Skutki Uboczne Korzenia Lukrecji: 7 Sposobów, W Jakie Może Szkodzić Zdrowiu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Ekstrakt z korzenia lukrecji ma słodki smak i jest popularnym składnikiem cukierków i innych napojów. Chociaż wydaje się, że oferuje pewne korzyści, nadmierne spożycie może powodować szkody. Badania pokazują, że nadmierne spożycie lukrecji może prowadzić do podwyższenia poziomu ciśnienia krwi i bólów głowy.

Jest więcej informacji na temat skutków ubocznych korzenia lukrecji, które mówią nam, dlaczego może nie być właściwym wyborem dla wszystkich. W tym poście omówiliśmy najczęstsze skutki uboczne, które może powodować nadmiar lukrecji.

Spis treści

• Jakie są skutki uboczne ekstraktu z korzenia lukrecji?
• Ile korzenia lukrecji (w mg) jest bezpieczne?

Jakie są skutki uboczne ekstraktu z korzenia lukrecji?

1. Może podnosić poziom ciśnienia krwi

Istnieje kilka badań potwierdzających to. Niektóre raporty zalecają osobom z wysokim ciśnieniem krwi całkowite unikanie ekstraktu z korzenia lukrecji.

Często wiąże się z zatrzymywaniem soli i wody, ponieważ hamuje aldosteron - hormon odpowiedzialny za kontrolowanie poziomu sodu w organizmie. Jedno z badań wykazało, że herbata z lukrecji powoduje nadciśnienie u pacjentów, a zaprzestanie jej leczenia ustąpiło w ciągu dwóch tygodni (1).

Lukrecja została również zidentyfikowana jako pierwotna przyczyna wtórnego nadciśnienia. Korzeń zawiera kwas lukrecjowy, który przyczynia się do jego właściwości przeciwnadciśnieniowych (2).

2. Może powodować zaparcia

Nadmiar ekstraktu z korzenia lukrecji może prowadzić do hipokaliemii (niskiego poziomu potasu), której jednym z objawów są zaparcia (3), (4).

Początek i nasilenie objawów zwykle zależą od dawki i czasu trwania spożycia lukrecji (3).

Uważa się, że lukrecja może powodować biegunkę lub nasilać zespół jelita drażliwego u niektórych osób. Jednak nie ma wystarczających informacji, aby udowodnić ten efekt. Jeśli masz problemy z jelitami, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem lukrecji (istnieje możliwość, że możesz zareagować negatywnie).

3. Może prowadzić do bólów głowy

Winowajcą jest glycyrrhizin. Wiadomo, że wywołuje bóle głowy. Badanie w Massachusetts wykazało, że nadmierne spożycie ekstraktu może prowadzić do zwężenia i rozszerzenia tętnic mózgowych, często prowadząc do grzmiących bólów głowy (5).

W rzadkich przypadkach komplikują go udary krwotoczne (5). Chociaż stan jest odwracalny, objawy mogą być poważne.

4. Może prowadzić do zawrotów głowy i zmęczenia

Badanie opublikowane w Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery donosi o rozwoju encefalopatii nadciśnieniowej u 15-letniego chłopca po spożyciu cukierka zawierającego lukrecję (6).

Tej formie nadciśnienia towarzyszą wymioty, zawroty głowy, bóle głowy i problemy ze wzrokiem (7).

Lukrecja może również powodować widoczny nadmiar mineralokortykoidów, inny stan charakteryzujący się nadciśnieniem. Objawy tego stanu obejmują zawroty głowy, bóle głowy oraz ogólne i mięśniowe zmęczenie (8).

5. Może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej

Badania na myszach wykazały, że izolikwirytygenina, związek występujący w lukrecji, może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej poprzez zakłócanie hormonów płciowych w jajnikach. Może zaburzać produkcję hormonów płciowych (9).

Jednym z głównych zgłaszanych skutków ubocznych korzenia lukrecji jest obniżony poziom testosteronu u mężczyzn (10). Niektórzy uważają, że może również zwiększać poziom estrogenu i prolaktyny u kobiet, chociaż uzasadnione są dalsze badania.

6. Może zaszkodzić dziecku podczas ciąży

Badania pokazują, że spożycie lukrecji w czasie ciąży może zaszkodzić rozwijającemu się potomstwu (11).

Młodzież narażona na duże ilości lukrecji w łonie matki radziła sobie gorzej w testach poznawczych (11).

Stwierdzono również, że lukrecja w lukrecji jest związana z porodem przedwczesnym. Dlatego sugeruje się, aby kobiety w ciąży trzymały się z dala od lukrecji (12). Niektórzy eksperci uważają, że lukrecja może wywoływać poród przedwczesny, naśladując działanie estrogenu (żeńskiego hormonu płciowego). Potrzebujemy jednak więcej badań w tym zakresie.

