10 Dziwnych Skutków Ubocznych Ogórka

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Kto nie chciałby chrupać chrupiącego, chłodzącego ogórka? Dodaj go do sałatek, makaronów lub kanapek lub po prostu grilluj je z wybraną przyprawą! Możesz je nawet upiec jak ulubione chipsy ziemniaczane! Chociaż oferuje szeroką gamę dobroci, ogórek ma również kilka skutków ubocznych. Zawstydzające beknięcie i swędząca skóra to dwa najczęściej zgłaszane negatywne skutki jedzenia ogórka.

Uwielbiam ogórki. Kiedyś były moją ulubioną przekąską, a nawet kompletnym posiłkiem z kiełkami zapakowanymi w białko. Jednak zachorowałem na zapalenie zatok i ignorując fakt, że jedzenie ogórków pogorszyło stan, nadal je jadłem. Po prostu próbowałem się od nich powstrzymać przez chwilę i rezultat był zdumiewający - moje chroniczne zapalenie zatok zniknęło. To tylko jeden z efektów ubocznych ogórka. Jest ich znacznie więcej!

10 skutków ubocznych ogórka

Po prostu czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie nieprzyjemne reakcje wywołuje Twój ulubiony warzywko, co z kolei pomoże Ci znaleźć alternatywny sposób na cieszenie się nim.

• 1. Może się okazać toksyczny
• 2. Nadmierna utrata płynów
• 3. Skutki uboczne nadmiaru witaminy C
• 4. Szkodliwy dla układu nerkowego
• 5. Uważaj na swoje serce
• 6. Alergia na mleko
• 7. Wzdęcia i wzdęcia
• 8. Alergia jamy ustnej i skóry
• 9. Może powodować zapalenie zatok
• 10. Ogórek w czasie ciąży

1. Może się okazać toksyczny

Obecność toksyn, takich jak kaburbitacyny i tetracykliczne triterpenoidy w ogórku, jest powodem do zmartwień. Badania dowiodły, że te elementy wywołują gorzki smak tych wspaniałych warzyw. Badania wskazują, że spożywanie ogórka bez umiaru może nawet zagrażać życiu.

[Czytaj: Poważne skutki uboczne bananów]

2. Nadmierna utrata płynów

Nasiona ogórka są źródłem kaburbitiny, składnika, o którym wiadomo, że posiada wrodzone właściwości moczopędne. Chociaż działanie moczopędne jest łagodne, nadmierne spożycie może okazać się mniej szkodliwe dla Ciebie. Spożycie tych składników moczopędnych w dużych ilościach powoduje nadmierną eliminację płynów z organizmu, zaburzając równowagę elektrolityczną. W ekstremalnych warunkach może spowodować poważne odwodnienie!

3. Skutki uboczne nadmiaru witaminy C

Witamina C jest elementem wzmacniającym odporność. Ponadto odgrywa ważną rolę w zapobieganiu i zwalczaniu różnych schorzeń, w tym grypy i szkorbutu. Jest również silnym przeciwutleniaczem. Niemniej jednak przekroczenie zalecanych limitów ma swój własny zestaw szkodliwych skutków. Witamina C, gdy jest spożywana w bardzo dużych ilościach, działa jak prooksydant przeciwko jej wrodzonej właściwości antyoksydacyjnej. To z kolei powoduje wzrost i rozprzestrzenianie się wolnych rodników. A kiedy wokół krążą wolne rodniki, zwiększa się ryzyko raka, trądziku, przedwczesnego starzenia się i tak dalej.

4. Szkodliwy dla układu nerkowego

Hiperkaliemia to stan chorobowy, który powstaje w wyniku obecności dużej zawartości potasu w organizmie. Początkowo prowadzi do wzdęć, skurczów brzucha i gazów jelitowych. Z biegiem czasu stan pogarsza się, skutecznie utrudniając pracę nerek. To z kolei naraża system nerkowy na ryzyko uszkodzenia.

