokazują, że błonnik pokarmowy zawarty w soku z tykwy butelkowej może pomóc złagodzić zaparcia i wzdęcia. Może również łagodzić ból i stany zapalne w organizmie. Jak pokazują badania, sok wykazuje również lepsze działanie w leczeniu bezsenności i epilepsji (2). Wyciąg z tykwy butelkowej służy jako środek pomocniczy w leczeniu chorób układu krążenia (3).
W następnej sekcji przyjrzymy się innym możliwym zaletom soku z tykwy butelkowej.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z soku z tykwy butelkowej?
Odpowiednio przygotowany sok z tykwy butelkowej może korzystnie wpływać na serce i zmniejszać stres oksydacyjny. Może być również korzystny w leczeniu niektórych problemów trawiennych.
1. Może promować zdrowie serca
Jak wynika z badań, ekstrakt z tykwy butelkowej może służyć jako silny nutraceutyk o znaczących właściwościach obniżających poziom lipidów. Ekstrakt może być stosowany profilaktycznie u osób z ryzykiem chorób układu krążenia (4).
Stwierdzono, że regularne przyjmowanie ekstraktu zmniejsza współczynnik ryzyka sercowo-naczyniowego i stres oksydacyjny i może mieć zastosowanie terapeutyczne w leczeniu zaburzeń stylu życia (4).
U osób z wysokim poziomem cholesterolu stwierdzono również, że podawanie tego ekstraktu obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi (4).
W badaniu na szczurach z zawałem mięśnia sercowego sok z dyni wydawał się mieć działanie ochronne. Konieczne są jednak dalsze badania z wyższymi dawkami soku podawanego przez dłuższy czas, aby potwierdzić jego działanie kardioprotekcyjne (5).
2. Może zmniejszyć ryzyko raka
W badaniach na myszach stwierdzono, że sok z tykwy butelkowej ma chemoprewencyjny wpływ na raka skóry. Stwierdzono, że wyższe dawki soku są silniejsze niż dawki niższe (6).
To jedyne badanie, które łączy sok z możliwą profilaktyką raka. Konieczne są dalsze badania w celu potwierdzenia roszczeń.
3. Może promować zdrowie układu pokarmowego
Sok z tykwy butelkowej może być doskonałym lekarstwem na dolegliwości trawienne. Błonnik pokarmowy obecny w warzywach może pomóc złagodzić zaparcia, wzdęcia, a nawet stosy (7).
Niektóre badania wskazują również, że wywar z nasion tykwy butelkowej może być skuteczny w oczyszczaniu układu pokarmowego i łagodzeniu zaparć (1).
4. Może zmniejszyć wypadanie włosów
Badania w tym zakresie są bardzo ograniczone. Jedno małe badanie stwierdza, że miejscowe stosowanie soku z tykwy butelkowej i oleju sezamowego na skórze głowy może w pewnym stopniu pomóc w zmniejszeniu wypadania włosów (7).
Korzyści płynące z soku z tykwy są na razie ograniczone. Jednak prowadzone są dalsze badania w celu zbadania i ustalenia innych zalet tego soku. W następnej sekcji przyjrzymy się profilowi odżywczemu soku.
Jaki jest profil odżywczy soku z tykwy butelkowej?
Chociaż tabela pokazuje wartości odżywcze tykwy butelkowej, można ją również nakładać na jej sok (gdy jest spożywany z zachowaniem naturalnego błonnika i bez dodatku cukru).
