Nierówny Odcień Skóry: Wskazówki, Jak Się Go Pozbyć W Naturalny Sposób

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Odrobina podkładu do twarzy oraz warstwa podkładu i korektora - to wszystko, czego potrzeba, aby ukryć nierówne plamy i obnosić się z nieskazitelną skórą. Po co udawać, skoro naprawdę możesz wyrównać koloryt skóry?

Nikt nie ma idealnego odcienia skóry, jeśli nie jest obdarzony wspaniałymi genami. Większość z nas maskuje nierówny koloryt skóry makijażem. Stańmy się prawdziwi. Zamiast uczyć się najlepszych sztuczek, aby zmieszać makijaż jak profesjonalista, aby uzyskać nieskazitelną skórę, odkryj naturalne sposoby na radzenie sobie z nierównym kolorytem skóry.

Spis treści

• Co to jest nierówny koloryt skóry?
• Przyczyny nierównego odcienia skóry
• Strona główna zadośćuczynienie za nierówny koloryt skóry
• Opcje leczenia nierównego odcienia skóry
• Jak radzić sobie z nierównym kolorytem skóry za pomocą makijażu
• Wskazówki dotyczące stylu życia, aby zmniejszyć nierówny koloryt skóry
• Najlepsze tonery do nierównego odcienia skóry
• Najlepsze produkty do nierównego odcienia skóry

Co to jest nierówny koloryt skóry?

Nierówny koloryt skóry to nieszkodliwy i bardzo powszechny stan skóry. Niektóre części skóry stają się ciemniejsze niż reszta, nadając skórze niespójny kolor i poplamiony wygląd. Plamy na skórze ciemnieją z powodu nadmiernej produkcji melaniny w danym miejscu. Istnieje kilka czynników, które mogą powodować nierówny koloryt skóry.

Przyczyny nierównego odcienia skóry

Twój koloryt skóry staje się nierówny z kilku powodów:

• Ekspozycja na słońce: kto nie lubi skóry muśniętej słońcem? Ale kiedy romans ze słońcem staje się zbyt intensywny, Twoja skóra wytwarza nadmierną ilość melaniny. Te pigmenty pochłaniają promienie UV, które ostatecznie uszkadzają komórki skóry, sprawiając, że odsłonięte obszary są ciemniejsze niż pozostałe. To również powoduje przebarwienia (1).
• Przebarwienia pozapalne: Jeśli jakakolwiek część skóry ma rany, blizna może stać się ciemniejsza (2). Nazywa się to bliznami. Trądzik na twarzy może również pozostawić brzydkie blizny.
• Zmiany hormonalne: jeśli jesteś w ciąży lub stosujesz środki antykoncepcyjne, brak równowagi hormonów może powodować wysoką produkcję melaniny (3). Ten stan nazywany jest melazą i może powodować nierówny koloryt skóry. Możesz rozwinąć ostudę, jeśli Twoja skóra zareaguje na niektóre produkty kosmetyczne lub leki.
• Starzenie się: wraz z wiekiem na twarzy i innych obszarach pojawiają się plamy związane z wiekiem.

Droga do wyrównania kolorytu skóry zaczyna się od odpowiedniej pielęgnacji. Oto kilka naturalnych domowych środków, które mogą Ci pomóc.

Strona główna zadośćuczynienie za nierówny koloryt skóry

1. Mleko, Mąka Gram i Soda Oczyszczona

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki koziego mleka
• 1 łyżeczka gram mąki
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce i nałóż na twarz.
2. Niech wyschnie.
3. Umyć zimną wodą.

Mleko kozie jest wyjątkowo delikatne, a spośród wszystkich rodzajów mleka jego pH jest zbliżone do naszej skóry. Zawiera kwas mlekowy, zwany łagodnym środkiem złuszczającym. Mąka Gram pomaga złuszczać skórę, zmniejszać opaleniznę i rozjaśniać koloryt skóry (4).

2. Peeling cytrynowy, cukrowy i kokosowy

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka oleju kokosowego
• 1 łyżka cukru pudru
• ½ łyżeczki soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Nałóż maskę na twarz i delikatnie wyszoruj, omijając okolice oczu.
3. Umyć letnią wodą i osuszyć.

