7 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Miswaka

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Czy strach przed próchnicą powstrzymywał Cię od ulubionych deserów? Wrażliwość zębów sprawiająca, że zastanawiasz się dwa razy nad lodem w upalne popołudnie? Bolące dziąsła sprowadzające Cię do nawyków żywieniowych jaskiniowca?

Higiena jamy ustnej lub jej brak to kwestia, o której rzadko myśli się poważnie. Chodzi mi o to, że w świecie pełnym chorób, takich jak rak, choroby serca, gruźlica itp., Nie jest zaskoczeniem, że ból zęba jest najmniejszym zmartwieniem większości ludzi. Ale tylko ten, kto cierpiał na krwawiące dziąsła lub zakażony ząb, naprawdę wie, jaki to może być silny „ból w jamie ustnej”. Jeśli zaliczasz się do grona „pechowych” lub boisz się, że to ci się kiedykolwiek przydarzy, pozwól, że przedstawię ci twojego ulubionego nowego superbohatera.

7 niesamowitych korzyści zdrowotnych Miswaka

• Historia firmy Miswak
• Znaczenie w islamie
• Składniki aktywne w Miswaku
• Dlaczego nazywa się to naprawdę bezpieczną i skuteczną naturalną szczoteczką do zębów
• Korzyści z Miswak
• Jak używać kija Miswak?
• Lecznicze zastosowania innych części Miswaka
• Inne popularne nazwy Miswak

Historia firmy Miswak - odstraszanie dentysty od 5000 roku p.n.e

Więc co to jest miswak? Cóż, miswak to gałązka, która pomaga w czyszczeniu zębów i jest używana w tym celu od ponad 7000 lat! (Słabe wspomnienia ludzi na obszarach wiejskich z „patykiem” w ustach wcześnie rano? Tak, teraz rozumiesz).

Łącząc funkcje szczoteczki do zębów i pasty do zębów, właściwości antybakteryjne Miswaka uchroniły wiele osób przed straszliwą i gorszą próchnicą na przestrzeni wieków. Podobno kij Miswak był używany już od czasów starożytnych Babilończyków i Egipcjan. Co by oznaczało, że ten skromny gryzak jest starszy od królowej Kleopatry? Co z kolei oznacza, że za każdym razem, gdy użyjesz Miswaka, tak naprawdę będziesz szczotkować kawałek historii!

Nazwa naukowa

Chociaż patyczki do żucia można wytwarzać z wielu powszechnie występujących roślin, takich jak drzewa oliwne, Miswak jest najczęściej kojarzony z drzewem Salvadora persica, znanym po arabsku jako „arak”.

Badania naukowe

W wielu badaniach przeprowadzonych przez WHO i inne niezależne organizacje zdrowotne stwierdzono, że osoby, które regularnie stosowały Miswak, wymagają znacznie mniej opieki stomatologicznej niż osoby, które stosowały pasty do zębów i proszki. (1)

Badania wykazały, że regularne stosowanie Miswak ma działanie terapeutyczne w chorobach dziąseł i działa na wiele chorób dziąseł wywołujących takie organizmy, jak Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans itp. (2) (3) Niedawne badanie przeprowadzone przez Patel PV i wsp. Wykazało, że Miswak stosowany jako dodatek do zwykłych szczoteczek do zębów pomógł odnotować zauważalną poprawę oceny płytki nazębnej i zdrowia dziąseł. (4)

Poza tym regularne używanie Miswaka ma również wiele innych zalet, o czym wkrótce przekonamy się.

Powrót do spisu treści

Znaczenie w islamie

Od momentu powstania 7000 lat temu nigdy nie zaprzestano stosowania Miswaka. Ogromna część zasługi za to przypisuje się islamskiemu orzecznictwu, które regularnie nawoływało świeckich do dobrych praktyk związanych z używaniem Miswaka. Mówi się, że sam Prorok użył „gałązek z drzewa Arak” i jako takie, ich użycie znajduje wzmiankę w hadisach dotyczących życia Proroka.

Używanie Miswaka w piątki, przed i po podróży, przed praktykami religijnymi itp. Jest zalecane przez hadisy i jest wiernie przestrzegane przez miliony mieszkańców Półwyspu Arabskiego, Afryki Północnej, subkontynentu indyjskiego, Azji Południowo-Wschodniej i ich diaspory, aż dzisiaj.

