23 Najlepszych Korzyści Z Kantalupa (Kharbuja) Dla Skóry, Włosów I Zdrowia

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 21:58

Jednym z powodów, dla których warto wyczekiwać lata, jest różnorodność owoców, które można jeść w ciągu sezonu. Jednym z takich owoców jest kantalupa. Tak, mówię o soczystym i papkowatym elonie muskularnym znanym również jako kantalupa. Ma łagodny słodki i wodnisty smak, który wzmacnia się w miarę dojrzewania owoców. Oprócz tego, że są smaczne i nawilżające, kantalupy są również bogatym źródłem niezbędnych witamin i minerałów, takich jak witamina A, witamina B6, a także błonnik pokarmowy i kwas foliowy.

Podekscytowany? Zanurz się, aby dowiedzieć się więcej

Co to jest kantalupa?

Nazwa naukowa - Cucumis melo var. Rodzina Cantalupensis

- Cucurbitaceae

Native - Persja

Inne nazwy - Muskmelon, Rock melon, Sweet melon, Persian melon, Kharbuja (hindi), Alshamam (arabski), Kænṭalūp (syngaleski) i Cantalupo (hiszpański)

Kantalupa to rodzaj melona należącego do rodziny Cucurbitaceae, który obejmuje również owoce i warzywa, takie jak dynia, dynia, ogórek, tykwa itp. Ten owoc ma kolor od jasnożółtego do pomarańczowego, czasem z głębszym odcieniem łososia i podobnie jak inne melony również rośnie na powierzchni ziemi jako zwisająca winorośl.

Ten owoc ma okrągły lub podłużny kształt, miękką konsystencję i soczystą konsystencję ze słodkim piżmowym aromatem, który najlepiej odnajduje się w całkowicie dojrzałych owocach. Puste wgłębienie pośrodku zawiera małe, białawe nasiona. Kantalupy są przede wszystkim owocami letnimi i najlepiej smakują w miesiącach od kwietnia do sierpnia. Czy kantalupa jest dla Ciebie dobra? Tak, to rzeczywiście bardzo zdrowy dodatek do Twojej diety.

Rodzaje Cantaloupes

Na całym świecie uprawia się kilka odmian owoców kantalupa. Ogólnie rzecz biorąc, w krajach zachodnich popularne są dwie popularne odmiany melonów, w zależności od miejsca ich pochodzenia.

• Północnoamerykańskie kantalupa (Cucumis melo reticulatus): Ten typ jest popularny w Stanach Zjednoczonych i został nazwany reticulatus ze względu na siatkowatą (siatkową) skórę. Te melony mają słodki charakterystyczny bladozielony soczysty miąższ.
• Europejski kantalupa (Cucumis melo cantalupensis): ten kantalupa zawdzięcza swoją nazwę włoskiej papieskiej wiosce Cantalup i charakteryzuje się lekko żebrowaną bladozieloną skórą, która różni się od swojego północnoamerykańskiego odpowiednika. Galia melon i charentais również należą do tej kategorii.

Ciekawostki - Wykonana w 90 procentach z wody, filiżanka kolendry zawiera tylko 60 kalorii. To właśnie nazywamy owocem, który jest smaczny, słodki i zdrowy! Więc teraz wiemy, ile kalorii ma kantalupa.

Korzyści z kantalupa

Kantalupy nie tylko uspokajają kubki smakowe, ale także oferują szeroką gamę korzyści zdrowotnych. Oto przegląd różnych korzyści zdrowotnych kantalupa.