Mówi się, że sok z cytryny ma właściwości ściągające, które pomagają zmniejszyć ciemne plamy i wypryski, zapewniając równomierny koloryt skóry. Cukier pomaga złuszczać martwy naskórek, a olej kokosowy utrzymuje skórę nawilżoną.

3. Zestaw do twarzy z kurkumą, jogurtem i sokiem cytrynowym

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka kurkumy
• ½ łyżeczki soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki w czystej misce.
2. Nałóż maseczkę na twarz i masuj przez 2 minuty okrężnymi ruchami.
3. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie umyj zimną wodą.

Jogurt i cytryna oczyszczają skórę i rozjaśniają jej koloryt. Jogurt zawiera kwas mlekowy, który działa również jako łagodny środek złuszczający (5). Kurkuma ma właściwości terapeutyczne, które pomagają zachować zdrową skórę (6).

4. Maseczka w proszku w postaci mleka

Będziesz potrzebować

• 2 łyżeczki mleka w proszku
• 1 łyżka soku pomarańczowego

Co musisz zrobić

1. Połącz składniki i nałóż cienką warstwę mikstury na twarz.
2. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie umyj ciepłą wodą.

Mleko w proszku zawiera kwas mlekowy, który rozjaśnia twarz. Ten zestaw do twarzy nie tylko usuwa martwe komórki naskórka, ale także utrzymuje skórę nawilżoną i miękką. Sok pomarańczowy zawiera witaminę C i kwas cytrynowy, które zmniejszają pory i rozświetlają skórę.

5. Zestaw do twarzy z pomidorami, sokiem z cytryny i miodem

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka soku pomidorowego (możesz również użyć zmiksowanego miąższu)
• 2-3 krople soku z cytryny
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Zmiksuj sok pomidorowy lub miazgę z sokiem z cytryny i miodem.
2. Rozprowadź równomiernie na całej twarzy.
3. Pozostaw na 15 minut.
4. Zmyj letnią wodą, a następnie popij zimną wodą.

Pomidor jest bogaty w likopen, który pomaga zapobiegać uszkodzeniom komórek spowodowanym przez szkodliwe wolne rodniki (7). W połączeniu z cytryną i miodem pomidor może powstrzymać wypryski i nadać skórze zdrowy i równomierny koloryt.

6. Zestaw do twarzy Tulsi, Neem, Multani Mitti i Rose Water

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka multani mitti
• 1 łyżeczka proszku tulsi (wysuszyć niektóre liście i sproszkować)
• 1 łyżeczka neem w proszku
• 1 łyżka wody różanej (dostosuj ilość)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać pastę.
2. Rozprowadź pastę na twarzy i pozostaw do wyschnięcia.
3. Spłucz zimną wodą.

Dlaczego to działa

Tulsi i neem to dwie rośliny lecznicze znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwdrobnoustrojowych i leczących skórę (8), (9). Multani mitti wchłania nadmiar sebum i usuwa zabrudzenia, aby Twoja skóra była czysta i rozświetlona.

7. Surowa papaja i mleczko do mycia twarzy

Będziesz potrzebować

• ½ cup surowej papai (pokrojonej w kostkę)
• 2 łyżki surowego mleka (ilość dostosuj zgodnie z konsystencją)

Co musisz zrobić

1. Zmiksuj surową papaję w gładką pastę. W razie potrzeby dodaj łyżkę wody (ale nie więcej).
2. Dodaj do niego mleko i zrób gęstą pastę.
3. Rozprowadź pastę na całej twarzy i szyi.
4. Odczekaj 15-20 minut i pozostaw do wyschnięcia.
5. Zmyć zimną wodą.
6. Dlaczego to działa

Zielona papaja jest często używana w maseczkach na twarz DIY. Mówi się, że rozjaśnia skórę (10). Ta maska może pomóc usunąć opaleniznę i sprawić, że Twoja skóra będzie miękka i zdrowa.

8. Maska Cytrynowa, Miód, Gałka Muszkatołowa I Cynamon

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczki soku z cytryny
• ½ łyżeczki cynamonu w proszku
• ½ łyżeczka gałki muszkatołowej
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Wmasuj w twarz i pozostaw na 20-30 minut.
3. Zdejmij maskę, masując palcami okrężnymi ruchami.