Powrót do spisu treści

Składniki aktywne w Miswaku

W tej chwili szalejącym pytaniem byłoby - co takiego jest w Miswaku, że jest tak skuteczny? Odpowiedź na to pytanie tkwi w jego aktywnych składnikach. Podczas gdy większość środków do dezynfekcji jamy ustnej, takich jak pasty do zębów, płyny do płukania ust i proszki do zębów, opiera swoje kampanie reklamowe tylko na jednym lub dwóch kluczowych składnikach, takich jak krzemionka, Miswak ma zestaw 19 aktywnych składników, które aktywnie promują mocniejsze zęby, jednocześnie utrzymując zdrowie jamy ustnej.

• Alkaloidy - Salwadorina, Trimetyloamina - działają antybakteryjnie
• Naturalny ścierniwo krzemionkowe, usuwa plamy
• Wapń, chlorki, fluorki - ważne w pielęgnacji zębów. Mąka pomaga w remineralizacji struktury zęba.
• Siarka
• Witamina C
• Żywice - tworzą warstwę ochronną na szkliwie, aby zapobiec tworzeniu się próchnicy
• Taniny - działają jako naturalny środek ściągający, stymulują produkcję śliny przedtrzonowej
• Saponiny, flawonoidy i sterole w małych ilościach
• Olejki eteryczne - nadają łagodny smak i zapach, pobudzają wydzielanie śliny i pomagają złagodzić wzdęcia

Powrót do spisu treści

Dlaczego nazywa się to naprawdę bezpieczną i skuteczną naturalną szczoteczką do zębów

Mycie zębów dwa razy dziennie smugą błyszczącej białej pasty (lub szalonej, czerwonej kryształy) to nawyk, który większość z nas zakorzenił od wczesnego dzieciństwa. Przyjęto mądrość stojącą za tą praktyką, że pasty do zębów są niezbędne do higieny jamy ustnej. Zgoda. Ale biorąc pod uwagę, że pierwsza pasta do zębów została wynaleziona gdzieś w połowie XIX wieku przy użyciu patyczków do żucia, czyli Miswaka, jest tradycyjną wiedzą, z której od wieków korzystają dziesiątki ludzi.

Dzięki dobru naturalnie występujących składników aktywnych i preparatom bez chemii Miswak jest bezpieczny w użyciu i może być stosowany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Kontrastuje to bezpośrednio z dostępnymi w handlu szczoteczkami do zębów i pastami do zębów, których należy używać z najwyższą ostrożnością, zwłaszcza w przypadku młodszych dzieci, z obawy przed chorobami, takimi jak fluoroza itp. Dzięki swojej skuteczności Miswak można również wygodnie używać jako naturalną szczoteczkę do zębów, aby dowiedzieć się więcej o tym, zapraszamy do zapoznania się z kolejną sekcją o zaletach miswak!

Powrót do spisu treści

Korzyści z Miswak

Jakie są zalety używania „Miswaka” zamiast zwykłej szczoteczki do zębów? Pytasz, jak między zwykłą szczoteczką a Miswakiem wypada Miswak w porównaniu ze zwykłą szczoteczką? Bez zbędnych ceregieli, oto 8 najważniejszych korzyści, dzięki którym szczoteczka Miswak stanie się częścią Twojej codziennej rutyny:

1. Zwalcza próchnicę i próchnicę

Jednym z największych błogosławieństw współczesności jest szeroka dostępność pożywienia. Słodki, kwaśny, cierpki, gorzki, świeży, przetworzony - jak to nazywasz, a Twój supermarket prawdopodobnie to ma. Jednak wzrost dostępności pożywienia, zwłaszcza bogatej w cukier przetworzonej żywności, przejawia się w rosnącej liczbie przypadków próchnicy w populacji ogólnej.

Próchnica pojawia się, gdy szkliwo (błyszcząca biała osłona na zębach) jest zniszczone. Ale jak to się niszczy pomimo regularnego szczotkowania, o który pytasz? Prosty. W naszych ustach żyją setki różnych odmian bakterii - jednych dobrych, innych złych. Bakterie te wykorzystują skrobię i cukier obecne w pożywieniu do produkcji kwasu, który zużywa szkliwo, rozpoczynając w ten sposób proces rozkładu, który ostatecznie prowadzi do ubytku.

