10 Niesamowitych Korzyści I Zastosowań Soku Imbirowego

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Korzyści zdrowotne wynikające z imbiru były dobrze znane Indianom już 5000 lat temu. Imbir zawiera wiele witamin, a także mangan i miedź, z których wszystkie są bardzo istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W tym poście przyjrzyjmy się w szczególności zaletom soku imbirowego.

Zanim przyjrzymy się niesamowitym zaletom soku imbirowego, warto wiedzieć, jak zrobić sok imbirowy w domu.

Spis treści

• Jak zrobić sok imbirowy
• Korzyści z soku imbirowego

Jak zrobić sok imbirowy

Wymagane rzeczy:

• Plasterki imbiru
• Kostki lodu
• woda

Metoda:

• Imbir obrać i pokroić w drobną kostkę.
• Dodaj trochę wody i umieść je w mikserze.
• Po zmieleniu wyjmij go i odcedź sok, aby pozbyć się wszystkich grudek, a sok imbirowy jest gotowy.
• Jeśli trudno ci go wypić, możesz dodać trochę cukru i altówkę, aby sok imbirowy był gotowy.

Korzyści z soku imbirowego

Tutaj przyjrzymy się najpopularniejszym zaletom soku imbirowego.

1. Przeciwzapalne:

Jednym z najbardziej skutecznych zastosowań imbiru jest to, że działa on jako środek przeciwzapalny, który pomaga zmniejszyć stany zapalne stawów. Badanie pokazuje, że osoby spożywające sok imbirowy mają mniejszy ból i inne choroby zapalne, ponieważ zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwiększyć przepływ świeżej krwi, usuwając szkodliwe zanieczyszczenia z organizmu.

[Czytaj: Najlepsza żywność przeciwzapalna]

2. Zapobiega rakowi:

Imbir doskonale zapobiega rakowi, a także zabija komórki rakotwórcze. W badaniu stwierdzono, że imbir spowalnia wzrost komórek raka piersi.

3. Ciśnienie krwi:

Imbir działa rozrzedzająco i natychmiastowo obniża ciśnienie krwi. Możesz dodać sok imbirowy z kilkoma kroplami miodu, aby był smaczny.

4. Zmniejsz ból:

Imbir pomaga zapobiegać wszelkiego rodzaju bólom, takim jak ból zęba, a także pomaga leczyć migreny, które stają się coraz częstsze każdego dnia. Ponieważ imbir działa przeciwzapalnie, nie pozwala na zapalenie naczyń krwionośnych, a tym samym pomaga zwiększyć dopływ krwi do organizmu i leczy ból.

5. Trawienie:

Jedną z najlepszych zalet soku imbirowego jest to, że działa jako aktywny środek wspomagający trawienie. Sok z imbiru pomaga wyleczyć się z różnych problemów trawiennych. Przyspiesza przepływ pokarmu z żołądka do jelita cienkiego. Spożywając imbir, można być mniej podatnym na bóle brzucha lub inne problemy trawienne. Oczyszcza żołądek ze wszystkich zanieczyszczeń, pomagając w ten sposób ludziom cierpiącym na chorobę lokomocyjną.

6. Zapalenie stawów:

Imbir pomaga leczyć zapalenie stawów, ponieważ działa jako środek przeciwzapalny, który pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny u osób cierpiących na tarczycę lub zapalenie stawów.

7. Obniża poziom cholesterolu:

Imbir jest doskonałym środkiem obniżającym poziom cholesterolu, ponieważ pomaga usunąć blokady w przepływie naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do zawału serca.

8. Zimno:

Imbir jest jednym z najstarszych leków na przeziębienie, nudności i grypy, ponieważ ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Leczy zimno i zapewnia natychmiastową ulgę, a także zabija bakterie powodujące przeziębienie i zapewnia, że nie powróci.

9. Sok imbirowy do pielęgnacji włosów:

Chcąc mieć długie i lśniące włosy warto regularnie spożywać sok imbirowy. Dla uzyskania dobrych rezultatów można go również nakładać na skórę głowy. Tylko upewnij się, że nakładając go na skórę głowy, konsystencja wody powinna być mniejsza. Imbir działa jako dobra odżywka do włosów; pomaga również w redukcji łupieżu i przyspiesza wzrost włosów. Nałożenie soku imbirowego na włosy powoduje podrażnienie skóry głowy, co stymuluje przepływ krwi.

10. Trądzik:

Spożywany sok imbirowy pomaga zmniejszyć trądzik i wypryski, a także zapobiega występowaniu trądziku w przyszłości, ponieważ działa przeciwzapalnie.

Teraz, gdy znasz już zalety soku imbirowego, spróbuj uwzględnić go w sposób opisany powyżej w codziennej pielęgnacji skóry i włosów.