Dlaczego to działa

Cytryna może pomóc rozjaśnić skórę, podczas gdy cynamon ma właściwości przeciwzapalne i okazał się skuteczny w łagodnym do umiarkowanego trądziku (11). Miód ma właściwości antybakteryjne i jest naturalnym środkiem utrzymującym wilgoć, który utrzymuje nawilżenie skóry (12).

9. Miód i płatki owsiane

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki płatków owsianych
• ½ łyżka soku z cytryny
• 2 łyżki miodu
• 4 krople olejku z drzewa herbacianego

Co musisz zrobić

1. Zmiel płatki owsiane.
2. W misce wymieszaj sok z cytryny, miód, płatki owsiane i olejek z drzewa herbacianego.
3. Nałóż miksturę na twarz i pozostaw na co najmniej 15 minut.
4. Umyj maskę zimną wodą.

Dlaczego to działa

Owsianka zawiera saponiny, które dokładnie oczyszczają skórę i rozświetlają ją (13). Posiada również właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu nadaje się do każdego rodzaju skóry. Miód odżywia skórę, a sok z cytryny zawiera kwas cytrynowy, który działa na ciemne plamy i redukuje wypryski.

10. Sok Pomarańczowy I Kurkuma

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka soku pomarańczowego
• 1 łyżeczka kurkumy

Co musisz zrobić

1. Dobrze wymieszaj sok pomarańczowy i kurkumę.
2. Nałóż go na skórę i pozostaw do wyschnięcia na 10 minut.
3. Umyć zimną wodą.

Dlaczego to działa

Kurkuma od wieków jest stosowana jako środek rozjaśniający skórę. Oferuje również korzyści kojące i terapeutyczne dla skóry (6). Sok pomarańczowy pomaga zmniejszyć niedoskonałości i ciemne plamy oraz nadać skórze blask.

11. Maseczka do twarzy ze skórki miodu i cytryny

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka skórki cytryny (skórki osuszyć na słońcu i zmiel na proszek)
• 1 łyżka miodu

Co musisz zrobić

1. Zmiksuj składniki w misce.
2. Rozprowadź mieszankę równomiernie na całej twarzy.
3. Odczekaj 15-20 minut przed zmywaniem.

Dlaczego to działa

Skórka cytryny ma właściwości przeciwbakteryjne (14). Dzięki temu Twoja skóra będzie wolna od trądziku i innych problemów. Może również rozjaśnić ciemne plamy i przebarwienia. Ta maska na twarz jest przydatna dla wszystkich typów skóry.

12. Sandalwood And Milk Face Pack

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka czerwonego drzewa sandałowego w proszku (Rakta Chandan)
• 1 łyżka mleka (dostosuj ilość do żądanej konsystencji)
• ½ łyżeczka kurkumy

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj wszystkie składniki i zmiksuj w gęstą kremową pastę.
2. Nałóż go na twarz i pozostaw do wyschnięcia.
3. Umyć letnią wodą.

Dlaczego to działa

W ajurwedzie i medycynie tradycyjnej drewno twardzieli drzewa sandałowego jest używane do leczenia stanów zapalnych skóry (15). Może pomóc w zmniejszeniu łagodnego do umiarkowanego trądziku. Wraz z mlekiem i kurkumą usuwa opaleniznę i nadaje skórze blasku i blasku.

13. Zestaw do twarzy z żelem pomarańczy, cukrem i aloesem

Będziesz potrzebować

• 3 łyżki soku pomarańczowego
• 2 łyżki soku z aloesu
• 1 łyżeczka brązowego cukru

Co musisz zrobić

1. W misce wymieszaj sok pomarańczowy, miąższ z aloesu i cukier.
2. Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na 5-10 minut.
3. Zanurz dłoń w letniej wodzie, a następnie delikatnie masuj maseczkę przez 10 minut.
4. Zmyj to.

Dlaczego to działa

Sok pomarańczowy i aloes mogą pomóc zmniejszyć wypryski na skórze. Miejscowe stosowanie aloesu może pomóc zmniejszyć stan zapalny skóry (16). Cukier to doskonały środek złuszczający, który złuszcza martwy naskórek, nadając twarzy blasku i blasku.

Uwaga: bądź delikatny. Nie pocieraj mocno, ponieważ cukier może zeskrobać skórę.