Podczas gdy większość dostępnych na rynku past do zębów wykorzystuje fluor jako środek do zwalczania tej próchnicy, inne skuteczne rozwiązanie znajduje się w Twoim wnętrzu w postaci śliny. Ślina pomaga zwalczać próchnicę, zapobiegając gromadzeniu się kwasu i dając zębom czas na naprawę. Wiadomo, że Miswak zwiększa wytwarzanie śliny w jamie ustnej bez potrzeby stosowania jakichkolwiek komercyjnych wzmacniaczy lub dodatków, dzięki czemu w naturalny sposób zwalcza próchnicę.

Dodatkowo stosowanie Miswak pomaga wzmocnić szkliwo zębów dzięki obecności chlorku sodu, wodorowęglanu sodu i tlenku wapnia zawartego w Miswak, tym samym wspomagając wybielanie zębów.

[Czytaj: Domowe środki na próchnicę]

2. Chroni przed kamieniem i płytką nazębną

Czy wiesz, że kiedy to czytasz, w twoich ustach tworzy się płytka nazębna? (Nie, nie spiesz się, aby teraz spłukać, oddychaj).

O dziwo, tworzenie się płytki nazębnej jest powszechnym procesem. Płytka nazębna to bezbarwny film bakterii, który tworzy się na zębach i dziąsłach w miarę wzrostu i rozmnażania się bakterii. Ale podczas gdy regularne szczotkowanie może łatwo usunąć płytkę nazębną, jej odkładanie się prowadzi do tworzenia się kamienia nazębnego - widocznego żółtego zabarwienia, które przykleja się do zębów i dziąseł i może w przyszłości powodować choroby dziąseł i utratę zębów.

Najprostszym sposobem zapobiegania tworzeniu się kamienia nazębnego i płytki nazębnej, a tym samym chorobom dziąseł i utracie zębów, jest regularne i prawidłowe szczotkowanie. Miswak będący „gałązką szczoteczki do zębów” pomaga tutaj ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, które zapobiegają gromadzeniu się bakterii na zębach i dziąsłach.

3. Usuwa Malodor

Nieświeży oddech, w medycynie znany jako cuchnący oddech, jest wskaźnikiem wielu problemów stomatologicznych. Począwszy od jedzenia szczególnie mocnych pokarmów, po choroby dziąseł i ubytki w zębach, nieświeży oddech jest wyraźnym ostrzeżeniem, że rzeczy nie mają się tak, jak powinny. Brak produkcji śliny może również prowadzić do nieprzyjemnego zapachu.

Biorąc pod uwagę, że nie ma jednej określonej przyczyny nieświeżego oddechu, kompleksowe rozwiązanie może znacznie pomóc w leczeniu tego stanu. Silne działanie antybakteryjne Miswaka wraz z właściwością zwiększania produkcji śliny w jamie ustnej jest skutecznym lekarstwem na nieświeży oddech. Dodatkowo, ponieważ jest to substancja naturalnie występująca, używanie gałązki uwalnia pewne związki, które tworzą łagodny zapach charakterystyczny dla Miswaka.

4. Zwalcza szkodliwe bakterie i zarazki

W ustach człowieka żyje nie mniej niż 700 różnych szczepów bakterii, z których nie wszystkie są szkodliwe. Podczas gdy większość bakterii obecnych w jamie ustnej pomaga w rozkładaniu żywności, aw wielu przypadkach nawet pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł, niektóre bakterie to złe bakterie, które aktywnie niszczą zęby i dziąsła. Próchnica zębów, kamień nazębny, choroba dziąseł i zapalenie przyzębia - bolesna choroba dziąseł i kości szczęki - są związane z bakteriami zamieszkującymi jamę ustną.

W licznych badaniach przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia i inne niezależne grupy badawcze wykazano, że Miswak zawiera szereg aktywnych związków przeciwbakteryjnych, które aktywnie zwalczają rozwój bakterii w jamie ustnej. Ponadto osoby, które regularnie stosowały Miswak, miały mniej problemów z higieną jamy ustnej niż osoby, które nie stosowały zwykłych past do zębów i proszków do zębów.