| Kwoty za wybraną porcję | Węglowodany ogółem | Kwoty za wybraną porcję | Witamina C | Kwoty za wybraną porcję | Wapń |
Sok zawiera kilka składników odżywczych. Ma również bardzo niską zawartość cholesterolu i tłuszczu. Ale jeśli masz go na zewnątrz, ryzykujesz zakażeniem. Jest jednak rozwiązanie - przygotowanie soku w domu może pomóc zmniejszyć ryzyko. Jak zrobić sok z tykwy w domuNajlepiej wypić ten sok rano na czczo. Przygotowanie jest proste. Pamiętaj jednak, aby posmakować małego kawałka tykwy butelkowej z obu końców. Jeśli tykwa ma gorzki smak, nie podnoś jej. Upewnij się, że gotujesz tykwę przed użyciem jej do przygotowania soku. Ponadto, aby być bezpiecznym, spożywaj mniej niż 50 ml soku dziennie, ponieważ spożywanie go w dużych ilościach może prowadzić do komplikacji (1)Czego potrzebujesz
Wskazówki
Zanim przystąpisz do przygotowań, musisz coś wiedzieć. Sok z tykwy butelkowej jest poważnym problemem. Spożywanie go w nadmiarze może prowadzić do objawów toksyczności z powodu możliwych zanieczyszczeń. Jakie są problemy z sokiem z tykwy butelkowej?Excess bottle gourd juice may cause toxicity and fatal harm. Patients developed severe dizziness and sweating and collapsed. Though timely management could save a few, the rest could not be saved (1). Bottle gourd contains toxic tetracyclic triterpenoid compounds, called cucurbitacins, which are responsible for the bitter taste and toxicity. Just within an hour of ingesting bitter bottle gourd juice, most patients may experience vomiting, diarrhea, hypotension, and upper gastrointestinal bleeding (8). If you experience any of these symptoms after consuming bottle gourd juice, please seek immediate medical help. You will be put on intravenous fluids, and a detailed examination of your vital organs will be carried out (1). As per reports, there is no known antidote for this poisoning. Blood transfusions may be necessary. Antibiotics are frequently administered to prevent and treat any infections (8). While 50 ml of the juice can lead to complications, 200 ml can be fatal (1). It is important that you avoid drinking bottle gourd juice if it is bitter. Raw or uncooked bottle gourd juice is also dangerous to health (1). Juice from cooked bottle gourd is better and maybe harmless. Tasting a small piece of bottle gourd (from both ends) can tell you if the veggie is bitter. If it is bitter, please don’t pick it upConclusionBottle gourd juice is nutritious and easy to prepare. It makes for a great addition to your breakfast routine. Consuming the juice regularly can help in replenishing your body with the required nutrients. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Nie ma tu żadnych badań. Wręcz przeciwnie, spożywanie surowego soku z dyni może prowadzić do uszkodzenia wielu narządów, prawdopodobnie również uszkadzając nerki. 8 źródełStylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.
Zalecane:Sok Z Gorzkiej Tykwy (Karela) Na Cukrzycę - Jak Się Przygotować, Korzyści I Dawkowanie
Sok z gorzkiej tykwy lub gorzkiego melona (karela) to najlepszy naturalny lek na cukrzycę. Picie go wcześnie rano na pusty żołądek pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko powikłań zdrowotnych związanych z cukrzycą, takich jak przyrost masy ciała, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu itp. Jednak probl 101 Pytań, Aby Określić, Jak Dobrze Znasz Swojego Partnera
Nie ma znaczenia, czy byłeś w związku ze swoją ukochaną przez kilka miesięcy, czy kilka lat, wciąż jest tak wiele rzeczy, których prawdopodobnie o nich nie wiesz. Wszyscy lubimy myśleć, że nikt nie zna naszej drugiej połówki tak dobrze, jak my. Ale czy możes Jak Zrobić Sok Z Cebuli Dla Skóry, Włosów I Zdrowia?
Cebula jest synonimem łez. Tak więc niewielu z nas jest więcej niż szczęśliwych, mogąc pozbyć się tego warzywa, aby uniknąć łez lub nieświeżego oddechu. Ale czy wiesz, że ten konkretny korzeń nie tylko poprawia smak potraw, ale także oferuje mnóstwo korzyści zdrowotnych? Ale wiesz, co jest Jak Zrobić Sok Z Aloesu W Domu
Nie możesz ufać twierdzeniom marek handlowych? Zaufaj mi; jesteśmy na tej samej łodzi. Często wątpię w autentyczność produktów znajdujących się na rynku. Co więcej, kiedy twierdzą, że produkty są ekologiczne, które mogę łatwo zrobić w domu. Sok z aloesu jest j Czy Sok Z Gorzkiej Tykwy Jest Dobry Do Utraty Wagi?
Chcesz stracić kilka kalorii z organizmu? Chcesz smukłej i wysportowanej sylwetki? Ale nie masz czasu iść na siłownię? Cóż, nie martw się! Oprócz chodzenia na siłownię istnieje kilka sposobów, które pomogą Ci schudnąć. W rzeczywistości sugerujemy, że zawsze mądrze jest wybierać zdrowe pomysły, które działają na organizm od wewnątrz. Picie gorzkiego soku z ty Interesujące artykułyCo to jest sucha skóra?Jest to stan, w którym skóra nie jest w stanie zatrzymać wilgoci lub ma niski poziom produkcji sebum. Może to być naturalne lub spowodowane różnymi czynnikami środowiskowymi.Wskazówki pielęgnacyjne dla skóry suchej:Sucha skóra może być uciążliwa, szczególnie zimą !!! Jednak może to b Wiele rzeczy poprawia się z wiekiem. Na przykład ser cheddar i niewiarygodnie bogaty smak wina. Ale niestety z twoją skórą jest inaczej. W miarę starzenia się komórki skóry zaczynają się rozpadać. Nie uwierzysz, ale pierwsze oznaki starzenia pojawiają się już po dwudziestce! Chociaż nie mo Wiem, że traktujesz swoją pielęgnację skóry dość poważnie. Tak samo jak VLCC. To marka, która ZAWSZE Cię wspiera! Oto podsumowanie 10 najlepszych produktów kosmetycznych VLCC, które mogą być ostatecznym wybawcą Twojej skóry. Spójrz.ProduktySpra | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
