10 Zaskakujących Skutków Ubocznych Arbuza

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Latem arbuzy możemy znaleźć wszędzie! Idealne letnie owoce, arbuzy z dużą zawartością wody, świetnie gasią pragnienie. Arbuzy są nie tylko smaczne i orzeźwiające, ale także zdrowe! Zawierają duże ilości witamin A, C i B6 oraz potasu. Zawierają również chemikalia roślinne, takie jak cytrulina i likopen. Te chemikalia w arbuzach sprawiają, że są dobre dla naszego zdrowia.

Ale jak wszystko inne, zbyt duże spożycie arbuza może powodować problemy dla twojego ciała.

Skutki uboczne arbuza

W arbuzie jest kilka składników, które mogą powodować skutki uboczne. Oto niektóre z efektów ubocznych tego pysznego, soczystego owocu:

• 1. Zaburzenia jelitowe
• 2. Zaburzenia sercowo-naczyniowe
• 3. Nie jest dobre dla diabetyków
• 4. Spadek poziomu ciśnienia krwi
• 5. Reakcje alergiczne
• 6. Unikaj w czasie ciąży
• 7. Luźne stołki
• 8. Problemy związane z nerwami i mięśniami
• 9. Impotencja
• 10. Zmęczenie

1. Zaburzenia jelitowe

Arbuzy są bogate w likopen. Dlatego nie spożywaj arbuza w dużych ilościach. Może prowadzić do nudności, wzdęć, biegunki, wymiotów, niestrawności i gazów. Objawy te mogą być gorsze u osób starszych, ponieważ układ pokarmowy słabnie z wiekiem.

2. Zaburzenia sercowo-naczyniowe

Arbuzy zawierają wysoki poziom potasu. Spożywanie żywności wzbogaconej w potas w dużych ilościach może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych. Niektóre z chorób to brak lub słaby puls, nieregularne bicie serca, zatrzymanie akcji serca itp. Może to również wpływać na kontrolę motoryczną i układ nerwowy organizmu.

3. Nie jest dobre dla diabetyków

Kiedy dana osoba jest odporna na insulinę, poziom cukru we krwi ma tendencję do pozostawania we krwi. Nie przedostaje się do komórek ciała. Kiedy w komórkach występuje niedobór glukozy, wytwarzana jest większa ilość insuliny. Zarówno krew, jak i cukier pozostają we krwi, co może wpływać na poziom trójglicerydów w organizmie. Arbuz, pełen naturalnego cukru, może powodować skokowy poziom cukru w organizmie. Dlatego diabetycy powinni unikać spożywania arbuza.

[Czytaj: Domowe sposoby na cukrzycę]

4. Spadek poziomu ciśnienia krwi

Nadmierne spożycie arbuza może prowadzić do obniżenia poziomu ciśnienia krwi w organizmie. Jeśli dana osoba cierpi na niskie ciśnienie krwi, najlepiej unikać arbuza w całej jego postaci.

[Czytaj: Domowe sposoby na wysokie ciśnienie krwi]

5. Reakcje alergiczne

Spożywanie arbuza może również powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Są to ciężkie lub łagodne wysypki, anafilaksja i obrzęk twarzy. Osoby uczulone na marchew, lateks i ogórek mogą łatwo wywołać reakcje alergiczne na arbuza.

6. Unikaj w czasie ciąży

Cukrzyca ciążowa jest częstym, ale poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka wiele kobiet w ciąży. Spożywanie dużych ilości arbuzów zwiększa poziom cukru we krwi, co prowadzi do cukrzycy ciążowej. Dlatego kobiety w ciąży powinny przestać jeść arbuza na kilka miesięcy! Lepiej dmuchać na zimne!

7. Luźne stołki

Arbuz zawiera specjalny rodzaj cukru zwany sorbitolem. Osoby, które nie tolerują sorbitolu, rozwijają luźne stolce i gazy po spożyciu arbuza.

8. Problemy związane z nerwami i mięśniami

Osoby, które spożywają arbuz w dużych ilościach, mają problemy z nerwami, mięśniami i nerkami.

9. Impotencja

Skutki uboczne spożywania zbyt dużej ilości arbuza mogą powodować impotencję i zaburzenia erekcji u mężczyzn.

[Czytaj: Korzyści z soku arbuzowego dla zdrowia]

10. Zmęczenie

Słaba praca nerek ogranicza oczyszczanie i wydalanie z organizmu szkodliwych substancji, co prowadzi do obrzęku nóg. Spożywanie nadmiernych ilości arbuzów może zwiększyć ilość wody w organizmie. Jeśli nadmiar wody nie zostanie wydalony z organizmu, może to prowadzić do zwiększenia objętości krwi. Może to dodatkowo pogorszyć obrzęk, a także prowadzić do wyczerpania i znużenia.

Więc jedząc arbuza, pamiętaj o wielkości porcji! Łatwo jest zjeść zbyt dużo tego świeżego owocu - jest po prostu taki smaczny! Ale teraz, kiedy już wiesz o skutkach ubocznych arbuza, upewnij się, że nie napełniasz swojego ciała zbyt dużą ilością dobrego!

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych skutków ubocznych, nie czekaj, aż po prostu miną, idź do lekarza!

Lubisz arbuza? Czy kiedykolwiek doświadczyłeś jakichkolwiek skutków ubocznych? Podziel się z nami swoim doświadczeniem w sekcji komentarzy poniżej.

Odniesienie: 1, 2