2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Większość z nas wie o wartościach odżywczych Lauki. Jest również znany jako dudhi, ghiya i flakonik. To warzywo ma wiele zalet zdrowotnych. Lauki służy do gotowania różnych pysznych potraw. Ale czy wiesz, że lauki też można wyciskać?
Tak! Sok Lauki ma tyle samo zdrowotnych właściwości co Lauki Curry! W rzeczywistości sok lauki zajmuje ważne miejsce w Ajurwedzie. Sprawdza złe skutki chorób, takich jak cukrzyca. Utrzymuje również pod kontrolą poziom cholesterolu. Ludzie nie wiedzieli o różnych korzyściach zdrowotnych płynących z soku Lauki, dopóki Baba Ramdev nie ujawnił jego zalet w programie telewizyjnym. W tym poście dowiesz się o zaletach soku Baba Ramdev Lauki.
Spis treści
- Iloraz popularności
- Korzyści zdrowotne wynikające z soku Baba Ramdev Lauki
- Fakty żywieniowe
- Przepis na sok Baba Ramdev Lauki
- Słowo Ostrożności
Iloraz popularności
Sok Lauki osiągnął zenit popularności, kiedy Baba Ramdev doradził ludziom spożywanie soku z Lauki. Prasa dodała dalej, zgłaszając to jako „efekt Baby Ramdev”. Ajurweda wspomina o dobroci soku z jeziora, ale zasługa dostarczenia tej wiedzy masom należy do Baby Ramdev. Gdy tylko Baba Ramdev oznajmił w telewizji korzyści płynące z soku Lauki, sok ten został ukoronowany jako „magiczny napój zdrowotny”. W końcu ten zdrowy sok trafił również do menu sklepów z sokami!
Korzyści zdrowotne wynikające z soku Baba Ramdev Lauki
Niektóre korzyści zdrowotne wynikające z soku Lauki Baba Ramdev to:
- Wypicie szklanki świeżego soku z lauki z solą zapewnia orzeźwienie podczas gorących letnich miesięcy.
- Sok Lauki nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także nadaje skórze naturalny blask przy regularnym spożyciu.
- Sok Lauki wspomaga również trawienie i zapobiega zakwaszeniu.
- Działa leczniczo na cukrzycę. Alternatywne leki sugerują, że spożywanie świeżego soku z lauki rano na pusty żołądek jest skutecznym lekarstwem na cukrzycę.
- Sok Lauki zapobiega i leczy zaburzenia układu moczowego oraz utratę nadmiernej ilości sodu z organizmu.
[Czytaj: Zalety soku Lauki]
Fakty żywieniowe
Tykwa butelkowa lub lauki mają 96% zawartości wody i są dobrym wyborem do wyciskania soku. Sok Lauki to doskonałe źródło błonnika pokarmowego. Zawiera witaminy C, witaminę B1, tiaminę, ryboflawinę B2, niacynę B3, B6, kwas foliowy, DEF i witaminę A. Sok z tykwy butelkowej jest magazynem minerałów. Niektóre z nich to wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód i cynk. Ma również niską zawartość tłuszczu i cholesterolu, co czyni go idealnym napojem zdrowotnym.
Przepis na sok Baba Ramdev Lauki
Przygotowanie soku z lauki jest łatwe i tanie. Oto prosty przepis na sok Lauki ka autorstwa Baby Ramdev do wypróbowania:
- Do przygotowania soku z lauki w domu wybierz świeże lauki lub tykwę butelkową.
- Pokrój mały kawałek do smaku i upewnij się, że nie jest gorzki. Odrzuć lauki, jeśli okaże się, że są gorzkie.
- Lauki obrać i pokroić na małe kawałki.
- Umieść małe kawałki w robocie kuchennym lub sokowirówce, aby uzyskać świeży sok z lauki.
- Przecedzić przez sitko i doprawić solą i pieprzem do smaku.