Korzyści zdrowotne

1. Wzmacnia system odpornościowy
2. Zdrowie układu sercowo-naczyniowego
3. Zapobiega rakowi
4. Zwalcza stres
5. Zdrowie oczu
6. Zapobiega nefropatii cukrzycowej
7. Korzystne dla płuc
8. Leczenie bezsenności
9. Pomoc w leczeniu problemów menstruacyjnych
10. Pomaga w utracie wagi
11. Rzuć palenie bez objawów odstawienia
12. Korzystne dla kobiet w ciąży
13. Właściwości lecznicze nasion kantalupa
14. Złagodzić ból zęba
15. Wartość lecznicza herbaty kantalupa
16. Pomoc w leczeniu zapalenia stawów
17. Wspomaga trawienie

Korzyści dla skóry

1. Nawilża i odmładza skórę
2. Regeneracja skóry
3. Korzyści Anti-Aging
4. Leczenie egzemy i innych problemów skórnych

Korzyści dla włosów

1. Zwalcza wypadanie włosów
2. Idealna odżywka

Korzyści zdrowotne wynikające z kantalupa

Oprócz wyśmienitego słodkiego smaku i kuszącego aromatu melony kantalupa są doskonałym źródłem minerałów, prowitaminy A, potasu i błonnika pokarmowego, zapewniając tym samym szereg korzyści zdrowotnych.

1. Wzmacnia system odpornościowy

Regularne spożywanie kantalup może pomóc wzmocnić i wzmocnić układ odpornościowy, ułatwiając organizmowi zwalczanie chorób.

Dlaczego to działa

Kantalupa jest bogata w witaminę C i witaminę A, które wzmacniają odporność poprzez stymulację białych krwinek w organizmie. WBC są uważane za naturalny mechanizm obronny organizmu, ponieważ zapobiegają atakowaniu ciał obcych, a także eliminują infekcje atakujące organizm (1). Będąc silnym przeciwutleniaczem, witamina C skutecznie zwalcza również wolne rodniki w organizmie. Te wolne rodniki uszkadzają skórę i są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie. Dodanie kantalup do diety może powstrzymać przedwczesne starzenie się.

Powrót do spisu treści

2. Zdrowie układu sercowo-naczyniowego

Problemy związane z sercem są obecnie dość powszechne. Dlaczego nie spróbować melodii, aby zachować zdrowe serce?

Dlaczego to działa

Te melony są bogate w potas, który kontroluje ciśnienie krwi, dzięki czemu Twoje serce jest zdrowe. Ten minerał zapobiega również nadciśnieniu i zapobiega dalszemu uszkodzeniu organizmu przez sód (2). Kantalupy są również bogate w związek zwany adenozyną, która jest korzystna dla serca, ponieważ ma właściwości rozrzedzające krew. Zapobiega to krzepnięciu krwi w układzie sercowo-naczyniowym. Witamina C zapobiega arteriosklerozie, czyli stwardnieniu tętnic, a kwas foliowy pomaga w zapobieganiu zawałom serca.

Powrót do spisu treści

3. Zapobiega rakowi

Sama nazwa rak jest fobiczna, ponieważ w każdej chwili może okazać się śmiertelna. Jedyne, co możemy zrobić, to mieć żywność, która może zapobiec śmiertelnej chorobie. Jedną z takich potraw jest kantalupa.

Dlaczego to działa

Kantalupy mają wysoką zawartość witaminy C i beta-karotenu, które mogą skutecznie zwalczać i eliminować wolne rodniki z organizmu. Te wolne rodniki są szkodliwe, ponieważ atakują komórki ciała i powodują wzrost raka (3).

Powrót do spisu treści

4. Zwalcza stres

Terminy w biurze, spieranie dzieci do szkoły, robienie śniadania dla męża, podrzucanie mamy na zajęcia jogi… taki gorączkowy tryb życia może tylko wywołać stres. Następnym razem, gdy poczujesz się w ten sposób, zrób sobie przerwę i wypij szklankę soku z kantalupa. Za kilka minut powinieneś poczuć się lepiej.

Dlaczego to działa

Kantalupa jest bogata w potas, który normalizuje bicie serca i wspomaga dopływ tlenu do mózgu, dzięki czemu czujesz się bardziej zrelaksowany i skoncentrowany. Posiada również dysmutazę ponadtlenkową, która zwalcza stres poprzez obniżenie ciśnienia krwi i rozluźnienie nerwów. Zapobiega śmierci komórkowej spowodowanej stresem oksydacyjnym (4).

