Co To Jest Utrata Pamięci Krótkotrwałej? - Przyczyny, Leczenie I Zapobieganie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Za chwilę wychodzisz z domu, gdy zdajesz sobie sprawę, że brakuje kluczyków do samochodu. I bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie jesteś w stanie przypomnieć sobie, gdzie trzymałeś je poprzedniej nocy. Albo zapominasz, dlaczego wszedłeś do pokoju. Czy coś z tego często ci się przytrafia?

Utrata pamięci jest nieuniknioną częścią procesu starzenia. Jeśli masz tendencję do zapominania rzeczy, które miały miejsce zaledwie kilka godzin temu, istnieje prawdopodobieństwo, że doświadczasz krótkotrwałej utraty pamięci. Pierwsza myśl, która może ci przyjść do głowy, to że może to być choroba Alzheimera (AD). Jednak nie wszystkie przypadki utraty pamięci są wynikiem AD. Aby dowiedzieć się więcej o utracie pamięci krótkotrwałej, jej przyczynach i możliwościach leczenia, czytaj dalej.

Spis treści

• Co to jest utrata pamięci krótkotrwałej?
• Krótkoterminowe vs. Utrata pamięci długotrwałej
• Co powoduje krótkotrwałą utratę pamięci i zapomnienie?
• Jakie są objawy krótkotrwałej utraty pamięci?
• Jak sprawdzić krótkotrwałą utratę pamięci
• Ryzyko utraty pamięci krótkotrwałej
• Strona główna zadośćuczynienie za utratę pamięci krótkotrwałej
• Jak zapobiegać krótkotrwałej utracie pamięci

Co to jest utrata pamięci krótkotrwałej?

Utrata pamięci krótkotrwałej to stan, w którym dana osoba ma tendencję do zapominania o tym, co widziała, słyszała lub ostatnio robiła.

Kiedy mózg przetwarza i przechowuje małe fragmenty informacji, które właśnie pobrał, nazywa się to pamięcią krótkotrwałą.

Podczas gdy utrata pamięci krótkotrwałej jest dość nieunikniona u osób starszych, może być również wywołana głębszym problemem, takim jak demencja, uszkodzenie mózgu lub zaburzenie psychiczne.

Zanim przejdziemy do szczegółów, zrozumiemy różnicę między utratą pamięci krótkotrwałej a długotrwałą.

Krótkoterminowe vs. Utrata pamięci długotrwałej

Główne różnice między utratą pamięci krótko- i długotrwałej są następujące.

Utrata pamięci krótkotrwałej

• Osoba dotknięta chorobą w końcu zapomina o rzeczach, które zrobiono wcześniej, tj. O tym, co jadła na śniadanie lub co oglądała poprzedniej nocy.
• Jest to część normalnego starzenia się.
• Może to być wynikiem innych podstawowych schorzeń, takich jak choroba Alzheimera.
• Jego głównym objawem jest zapominanie o ostatnich czynnościach lub rzeczach.

Utrata pamięci długotrwałej

• Osoba dotknięta chorobą ma problemy z przywołaniem wspomnień, kiedy tego potrzebują. Takie wspomnienia mogą mieć tygodnie, miesiące, a nawet lata.
• Podobnie jak utrata pamięci krótkotrwałej, utrata pamięci długoterminowej jest również częścią procesu starzenia.
• Może to być również spowodowane schorzeniami podstawowymi, takimi jak choroba Alzheimera.
• Jej głównym objawem jest zapominanie o tym, co wydarzyło się wcześniej w Twoim życiu.

Przyjrzyjmy się teraz czynnikom, które są dość powszechnie uważane za odpowiedzialne za wywoływanie utraty pamięci krótkotrwałej.

Co powoduje krótkotrwałą utratę pamięci i zapomnienie?

Potencjalne przyczyny utraty pamięci krótkotrwałej obejmują:

• Zaawansowany wiek - występuje częściej u osób starszych.
• Guzy w mózgu
• Krwawienie lub krzepnięcie krwi w mózgu
• Uraz głowy w wyniku upadku lub wypadku, np. Wstrząsu mózgu
• Infekcje wokół mózgu lub w mózgu, takie jak zapalenie mózgu
• Problemy psychiczne, takie jak lęk lub depresja
• Nadużywanie substancji
• Naprężenie
• Niektóre leki, takie jak statyny, anksjolityki i leki na napady padaczkowe
• Stany medyczne, takie jak zespół stresu pourazowego, choroba Parkinsona, choroba Huntingtona i choroba Alzheimera

Utrata pamięci krótkotrwałej często wiąże się również z następującymi objawami.