14. Sok z Ogórka I Cytryny

Będziesz potrzebować

• ½ ogórek
• Sok z ½ cytryny

Co musisz zrobić

1. Ogórek zetrzeć w misce i odstawić do lodówki na godzinę.
2. Dodaj sok z cytryny do miąższu / soku z ogórka i nałóż go na twarz.
3. Pozostaw na około 15 minut.
4. Zwilż waciki w zimnej wodzie i umyj twarz.

Dlaczego to działa

To niezwykle nawilżająca maska do twarzy i fajny sposób na redukcję przebarwień i wyrównanie kolorytu skóry. Sok z ogórka i cytryny nie tylko rozjaśnia skórę, ale także łagodzi stany zapalne, uspokaja skórę i zmniejsza pory. To szybkie rozwiązanie na cienie pod oczami.

Uwaga: uważaj na ilość soku z cytryny, ponieważ może on podrażniać wrażliwą skórę.

15. Miazga pomidorowa

Będziesz potrzebować

1 pomidor (miazga)

Co musisz zrobić

1. Nałóż miazgę pomidorową na twarz i szyję. Niech wyschnie.
2. Umyć zimną wodą.

Dlaczego to działa

• To prawdopodobnie najłatwiejszy sposób na pozbycie się nierównego kolorytu skóry. Sok pomidorowy jest powszechnie stosowany w celu zmniejszenia opalenizny i rozjaśnienia skóry. Pomaga również w dokładnym ściągnięciu i oczyszczeniu porów.
• Oprócz domowych środków na nierówny koloryt skóry, możesz również wypróbować opcje leczenia.

Opcje leczenia nierównego odcienia skóry

1. Leczenie laserowe

W tym procesie lekarz używa wysoce skoncentrowanych wiązek lasera do leczenia wyprysków, przebarwień i ciemnych plam oraz wszelkich innych przebarwień skóry, aby uzyskać równomierny koloryt skóry (17). Musisz skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy możesz poddać się zabiegowi laserowemu, czy nie, oraz zdecydować, jaki rodzaj lasera będzie odpowiedni dla Twojej skóry.

2. Hydrochinon

Jest to lek wybielający skórę i jest przeznaczony do przebarwień (18). FDA zezwala na sprzedaż tylko 2% hydrochinonu jako leku OTC. Aby uzyskać wyższy procent, należy skonsultować się z lekarzem. Chociaż ten lek jest dobrze tolerowany, może nie pasować do wszystkich rodzajów skóry. Dlatego przed zastosowaniem tego leku należy skonsultować się z dermatologiem.

3. Peelingi chemiczne

Peeling chemiczny to zabieg kosmetyczny, podczas którego lekarz nakłada na skórę roztwory chemiczne w celu usunięcia jej wierzchniej warstwy. Zwykle polecany jest do leczenia przebarwień, zmarszczek i blizn (19). Jeśli nie zostanie wykonane prawidłowo, może powodować działania niepożądane, takie jak zaczerwienienie i blizny. Nigdy nie chodź na zabieg bez konsultacji z dermatologiem. Lekarz może pomóc w ustaleniu, czy jesteś odpowiednim kandydatem, czy nie.

4. Mikrodermabrazja

To bezpieczny sposób na delikatne usunięcie wierzchniej warstwy skóry i leczenie niechcianej pigmentacji i przebarwień (20). Konieczna jest jednak konsultacja ze specjalistą pielęgnacji skóry i wykonanie zabiegu przez przeszkolonego estetyka.

Niezależnie od tego, czy stosujesz naturalne środki lecznicze, czy opcje leczenia, musisz uzbroić się w cierpliwość i poczekać, aż zobaczysz wyniki. Jeśli jednak potrzebujesz szybkich poprawek, czekając na odzyskanie naturalnego i wyrównanego odcienia skóry, możesz użyć makijażu.

