12 Zestawów Do Twarzy Z Zieloną Herbatą Dla Różnych Typów Skóry

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Zielonej herbaty nie trzeba przedstawiać. Od tysięcy lat napój ten był używany w Japonii i Chinach ze względu na jego ogromną wartość leczniczą - od wspomagania utraty wagi i ochrony serca po poprawę trawienia i funkcji mózgu. Nie brakuje powodów, dla których zielona herbata powinna być częścią Twojej codziennej rutyny. Zielona herbata jest również korzystna dla skóry i ma wiele zalet kosmetycznych. Opakowania na twarz z zieloną herbatą to najprostszy sposób na wykorzystanie tego wspaniałego składnika, aby zachować zdrową skórę. W tym artykule omówimy, co zielona herbata może zrobić dla Twojej skóry i jak możesz łatwo przygotować opakowanie na twarz z zieloną herbatą w domu.

Spis treści

• Korzyści z zielonej herbaty dla Twojej skóry

• Zestaw do twarzy z zieloną herbatą dla różnych typów skóry

  • Do skóry normalnej i mieszanej
  • Do skóry tłustej
  • Dla suchej skóry
  • Inne zestawy do twarzy z zieloną herbatą
• Skutki uboczne masek na twarz z zieloną herbatą: porady, których należy przestrzegać

Korzyści z zielonej herbaty dla Twojej skóry

Stosowanie zielonej herbaty na twarzy ma wiele zalet.

1. Może chronić skórę przed rakiem

Badanie przeprowadzone na różnych modelach zwierzęcych wykazało, że zarówno miejscowe, jak i doustne spożycie zielonej herbaty może zapobiegać karcynogenezie wywołanej promieniowaniem UV (powstawaniu raka). Polifenole zielonej herbaty (GTP) i galusan epigallokatechiny (EGCG) zapobiegają reakcjom zapalnym wywołanym ekspozycją na promieniowanie UV, stresem oksydacyjnym i immunosupresją (tłumieniem odpowiedzi immunologicznej) (1).

2. Zapobiega problemom skórnym wywołanym przez promieniowanie UV

Polifenole zawarte w zielonej herbacie mają właściwości ochronne dla skóry. Mogą pomóc w zapobieganiu problemom skórnym spowodowanym promieniowaniem UV, takim jak fotostarzenie (zmarszczki, drobne linie i pigmentacja), czerniak i nowotwory inne niż czerniak (1). Jednak potrzeba więcej badań na modelach ludzkich, aby potwierdzić te ustalenia.

3. Zmniejsza stan zapalny

EGCG jest jedną z czterech katechin występujących w zielonej herbacie, która pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych, takich jak trądzik różowaty i trądzik. W badaniu oceniano wpływ miejscowego żelu zawierającego 2% ekstraktów z zielonej herbaty, który wykazał, że pomógł on poprawić łagodny do umiarkowanego trądzik (2).

4. Pomaga zmniejszyć nadmierne wydzielanie sebum

Miejscowe stosowanie zielonej herbaty może pomóc kontrolować nadmierne wydzielanie sebum. Badanie z udziałem 22 zdrowych mężczyzn niepalących wykazało, że 5% ekstrakt z zielonej herbaty znacznie zmniejszył wydzielanie sebum w ciągu 60 dni (3). Może to być dobrodziejstwem dla skóry tłustej i skłonnej do trądziku, ponieważ nadmierne wydzielanie sebum jest jedną z głównych przyczyn trądziku.

5. Może zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się

EGCG w zielonej herbacie chroni i odmładza komórki naskórka, wierzchniej warstwy skóry. Badanie przeprowadzone w Medical College of Georgia wykazało, że pobudza umierające komórki, co może pomóc w poprawie stanu skóry (4). Ta właściwość może również pomóc w zapobieganiu matowieniu skóry i przedwczesnym oznakom starzenia, takim jak drobne linie i zmarszczki.

Teraz, gdy już wiesz, jak zielona herbata może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry, przewiń w dół, aby znaleźć łatwy w użyciu zestaw do twarzy z zieloną herbatą i maseczki do wszystkich rodzajów skóry, które możesz wypróbować w domu.

