10 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Wynikających Z Soku Z Papai I Jak To Zrobić

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Papaja, popularnie nazywana „Owocem Aniołów”, ma bogatą historię leczniczą od czasów starożytnych. Ten pyszny owoc bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały zapewnia niezwykle wysokie właściwości odżywcze, ale w tym poście dowiesz się o zaletach soku z papai.

Szklanka soku z papai to świetny sposób na zdobycie niezbędnych witamin i minerałów. Zawiera enzym trawienny zwany papainą, który jest przydatny w leczeniu urazów i alergii. Dodatkowo zawiera również witaminy A, B, C i K oraz beta-karoten. W tym artykule dowiesz się, dlaczego papaja ma tak niesamowite zalety!

Spis treści

• Jak zrobić sok z papai (Papita Ras)?
• Sok z papai - tabela wartości odżywczych
• Korzyści z soku z papai

Jak zrobić sok z papai (Papita Ras)?

Porcje - 2

Składniki - Dojrzała papaja - 500 g (pokrojona w kostkę), Sok pomarańczowy - 1 szklanka, Sok z cytryny - 3 łyżki, Miód - 1 łyżka.

Metoda:

Wymieszaj papaję, sok pomarańczowy i miód i dobrze zmiel, aż będzie gładka. Wlej ten sok do dużego szklanego słoika. Wstaw do lodówki i podawaj schłodzone.

Sok z papai - tabela wartości odżywczych

100 gramów papai zawiera:

• 74% witaminy C.
• 41% witaminy A.
• 10% witaminy B9
• 0,14 g tłuszczu i
• 1,8 g błonnika i 39 kcal, co czyni go najlepszym owocem w redukcji cholesterolu.

Korzyści z soku z papai

Poniżej wymieniono niektóre z najważniejszych zalet soku z papai.

1. Leczy raka:

Uważa się, że sok z papai jest dość skuteczny w leczeniu raka, zwłaszcza raka okrężnicy. Duże ilości błonnika obecne w papai uszczelniają rakotwórcze toksyny ze zdrowych komórek okrężnicy, zmniejszając w ten sposób ryzyko. Likopen obecny w papai zapobiega również rakowi.

[Czytaj: Korzyści z soku Aloe Vera]

2. Dodaje blasku do skóry:

Papaja jest bardzo dobra dla skóry. Miazga może być używana jako opakowanie na twarz, aby zapobiec wypryskom i zatykaniu porów. Enzym papaina pomaga rozpuszczać martwe komórki i nadaje skórze blasku.

3. Leczy problemy żołądkowe i niestrawność:

Enzym papaina obecny w papai łagodzi problemy żołądkowe i niestrawność. Karpina złożona jest również stosowana w diagnostyce wielu dolegliwości.

4. Zmniejsza zaparcia:

Wysoka zawartość błonnika w owocach pomaga zminimalizować zaparcia.

5. Zapobiega udarowi serca:

Badania wykazały, że papaja jest bardzo skuteczna w zapobieganiu udarom i nadciśnieniu.

[Czytaj: Korzyści zdrowotne wynikające z soku brzoskwiniowego]

6. Leczy nieregularne miesiączki:

Jest również stosowany w leczeniu nieregularnych miesiączek. Papaja pomaga w łagodzeniu skurczów menstruacyjnych i wspomaga regularny przepływ. Dlatego jest stosowany w przypadku aborcji.

7. Leczy zapalenie układu oddechowego:

Sok z papai spożywany codziennie pomaga w redukcji stanów zapalnych narządów oddechowych.

8. Leczy migdałki:

Na wypadek migdałków w gardle zaleca się wypicie surowego soku z papai zmieszanego z miodem.

9. Dobry środek przeciwrobacze:

Uważa się, że nasiona papai mają właściwości przeciwrobacze, które eliminują robaki jelitowe. Podaje się szklankę soku z papai przez 7 dni, aby pozbyć się robaków. Są również pomocne w leczeniu łupieżu.

[Przeczytaj: Korzyści z soku z marchwi]

10. Zwiększ poziom odporności:

Papaja jest bogata w witaminę A i C. W ten sposób podnosi poziom odporności organizmu, zwłaszcza gdy osoba cierpi na gorączkę i przeziębienie.

Mam nadzieję, że spodobał Ci się nasz post dotyczący zdrowotnych właściwości soku z papai. Czy od dziś dodajesz sok z papai do swojej diety? Udostępnij, jeśli znasz inne zalety soku z papai w sekcji komentarzy poniżej.