Powrót do spisu treści

5. Zdrowie oczu

Kto chciałby nosić brzydkie okulary lub drażniące soczewki, skoro w naturalny sposób można mieć dobry wzrok? Spróbuj kantalupa.

Dlaczego to działa

Kantalupa jest bogata w beta-karoteny, które pomagają w utrzymaniu zdrowego wzroku. Podczas wchłaniania przez organizm te beta-karoteny są przekształcane w witaminę A, która pomaga w zapobieganiu zaćmie i poprawie wzroku (5). Badania dowiodły, że regularne spożywanie pokarmów o dużej zawartości witamin może zmniejszyć ryzyko rozwoju zaćmy o 40%.

Powrót do spisu treści

6. Zapobiega nefropatii cukrzycowej

Nefropatia cukrzycowa jest chorobą nerek, w której komórki nerkowe ulegają niebezpiecznemu uszkodzeniu.

Dlaczego to działa

Ekstrakt z kantalupa znany jako „oksykina” może zapobiegać temu schorzeniu (6). Ponadto kantalupa ma niski indeks glikemiczny (IG), co oznacza, że fruktoza i glukoza zawarte w kantalupie są cukrem prostym. Tym samym owoc ten jest bezpieczny dla chorych na cukrzycę i otyłych.

Powrót do spisu treści

7. Korzystne dla płuc

Czy wiesz, że kanalupy to jedne z najlepszych owoców dla Twoich płuc?

Dlaczego to działa

Regularne spożywanie tego melona przywraca organizmowi utratę witaminy A przez pewien czas z powodu ciągłego palenia lub narażenia na bierne palenie. Pomaga to w odmładzaniu płuc i jest szczególnie korzystne dla palaczy, których płuca zostały poważnie uszkodzone w wyniku palenia (7).

8. Leczenie bezsenności

Żadne domowe środki nie zapewniły Ci zdrowego snu? Spróbuj kantalupa.

Dlaczego to działa

Kantalupa ma silne właściwości przeczyszczające, ponieważ zawiera wyjątkowy związek, który koi nerwy i uspokaja niepokój. W ten sposób pomaga osobom bezsennym pozbyć się zaburzeń snu poprzez uspokojenie ich układu nerwowego (8).

Powrót do spisu treści

9. Pomoc w leczeniu problemów menstruacyjnych

Cykl miesiączkowy to jeden z najbardziej przerażających okresów dla kobiet. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy walczą ze skurczami, kantalupa może pomóc.

Dlaczego to działa

Witamina C w kanalupach jest skuteczna w regulowaniu krwawienia miesiączkowego i łagodzeniu skurczów menstruacyjnych u kobiet. Regularne spożywanie kantalupa podczas menstruacji może znacznie zmniejszyć przepływ i krzepnięcie, może pomóc w złagodzeniu innych problemów menstruacyjnych. Kantalupa jest również czasami używana do wywoływania menstruacji (9).

Powrót do spisu treści

10. Pomaga w utracie wagi

Kantalupa pomaga w utracie wagi, ponieważ jest niskokaloryczny i bogaty w błonnik. W ten sposób możesz jeść dużo kanalup, jednocześnie kontrolując spożycie kalorii.

Dlaczego to działa

Błonnik jest korzystny dla utraty wagi, ponieważ opuszczenie żołądka i wejście do przewodu pokarmowego zajmuje dużo czasu, przez co czujesz się pełny przez dłuższy czas (10). Ten powolny proces trawienia zapobiega przejadaniu się. Poza tym pokarmy bogate w błonnik są często nieporęczne i zajmują więcej miejsca w żołądku, dzięki czemu czujesz się pełniejszy i nie możesz podjadać między posiłkami.