Zestaw do twarzy z zieloną herbatą dla różnych typów skóry

Do skóry normalnej i mieszanej

1. Kurkuma I Zielona Herbata

Kurkuma ma działanie lecznicze na skórę. Pomaga w utrzymaniu problemów skórnych (takich jak trądzik) na dystans (5). Mąka z ciecierzycy jest częstym składnikiem opakowań do twarzy dla majsterkowiczów i jest doskonałą bazą dla każdej maseczki na twarz. Ma działanie złuszczające ze względu na swoją konsystencję i może pomóc usunąć nadmiar brudu i sebum ze skóry.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka mąki z ciecierzycy
• ¼ łyżeczki kurkumy
• 2 łyżeczki świeżo parzonej zielonej herbaty

Połącz składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę

1. Zastosuj tę miksturę do twarzy. Unikaj zbytniego zbliżania się do oczu i ust.
2. Pozostaw mieszaninę na około 15-20 minut.
3. Spłucz chłodną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

2. Skórka Pomarańczowa I Zielona Herbata

Skórka pomarańczy może działać przeciwstarzeniowo i może zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny. W badaniu oceniano ekstrakty z mandarynki i stwierdzono, że jej przeciwutleniacze i aktywność antyenzymatyczna mogą uczynić z niej silny środek przeciwzmarszczkowy (6). Miód może utrzymać nawilżenie skóry (7).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka zielonej herbaty
• 1 łyżka proszku ze skórki pomarańczowej
• ½ łyżeczki miodu

Połącz składniki, aż uzyskasz grubą mieszankę

1. Nałóż tę miksturę na twarz i delikatnie wytrzyj twarz okrężnymi ruchami.
2. Pozostaw na około 15 minut.
3. Opłucz twarz ciepłą wodą i osusz.
4. 1-2 razy w tygodniu.

3. Mięta I Zielona Herbata

Olejek miętowy (ekstrahowany z liści) może pomóc w leczeniu świądu (swędzenia spowodowanego jakimkolwiek stanem chorobowym) (8). Liście mięty mogą mieć ten sam efekt i pomóc ukoić skórę. Miód może utrzymywać nawilżenie i nawilżenie skóry.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki zielonej herbaty
• 2 łyżki pasty z liści mięty
• 1 łyżka surowego miodu

metoda

1. Zmiksuj składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Zastosuj tę miksturę do twarzy. Unikaj zbytniego zbliżania się do oczu i ust.
3. Pozostaw na około 15-20 minut.
4. Spłucz chłodną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

Do skóry tłustej

4. Mąka ryżowa i zielona herbata

Cytryna jest bogata w witaminę C. Stwierdzono, że miejscowa witamina C zmniejsza fotostarzenie, stany zapalne i przebarwienia (9). Mąka ryżowa ma gruboziarnistą konsystencję i może wspomagać złuszczanie.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki mąki ryżowej
• 1 łyżka zielonej herbaty
• 1 łyżka soku z cytryny

metoda

1. Połącz składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Zastosuj tę miksturę do twarzy. Unikaj zbytniego zbliżania się do oczu i ust.
3. Pozostaw na około 15 minut lub do wyschnięcia.
4. Spłucz chłodną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

5. Cytryna i zielona herbata

To nie jest dokładnie opakowanie do twarzy, ale bardziej przypomina tonik i jest niezwykle korzystne dla skóry tłustej. Witamina C w cytrynie pomaga radzić sobie z oznakami starzenia wywołanymi przez promieniowanie UV oraz przebarwieniami i rozjaśnia skórę (9). Zielona herbata działa kojąco na skórę.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka świeżo parzonej zielonej herbaty
• 1 łyżka soku z cytryny

metoda

1. Wymieszaj składniki i nałóż tę mieszankę (jako tonik) na twarz. Unikaj zbytniego zbliżania się do oczu i ust.
2. Pozostaw na około 10 minut.
3. Spłucz mieszaninę zimną wodą i osusz skórę.

Jak często?