Jak radzić sobie z nierównym kolorytem skóry za pomocą makijażu

To tylko tymczasowe rozwiązanie, aby ukryć nierówny koloryt skóry. Oto kroki, które należy wykonać, aby uzyskać równomierny odcień skóry podczas makijażu:

1. Przygotuj skórę: użyj kremu nawilżającego, a następnie podkładu, aby przygotować skórę przed nałożeniem produktu do makijażu.
2. Popraw kolor skóry: Dobry korektor koloru może ukryć ciemne plamy, zaczerwienienia i nierówny koloryt skóry. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o korekcji kolorów.
3. Zastosuj korektor: Przed nałożeniem podkładu możesz użyć korektora. Pomaga ukryć wszelkie ciemne plamy, cienie pod oczami i wypryski na skórze.
4. Zastosuj podkład : wybierz podkład, który pasuje do Twojego odcienia skóry i rozprowadź go równomiernie na twarzy. Sprawdź swój odcień, aby określić właściwy podkład dla swojej twarzy. Jeśli używałeś korektora, możesz nie potrzebować dużo produktu na twarzy. Dobrze wymieszaj i gotowe.

Oto podstawowe wskazówki dotyczące makijażu, których możesz przestrzegać, aby szybko naprawić nierówne miejsca na twarzy.

Dbanie o skórę to coś, co nie powinno być sporadycznym zajęciem. Chociaż te maski na twarz mogą pomóc w walce z nierównym kolorytem skóry, wypryskami i trądzikiem, codzienne praktyki pielęgnacyjne są jedynym sposobem na utrzymanie doskonałej skóry. Oto krótki przegląd rzeczy, które musisz zrobić, aby naprawić nierówny koloryt skóry.

Wskazówki dotyczące stylu życia, aby zmniejszyć nierówny koloryt skóry

Zastosuj te nawyki zdrowego stylu życia, aby zachować skórę wolną od skaz:

1. Utrzymuj nawilżoną skórę

Sucha skóra wydaje się matowa i pozbawiona życia. Sprawia, że Twoja skóra wygląda nierówno. Utrzymuj nawodnienie, pijąc wodę w regularnych odstępach czasu. Zdecyduj się na napoje ziołowe i smakową wodę detoksykacyjną.

2. Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce

Długotrwała ekspozycja na promienie słoneczne może powodować przebarwienia, opaleniznę i nierówny koloryt skóry. Użyj kremu przeciwsłonecznego przed wyjściem. Unikaj też słońca w godzinach szczytu i staraj się pozostać w cieniu.

3. Regularnie złuszczaj

To najlepszy sposób na utrzymanie równomiernego kolorytu skóry. Złuszczanie złuszcza martwe komórki naskórka, ukazując promienną i zdrową skórę.

4. Dodaj do swojej diety pokarmy bogate w przeciwutleniacze

Spożywaj więcej warzyw, produktów pełnoziarnistych, owoców morza, drobiu i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Te pokarmy dostarczają Twoim komórkom wszystkich niezbędnych składników odżywczych i utrzymują je w zdrowiu oraz zapewniają czysty odcień skóry.

5. Ćwicz regularnie

Ćwiczenia są nie tylko świetne dla ciała, ale także poprawiają krążenie, ujędrniają mięśnie i skórę oraz zmniejszają szkodliwy dla skóry stres.

Jeśli nie przestrzegasz religijnie właściwej rutyny pielęgnacji skóry, prawie niemożliwe jest zwalczanie problemów, takich jak nierówny koloryt skóry. Tonik przywraca równowagę skórze, utrzymuje ją w blasku i nadaje jej jednolity koloryt. Wiele z tych wyników zależy od typu używanego tonera. Przyjrzyjmy się rodzajom tonerów.

Najlepsze tonery do nierównego odcienia skóry

Tonery zasadniczo występują w trzech wariantach:

• Bezalkoholowy (zawiera glicerynę i 0% alkoholu)
• Toniki do skóry (zawierające do 20% alkoholu)
• Ściągacze (zawierające do 60% alkoholu)

Wybierz tonik w zależności od rodzaju skóry:

• Jeśli masz suchą skórę, najlepiej sprawdzą się toniki bezalkoholowe. Nie są zbyt szorstkie dla skóry ani nie wysuszają skóry. Robią dokładnie to, co mają - utrzymują równowagę pH skóry.
• W przypadku osób o innych typach skóry toniki do skóry działają lepiej. Usuwają wszelkie ślady sebum z twarzy. Pomagają zachować czystość twarzy.

Na rynku dostępnych jest wiele produktów kosmetycznych, których możesz użyć, aby pożegnać się z nierównym kolorytem skóry. Sprawdźmy kilka z nich.