Jakie są objawy krótkotrwałej utraty pamięci?

Objawy utraty pamięci krótkotrwałej mogą obejmować:

• Wielokrotne zadawanie podobnych pytań
• Zapominając, gdzie trzymałeś swoje rzeczy
• Zapominając o udziale w ostatnich zajęciach
• Zapominanie o czymś, co ostatnio widziałeś lub czytałeś

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, najlepiej umów się na wizytę u lekarza, aby uzyskać prawidłową diagnozę.

Jak sprawdzić krótkotrwałą utratę pamięci

Lekarz zacznie od zadania pytań dotyczących objawów. Mogą również chcieć wiedzieć, jak długo doświadczasz tych objawów, a także o Twojej historii medycznej i stylu życia.

Po tym może nastąpić ogólne badanie fizykalne. Można również zlecić badanie krwi w celu wykrycia innych podstawowych schorzeń.

Aby sprawdzić, czy istnieje fizyczna przyczyna utraty pamięci, lekarz może również zasugerować badanie MRI lub CT mózgu.

W zależności od tego, co spowodowało utratę pamięci krótkotrwałej, lekarz może skierować Cię do specjalisty w celu dalszych badań i leczenia.

Lepiej jest jak najszybciej zdiagnozować przyczynę utraty pamięci krótkotrwałej, aby zapobiec dalszym powikłaniom choroby.

Ryzyko utraty pamięci krótkotrwałej

Większość zagrożeń związanych z utratą pamięci krótkotrwałej wynika raczej z podstawowych warunków odpowiedzialnych za jej wywołanie, a nie z samej utraty pamięci. Jeśli objawy utraty pamięci krótkotrwałej staną się zbyt poważne, może to wpływać na zdolność do:

• Napęd
• Dbaj o siebie
• Dostępne leczenie

Możemy wywnioskować, że osoby doświadczające krótkotrwałej utraty pamięci nie mogą być pozostawione same, ponieważ może to potencjalnie zagrażać życiu.

Dostępnych jest wiele metod leczenia, które zwalczają utratę pamięci krótkotrwałej. Jednak te zabiegi różnią się w zależności od przyczyny stanu. Leki stosowane w leczeniu zakrzepów, zabiegi chirurgiczne, terapia przeciwnowotworowa i terapia poznawcza to najpopularniejsze podejścia, jeśli chodzi o pozbycie się utraty pamięci spowodowanej poważnymi chorobami, takimi jak rak lub skrzepy krwi w mózgu.

W niektórych przypadkach niedobory składników odżywczych mogą być również odpowiedzialne za wywołanie utraty pamięci krótkotrwałej. Przywrócenie niedoboru składnika odżywczego może pomóc w utracie pamięci. Istnieje również kilka naturalnych środków, o których wiadomo, że poprawiają funkcje poznawcze, co może być również korzystne w leczeniu objawów utraty pamięci krótkotrwałej. Są one następujące.

Strona główna zadośćuczynienie za utratę pamięci krótkotrwałej

1. Ginkgo Biloba

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka wody
• 1-2 łyżeczki liści herbaty Ginkgo biloba

Co musisz zrobić

1. Dodaj jedną do dwóch łyżeczek liści herbaty Ginkgo biloba do filiżanki wody.
2. Doprowadzić do wrzenia w rondelku i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
3. Wyłącz kuchenkę i pozwól herbacie ostygnąć.
4. Odcedź herbatę i wypij.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 1-2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Frontiers in Aging Neuroscience, wyciągi z miłorzębu japońskiego poprawiają funkcje poznawcze, a także objawy łagodnych zaburzeń poznawczych i demencji (1). W związku z tym może być również korzystny w przypadku utraty pamięci krótkotrwałej.

2. Omega-3

Będziesz potrzebować

Suplementy Omega-3

Co musisz zrobić

1. Spożywaj codziennie suplementy omega-3.
2. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka dawka suplementu jest dla Ciebie odpowiednia.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Suplementy Omega-3 wykazują działanie ochronne w przypadku otępienia i łagodnych zaburzeń poznawczych (2). Dlatego mogą również poprawić utratę pamięci krótkotrwałej u osób dotkniętych chorobą.

[Czytaj: 10 najlepszych pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe Omega 3]

3. Witamina B12

Będziesz potrzebować

Suplementy witaminy B12

Co musisz zrobić

Spożywaj codziennie suplement witaminy B12. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie prawidłowego dawkowania.

Jak często należy to robić

Możesz przyjmować ten dodatek codziennie przez określony czas.