Raz dziennie

6. Multani Mitti I Zielona Herbata

Multani Mitti pomaga usunąć martwe komórki naskórka i nadmiar oleju, łagodzi podrażnienia i utrzymuje skórę jasną i promienną (10).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka Multani Mitti
• 2-3 łyżki zielonej herbaty

metoda

1. Połącz składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Nałóż tę miksturę na twarz i pozostaw na około 15-20 minut. Unikaj oczu i ust.
3. Spłucz mieszaninę zimną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

Dla suchej skóry

7. Miód i zielona herbata

To nie jest dokładnie pakiet twarzy. Jednak jest to doskonały środek na suchą skórę. Miód jest zmiękczaczem i pomaga utrzymać nawilżenie i odżywienie skóry (7). Zielona herbata zmniejsza stany zapalne i utrzymuje zdrową skórę.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki surowego miodu
• 1 łyżka zielonej herbaty

metoda

1. Połącz składniki i nałóż miksturę na twarz.
2. Pozostaw na około 15-20 minut.
3. Spłucz chłodną wodą i osusz skórę.

Jak często?

Raz w tygodniu

8. Śmietanka i zielona herbata

Śmietanka mleczna zawiera kwas mlekowy. Kwas ten może pomóc w radzeniu sobie z drobnymi liniami i zmarszczkami oraz poprawie jędrności skóry (11). Tekstura cukru może wspomagać złuszczanie martwych komórek skóry.

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki zielonej herbaty
• 1 łyżeczka śmietanki mlecznej
• 1 łyżeczka drobnego cukru

metoda

1. Połącz składniki, aż uzyskasz grubą mieszankę.
2. Nałóż tę miksturę na twarz i delikatnie wytrzyj twarz okrężnymi ruchami.
3. Pozostaw na około 15 minut.
4. Opłucz twarz ciepłą wodą i osusz.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

9. Awokado i zielona herbata

Awokado jest często używane w maseczkach na twarz DIY, ponieważ jest doskonałą bazą do mieszania innych składników. Co więcej, anegdotyczne dowody wskazują, że utrzymuje skórę wyjątkowo gładką i pulchną.

Będziesz potrzebować

• 1 dojrzałe awokado - puree
• 2 łyżeczki zielonej herbaty

metoda

1. Połącz składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Zastosuj tę miksturę do twarzy. Unikaj zbytniego zbliżania się do oczu i ust.
3. Pozostaw mieszaninę na około 15-20 minut.
4. Spłucz mieszaninę zimną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

Inne zestawy do twarzy z zieloną herbatą

10. Odmładzający zestaw do twarzy z zieloną herbatą i bananem

Banan jest częstym składnikiem domowych maseczek do twarzy i ma doskonałe właściwości nawilżające i nawilżające. Utrzymuje skórę gładką, pulchną i miękką.

Będziesz potrzebować

• 1 dojrzały banan - rozgnieciony
• 2 łyżeczki zielonej herbaty

metoda

1. Połącz składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Zastosuj tę miksturę do twarzy.
3. Pozostaw na około 15-20 minut.
4. Spłucz chłodną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

11. Zestaw do twarzy z zieloną herbatą do wybielania skóry

Gruba konsystencja mąki z ciecierzycy pomaga złuszczać skórę i usuwać wszystkie martwe komórki naskórka i brud. Witamina C w cytrynie pomaga zmniejszyć przebarwienia i plamy (9). Ten zestaw do twarzy może rozjaśnić skórę i przywrócić jej pierwotny koloryt.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka zielonej herbaty
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżka mąki z ciecierzycy

metoda

1. Połącz składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Zastosuj ten zestaw do twarzy. Unikaj zbytniego zbliżania się do oczu i ust.
3. Pozostaw na około 15 minut lub do wyschnięcia.
4. Wypłucz opakowanie zimną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

12. Jogurt i zielona herbata

Jogurt zawiera kwas mlekowy, który może pomóc w delikatnym złuszczaniu i rozjaśnić skórę (11). Sok z cytryny może pomóc zmniejszyć przebarwienia.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka jogurtu
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżeczka zielonej herbaty

metoda

1. Połącz składniki, aż uzyskasz gładką mieszankę.
2. Zastosuj tę miksturę do twarzy. Unikaj zbytniego zbliżania się do oczu i ust.
3. Pozostaw na około 15-20 minut.
4. Spłucz mieszaninę zimną wodą i osusz skórę.