Uważa się również, że lukrecja powoduje poronienie. Nie ma jednak dowodów na poparcie tych informacji.

Wpływ lukrecji na kobiety karmiące piersią nie został dobrze zbadany. Dlatego kobiety karmiące piersią powinny tego unikać.

7. Może powodować reakcje alergiczne

Nadmierne spożycie lukrecji wiąże się z alergiami, takimi jak astma i kontaktowe zapalenie skóry (13). Może również zakłócać działanie leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna (13).

Anegdotyczne dowody sugerują, że osoby uczulone na groszek lub rośliny strączkowe mogą być również uczulone na lukrecję. Jednak badania są ograniczone do potwierdzenia tych danych.

Ile korzenia lukrecji (w mg) jest bezpieczne?

Rzeczywista dawka lukrecji może być trudna do ustalenia, ponieważ jest dostępna w różnych postaciach, w tym w cukierkach, suplementach i napojach. Według Unii Europejskiej 100 mg / dzień to górna granica spożycia glicyryzyny, która występuje w około 70 gramach lukrecji (13).

W innym badaniu określono bezpieczną górną granicę lukrecji na 1 do 5 gramów dziennie (13).

Biorąc pod uwagę niejednoznaczność, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie dawkowania lukrecji.

Wniosek

Korzeń lukrecji jest dostępny w różnych formach - jako wyciąg z korzenia, proszek i herbata z lukrecji. Jego niekorzystne skutki mogą być poważne, zwłaszcza u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Należy unikać spożywania lukrecji, jeśli mogą wystąpić jej skutki uboczne. Jeśli jesteś zdrową osobą i zdecydujesz się spożywać lukrecję, skonsultuj się z lekarzem w sprawie dawkowania.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy lukrecja powoduje przyrost masy ciała?

Nie ma informacji, że lukrecja może powodować przyrost masy ciała. W rzeczywistości niektóre badania wskazują, że może pomóc spowolnić przyrost masy ciała. Efekty były wyraźniejsze w przypadku proszku z korzenia lukrecji (14).

Uważa się, że lukrecja może wpływać na hormony związane z metabolizmem, co może prowadzić do niezdrowego przyrostu masy ciała. Jednak nie ma badań, które to potwierdzają.

Czy lukrecja uszkadza wątrobę?

Anegdotyczne dowody sugerują, że osoby z chorobami wątroby muszą trzymać się z daleka od lukrecji. Nie ma żadnych badań, które by to potwierdzały. W rzeczywistości w jednym badaniu na szczurach stwierdzono, że lukrecja może być korzystna dla wątroby (15).

15 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Nadciśnienie wywołane herbatą z lukrecji, BMJ Case Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Lukrecja: pierwotna przyczyna wtórnego nadciśnienia tętniczego, Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Hipokaliemia wywołana lukrecją, International Journal of Cardiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hipokaliemia: aktualizacja kliniczna, Endocrine Connections, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• LICORICE-ASSOCIATED REVERSIBLE CEREBRAL VASOCONSTRICTION WITH PRES, Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Encefalopatia nadciśnieniowa po spożyciu lukrecji, Clinical Neurology and Neurosurgery, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Encefalopatia nadciśnieniowa, Iranian Journal of Child Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• UKRYTY LUKRECJA: POZORNY NADMIAR

  MINERALOKORTYKOIDÓW SPOWODOWANY NIEŚMIERTELNYM NARAŻENIEM NA EKSTRAKT Z KORZENIA LIQUORICE, opisy przypadków klinicznych AACE.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Wpływ izoliquiritigeniny na wzrost pęcherzyka jajnikowego i steroidogenezę, Toksykologia rozrodcza, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Spożycie lukrecji i testosteron w surowicy u zdrowego mężczyzny, Endokrynologia eksperymentalna i kliniczna i cukrzyca, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Spożycie lukrecji przez matkę podczas ciąży i dojrzewania, poznawcze i psychiatryczne wyniki u dzieci, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• Poród przedwczesny i spożycie lukrecji podczas ciąży, American Journal of Epidemiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Nadużywanie lukrecji: czas na przesłanie ostrzeżenia, Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Suplementacja korzenia lukrecji w diecie poprawia indukowany dietą przyrost masy ciała, odkładanie lipidów i stłuszczenie wątroby u myszy z usuniętymi jajnikami bez stymulacji tkanek rozrodczych i gruczołu sutkowego, żywienie molekularne i badania żywności, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Hepatoprotective i przeciwutleniające skutki ekstraktu lukrecji przeciwko indukowanym przez CCl4 uszkodzeniom oksydacyjnym u szczurów, International Journal of Molecular Sciences.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf