21 Domowych Sposobów Na Pozbycie Się Wysypek Na Twarzy + Porady Dotyczące Diety I Zapobiegania

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Wszyscy mieliśmy wysypki w pewnym momencie naszego życia. Nie tylko powodują swędzenie i ból, ale także powodują wiele dyskomfortu. Podczas gdy kilka odchodzi samodzielnie, inni potrzebują czasu. Wysypki skórne mogą być również wynikiem poważniejszego schorzenia skóry - kolejnego powodu, aby ich unikać. Czy są jakieś naturalne środki na wysypkę? Czytaj dalej aby się dowiedzieć.

Spis treści

• Co powoduje wysypki skórne?
• Strona główna zadośćuczynienie za wysypki skórne
• Dieta na wysypki
• Wskazówki dotyczące zapobiegania
• Rodzaje wysypek skórnych
• Oznaki i objawy wysypki skórnej

Co powoduje wysypki skórne?

Przyczyny niezakaźnych wysypek to:

• Alergie
• Reakcje na leki
• Sucha skóra
• Nadwrażliwość na rośliny, takie jak trujący bluszcz
• Warunki autoimmunologiczne
• Alergie pokarmowe

Przyczyny zakaźnych wysypek obejmują:

• Infekcje grzybicze wywołane przez Trichophyton, Candida itp.
• Infekcje wirusowe, takie jak opryszczka pospolita, półpasiec, HIV, wirus Epsteina-Barr (EBV)
• Infekcje wywołane przez bakterie, takie jak Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas itp.
• Pasożyty, takie jak wszy i roztocza

Wysypki na dłuższą metę mogą być dość kłopotliwe. Możesz zastosować opisane poniżej środki zaradcze, aby je złagodzić i przyspieszyć gojenie.

Uwaga: środki zaradcze omówione poniżej mogą pomóc złagodzić objawy wysypki. Jeśli jednak wysypka utrzymuje się dłużej niż tydzień, skonsultuj się z lekarzem w celu zbadania jakichkolwiek przyczyn.

Strona główna zadośćuczynienie za wysypki skórne

1. Olejki eteryczne
2. Ocet jabłkowy
3. Olej kokosowy
4. Proszek do pieczenia
5. Aloes
6. Sól Epsom
7. Wazelina
8. Olej rycynowy
9. Mleko matki
10. Nadtlenek wodoru
11. Miód Manuka
12. Zielona herbata
13. Neem Oil
14. Sok cytrynowy
15. Owsianka
16. czosnek
17. Imbir
18. Ekstrakt z pestek grejpfruta
19. Olejek jojoba
20. Sok z cebuli
21. Sok marchwiowy

1. Olejki eteryczne

za. Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie związane z wysypką. Jest również antyseptyczny i przeciwbakteryjny, co pomaga zapobiegać dalszym infekcjom (1).

Będziesz potrzebować

• 12 kropli olejku z drzewa herbacianego
• 30 ml dowolnego oleju przewoźnika (kokosowego lub jojoba)

Co musisz zrobić

1. Dodaj 12 kropli olejku z drzewa herbacianego do 30 ml dowolnego oleju nośnikowego.
2. Zastosuj tę mieszaninę do dotkniętych obszarów.

Jak często należy to robić

Rób to przynajmniej raz dziennie, najlepiej przed pójściem spać.

b. Olejek lawendowy

Olejek lawendowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe (2). Może pomóc złagodzić i zmniejszyć obrzęk, ból i stany zapalne związane z wysypką skórną.

Będziesz potrzebować

• 12 kropli olejku lawendowego
• 30 ml oleju kokosowego lub oliwy z oliwek

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj 12 kropli olejku lawendowego z 30 ml oleju kokosowego.
2. Zastosuj tę mieszaninę do dotkniętych obszarów.

Jak często należy to robić

Rób to przynajmniej raz dziennie.

do. Olej eukaliptusowy

Jednym z głównych składników olejku eukaliptusowego jest eukaliptol. Związek ten ma właściwości chłodzące, łagodzące, przeciwzapalne i przeciwbólowe, które mogą przyspieszyć gojenie (3).

Będziesz potrzebować

• 12 kropli olejku eukaliptusowego
• 30 ml dowolnego nośnika (olej kokosowy lub jojoba)

Co musisz zrobić

1. Dodaj 12 kropli olejku eukaliptusowego do 30 ml dowolnego oleju nośnikowego.
2. Dobrze wymieszaj i nałóż na wysypki.
3. Zostaw to na noc.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

2. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (4). Może to pomóc w leczeniu wysypek skórnych i złagodzić objawy. Jednak potrzeba więcej badań naukowych, aby udowodnić ten efekt.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• ½ szklanki wody
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżkę octu jabłkowego do pół szklanki wody.
2. Namocz wacik w tej mieszaninie i nałóż go na wysypki.
3. Pozostawić mieszaninę do całkowitego wchłonięcia.

Jak często należy to robić

Zrób to 2 razy dziennie.

3. Olej kokosowy

Udowodniono, że olej kokosowy wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwbakteryjne (5), (6). Działania te mogą złagodzić istniejące wysypki i zapobiec ich nawrotom.

Będziesz potrzebować

Olej kokosowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę oleju kokosowego na dłoń i delikatnie nałóż na dotknięte obszary.
2. Pozostaw na 30 do 60 minut przed zmywaniem.
3. Możesz też zostawić go na noc.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

4. Soda oczyszczona

Soda oczyszczona neutralizuje pH skóry. Ma również działanie przeciwświądowe na wysypki (7). Jednak nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby udowodnić wpływ sody oczyszczonej na leczenie wysypek skórnych.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• Woda (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą, aby uzyskać gęstą pastę.
2. Zastosuj tę mieszaninę do wysypek i pozostaw do wyschnięcia.
3. Zmyj mieszankę sody oczyszczonej ze skóry zwykłą wodą.

Uwaga: przed użyciem sody oczyszczonej na skórze wykonaj test płatkowy.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

5. Aloe Vera

Żel Aloe Vera jest wysoce zalecany na wysypki skórne ze względu na jego właściwości lecznicze i przeciwzapalne (8). Żel ten ma również działanie przeciwbakteryjne, co pomaga zapobiegać nawrotom infekcji.

Będziesz potrzebować

Żel aloesowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Zeskrob trochę świeżego żelu aloesowego z rośliny aloesu.
2. Nakładaj bezpośrednio na wysypki na twarzy i skórze.
3. Pozostaw na co najmniej 30 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

6. Sól Epsom

Sól Epsom (siarczan magnezu) ma właściwości przeciwzapalne (9). Dlatego może być stosowany w leczeniu zapalenia, obrzęku i swędzenia związanych z wysypką skórną.

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka soli Epsom
• woda

Co musisz zrobić

1. Dodaj filiżankę soli Epsom do wanny z wodą.
2. Zanurz się w kąpieli solnej Epsom przez 20 do 30 minut.

Jak często należy to robić

Zrób to raz dziennie lub co drugi dzień.

7. Galaretka naftowa

Wazelina tworzy warstwę ochronną na skórze i zapobiega infekcjom mikrobiologicznym, jednocześnie utrzymując skórę dobrze nawilżoną. W jednym z badań wykazano, że wazelina, wraz z innymi antybiotykami i lekami przeciwhistaminowymi, łagodziła wysypkę na twarzy w ciągu tygodnia ciągłego stosowania (10).

Będziesz potrzebować

Wazelina (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Delikatnie nałóż trochę wazeliny na dotknięty obszar.
2. Zostaw go i zastosuj ponownie w razie potrzeby.

Jak często należy to robić

Rób to wiele razy dziennie, zgodnie z wymaganiami.

Uwaga: wazelinę można również stosować w leczeniu pieluszkowych wysypek u niemowląt.

8. Olej rycynowy

Obecność kwasu rycynolowego w oleju rycynowym nadaje mu właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i swędzenie (11). Jest powszechnie stosowany w leczeniu wielu chorób skóry (12).

Będziesz potrzebować

2 łyżeczki oleju rycynowego

Co musisz zrobić

1. Nałóż trochę oleju rycynowego na dotknięte obszary.
2. Pozostaw na co najmniej 30 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Uwaga: przed zastosowaniem tego środka należy wykonać test płatkowy, ponieważ niektóre osoby mogą być wrażliwe na olej rycynowy.

9. Mleko z piersi

Mleko matki nawilża skórę dziecka i chroni ją przed dalszymi infekcjami. Może również pomóc w leczeniu innych problemów skórnych (13).

Będziesz potrzebować

Kilka kropel mleka matki

Co musisz zrobić

1. Nałóż kilka kropli mleka matki na wysypkę na skórze dziecka.
2. Pozostaw do wyschnięcia i ponownie nałóż w razie potrzeby.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

10. Nadtlenek wodoru

Nadtlenek wodoru ma właściwości antybakteryjne (14). Dlatego może pomóc w leczeniu zakaźnych wysypek i zapobiegać dalszym infekcjom. Jednak nie ma wystarczających dowodów, aby udowodnić ten efekt.

Będziesz potrzebować

• 3% nadtlenek wodoru
• Waciki

Co musisz zrobić

1. Zanurz wacik w nadtlenku wodoru i nałóż bezpośrednio na wysypkę.
2. Pozostaw do wyschnięcia i zmyj wodą.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Uwaga: nie próbuj tego środka, jeśli masz wrażliwą skórę.

11. Miód Manuka

Miód Manuka jest dość popularny ze względu na silne właściwości przeciwzapalne i lecznicze oraz pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny (15).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka miodu manuka
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj łyżkę miodu manuka z dwiema łyżeczkami oliwy z oliwek.
2. Zastosuj mieszaninę do dotkniętych obszarów.
3. Pozostaw na 30 do 60 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Rób to przynajmniej raz dziennie.

12. Zielona herbata

Zielona herbata zawiera korzystne polifenole, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami ze względu na ich właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne (16), (17). Pomaga to złagodzić wysypkę i zapobiec jej nawrotom.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka zielonej herbaty
• 1 szklanka gorącej wody
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Dodaj łyżeczkę zielonej herbaty do filiżanki gorącej wody.
2. Pozwól mu strome przez 5 do 10 minut.
3. Odłóż na bok do ostygnięcia.
4. Zanurz wacik w herbacie i nałóż go na dotknięte obszary.
5. Pozostaw na co najmniej 30 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

13. Neem Oil

Olejek Neem wykazuje działanie przeciwzapalne, antyseptyczne i przeciwhistaminowe, które leczy wysypki skórne i ich objawy, takie jak stan zapalny i zaczerwienienie (18), (19).

Będziesz potrzebować

Kilka kropel oleju neem

Co musisz zrobić

1. Nałóż olej neem bezpośrednio na wysypki na ciele i twarzy.
2. Pozostaw na noc lub przynajmniej 30 minut przed zmywaniem.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

14. Sok z cytryny

Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, silny przeciwutleniacz. Cytryny mają również właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze (20), (21). Wszystko to pomaga w zwalczaniu wysypek skórnych i zapobieganiu dalszym infekcjom.

Będziesz potrzebować

• ½ cytryna
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z połowy cytryny do małej miski.
2. Zanurz wacik w tym soku i nałóż go na dotknięte obszary.
3. Jeśli masz wrażliwą skórę, rozcieńczyć sok z cytryny równą ilością wody.
4. Pozostaw na 20 do 30 minut, a następnie zmyj.

Jak często należy to robić

Zrób to raz dziennie lub co drugi dzień.

Uwaga: nie używaj tego środka, jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę.

15. Płatki owsiane

Płatki owsiane mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu różnych chorób skóry, takich jak wyprysk, świąd, atopowe zapalenie skóry, wykwity trądzikowe i infekcje wirusowe (22), (23). Właściwości te pomagają również w zmniejszaniu swędzenia, suchości i szorstkości związanych z wysypką.

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka płatków owsianych
• woda

Co musisz zrobić

1. Płatki owsiane zmiel drobno w blenderze.
2. Wmieszaj proszek do wanny.
3. Moczyć w tym roztworze przez 30 minut i spłukać ciepłą wodą.

Jak często należy to robić

Rób to 3 razy w tygodniu.

16. Czosnek

Czosnek zawiera związek zwany allicyną, który ma doskonałe właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne (24), (25).

Będziesz potrzebować

Mielone ząbki czosnku

Co musisz zrobić

1. Zmiel kilka ząbków czosnku.
2. Nałóż mielony czosnek na dotknięte obszary.
3. Pozostaw na 20 do 30 minut i zmyj wodą.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Uwaga: przed użyciem tego środka wykonaj test płatkowy, ponieważ czosnek może poparzyć skórę.

17. Imbir

Imbir zawiera gingerol, który jest silnym związkiem przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym (26), (27). Może pomóc złagodzić podrażnienia i stany zapalne związane z wysypką skórną.

Będziesz potrzebować

• 1-2 cm imbiru
• 1 szklanka gorącej wody
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Dodaj 2,5 cm imbiru do szklanki gorącej wody.
2. Strome przez 5 do 10 minut.
3. Gdy roztwór imbiru ostygnie, namocz w nim wacik i nałóż go na dotknięte obszary.
4. Zmyć po około 30 minutach.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

18. Ekstrakt z pestek grejpfruta

Ekstrakt z pestek grejpfruta jest pełen bioflawonoidów, które mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (28). Pomaga również w gojeniu się ran (29).

Będziesz potrzebować

Ekstrakt z pestek grejpfruta (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Kilka kropli ekstraktu z pestek winogron nanieś bezpośrednio na wysypkę palcem.
2. Pozwól, aby całkowicie wchłonął się przez skórę, zanim go zmyjesz.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

19. Olejek jojoba

Olejek jojoba jest bogaty w witaminę E i szybko wchłania się przez skórę. Pomaga w utrzymaniu dobrego nawilżenia skóry, a także zwalcza wysypki ze względu na właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (30).

Będziesz potrzebować

Olej jojoba (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Nałóż kilka kropel olejku jojoba na skórę.
2. Pozostaw na noc i zmyj następnego ranka.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

Uwaga: przed nałożeniem go na wysypkę wykonaj test płatkowy z olejem jojoba

20. Sok z cebuli

Obecność kwercetyny w cebuli sprawia, że są one jednym z najlepszych środków na wysypki skórne. Kwercetyna ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne i może pomóc w dezynfekcji wysypki i jej gojeniu (31).

Będziesz potrzebować

• 1 cebula
• Waciki

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z cebuli.
2. Zanurz wacik w tym i nałóż go na dotknięte obszary.
3. Jeśli masz wrażliwą skórę, wymieszaj oliwę z oliwek z sokiem z cebuli.
4. Pozostaw na 30 minut i zmyj.
5. Dodatkowo możesz również włączyć do swojej diety sok z cebuli.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Uwaga: niektóre osoby mogą być uczulone na cebulę. Proszę wykonać test płatkowy

21. Sok z marchwi

Sok z marchwi zawiera duże ilości witaminy A, która poprawia stan skóry. Niedobory witaminy A mogą wywoływać alergie skórne (32). Dlatego codzienne spożywanie soku z marchwi może pomóc w leczeniu problemów skórnych, takich jak wysypki.

Będziesz potrzebować

1 szklanka soku z marchwi

Co musisz zrobić

Wypij szklankę soku z marchwi.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie.

Poświęcenie nieco większej uwagi diecie oraz przestrzeganie powyższych środków może pomóc w leczeniu wysypek skórnych.

Dieta na wysypki

Najlepsze pokarmy zmniejszające wysypki

Pokarmy, które mogą pomóc w zmniejszeniu wysypki, obejmują:

• fasolki
• Ciecierzyca
• Marchew
• Słodkie ziemniaki
• Mango
• Pokarmy bogate w witaminę C, takie jak owoce cytrusowe, szpinak, brokuły.
• Tłusta ryba

Żywność, której należy unikać

Pokarmy, których należy unikać, to:

• Jajka
• mleko
• Orzeszki ziemne
• Drzewo orzechowe
• Pszenica
• Soja
• Skorupiak

Te pokarmy stanowią około 90% wszystkich alergii pokarmowych i najlepiej ich unikać.

Poniżej podano kilka dodatkowych wskazówek, jak zapobiegać rozwojowi wysypek skórnych.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

• Unikaj używania ostrych lub drażniących mydeł.
• Unikaj kontaktu z osobami, które mają zakaźne wysypki.
• Ćwicz regularnie.
• Utrzymuj stres pod kontrolą.
• Unikaj noszenia ciasnych ubrań. Zamiast tego noś lekkie i luźne ubrania.
• Utrzymuj higienę osobistą.

Przyjrzyjmy się teraz rodzajowi wysypek skórnych i ich oznakom i objawom.

