Trądzik Nastolatków: Jak Go Leczyć Naturalnie I Skutecznie

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Właśnie wkroczyłeś w wiek nastolatki? Jeśli tak, zgadnij, kto puka do drzwi? Trądzik!

Nie możesz długo pozostawać w stanie zaprzeczenia. Faktem jest, że dojrzewanie i trądzik idą w parze. To tak powszechne, że trądzik jest obecnie uważany za normalny element twoich „oficjalnie pełnoletnich” lat. Ale wiedząc, że to nie sprawi, że te czerwone guzy na twojej twarzy znikną. Ani też narzekanie o nich, patrząc na swoją twarz w lustrze, nie będzie działać. Więc jakie jest rozwiązanie? To właśnie omówię w tym artykule. Zagłębmy się.

Spis treści

• Co powoduje trądzik nastolatków?
• Jak pozbyć się trądziku nastoletniego
• Trądzik nastolatków: naturalne środki zaradcze
• Usuń trądzik nastoletni tymi miejscowymi metodami leczenia

Co powoduje trądzik nastolatków?

Wyjaśnię - każdy nastolatek choruje na trądzik. Niektórzy dostają tylko jedną lub dwie, a niektórzy mają twarz pełną tych wybuchów. Dzieje się tak, ponieważ kiedy osiągasz dojrzałość płciową, w Twoim organizmie występuje nadmiar hormonu zwanego androgenem. Ten hormon aktywuje gruczoły łojowe, powodując nadmierną produkcję oleju (lub sebum). Stymuluje również wzrost bakterii Propionibacterium acnes. Zbyt dużo sebum na skórze blokuje mieszki włosowe lub pory, a zakażone pory zamieniają się w trądzik.

Możesz otrzymać:

• Białogłowy (gdy pory są zatkane i wybrzuszone)
• Zaskórnik (gdy pory są zatkane, ale ekspozycja na powietrze powoduje, że góra jest czarniawa)
• Krosta lub pryszcz (zablokowana czerwona i zaogniona pora z ropą)
• Torbiele (duże, czerwone i bolesne guzy, które wnikają głęboko w skórę)

Białogłowy, zaskórniki i pryszcze to rodzaje stanów zapalnych, które są stosunkowo łatwe do wyleczenia. Cysty to forma trądziku, o którą powinieneś się martwić.

Nie denerwować. Oto, co możesz zrobić, aby usunąć trądzik i zapobiec dalszym wypryskom.

Powrót do spisu treści

Jak pozbyć się trądziku nastoletniego

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji skóry i stylu życia, aby walczyć z trądzikiem nastolatków:

1. Oczyść twarz dwa razy dziennie

Wiem, że słyszałeś to wiele razy, ale niezależnie od stanu swoich wyprysków trądzikowych, myj twarz dwa razy dziennie religijnie. Pomaga w usuwaniu nadmiaru sebum, martwego naskórka i innych zanieczyszczeń z twarzy. Pamiętaj, że jeśli myjesz twarz częściej niż dwa razy dziennie, skóra będzie pozbawiona naturalnych olejków i wysuszona. Używanie mydła do ciała na twarzy jest surowym zakazem. Do mycia twarzy używaj delikatnego płynu do mycia twarzy i letniej wody.

2. Użyj tonera

Niezależnie od tego, czy chodzi o zwalczanie wyprysków, czy kontrolowanie produkcji sebum na skórze, tonik jest niezwykle przydatny. Oczyszcza skórę po jej umyciu. Tonik zmywa pozostałe ślady zanieczyszczeń, a także pozostałości po płynie do mycia twarzy lub płynie do mycia twarzy. Zmywa wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia, odblokowując pory i zapobiegając wypryskom trądzikowym.

3. Nie zapomnij o serum

Większość z was może się zastanawiać, co tak naprawdę robi serum. Dlatego często całkowicie go unikasz. Serum zawiera substancje czynne, które wnikają w skórę i sprawiają, że jest wolna od trądziku i czysta. Trochę idzie długą drogę. Po ujędrnieniu, gdy skóra i pory są czyste, nałóż serum i delikatnie zmiksuj. Nie pocieraj. Nakładaj delikatnymi, ale zdecydowanymi pociągnięciami.

4. Odżywiaj kremem nawilżającym

Produkty na trądzik często powodują wysuszenie skóry, dlatego ważne jest jej nawilżenie. Dobrej jakości balsam minimalizuje suchość i zapobiega łuszczeniu się skóry. Kupując krem nawilżający, zawsze wybieraj te nie zatyka porów. Produkty nie zatykające porów są specjalnie przygotowane dla skóry suchej, tłustej i mieszanej i nie zatykają porów.

5. Złuszcz skórę

Szorowanie to coś, czego powinieneś unikać, jeśli masz trądzik. Ale to nie znaczy, że nie powinieneś złuszczać skóry. Peeling usuwa wszystkie martwe komórki naskórka ze skóry i wygładza ją. Ale musisz być ostrożny. Unikaj stosowania peelingu w postaci granulatu, ponieważ może podrażnić skórę. Możesz użyć chemicznych środków złuszczających. I upewnij się, że złuszczasz skórę tylko raz lub dwa razy w tygodniu.

6. Ochrona przeciwsłoneczna jest koniecznością

Jeśli myślałeś, że krem przeciwsłoneczny powoduje wypryski, to się mylisz. Jeśli stosujesz leki przeciwtrądzikowe, potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej, aby uniknąć przebarwień. Nawet jeśli nie jest to słoneczny dzień, nie wychodź bez kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Chmury nie mogą powstrzymać promieni UV przed uszkodzeniem skóry, zwłaszcza jeśli masz trądzik.

7. Wymagane jest leczenie plam

Trądzik często pozostawia brzydkie plamy. Ważne jest, aby leczyć te plamy. Chociaż możesz porozmawiać ze swoim dermatologiem i użyć produktów dostępnych bez recepty w celu redukcji przebarwień, możesz również wypróbować inne naturalne metody. Olejek z drzewa herbacianego jest znany z leczenia zarówno trądziku, jak i plam trądzikowych. Jeśli kupujesz produkty, które go zawierają, upewnij się, że zawierają co najmniej 10% olejku z drzewa herbacianego. W przeciwnym razie nie ma sensu.

8. Unikaj ściskania i dotykania trądziku

Wiem, że to kuszące, ale nie rób tego. Nie tylko rozprzestrzenia infekcję, ale także dodatkowo podrażnia już zaognioną skórę. Trzaskający trądzik i pryszcze powodują również blizny i infekcje.

9. Pozostań nawodniony

Kiedy twoje ciało jest odwodnione, skóra staje się sucha i podatna na podrażnienia. Może to wywołać trądzik lub go pogorszyć. Twoje ciało składa się w 70% z wody. A ta woda służy głównie dwóm celom w twoim ciele - po pierwsze dostarcza składniki odżywcze do wszystkich twoich komórek, a po drugie wypłukuje wszystkie toksyny z twojego organizmu. Brak wody spowolni eliminację toksyn z organizmu i skóry. Zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia trądziku.

10. Pożegnaj się z trądzikiem witaminami i minerałami

Wiadomo, że witamina A, cynk i kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają stan zapalny trądziku. Mówi się, że witamina A kontroluje wybuchy trądziku, gdy jest stosowana miejscowo. Dzieje się tak, ponieważ większość leków zawierających witaminę A zmienia ją w retinoid po zastosowaniu miejscowym, co sprzyja szybkiemu gojeniu. Cynk pomaga w kontrolowaniu produkcji oleju, a kwasy omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, które pomagają usunąć trądzik.

11. Używaj makijażu oszczędnie

To najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby uniknąć trądziku lub wyprysków u nastolatków. Unikaj makijażu podczas ucieczki. A jeśli nosisz makijaż, zmyj go całkowicie pod koniec dnia. Zawsze wybieraj produkty do makijażu, które nie zawierają oleju i nie zatyka porów.

12. Oczyść swoje ciało

Unikaj przetworzonej i niezdrowej żywności. Jest to jeden z wielu sposobów, dzięki którym możesz zmniejszyć ilość toksyn gromadzących się w organizmie. Przetworzona żywność i słodkie napoje zawierają sztuczne aromaty i barwniki oraz mają niską wartość odżywczą. Zamiast tego zwiększ spożycie żywności organicznej, takiej jak produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, aby zachować zdrowe jelita.

13. Jedz tak, aby skóra była wolna od trądziku

To, co jesz, wpływa na twoją skórę. Napełnij talerz jedzeniem, które pomoże Ci zwalczyć stan zapalny. Włącz do diety złożone węglowodany, takie jak rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste oraz nieprzetworzone warzywa i owoce. Spożywaj dużo pomarańczowych i żółtych owoców i warzyw, takich jak morele, marchewki i słodkie ziemniaki, ryby, takie jak łosoś i inne tłuste ryby, orzechy, pomidory i fasola.

14. Uważaj na to, co wkładasz we włosy

Twoje produkty do pielęgnacji włosów również mogą powodować wypryski. Żele, spraye i pomady do włosów silnie podrażniają skórę, ponieważ zawierają dużo alkoholu. Większość wyprysków na skórze głowy wynika z gromadzenia się chemikaliów lub alergii na składniki. Pomady i inne chemikalia zatykają twoje pory i zapobiegają wydzielaniu się sebum lub sebum, powodując wypryski. Dokładnie oczyść skórę głowy i unikaj używania zbyt wielu chemikaliów na włosach.

15. Unikaj stresu

lShutterstock Stres pogarsza trądzik. Naukowcy wciąż badają korelację między stresem a nawrotami trądziku. Komórki produkujące łój lub olej mają receptory dla hormonów stresu. Eksperci podejrzewają, że stres może regulować w górę komórki produkujące ropę, co powoduje dalsze wypryski i pogarsza stan. Więc jeśli masz trądzik, nie stresuj się.

16. Sprawdź swoje spożycie alkoholu

Spożycie alkoholu wyzwala poziom testosteronu i estrogenów u mężczyzn i kobiet. Testosteron wyzwala produkcję androgenu, który aktywuje gruczoły łojowe w twoim ciele (lub twarzy). Co więcej, spożywanie alkoholu zwiększa poziom stresu organizmu i wyzwala wydzielanie kortyzolu, hormonu stresu. Może to pogorszyć twój trądzik.

Oto kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry i rutynowego stylu życia, których należy przestrzegać. Oprócz tego możesz wypróbować naturalne i domowe środki na trądzik nastolatków. Spójrz:

Powrót do spisu treści

Trądzik nastolatków: naturalne środki zaradcze

1. Ocet jabłkowy

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• ½ szklanki wody
• 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego (opcjonalnie)

metoda

1. Wymieszaj wszystkie składniki i przechowuj w pojemniku lub butelce z rozpylaczem.
2. Użyj wacika, aby nanieść tonik na dotknięty obszar lub rozpylić go na twarzy.

Dlaczego to działa

Ocet jabłkowy zawiera kwas bursztynowy, cytrynowy, octowy i mlekowy, które mogą zabić bakterie wywołujące trądzik (1), (2).

Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwzapalne, które zapobiegają wypryskom i zmniejszają blizny potrądzikowe.

2. Sok z cytryny

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżka kurkumy w proszku

metoda

1. Dodaj sok z cytryny do kurkumy i zrób pastę.
2. Zastosuj pastę na dotkniętym obszarze.
3. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie zmyj.

Dlaczego to działa

Sok z cytryny ma właściwości antybakteryjne, które pomagają w leczeniu stanu. Kurkuma zawiera kurkuminę, która jest silnym środkiem przeciwzapalnym. Pomaga również w zabijaniu bakterii wywołujących trądzik.

[Czytaj: 10 prostych paczek cytrynowych twarzy na wszystkie problemy ze skórą]

3. Miodowa maska do twarzy

Będziesz potrzebować

• ¼ szklanki miodu (ekologicznego)
• ½ cytryna

metoda

1. Przygotuj skórę na parze (podgrzej wodę w misce i pochyl nad nią twarz przez kilka minut). To otworzy pory.
2. Do miodu wyciśnij pół cytryny i dobrze wymieszaj.
3. Nałóż go na całą twarz i pozostaw do wyschnięcia.
4. Umyj twarz najpierw ciepłą wodą, a następnie zimną wodą (aby zamknąć pory).

Dlaczego to działa

Cytryna pomaga w oczyszczaniu zaskórników i usuwa martwe komórki naskórka. Miód ma właściwości przeciwutleniające i przeciwbakteryjne oraz utrzymuje skórę nawilżoną.

4. Olejek z drzewa herbacianego

Będziesz potrzebować

• 3-4 krople olejku z drzewa herbacianego
• 1 łyżka żelu Aloe Vera

metoda

1. Połącz olej z żelem i nałóż na dotknięty obszar.
2. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie zmyj.

Dlaczego to działa

Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a świeży żel Aloe Vera koi skórę. Ten pakiet jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry.

Naturalne i samodzielne metody wymagają czasu, aby przynieść rezultaty. Jeśli chcesz szybkich rezultatów, możesz zdecydować się na leki dostępne bez recepty. Jednak zawsze skonsultuj się z dermatologiem przed użyciem jakiejkolwiek maści na skórze.