- Teraz ciesz się sokiem Lauki.
Baba Ramdev również wyprodukował go na dużą skalę i udostępnił na rynku. Jest sprzedawany przez Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Zaufanie to również sprzedaje swoje produkty lokalnie i online.
[Czytaj: Korzyści z picia soków warzywnych]
Teraz już wiesz, jak zrobić sok Lauki Baba Ramdev, spójrzmy na jego wpływ na nasz organizm.
Słowo Ostrożności
W 2010 r. O skromnym soku z lauki pojawiły się również wiadomości, gdy naukowiec z CSIR zmarł po wypiciu soku z lauki. Po tym niefortunnym przypadku wydano publiczne powiadomienie, aby uniknąć takich przypadków. Porada sugerowała, aby nie mieszać soku z lauki z żadnym innym sokiem warzywnym.
Ważne jest, aby najpierw skosztować małego kawałka tykwy butelkowej, aby uzyskać gorycz. Jeśli to samo okaże się gorzkie, natychmiast wyrzuć warzywo. Badania wykazały, że gorzka tykwa butelkowa zawiera wysoce toksyczny składnik zwany tetracyklicznymi triterpenoidami Cucurbitacins, który może powodować poważne skutki uboczne.
Toksyczność może powodować objawy, takie jak wymioty, biegunka, nudności lub krwawienie z przewodu pokarmowego. W takich przypadkach zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Sok Lauki zawdzięcza swoją nową popularność Babie Ramdev i TV! Ale Ajurweda mówi o tym wieki temu - i ta mądrość jest prawdą nawet dzisiaj. Śmiało, już dziś dodaj do swojej diety szklankę soku z lauki!
Czy kiedykolwiek próbowałeś soku Baba Ramdev Lauki? Podobał ci się smak? Podziel się z nami swoim doświadczeniem w sekcji komentarzy poniżej.
Zalecane:
10 Najważniejszych Korzyści Zdrowotnych Wynikających Z Soku Pomarańczowego
Stwórca pobłogosławił nas niezliczonymi błogosławieństwami, z których jednym są świeże owoce. Każdy owoc jest korzystny dla człowieka dzięki swoim właściwościom odżywczym. Dzisiaj porozmawiamy o wartości odżywczej i zaletach soku pomarańczowego.Czy sok pomarańczo
10 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Wynikających Z Soku Z Papai I Jak To Zrobić
Papaja, popularnie nazywana „Owocem Aniołów”, ma bogatą historię leczniczą od czasów starożytnych. Ten pyszny owoc bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały zapewnia niezwykle wysokie właściwości odżywcze, ale w tym poście dowiesz się o zaletach soku z papai.Szklanka soku z
23 Najważniejszych Korzyści Zdrowotnych Wynikających Z Soku Z Trzciny Cukrowej
Szklanka schłodzonego soku z trzciny cukrowej nie tylko gasi pragnienie, ale także dodaje energii. Biorąc pod uwagę ich popularność jako pokonywanie upałów, nie jest zaskoczeniem, że Indie są jednym z czołowych producentów trzciny cukrowej. Nazywa się
11 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Wynikających Z Soku Ze Słodkich Ziemniaków
Słodki ziemniak należy do rodziny Convolvulaceae. To warzywo jest słodkie i skrobiowe. Jest bogatym źródłem składników odżywczych. Jest też niedrogie.Słodkie ziemniaki są bogate w karoteny. Zawierają również żelazo, miedź, kwas foliowy i mangan. Zawierają prawie
13 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Wynikających Z Soku Z Rabarbaru
Rabarbar jest uważany za owoc, ale botanicznie mówi się, że jest warzywem! Ale bez względu na to, do jakiej rodziny należy, z pewnością jest to dobre dla naszego zdrowia!Rabarbar to długie, różowe łodygi liści. Zwykle rosną w zimnym klimacie. Rabarbar możn