2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Sok z ogórka to zdrowy, pożywny i wszechstronny napój. Ogórki mają wysoką zawartość wody i zawierają witaminę K, krzemionkę, witaminę A, witaminę C i chlorofil. Wiele korzyści płynących z soku z ogórka obejmuje leczenie silnych objawów życiowych i kamieni narządów moczowych. Sok z ogórka można mieszać z substancjami słodzącymi i różnymi sokami w celu uzyskania dodatkowego smaku. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z picia soku z ogórka.
Spis treści
- Korzyści zdrowotne wynikające z soku z ogórka
- Zastosowania kulinarne
- Jak przechowywać
Korzyści zdrowotne wynikające z soku z ogórka
A tutaj wymieniamy niektóre z najlepszych zalet soku z ogórka.
1. Bogate źródło witamin:
Ogórki zapewniają dobre źródło witamin z grupy B (1).
[Czytaj: Korzyści z ogórka]
2. Nawadnia organizm:
Ogórki w 95% składają się z wody, która utrzymuje nawilżenie organizmu i eliminuje toksyny. Ogórki zawierają większość witamin, których organizm potrzebuje w ciągu jednego dnia (2).
3. Sok z ogórka do pielęgnacji skóry i włosów:
Zastanawiasz się, jak użyć soku z ogórka do twarzy i oczu? Połóż kawałek ogórka na podpuchniętych oczach (3), a jego właściwości lecznicze odetną guzek pleców. Zawartość siarki w ogórkach ułatwia stymulację wzrostu włosów (4).
[Czytaj: Paczki z ogórkiem na twarz]
4. Walka z rakiem:
Ogórki zawierają przysłowiowe lariciresinol, pinoresinol i secoisolariciresinol. Te 3 lignany mają solidną historię analiz w odniesieniu do zmniejszonego ryzyka wielu odmian raka (5), a także raka, raka gruczołów płciowych, raka wewnętrznego narządu rodnego kobiet i gruczolakoraka.
5. Opieka domowa:
Eliminuje zamglone lustro. Wetrzyj kawałek ogórka w lustro, aby wyeliminować zaparowywanie lustra.
6. Łagodzi nieświeży oddech:
Weź kawałek ogórka i wciśnij go do górnej części ust razem z językiem przez 30 sekund, chemia może zabić mikroorganizm w twoich ustach, obciążony za zadanie niebezpiecznego oddechu (6).
[Czytaj: Korzyści z cukinii]
7. Złagodzenie kaca:
Aby uniknąć porannego kaca lub bólu głowy; jedz plasterki ogórka przed pójściem spać (7). Ogórki zawierają wystarczającą ilość cukru, witamin z grupy B i elektrolitów, aby uzupełnić kilka niezbędnych składników odżywczych, zmniejszając intensywność bólu głowy.
8. Pomoc w utracie wagi i trawieniu:
Ze względu na niską kaloryczność i dużą zawartość wody ogórek jest doskonałą dietą dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Wysoka zawartość wody i błonnika pokarmowego w ogórkach skutecznie eliminuje toksyny z organizmu, wspomagając trawienie (8). Codzienne spożywanie ogórków może być lekarstwem na przewlekłe zaparcia.
9. Leczy zaburzenia wielogenowe, zmniejsza stężenie alkoholu steroidowego i kontroluje objawy życiowe:
Sok z ogórka jest potrzebny komórkom gruczołu zewnątrzwydzielniczego do wytwarzania środka hipoglikemizującego, który okazał się pomocny dla chorych na cukrzycę (9). Naukowcy odkryli, że związek określany jako sterole w ogórkach może obniżać poziom alkoholu steroidowego. Ogórek zawiera dużo potasu i błonnika. Działa to skutecznie w utrzymaniu regularnych parametrów życiowych. To sprawia, że ogórki są dobrym wyborem do leczenia niskich i wysokich parametrów życiowych.
10. Naturalne łagodzenie bólu stawów:
Ogórek jest doskonałym źródłem dwutlenku krzemu, który pomaga i promuje zdrowie stawów poprzez wzmocnienie tkanki łącznej. Dodatkowo zawierają witaminę A, B1, B6, C, D, K, kwas foliowy, wapń i magnez. Łagodzą również ból stawów, obniżając poziom kwasu (10).
[Czytaj: Korzyści ze squasha]
A więc chodziło o zalety soku z ogórka, teraz przyjrzyjmy się zastosowaniom soku z ogórka w przepisach.
Zastosowania kulinarne
Sok z ogórka należy spożyć w ciągu 15-20 minut od ekstrakcji, aby zapobiec reakcjom chemicznym i utracie składników odżywczych.
Najprostszym sposobem na uzyskanie soku z ogórka jest surowa forma, bez podgrzewania.
Dodaj marchewkę, pomidory i buraki z ogórkiem oraz sól i pieprz, aby uzyskać orzeźwiający, zdrowotny napój.
Jak przechowywać
Najlepiej, aby sok z ogórka nie był wystawiony na działanie powietrza i należy go spożyć w ciągu kilku minut od ekstrakcji.
Mam nadzieję, że artykuł o zaletach soku z ogórka był pouczający. Podziel się z nami swoimi komentarzami.
Zalecane:
10 Najlepszych Korzyści I Zastosowań Soku Z Cytryny Dla Skóry, Włosów I Zdrowia
Cytryna cieszy się światową sławą dzięki swoim niesamowitym właściwościom zdrowotnym. Ten niedrogi i łatwo dostępny słodko-kwaśny owoc jest szeroko stosowany w różnych przepisach spożywczych, takich jak kurczak cytrynowy, ciastka cytrynowe i napoje itp. Świeżo wyciskan
17 Najlepszych Korzyści Z Soku Z Tamaryndowca Dla Skóry, Włosów I Zdrowia
Strąk tamaryndowca ma ziemisto-brązowy kolor i bardzo surowy, ostry smak. Można go użyć do przygotowania soku z tamaryndowca, który ma wiele zalet zdrowotnych. Jest szeroko stosowany jako przyprawa w lokalnych kuchniach Ameryki Łacińskiej, Azji i wysp karaibskich. Sok z t
31 Niesamowitych Korzyści Płynących Z Soku Amla Dla Skóry, Włosów I Zdrowia
Magiczna mikstura. Sok nieśmiertelności. Nazwy te mogą brzmieć fantazyjnie, ale od niepamiętnych czasów jest to synonimem soku z amli.Dla osób lubiących słodycze, takich jak ja, sok z amli może nie smakować przyjemnie, ale jego ogromnych zalet po prostu nie można zignorować. Sok Amla pod
12 Potwierdzonych Korzyści Z Soku Z Cebuli Dla Włosów, Skóry I Zdrowia
Cebula jest używana w większości spożywanych potraw. Dodają smaku do wszystkiego, co jesz, a co ważniejsze, mają do zaoferowania imponujące korzyści. Cebula należy do rodzaju Allium roślin kwiatowych.Cebula ma właściwości lecznicze, zawiera liczne minerały i witaminy. Warzywa te są
16 Niesamowitych Korzyści Z Soku Sapota Dla Skóry, Włosów I Zdrowia
Sapota to owoc tropikalny, należący do rodziny Sapotaceae. Jego nazwa naukowa to Manilkara zapota i pochodzi z Meksyku, Ameryki Środkowej i Karaibów. Inne nazwy sapota to Chicku, lamoot, nosa i sapoti.Owoce Sapota mają ziarnistą konsystencję i lekko piżmowy smak. Owoce p