Powrót do spisu treści

11. Rzuć palenie bez objawów odstawienia

Chcesz skopać tyłek, ale nie możesz tego zrobić ze strachu przed objawami odstawienia? Spróbuj kantalupa.

Dlaczego to działa

Kantalupa jest korzystna dla tych, którzy próbują rzucić palenie. Dzieje się tak, ponieważ minerały i składniki odżywcze zawarte w kantalupie pomagają palaczowi skutecznie radzić sobie z objawami odstawienia nikotyny. Ponadto pomaga organizmowi szybciej się zregenerować, uzupełniając utraconą witaminę A w organizmie z powodu ciągłego palenia (11).

Powrót do spisu treści

12. Korzystne dla kobiet w ciąży

Myślenie, że kantalupa w czasie ciąży jest bezpieczną opcją, czy nie? Cóż, kantalupa jest jak eliksir dla kobiet w ciąży.

Dlaczego to działa

Kwas foliowy jest często polecany kobietom starającym się o poczęcie, a także kobietom w ciąży (12). Wysoka zawartość kwasu foliowego w kantalupa pomaga w produkcji i utrzymaniu nowych komórek, szczególnie u kobiet w ciąży, a także zapobiega obojętnym zaburzeniom przewodu pokarmowego u płodów. Kantalupa zapobiega również zatrzymywaniu wody poprzez regularne wypłukiwanie dodatkowego sodu z organizmu.

Powrót do spisu treści

13. Właściwości lecznicze nasion kantalupa

Jedzenie zmiażdżonych nasion kantalupa może pomóc w wydalaniu robaków jelitowych. Są również skuteczne w leczeniu kaszlu, gorączki i niestrawności (13).

Powrót do spisu treści

14. Łagodzi ból zęba

Skórka kantalupa jest pomocna w leczeniu bólu zębów. Weź około 6 gramów skórki kantalupa, dodaj wodę i gotuj na wolnym ogniu do ugotowania. Po schłodzeniu odcedź i użyj go jako płukanki do ust (14).

Powrót do spisu treści

15. Wartość lecznicza herbaty kantalupa

Korzeń kantalupa służy do produkcji herbaty kantalupa, która jest skutecznym środkiem moczopędnym i pomaga wywoływać wymioty (15).

Powrót do spisu treści

16. Pomaga w leczeniu zapalenia stawów

Dodanie odpowiedniej dawki kantalupa do diety może pomóc w zwalczeniu bólu i dyskomfortu związanego z zapaleniem stawów.

Dlaczego to działa

Kantalupa ma właściwości przeciwzapalne, które mogą zapobiegać stresowi oksydacyjnemu w stawach i kościach, zmniejszając w ten sposób stan zapalny (16).

Powrót do spisu treści

17. Wspomaga trawienie

Kantalupy są idealne dla żołądka, dając mu chłód i uspokajający efekt. Reguluje wypróżnienia, dzięki czemu Twój układ pokarmowy jest zdrowy.

Dlaczego to działa

Ten cudowny owoc jest pełen niezbędnego błonnika pokarmowego, który pomaga w regulacji prawidłowego wypróżnienia. Zapewnia również dobry i płynny przepływ pokarmu w przewodzie pokarmowym, zmniejszając w ten sposób ryzyko raka jelita grubego (17).

Powrót do spisu treści

Korzyści dla skóry z kantalupa

Wszystkie odmiany melonów są świetne dla skóry, a melon kantalupa, spośród nich najbardziej odżywczy, nie jest wyjątkiem. Zapewnia następujące korzyści dla Twojej skóry.

18. Nawilża i odmładza skórę

Podobnie jak nasze ciało, wodnisty owoc jest złotem również dla naszej skóry. Utrzymuje naszą skórę nawilżoną i szczęśliwą.

Dlaczego to działa

Kantalupa zawiera witaminy K i E, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowej i promiennej skóry. Wysoka zawartość wody nawilża skórę od wewnątrz. Kantalupa jest również dobrym źródłem witamin z grupy B, choliny i betainy, które regenerują i odmładzają skórę. Miejscowe stosowanie soku z kantalupa pomaga w zmiękczaniu i nawilżaniu skóry (18).