Dlaczego to działa

Niedobory witaminy B12 są często związane z objawami utraty pamięci u osób starszych (3). Zatem przywrócenie tego niedoboru może pomóc wzmocnić funkcje poznawcze u osób dotkniętych chorobą.

4. Kurkumina

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1 szklanka gorącego mleka

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę kurkumy do szklanki gorącego mleka i dobrze wymieszaj.
2. Wypij miksturę.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz w nocy.

Dlaczego to działa

Głównym aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina. Kurkumina może pomóc zmniejszyć lub odwrócić objawy zaburzeń pamięci (4). Dlatego ten środek jest świetną opcją w leczeniu utraty pamięci krótkotrwałej.

Chociaż te środki zaradcze działają, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w zapobieganiu utracie pamięci krótkotrwałej.

Jak zapobiegać krótkotrwałej utracie pamięci

• Dobrze się wyspać.
• Ćwicz regularnie.
• Rozwiązuj zagadki i wykonuj inne czynności, które stanowią wyzwanie dla Twojego mózgu.
• Zmniejsz rozproszenie, eliminując bałagan w domu.
• Utwórz listę rzeczy do zrobienia i trzymaj się harmonogramów.

Najczęściej utrata pamięci krótkotrwałej jest nieodłączną częścią starzenia się i dość powszechną. Zwykle nie powoduje wielu problemów u osoby dotkniętej chorobą, ponieważ nie koliduje z jej zdolnością do samodzielnego funkcjonowania.

Jeśli jednak utrata pamięci krótkotrwałej jest wynikiem problemu medycznego, zdecydowanie zaleca się natychmiastowe skorzystanie z leczenia w celu uzyskania skutecznych wyników. Nie czekaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli czujesz, że ten stan przeszkadza Ci w codziennym życiu.

Czy ten post był pomocny? Powiedz nam w polu komentarzy poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak pomóc komuś z utratą pamięci krótkotrwałej?

Możesz ułatwić to osobie z utratą pamięci krótkotrwałej poprzez:

• Bycie elastycznym i cierpliwym.

• Pomaganie poszkodowanej osobie w zapamiętaniu szczegółów poprzez rozbicie nowych czynności na prostsze kroki.

• Dostarczanie więcej wskazówek werbalnych zamiast zadawania pytań.

• Ustalenie rutyny.

• Zapisywanie ważnych rzeczy na papierze.

• Nie zostawianie ich samych.

Czy problemy z pamięcią zawsze oznaczają chorobę Alzheimera?

Nie, problem z pamięcią nie zawsze oznacza, że dana osoba ma chorobę Alzheimera. Starzenie się, inne podstawowe problemy zdrowotne, problemy poznawcze lub demencja mogą również powodować problemy z pamięcią.

Czy utrata pamięci krótkotrwałej jest poważna?

Większość przypadków utraty pamięci krótkotrwałej wynika z podeszłego wieku i dlatego nie jest tak poważna. Jeśli jednak przyczyną problemów z pamięcią są podstawowe stany, takie jak demencja lub uraz mózgu, może to prowadzić do dalszych komplikacji, jeśli leczenie nie zostanie podjęte na czas.

Czy stres i niepokój mogą powodować zapomnienie?

Tak, zaburzenia psychiczne, takie jak stres, depresja i lęk, mogą wywoływać zapomnienie, trudności w koncentracji, dezorientację i inne problemy poznawcze.

Kiedy udać się do lekarza z powodu utraty pamięci krótkotrwałej?

Jeśli niepokoi Cię postępująca utrata pamięci krótkotrwałej, zgłoś się do lekarza i jeśli chcesz skorzystać z jej leczenia. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy objawy zakłócają twoje codzienne życie lub jeśli pojawiają się dodatkowe objawy, które wskazują na jakiś podstawowy stan chorobowy.

Bibliografia

1. „Przegląd systematycznych przeglądów ekstraktów z miłorzębu japońskiego w łagodnych zaburzeniach poznawczych i demencji” Frontiers in Aging Neuroscience, US National Library of Medicine.
2. „Wkład kwasów tłuszczowych omega-3 w pamięć i funkcje poznawcze” Nutricion Hospitalaria, US National Library of Medicine.
3. „Neuropsychologia niedoboru witaminy B12 u starszych pacjentów z demencją i osób z grupy kontrolnej”. Opis Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology, US National Library of Medicine.
4. „Wpływ kurkuminy na zaburzenia pamięci: przegląd systematyczny”. Phytomedicine, US National Library of Medicine.