4. Chroni i wzmacnia dziąsła

Oto profesjonalna wskazówka - jeśli martwisz się, czy stan Twojej jamy ustnej jest dobry, spójrz na dziąsła. Dziąsła to miękka tkanka otaczająca zęby i pomagająca utrzymać je w dobrej kondycji. W związku z tym każdy stan zębów objawia się również w dziąsłach.

Nagromadzenie płytki nazębnej wpływa na dziąsła, podobnie jak na zęby. Rozwój płytki nazębnej w kamień nazębny może wpływać na dziąsła i zęby na trzy różne sposoby: zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia i zaawansowane zapalenie przyzębia. Większość z nas mogła od czasu do czasu odczuwać ostry ból, gdy coś było zbyt zimne lub gorące. Jeśli jednak jest to regularne zjawisko i towarzyszy mu obrzęk i zapalenie dziąseł, stan ten nazywa się zapaleniem dziąseł i wymaga natychmiastowej uwagi i leczenia. Nieleczone zapalenie dziąseł z dalszym osadzaniem się kamienia nazębnego wpływa na podstawową strukturę kości, co powoduje cofanie się dziąseł, zmianę protezy i ostatecznie utratę zębów - bolesny, nieodwracalny stan znany jako zaawansowane zapalenie przyzębia.

Straszne, prawda?

Na szczęście dla nas jednak Miswak również tu przychodzi z pomocą! Pomagając zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej i późniejszemu odkładaniu się kamienia nazębnego, Miswak znacznie zmniejsza ryzyko zapalenia dziąseł i przyzębia, dzięki czemu dziąsła są zdrowe i jesteś szczęśliwy przez cały czas.

5. Przeciwrakotwórcze i przeciwbólowe

Oprócz korzyści płynących z miswaka dla higieny jamy ustnej i zdrowia, ma pewne działanie terapeutyczne, aby polecić jego stosowanie. Mówi się, że enzymy przeciwutleniające, takie jak peroksydaza, katalaza i polifenoloksydaza obecne w Miswak, mają właściwości przeciwrakotwórcze, to znaczy pomagają zapobiegać rakowi. Chociaż nie zostało jeszcze ustalone, jak skuteczny jest Miswak w zwalczaniu raka, który już istnieje w organizmie, jego stosowanie jako środka zapobiegawczego zostało potwierdzone w drodze badań.

Dodatkowo składniki aktywne obecne w Miswak mają właściwości przeciwbólowe lub przeciwbólowe, które pomagają radzić sobie ze stanami zapalnymi i bólem, zwłaszcza dziąseł.

Kiedy ostatni raz szczoteczka do zębów mogła to zgłosić?

6. Orzeźwiający posmak

Główną zaletą stosowania Miswaka jest orzeźwiający posmak i zapach. Wypełniony całym ładunkiem naturalnie występujących lotnych związków aromatycznych, stosowanie Miswaka zapewnia uczucie czystości i przyjemnego oddechu porównywalne z każdym dostępnym na rynku płynem do płukania ust.

7. Niedrogie i skuteczne

Wielu początkujących użytkowników często zadziwia, jak niedrogi i skuteczny jest Miswak. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się używać go w oryginalnej formie „gałązki szczoteczki do zębów”, czy też korzystasz z preparatów wykonanych z drzewa Salvadora persica (Miswak), koszt używania Miswaka jest znacznie niższy niż w przypadku większości produktów dostępnych na rynku. Biorąc również pod uwagę, jak Miswak działa jako pasta do zębów, szczoteczka do zębów i płyn do płukania jamy ustnej w jednym, z pewnością nie można przeoczyć korzyści finansowych.

Dodatkowo wystarczy jedno spojrzenie na gałązkę Miswak, aby każdy mógł się zorientować, skąd czerpią inspirację producenci szczoteczek do zębów. Dzięki dużej ilości naturalnych włókien działających jak „włosie” gałązka Miswak dociera do każdego zakątka i kącika ust, skutecznie oczyszczając.

Teraz znasz najlepsze zalety miswak, w kolejnym segmencie naucz się, jak to zrobić.

Powrót do spisu treści

Jak używać kija Miswak?

Miswak może być stosowany samodzielnie lub jako dodatek do zwykłej szczoteczki i pasty do zębów. Aby skutecznie używać Miswaka, miej to na uwadze.