Powrót do spisu treści

Usuń trądzik nastoletni tymi miejscowymi metodami leczenia

1. Nadtlenek benzoilu

Po nałożeniu na skórę działa antyseptycznie i zapobiega rozwojowi P. acnes. Działa przeciwzapalnie i działa na bakterie poprzez utlenianie (wstrzykuje tlen do porów), aby wyeliminować bakterie, olej i brud. Jest dostępny jako krem, żel, mydło, balsam i pianka.

2. Kwas salicylowy

Kwas salicylowy zawiera beta-hydroksykwas lub BHA. Wnika w pory skóry i działa złuszczająco. Komórki wyściółki mieszków włosowych osób z trądzikiem namnażają się szybko i mają tendencję do sklejania się ze sobą, powodując trądzik. Kwas salicylowy eliminuje substancję, która skleja komórki. Działa również przeciwzapalnie na skórę oraz łagodzi zaczerwienienia i stany zapalne wywołane trądzikiem.

[Czytaj: 10 najlepszych produktów kwasu salicylowego w 2019 r.]

3. Alfa-hydroksykwasy

Dermatolog najczęściej stosuje zabiegi na trądzik z udziałem alfa-hydroksykwasów. Proces ten nazywany jest peelingiem chemicznym. Alfa-hydroksykwasy złuszczają górną warstwę skóry, usuwając wszystkie martwe komórki naskórka i odblokowując pory. Gdy stara skóra zniknie, zastępuje ją nowa, czysta skóra. Najczęstszym alfa-hydroksykwasem stosowanym w leczeniu trądziku jest kwas glikolowy. Możesz kupić produkty zawierające alfa-hydroksykwas o stężeniu do 10% do peelingu chemicznego DIY.

4. Siarka

To jedna z najstarszych metod leczenia trądziku. Leczy nie tylko trądzik, ale także inne problemy skórne, takie jak brodawki, łupież i zapalenie skóry. Nakładanie produktów zawierających siarkę na dotknięty obszar powoduje wysuszenie i złuszczanie skóry, odblokowując tym samym pory i usuwając wszystkie martwe komórki. Pomaga również w kontrolowaniu oleistości i ma właściwości przeciwbakteryjne. Otrzymasz środki czyszczące, mydła, maseczki do twarzy i inne produkty zawierające siarkę.

5. Antybiotyki

Jeśli leki dostępne bez recepty nie działają, skonsultuj się z dermatologiem. Mógłby przepisać antybiotyki, aby zabić bakterie i zmniejszyć trądzik. Lekarz może zasugerować połączenie nadtlenku benzoilu i antybiotyków (w przypadku, gdy organizm jest odporny na nadtlenek benzoilu). Obejmuje to antybiotyki, takie jak Duac, Benzamycyna, Benzaclin i Acanya. Dermatolog może również zasugerować doustne antybiotyki w leczeniu trądziku o nasileniu umiarkowanym do ciężkiego.

Nie panikuj, gdy zauważysz, że te czerwone guzy pojawiają się na twojej twarzy, szyi i ramionach. Samoopieka to najlepszy sposób na wyleczenie trądziku. Spróbuj i zastosuj metody omówione tutaj. I oczywiście nie zapomnij umówić się na wizytę u dermatologa.

Masz inne pytania? Albo jakieś sugestie? Upuść komentarz poniżej.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy jedzenie fast foodów wywołuje trądzik?

Niektóre diety (duże spożycie produktów mlecznych) mogą mieć pewien wpływ na trądzik, ale poza tym jedzenie chipsów ziemniaczanych i fast foodów nie powoduje trądziku. Jest to spowodowane brakiem równowagi hormonalnej, a nie tłustym jedzeniem.

Czy mogę nosić makijaż, jeśli mam wypryski?

Staraj się tego unikać. Ale jeśli musisz, używaj kosmetyków niekomedogennych.

Jak długo powinienem stosować lek, zanim dowiem się, czy działa, czy nie?

Co najmniej 6-8 tygodni.

Czy stosowanie pasty do zębów działa?

Unikaj tego, ponieważ pasta do zębów może dodatkowo podrażniać skórę.

Kiedy powinienem odwiedzić dermatologa?

Jeśli metody DIY i zabiegi dostępne bez recepty nie przynoszą rezultatów w ciągu 4-12 tygodni od wybicia, udaj się do dermatologa.