Powrót do spisu treści

19. Regeneracja skóry

Chcesz cały czas wyglądać młodo i świeżo? Kantalupa może to zrobić.

Dlaczego to działa

Wysoka zawartość witamin A i C w owocach kantalupa sprawia, że są one korzystne dla skóry. Witamina A wspomaga regenerację skóry, podczas gdy witamina C bierze udział w tworzeniu kolagenu, tkanki łącznej, która nadaje skórze młodzieńczy blask (19).

Jak używać

Możesz przygotować opakowanie do twarzy, przetwarzając trochę kantalupa w blenderze i dodając do miazgi sproszkowaną płatki owsiane i jogurt, aby uzyskać gęstą i gładką pastę. Zastosuj ten pakiet na całej twarzy i szyi. Usuń pastę masując ją delikatnymi okrężnymi ruchami. Zmyć ciepłą wodą. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy stosować ją trzy razy w tygodniu.

Powrót do spisu treści

20. Korzyści Anti-Aging

Kantalupa może ponownie zabrać Cię z powrotem do wieku nastoletniego! Spróbuj sałatki kantalupa i odzyskaj młodzieńczo wyglądającą skórę!

Dlaczego to działa

Kantalupa jest bogata w kwas foliowy, który wspomaga regenerację komórek, dzięki czemu skóra jest zdrowa. Jest to szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży. Z drugiej strony witamina C zapobiega uszkodzeniom przez wolne rodniki. W ten sposób kantalupa powstrzymuje zmarszczki, utrzymuje elastyczność skóry i ułatwia syntezę kolagenu, zapewniając w ten sposób właściwości przeciwstarzeniowe (20).

Powrót do spisu treści

21. Leczenie egzemy i innych problemów skórnych

Sok z kantalupy jest również skutecznym balsamem do leczenia egzemy i usuwania piegów. Może być również stosowany jako pierwsza pomoc przy oparzeniach i otarciach (21).

Powrót do spisu treści

Korzyści dla włosów z kantalupa

Kantalupa zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowych włosów i skóry głowy. Jego zalety dla włosów podano poniżej.

22. Zwalcza wypadanie włosów

Masz dość codziennego wypadania garści włosów? Dieta z kantalupą może rozwiązać ten problem.

Dlaczego to działa

Inozytol jest formą witaminy B, która jest niezbędna do zapobiegania wypadaniu włosów i promowania ich wzrostu. Ta witamina występuje głównie w owocach cytrusowych, z wyjątkiem cytryn. Kantalupa zawiera wystarczającą ilość inozytolu, a regularne spożywanie tego owocu może stymulować wzrost włosów (22).

Powrót do spisu treści

23. Perfect Conditioner

Kantalupa może być doskonałą odżywką do włosów w miesiącach letnich (23). Wszystko, co musisz zrobić, to zetrzeć widelcem kantalupę i wmasować tę miazgę po umyciu szamponem. Zmyć po 10 minutach.

Powrót do spisu treści

Słowo ostrzeżenia

Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że poszukiwanie informacji w tej konkretnej sekcji było zwykłą stratą czasu, ponieważ kantalupa nie ma ani jednego efektu ubocznego. Niesamowite, prawda? Rzadko wiadomo, że powodują alergię.

Przepisy z użyciem Cantaloupes

Hej, nie zamierzamy kończyć tego artykułu, nie wspominając o kilku pysznych przepisach wykorzystujących kantalupy. Oto dwa niesamowite przepisy.

1. Kantalupa Ice Pops

Zacznijmy tę listę od naszych ulubionych lodów, które są po prostu najlepsze na upalne lato.