[Czytaj: Skutki uboczne gorzkiej tykwy]

5. Uważaj na swoje serce

Ogórek, jak wszyscy wiecie, zawiera ponad 90% wody. Nadmiar picia prowadzi do nadmiernego spożycia tego warzywa zawierającego błonnik. Im wyższe spożycie wody, tym większa będzie objętość netto krwi. To z kolei wywiera nacisk na naczynia krwionośne i serce. Rezultat - Twoje serce i naczynia krwionośne poniosą niepożądane uszkodzenia. Nadmierna obecność wody może również spowodować zaburzenie równowagi poziomów elektrolitów we krwi, co w rzeczywistości powoduje przesiąkanie w komórkach. Doprowadzi to do częstych bólów głowy i utrudnionego oddychania.

6. Alergia na mleko

Brzmi to dziwnie, ale prawda. Niejednokrotnie rolnicy używają wosku do pokrywania skóry tych delikatnych warzyw, aby chronić ją przed owadami, a także uszkodzeniami podczas transportu. Wosk składa się z wielu składników, w tym kazeiny mleka, mydeł i alkoholu etylowego. Osoby uczulone na mleko mogą również wykazywać reakcję alergiczną na kazeinę mleczną.

7. Wzdęcia i wzdęcia

Ogórki, jak wspomniano powyżej, zawierają składnik zwany kaburbitacyną. Ten pierwiastek może wywoływać niestrawność u niektórych osób, zwłaszcza jeśli mają wrażliwy układ pokarmowy. Niestrawność wywołuje wzdęcia i wzdęcia, które organizm stara się wyeliminować w postaci beknięć i bąków. Jeśli wydzielasz gazy w żołądku jedząc cebulę, kapustę i / lub brokuły, zaleca się również ograniczenie spożycia ogórków.

8. Alergia jamy ustnej i skóry

Badania przeprowadzone przez American Academy of Allergy Asthma and Immunology dotyczące reakcji alergicznych ogórka na ludziach sugerują, że osoby uczulone na pyłek ambrozji, melony, herbatę rumiankową, banany i nasiona słonecznika mogą również doświadczyć alergii po spożyciu tego zielonego warzywa.. Nawet jeśli gotowanie lub grillowanie ogórków mogłoby prawdopodobnie usunąć to zagrożenie, lepiej jest zastąpić cukinię tym samym, aby uniknąć alergii.

9. Może powodować zapalenie zatok

Jeśli masz zapalenie zatok lub jakiekolwiek przewlekłe choroby układu oddechowego, zaleca się unikanie jedzenia ogórka. Jeśli wierzyć praktykującym ajurwedę, chłodzące działanie tych warzyw pogarsza takie stany, prowadząc do komplikacji.

[Czytaj: Zaskakujące skutki uboczne arbuza]

10. Ogórek w czasie ciąży

Chociaż ogórek jest ogólnie uważany za bezpieczny w czasie ciąży, istnieją pewne warunki, które mogą powodować dyskomfort, jeśli ogórki są spożywane w nadmiernych ilościach.

• Moczopędny charakter tych warzyw będzie powodować częste oddawanie moczu, pozostawiając podrażnienie i dyskomfort.
• Ogórki są dobrym źródłem błonnika, dlatego niekontrolowane porcje mogą powodować wzdęcia. Możesz również doświadczyć rozdętego brzucha i bólu brzucha.

Wskazówki, jak unikać skutków ubocznych ogórka

Oto kilka przydatnych wskazówek, dzięki którym możesz spróbować uniknąć wyżej wymienionych skutków ubocznych jedzenia ogórków.

• Dokładnie umyj ogórek pod bieżącą wodą.
• Upewnij się, że skórki ogórka zostały usunięte, aby chronić siebie i swoją rodzinę przed toksynami ukrytymi w skórkach.
• Jeśli okaże się, że surowe ogórki dają ci trudny czas, spróbuj tego samego smażenia lub grillowania.

Stwierdzenie, że „zbyt dużo czegokolwiek jest do niczego” wydaje się tutaj całkiem odpowiednie. Idealna ilość dziennego spożycia różni się w zależności od osoby. Następnym razem, gdy będziesz chciał zjeść ogórek, pamiętaj o negatywnych skutkach tego chłodzącego warzywa bogatego w błonnik.

Mam nadzieję, że polubiłeś nasz post dotyczący skutków ubocznych ogórka. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś jakichkolwiek negatywnych skutków po zjedzeniu ogórka? Podziel się z nami swoimi opiniami w sekcji komentarzy poniżej.