Najlepsze produkty do nierównego odcienia skóry

1. Peeling żelowy z kwasem glikolowym 50% QRx Labs

Co to robi?

Kwas glikolowy jest środkiem rozjaśniającym skórę. Redukuje przebarwienia i nierówny koloryt skóry, wspomagając regenerację komórek. Jednak przed zastosowaniem należy wykonać test płatkowy, aby sprawdzić, czy produkt pasuje do Twojej skóry.

Kup teraz od Amazon

2. Dwufunkcyjny rozjaśniacz do skóry Alpha Skin Care

Co to robi?

Zawiera 2% hydrochinonu i 10% kwasu glikolowego. Pomaga hamować ciemne plamy, przebarwienia i plamy starcze, poprawiając koloryt skóry i rozświetlając ją.

Kup teraz od Amazon

3. Korektor ciemnych plam Tetyana

Co to robi?

Jest to niezwykle skuteczne w leczeniu ciemnych plam, pigmentacji, uszkodzonej skóry i plam starczych. Zawiera 4-butylorezorcynol, kwas kojowy, kwas mlekowy, kwas salicylowy oraz ekstrakt z morinda citrifolia. Składniki te pomagają hamować produkcję melaniny, odbudowują uszkodzoną skórę i odżywiają ją, aby nadać skórze czysty koloryt.

Kup teraz od Amazon

Wszystko może spowodować nierówny koloryt skóry - od złego stylu życia po nadmierną ekspozycję na słońce. Dlatego ważne jest, aby rutynowa pielęgnacja skóry była odpowiednia dla Twojej skóry. Nie spiesz się, aby sprawdzić, która rutyna jest dla Ciebie najlepsza i trzymaj się jej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy przebarwienia i nierówny koloryt skóry to to samo?

Są podobne z subtelnymi różnicami. Przebarwienia mogą być przyczyną nierównego kolorytu skóry, co może być również spowodowane wieloma innymi czynnikami. Przebarwienia są zwykle spowodowane stanem zapalnym spowodowanym uszkodzeniem skóry.

Skąd mam wiedzieć, co powoduje nierówny koloryt mojej skóry?

Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy są jakieś przyczyny.

20 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Przebarwienia twarzy: przyczyny i leczenie, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.12536

• Przebarwienia pozapalne, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• Zaktualizowany przegląd patogenezy melasma, Dermatologica Sinica, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1027811714000548

• Wewnętrzne przygotowanie i standaryzacja Herbal Face Pack, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Efekty naskórkowe i skórne miejscowego kwasu mlekowego, Journal of the American Academy of Dermatology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190962296906027

• Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence., Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Aktywność przeciwutleniająca likopenu stosowanego miejscowo. Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14678532

• Aktywność przeciwdrobnoustrojowa olejku eterycznego Tulsi (Ocimum tenuiflorum) i ich głównych składników przeciwko trzem gatunkom bakterii, Frontiers in Microbiology, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868837/

• Terapeutyczna rola Azadirachta indica (Neem) i ich aktywnych składników w zapobieganiu i leczeniu chorób, oparta na faktach medycyna uzupełniająca i alternatywna, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Tradycyjne i lecznicze zastosowania Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Skuteczność miejscowego żelu cynamonowego w leczeniu trądziku pospolitego twarzy: badanie wstępne, Biomedical Research and Therapy, BioMedPress,

• Miód w dermatologii i pielęgnacji skóry: przegląd, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Koloidalne płatki owsiane: historia, chemia i właściwości kliniczne., Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Badanie Antimicrobial Activity of Lemon (Citrus lemon L.) Peel Extract, British Journal of Pharmacology and Toxicology, ResearchGate,

• Potencjał terapeutyczny Pterocarpus santalinus L.: An Update, Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791987/

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Pilotażowe badanie dotyczące resurfacing skóry przy użyciu 2790-nm Erb: YSGG Laser System, Archives of Plastic Surgery, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4297807/

• TEMATYCZNE LECZENIE MELASMY, Indian Journal of Dermatology, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2807702/

• Dowody i rozważania w stosowaniu peelingów chemicznych w zaburzeniach skóry i estetycznej odbudowie powierzchni, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921757/

• Mikrodermabrazja: przegląd oparty na dowodach, chirurgia plastyczna i rekonstrukcyjna, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20048628