1. Aby rozpocząć, przytnij lub odgryź jeden koniec gałązki Miswak.
2. Kontynuuj żucie od tego końca, aż gałązka stanie się miękka i utworzy włosie w środku. Aby usprawnić ten proces, możesz zwilżyć gałązkę, zanurzając ją w wodzie.
3. Gdy zobaczysz pojedyncze włókna przypominające „włosie”, umyj zęby gałązką, tak jak zwykłą szczoteczką do zębów. Pamiętaj jednak, aby nie używać żadnej pasty do zębów.
4. Przycinaj lub żuj dalej, aby uzyskać świeże włosie, gdy istniejące jest wyczerpane.

A więc chodziło o to, jak używać miswaka, teraz przyjrzyjmy się jego medycznym zastosowaniom.

Powrót do spisu treści

Lecznicze zastosowania innych części Miswak (Salvadora persica)

Podczas gdy drzewo Salvadora persica jest najbardziej znane ze swoich „gałązek szczoteczki do zębów”, inne części drzewa są równie przydatne. Oto krótkie spojrzenie na nie.

1. Liście - liście Salvadory są spożywane na Bliskim Wschodzie i w Afryce ze względu na ich właściwości ściągające, które, jak mówi się, wspomagają trawienie i metabolizm. Składniki aktywne obecne w Salvadorze mają właściwości przeciwbólowe i moczopędne, dzięki czemu można je stosować w tradycyjnych metodach leczenia pryszczycy, reumatyzmu i zapalenia skóry.
2. Owoce - słodka alternatywa dla gorzkich liści, owoce również mają właściwości moczopędne i są stosowane w leczeniu dolegliwości żołądka i wątroby.
3. Kora-kora pochodząca z łodygi i korzeni jest inna i jako taka ma różne właściwości i zastosowania. Kora łodygi z Salvadory pomaga stworzyć wywar stosowany w regulowaniu miesiączki u kobiet. Dodatkowo leczy również epilepsję, wrzody żołądka i problemy skórne. W leczeniu rzeżączki stosuje się pastę z kory korzeniowej.
4. Nasiona - Podobnie jak liście, nasiona Salvadora są również używane w leczeniu reumatyzmu i zapalenia skóry. Są również stosowane jako środki przeczyszczające i moczopędne.
5. Olejki eteryczne - stosowane jako środek odstraszający owady i kleszcze.

Pozdrawiam Priya Nair z Valuefood za tę wspaniałą informację!

Powrót do spisu treści

Inne popularne nazwy Miswak

Drzewo Miswak ma wiele różnych nazw w różnych kulturach. Miswak jest powszechnie określany jako siwak, sewak i miswaak. Ponieważ jednak jego użycie jest rozpowszechnione w różnych regionach, a mianowicie w Afryce Północnej, Półwyspie Arabskim, Azji Południowo-Wschodniej i na subkontynencie indyjskim, w zależności od regionu występuje pod różnymi nazwami, takimi jak.

• Arak - arabski
• Qesam - hebrajski
• Qisa - aramejski
• Mastic - Latin
• Koyoji - japoński itp.

Jak widać, wpływ ekstraktu Salvadora persica (miswak) na zdrowie jamy ustnej. Miswak zdecydowanie ma wiele do zaoferowania. Od ochrony dziąseł, wybielania zębów, zapobiegania próchnicy i próchnicy po działanie przeciwnowotworowe, Miswak to wszystko to, czego Twoja zwykła szczoteczka nigdy nie może być - prawdziwym wybawcą.

Tak więc, daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej, co myślisz o tym poście na temat korzyści miswak, czy zgadzasz się, czy nie, i czy w najbliższym czasie dokonasz zmiany!

Zanim pójdziesz na zakupy do miswaka, oto odpowiedzi na kilka często zadawanych pytań dotyczących gałązki.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy miswak się psuje?

Chociaż sztyft Miswak nie ma daty ważności, z czasem traci swoją świeżość i dlatego należy go co jakiś czas wymieniać. Tak więc, niezależnie od tego, czy pozyskujesz Miswaka w naturalny sposób, czy go kupujesz, pamiętaj o okresowej wymianie starszych gałązek.

Przez ile dni możemy używać nowego kija miswak?

W zależności od tego, czy używasz naturalnej gałązki, czy kupionej w sklepie, większość patyczków Miswak może być używana od miesiąca do 40 dni.