Skutki Uboczne Jagód Goji: 6 Sposobów, W Jakie Mogą Powodować Szkody

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Jagody Goji (Lycium barbarum) to owoce pochodzące z Chin i Tybetańskich Himalajów. Są lekko słodkie i cierpkie i są używane jako składnik płatków owsianych i sałatek.

Chociaż oferują pewne korzyści, ich nadmierne spożycie wiąże się z efektami ubocznymi. Jagody mogą wchodzić w interakcje z lekami, a jeśli jesteś na jakimkolwiek, powinieneś zachować ostrożność.

Jagody Goji mogą również powodować alergie u niektórych osób (1). W tym artykule omówiliśmy potencjalne skutki uboczne jagód. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Jakie są skutki uboczne jagód Goji?

Spis treści

• 1. Może powodować interakcje lekowe
• 2. Może zbytnio obniżyć poziom cukru we krwi
• 3. Może powodować alergie
• 4. Może powodować niedociśnienie
• 5. Może prowadzić do biegunki
• 6. Może spowodować poronienie

1. Może powodować interakcje lekowe

Jagody Goji mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym warfaryną. W badaniu 71-letnia kobieta przyjmowała sok z jagód goji podczas terapii warfaryną. Kobieta doświadczyła objawów zasinienia, krwawienia z odbytu i krwawienia z nosa (2). Jej objawy uległy poprawie, gdy przestała brać sok.

Sok z jagód Goji to popularny napój ziołowy, który może zwiększyć krwawienie. Współdziała z lekami, takimi jak warfaryna, która jest antykoagulantem, i wzmacnia ich działanie (3).

2. Może zbytnio obniżyć poziom cukru we krwi

Jagody Goji mogą obniżać poziom cukru we krwi. Zostały zidentyfikowane jako możliwe opcje leczenia cukrzycy (4). Ale jeśli już zażywasz leki przeciwcukrzycowe, mogą one spowodować zbyt duże obniżenie poziomu cukru we krwi.

Nie ma bezpośrednich badań stwierdzających, że jagody goji mogą powodować hipoglikemię. Jednak lepiej zachować ostrożność. W przypadku leczenia cukrzycy przed spożyciem jagód goji skonsultuj się z lekarzem.

3. Może powodować alergie

Jagody Goji mogą powodować anafilaksję, stan, w którym organizm staje się nadwrażliwy (5). Za te reakcje mogą być odpowiedzialne białka przenoszące lipidy w jagodach.

Objawy anafilaksji obejmują pokrzywkę, niedrożność dróg oddechowych, problemy żołądkowo-jelitowe i wstrząs (6). Osobom zagrożonym alergią pokarmową nie wolno spożywać jagód goji, dopóki nie uzyskają zgody lekarza.

4. Może powodować niedociśnienie

Badania pokazują, że jagody goji mogą pomóc obniżyć poziom ciśnienia krwi (7). To może być dobra wiadomość, ale może powodować problemy, jeśli dana osoba już przyjmuje leki na nadciśnienie.

Jagody Goji mogą nasilać działanie leków obniżających ciśnienie krwi. Może to prowadzić do niedociśnienia lub spadku ciśnienia krwi do niebezpiecznie niskiego poziomu.

Chociaż nie ma bezpośrednich badań, aby to ustalić, istnieje taka możliwość. Jeśli przyjmujesz już leki na nadciśnienie, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem jagód goji.

5. Może prowadzić do biegunki

W jednym opisie przypadku osoba, która spożyła jagody goji (herbata z jagodami goji), doświadczyła niekrwawej biegunki i bólu brzucha. Stwierdzono, że jagody modulują pewne geny w ludzkim ciele. Innym możliwym powodem tych skutków ubocznych może być zanieczyszczenie (8).

Dlatego jeśli masz problemy z trawieniem, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem jagód goji.

6. Może spowodować poronienie

Jagody Goji zawierają betainę (9). Betaina może być również używana do wywoływania miesiączki i aborcji. Jagody mają również działanie naśladujące estrogen. Dlatego nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią ani osoby z chorobami wrażliwymi na estrogen (10).

Wniosek

Jagody Goji są bogate w składniki odżywcze i mają liczne korzyści zdrowotne. Jednak nadmierne spożycie jagód może powodować poważne skutki uboczne u niektórych osób.

Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem, zanim włączysz jagody do swojej diety. Kobiety w ciąży lub karmiące muszą trzymać się z daleka od tego owocu.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Ile jagód goji dziennie powinieneś jeść?

Możesz jeść 15 g jagód goji dziennie (8). Ta ilość jest uważana za korzystną dla zdrowia oczu dzięki zawartości 3 g zeaksantyny. Jednak bezpieczny dzienny limit jagód goji nie jest jeszcze znany.

Czy osoby z cukrzycą mogą jeść jagody goji?

Tak, moga. Te jagody mogą kontrolować poziom cukru we krwi. Z jednego badania wynika, że jagody goji mają działanie przeciwcukrzycowe, które mogą zrównoważyć poziom glukozy we krwi (11).

Czy jagody mogą sprawić, że przybędziesz na wadze?

Nie ma dowodów na to, że jagody mogą powodować przyrost masy ciała. Zamiast tego mogą obniżać poziom cholesterolu w organizmie (12). Może to pomóc w utracie wagi.

12 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Jagody Goji (Lycium barbarum): ryzyko reakcji alergicznych u osób z alergią pokarmową, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Prawdopodobna interakcja między Lycium barbarum (goji) a warfaryną, Farmakoterapia, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Krwawienie spowodowane prawdopodobną interakcją między warfaryną i Gouqizi (Lycium Barbarum L.), Toxicology Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) w leczeniu cukrzycy melitus: przegląd systematyczny, Food Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Anafilaksja związana ze spożyciem jagód Goji (Lycium barbarum), Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafilaksja, kanadyjski lekarz rodzinny.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Działanie przeciwnadciśnieniowe Lycium barbarum L. z obniżoną ekspresją nerkowego śródbłonka lncRNA sONE w szczurzym modelu nadciśnienia wrażliwego na sól, International Journal of Clinical & Experimental Pathology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Jagody Goji jako potencjalny naturalny lek przeciwutleniający: wgląd w ich molekularne mechanizmy działania, medycyny oksydacyjnej i długowieczności komórkowej, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Composition and Health Effects - A Review, Polish Journal of Food and Nutrition Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Biomolecular and Clinical Aspects of Chinese Wolfberry, Herbal Medicine, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Praktyczne zastosowanie przeciwcukrzycowej skuteczności polisacharydu Lycium Barbarum u pacjentów z cukrzycą typu 2, chemia medyczna, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Strawberries, Blueberries, and Cranberries in the Metabolic Syndrome: Clinical Perspectives, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311