13 Niezbędnych Wskazówek Dotyczących Zimowej Pielęgnacji Skóry, Których Należy Przestrzegać

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Mówią: „Aby docenić piękno płatka śniegu, trzeba wyróżniać się na mrozie”. Prawda, że! Zima ma swój urok. Ale czy kiedykolwiek zdałeś sobie sprawę, jakie spustoszenie może spowodować to na Twojej skórze? Zimne powietrze odbiera naturalną wilgoć ze skóry, pozostawiając ją suchą i swędzącą. Może nawet powodować silną suchość skóry, egzemę i łuszczycę. Dlatego musisz się tym zająć. W tym artykule wymieniłem 15 wskazówek, których możesz przestrzegać, aby Twoja skóra była bardzo szczęśliwa zimą.

13 wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry na zimę

1. Użyj letniej wody

Bardzo kuszące jest pójście na gorący prysznic, gdy temperatura spada. Ale jeśli kochasz swoją skórę, unikaj ich. Zamiast tego użyj letniej wody, aby wziąć prysznic i umyć twarz. Gorące prysznice szybko wysuszają skórę, a jeśli jej nie nawilżysz natychmiast, mogą na niej pojawić się pęknięcia i egzema zimowa. Po letnim prysznicu nałóż krem nawilżający zawierający kwas hialuronowy i ceramidy. Utrzyma to nienaruszoną barierę wilgoci i zapobiegnie wysuszeniu.

2. Pozostań nawodniony

Czy to w domu, czy na zewnątrz, zimą powietrze jest bardziej suche. W rezultacie woda łatwo wyparowuje z organizmu. Dlatego musisz dbać o nawilżenie skóry. Możesz także zainstalować nawilżacz, aby kontrolować poziom wilgotności w swoim domu. To z pewnością zadowoli twoją skórę.

3. Mądrze wybieraj produkty do pielęgnacji skóry

To, co cieszyło Twoją skórę latem, może sprawiać, że będzie smutna podczas zimy. Dlatego musisz odpowiednio zmieniać produkty do pielęgnacji skóry. Kluczem do zdrowej i promiennej skóry zimą jest stosowanie łagodnych produktów do pielęgnacji skóry. Wybieraj produkty myjące zawierające substancje nawilżające, aby uniknąć pozbawiania skóry naturalnej bariery nawilżającej. Jeśli masz trądzik lub wypryski, używaj produktów zawierających ceramidy, kwas hialuronowy, serum nawilżające i glicerynę, które pomogą naprawić barierę wilgoci w skórze.

Unikaj maseczek i peelingów, ściągających balsamów i wszelkich produktów zawierających alkohol, ponieważ wysuszają skórę w zimie.

4. Chroń swoją skórę

Jeśli wychodzisz z domu zimą, musisz chronić skórę przed zimnym wiatrem, śniegiem lub deszczem. Dlatego noś rękawiczki i czapki i nie zapomnij o płynie z filtrem przeciwsłonecznym. Ciepłe promienie słoneczne są przyjemne, ale promienie UV mogą nadal bardzo uszkodzić twoją skórę. Wybierz filtr przeciwsłoneczny, który zawiera dwutlenek tytanu lub tlenek cynku.

5. Nie złuszczaj dużo skóry

Złuszczanie skóry pomaga w pozbyciu się martwych komórek. Podczas zimy należy zachować ostrożność, ponieważ z powodu suchej i zimnej pogody Twoja bariera skórna jest już naruszona. Złuszczanie skóry raz w tygodniu jest dobre - pomaga to przyspieszyć regenerację skóry i lepsze wchłanianie produktu. Należy również złuszczać w zależności od rodzaju skóry. Jeśli masz bardzo suchą skórę, delikatnie złuszczaj ją. Jeśli masz skórę mieszaną i tłustą, raz w tygodniu wystarczy.

6. Nie zapomnij o rękach

Skóra na twoich dłoniach ma mniej gruczołów łojowych w porównaniu ze skórą na jakiejkolwiek innej części ciała. Dlatego wilgoć szybko ucieka z dłoni, przez co są podatne na pękanie i swędzenie. Zastosuj krem nawilżający przed wyjściem.

7. Dbaj o swoje stopy

Wybierz kremy na bazie gliceryny i wazelinę, aby nawilżyć stopy. Upewnij się również, że od czasu do czasu złuszczasz skórę stóp, aby mogła łatwo wchłonąć krem nawilżający.

8. Nie nosić zbyt długich mokrych ubrań

To jeszcze bardziej podrażni twoją skórę i spowoduje swędzenie. Chodzenie i zabawa na śniegu jest w porządku, ale pamiętaj, aby jak najszybciej zdjąć mokre skarpetki, spodnie i rękawiczki.

9. Unikaj wszystkiego, co podrażnia skórę

Postępuj zgodnie z tym, jeśli masz uporczywe problemy skórne, takie jak wyprysk. Zimowa skóra jest wyjątkowo delikatna, a kontakt z alergenami może wywołać objawy. Wiele osób ma alergię na wełnę, ale nie może oprzeć się pokusie założenia zimowej dzianiny. Jeśli jest to ten sam scenariusz, zawsze wybieraj odzież zimową wykonaną z wysokiej jakości wełny. Jeśli to możliwe, postaw na odzież zimową z bawełny.

10. Don't Ditch The Sunglass

Jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy mieszkają w miejscach, w których pada obfity śnieg. Blask słońca i śniegu może uszkodzić skórę wokół oczu i spowodować brązowe plamy, drobne linie i inne problemy. Dlatego zawsze, gdy wychodzisz na zewnątrz, zakładaj dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV, najlepiej z szerokimi zausznikami.

11. Przestrzegaj codziennej rutyny pielęgnacji skóry

Nie musi być skomplikowane. Oto bardzo podstawowa i prosta rutyna pielęgnacji skóry, którą każdy może zastosować, aby zachować dobrą kondycję skóry podczas zimy. Oczyszczaj skórę raz lub dwa razy dziennie, najlepiej rano i przed pójściem spać. Po porannym umyciu twarzy nałóż na dzień lekki krem nawilżający, aby zablokować wilgoć. A wieczorem użyj silnego kremu nawilżającego lub kremu na noc. Należy to zrobić na wilgotnej skórze, ponieważ właśnie umyta skóra lepiej wchłania wilgoć.

12. Dbaj o swoją dietę

Spożywaj dużo sezonowych owoców i warzyw. Jagody są wyjątkowym źródłem witamin i przeciwutleniaczy, których Twoja skóra potrzebuje, aby zachować zdrowie w chłodne dni. Truskawki, winogrona, jagody, maliny lub wiśnie - wybierz wszystko, co lubisz. Ponadto, jeśli uważasz, że brakuje Ci części nawadniającej (ograniczone spożycie wody), możesz to pokryć owocami, warzywami i innymi produktami spożywczymi, takimi jak zupy, sałatki, soki i mleko. W ten sposób Twój organizm otrzyma składniki odżywcze, które pomogą zachować zdrową skórę.

13. Ćwiczenia

Tak! Wiem, że trudno jest zostawić za sobą ciepło i przytulność koca i ruszyć się w chłodny zimowy poranek. Ale zrób to, jeśli kochasz swoją skórę. Ćwiczenia zwiększają tętno, co z kolei powoduje pompowanie większej ilości krwi do narządów i skóry.

Zimą gruczoły łojowe i potowe w organizmie oraz naczynia krwionośne nieco się zwężają. Utrudnia to Twojej skórze utrzymanie zdrowego i naturalnego blasku i dlatego potrzebuje Twojej pomocy. Te wskazówki nie są trudne do przestrzegania i można je łatwo uwzględnić w codziennej rutynie.

Masz jakiś szczególny sekret zimowej pielęgnacji skóry? Udostępnij to nam, zostawiając komentarz w sekcji komentarzy poniżej. I śledź nas, aby uzyskać więcej takich wskazówek i hacków. Do tego czasu zachowaj zdrowie i blask.