Jak często?

1-2 razy w tygodniu

Chociaż domowe środki zaradcze są reklamowane jako bezpieczne i bez skutków ubocznych, jest to dalekie od prawdy. Jeśli używasz składników, które nie pasują do Twojej skóry, mogą wystąpić skutki uboczne.

Skutki uboczne masek na twarz z zieloną herbatą: porady, których należy przestrzegać

W przypadku uczulenia na jakiekolwiek składniki maski na twarz mogą wystąpić działania niepożądane. Dlatego pamiętaj o kilku kwestiach:

• Składniki takie jak cytryna i surowy miód mogą powodować podrażnienia skóry, jeśli jesteś na nie uczulony. Jeśli jesteś uczulony na pyłki, unikaj stosowania surowego miodu. Sok z cytryny sprawia, że skóra staje się światłoczuła. Dlatego kiedy wychodzisz po nałożeniu soku z cytryny, zastosuj krem przeciwsłoneczny. W przeciwnym razie promienie UV mogą uszkodzić skórę.
• Użyj odpowiedniego składnika dla swojego rodzaju skóry lub możesz uzyskać wypryski. Na przykład, jeśli użyjesz kremu mlecznego lub malai na tłustej skórze, może to dodatkowo zatykać pory skóry.
• Zawsze wykonuj test płatkowy przed użyciem jakichkolwiek składników na skórze. Nie mieszaj składników, chyba że przetestowałeś je osobno.
• Nie używaj również domowych masek częściej niż 1-2 razy w tygodniu. Nadużywanie masek może uszkodzić naturalną barierę skóry.

Jeśli masz jakiekolwiek problemy skórne, które przeszkadzają Ci dłużej niż tydzień, nie wahaj się skonsultować się z lekarzem. Nie możesz uniknąć uszkodzenia skóry, gdy wyjdziesz. Jednak dbając o nią we właściwy sposób, z pewnością można zmniejszyć oznaki uszkodzeń i zachować zdrową skórę. Wypróbuj te opakowania na twarz z zieloną herbatą po wykonaniu testu płatkowego.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy możemy aplikować zieloną herbatę na noc?

Tak, możesz. Upewnij się jednak, że używasz tylko ekstraktów z zielonej herbaty lub dowolnego produktu do pielęgnacji skóry z zielonej herbaty.

Czy możemy używać torebek zielonej herbaty do podpuchniętych oczu?

Tak. Parzona i schłodzona zielona herbata w torebkach może ukoić zmęczone i opuchnięte oczy.

11 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Ochrona skóry zieloną herbatą: działanie przeciwutleniające i immunomodulujące. Aktualne cele leków. Zaburzenia immunologiczne, endokrynologiczne i metaboliczne, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Skuteczność miejscowego 2% balsamu z zieloną herbatą w łagodnym do umiarkowanego trądziku pospolitym, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854

• Zielona herbata i inne polifenole herbaty: wpływ na produkcję sebum i trądzik pospolity, przeciwutleniacze, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

• Green Tea Linked To Skin Cell Rejuvenation, Medical College of Georgia, ScienceDaily.

  www.sciencedaily.com/releases/200304-04-0325071800.htm

• Wpływ kurkumy (Curcuma longa) na zdrowie skóry: systematyczny przegląd dowodów klinicznych. Badania fitoterapii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Ocena potencjału przeciwstarzeniowego skóry Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Miód w dermatologii i pielęgnacji skóry: przegląd. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Skuteczność miejscowego olejku miętowego w objawowym leczeniu przewlekłego świądu. Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i śledcza, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27785084

• Witamina C w dermatologii, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Wewnętrzne przygotowanie i standaryzacja Herbal Face Pack, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Efekty naskórkowe i skórne miejscowego kwasu mlekowego. Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274