Czego potrzebujesz

• Pokrojone w kostkę kantalupy (3 filiżanki)
• 1 limonka

Jak zrobić

Miksuj wszystkie składniki przez trzydzieści sekund. Tylko upewnij się, że mieszanka jest gładka i puree. Wlej go do foremek na lody popsicle i zamroź na 12 godzin i ciesz się schłodzonymi i pysznymi lodami.

2. Smoothie kantalupa

Teraz cieszmy się przepisem na smoothie.

Czego potrzebujesz

• jedna filiżanka kantalupa (pokrojona w kostkę)
• jedna szklanka jogurtu
• 20 kostek lodu
• Cukier do smaku
• pół łyżeczki świeżego imbiru (startego)

Jak zrobić

Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj, aż będą gładkie. Podawaj w atrakcyjnej szklance i ciesz się schłodzonym napojem w upalne lato!

Teraz już wiesz, do czego służy kantalupa i na ile sposobów możesz delektować się tym soczystym owocem. Porozmawiajmy teraz o wartości odżywczej kantalupa.

Fakty żywieniowe kantalupa

Różne korzyści dla zdrowia kantalupa można przypisać jego bogatej wartości odżywczej, obejmującej witaminy A, B, C i minerały, takie jak magnez, sód i potas. Ponadto ma zerowy cholesterol i wysoki poziom kompleksu witamin z grupy B, takich jak B1 (tiamina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy) i B6 (pirydoksyna). Sprawdź tutaj wartość odżywczą kantalupa.

(Źródło: baza danych USDA National Nutrient)
																																						Czy miód jest dobry dla diabetyków] Witamina A: Beta-karoten, pomarańczowy pigment, jest głównym źródłem witaminy A w kantalupie. Kubek kantalupa kulkowego dostarcza 5986 jednostek międzynarodowych (IU) tej witaminy, czyli więcej niż zalecane dzienne spożycie dla dorosłych mężczyzn i kobiet Witamina C: Świeży kantalupa jest bogatym źródłem witaminy C lub kwasu askorbinowego. Ta niezbędna witamina rozpuszczalna w wodzie odgrywa ważną rolę we wzroście i naprawie tkanek w organizmie, a także jest przeciwutleniaczem, który blokuje działanie wolnych rodników. Kubek kantalupa w kulkach dostarcza 65 mg witaminy C, co stanowi 87% i 72% zalecanego dziennego spożycia (RDA) odpowiednio dla mężczyzn i kobiet Potas: kantalupa ma wysoką zawartość potasu, który jest elektrolitem, minerałem, który przewodzi prąd w organizmie wraz z innymi minerałami, takimi jak sód, wapń i magnez. Dlatego jest niezbędnym minerałem potrzebnym do prawie wszystkich procesów zachodzących w ludzkim ciele. Kubek owocu kantalupa w kulkach dostarcza 463 mg potasu, co stanowi około 10% dziennego zapotrzebowania Karotenoidy: Karotenoidy to żółte, pomarańczowe i czerwonawe pigmenty syntetyzowane przez rośliny. Pigmenty te nadają kantalupom żółty lub pomarańczowy kolor. Zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i niektórych nowotworów. Dwa karotenoidy, luteina i zeaksantyna, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i widzenia oczu Kwas foliowy: kantalupa jest dobrym źródłem kwasu foliowego, ważnego rozpuszczalnego w wodzie mikroelementu witaminy B, niezbędnego do prawidłowego wzrostu i utrzymania komórek w organizmie oraz pomaga zapobiegać anemii Myoiositol: Cantaloupe zawiera lipid zwany mioinozytolem, który zapobiega niepokojowi, bezsenności i stwardnieniu tętnic W ten sposób kantalupa może być smacznym przysmakiem zarówno spożywanym samodzielnie, jak i dodawanym do letnich sałatek owocowych. Oprócz tego, że jest pyszny, zapewnia różne korzyści zdrowotne i kosmetyczne. Lubisz kantalupa? Jakie przepisy polecacie z tym niesamowitym owocem? Komentarz poniżej. Chcielibyśmy usłyszeć od was wszystkich. Zalecane: 28 Najlepszych Korzyści Z Masła Shea Dla Skóry, Włosów I Zdrowia Olejek bogaty w tłuszcze pozyskiwany z drzewa karite (znanego również jako drzewo shea) jest rozwiązaniem na wiele problemów związanych ze skórą, zdrowiem i włosami. Od niedawna masło to zyskało ogromną popularność w zachodnim świecie ze względu na jego szerokie zastosowanie w kilku produktach kosmetycznych, takich jak balsamy, kosmetyki, szampony i odżywki. Dowiedzmy się wi 10 Najlepszych Korzyści I Zastosowań Soku Z Cytryny Dla Skóry, Włosów I Zdrowia Cytryna cieszy się światową sławą dzięki swoim niesamowitym właściwościom zdrowotnym. Ten niedrogi i łatwo dostępny słodko-kwaśny owoc jest szeroko stosowany w różnych przepisach spożywczych, takich jak kurczak cytrynowy, ciastka cytrynowe i napoje itp. Świeżo wyciskan 13 Najlepszych Korzyści Płynących Z Ciecierzycy Dla Skóry, Włosów I Zdrowia Chcesz podwójną dawkę białka, ale jesteś wegetarianinem?Ciecierzyca.Chcesz natychmiast poprawić wartość odżywczą swojej wieczornej sałatki?Ciecierzyca.Chcesz przygotować pyszną popołudniową przekąskę bez większego zamieszania? Ciecierzyca!Nie 20 Najlepszych Korzyści Płynących Z Olejku Lawendowego Dla Skóry, Włosów I Zdrowia Lawenda to roślina, której nie trzeba przedstawiać. Jest to prawdopodobnie najbardziej kojący zapach, jakiego człowiek może kiedykolwiek doświadczyć. Można go również dodawać do różnych potraw w celu nadania im smaku, a także może pomóc uspokoić umysł i ducha.Jednak niewielu 7 Najlepszych Korzyści Dla Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Dla Skóry, Włosów I Zdrowia Oliwa z oliwek została po raz pierwszy znaleziona w Azji prawie 3000 lat temu i od tego czasu była szeroko stosowana jako naturalny środek na gojenie się ran. Jednak to mieszkańcy Morza Śródziemnego jako pierwsi rozpoznali rzeczywistą wartość tej rośliny, używając jej do różnych celów - czegoś więcej niż tylko środka leczniczego. To właśnie ci pomys Interesujące artykuły Czytaj Więcej Zdrowie i dobra kondycja Jak Stracić Tłuszcz Na Ramieniu? Obecnie miliony kobiet walczą o utratę tłuszczu z rąk. Czy też jesteś na wojnie ze swoimi obwisłymi ramionami? Tłuste ramiona są spowodowane siedzącym trybem życia, niezdrowymi nawykami żywieniowymi, tempem metabolizmu organizmu, problemami zdrowotnymi, a nawet genami. Aby rozwiąz Czytaj Więcej Ochrona skóry Jak Czyścić Twarz W Domu: 6 Prostych Kroków, Które Należy Wykonać Kto nie wie, jak oczyścić twarz? Czy nie jest to najprostsze i najbardziej podstawowe zadanie, które wszyscy wykonujemy każdego dnia? Wetrzyj środek myjący, spłucz, osusz skórę i gotowe. Dobrze?Źle! Okazuje się, że prawidłowe oczyszczenie twarzy zajmuje dużo więcej. Stara szkoła w Czytaj Więcej Ochrona skóry 10 Najlepszych Produktów Do Pielęgnacji Skóry O3 + - Nasze Najlepsze Propozycje Na Rok 2020 Eksperci sugerują, że najlepiej jest trzymać się tej samej marki produktów do pielęgnacji skóry, na ile to możliwe. Choć może się to wydawać zbyt dużym wysiłkiem, nie jest to niemożliwe, ponieważ istnieje kilka naprawdę dobrych marek. O3 + to jedna z