Rodzaje wysypek skórnych

Każda nietypowa zmiana koloru lub tekstury skóry często wskazuje na wysypkę skórną. Wysypki dzieli się głównie na dwa typy - niezakaźne i zakaźne.

Wysypki niezakaźne obejmują egzemę, kontaktowe zapalenie skóry, łuszczycę, łojotokowe zapalenie skóry, trądzik różowaty, pokrzywkę, suchość skóry (suchość skóry) i alergiczne zapalenie skóry.

Zakaźne wysypki to grzybica, liszajec, świerzb, opryszczka, ospa wietrzna i półpasiec.

Oznaki i objawy wysypki skórnej

• Swędząca czerwona skóra
• Wyboista skóra z wypełnionymi ropą guzkami
• Pęcherze
• Łuszcząca się, sucha skóra

Objawy te mogą występować pojedynczo lub łącznie, w zależności od przyczyny wysypki.

Wysypki są dość powszechne i większość z nich można leczyć za pomocą prostych domowych środków i wskazówek wymienionych w tym artykule. Jeśli jednak nie zauważysz poprawy swojego stanu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Jak długo goi się wysypka skórna?

Całkowite ustąpienie wysypki skórnej może zająć od 2 do 4 tygodni. Jednak leczenie może przyspieszyć powrót do zdrowia.

32 źródła

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Carson, CF, KA Hammer i TV Riley. „Olejek z drzewa herbacianego Melaleuca alternifolia: przegląd właściwości przeciwdrobnoustrojowych i innych właściwości leczniczych”. Clinical microbiology reviews 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L. i in. „Działanie przeciwutleniające, przeciwbólowe i przeciwzapalne olejku lawendowego”. Anais da Academia Brasileira de Ciências 87,2 (2015): 1397–1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane i in. „Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne olejków eterycznych z eukaliptusa”. Journal of ethnopharmacology 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Yagnik, Darshna, Vlad Serafin i Ajit J. Shah. »Działanie przeciwdrobnoustrojowe octu jabłkowego przeciwko Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans; regulacja w dół ekspresji cytokin i białek drobnoustrojów”. Raporty naukowe 8.1 (2018): 1-12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsung i A. Panthong. „Działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia”. Biologia farmaceutyczna 48,2 (2010): 151–157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael i in. „Działanie przeciwbakteryjne oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia i jego średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych na Clostridium difficile”. Dziennik żywności leczniczej 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Wolf, Ronni i Anatol Krakowski. „Różnice w świądzie wodnistym i alternatywach leczenia”. Journal of the American Academy of Dermatology 18,5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Vázquez, Beatriz i in. „Aktywność przeciwzapalna ekstraktów z żelu Aloe Vera”. Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69–75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rudolf, RD „Zastosowanie soli Epsom, rozważane historycznie”. Czasopismo Canadian Medical Association 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris i in. „Ciężka reakcja skórna na cetuksymab z możliwym związkiem ze stosowaniem dostępnych bez recepty produktów do pielęgnacji skóry u pacjenta z rakiem jamy ustnej i gardła”. Toksykologia skórna i oczna 28.1 (2009): 41–44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C i in. „Pro- i przeciwzapalne działanie kwasu rycynolowego: podobieństwa i różnice z kapsaicyną”. Archiwa farmakologii Naunyn-Schmiedeberga vol. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• „Raport końcowy dotyczący oceny bezpieczeństwa oleju z nasion Ricinus Communis (rycynowy), uwodornionego oleju rycynowego, rycynolanu glicerolu, rycynolanu glicerolu SE, kwasu rycynolowego, rycynooleinianu potasu, rycynooleinianu sodu, rycynooleinianu cynku, rycynolanu cetylu, rycynolanu etylu, rycynolanu izolu,, Rycynolan metylu i rycynooleinian oktyldodecylu.” Międzynarodowy dziennik toksykologii vol. 26 Suplement 3 (2007): 31–77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Witkowska-Zimny, Małgorzata i wsp. „Terapia mlekiem: nieoczekiwane zastosowania mleka kobiecego”. Składniki odżywcze obj. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Thomas, EL i in. „Aktywność przeciwbakteryjna nadtlenku wodoru i układu laktoperoksydaza-nadtlenek wodoru-tiocyjanian przeciwko doustnym paciorkowcom”. Infekcja i odporność vol. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B i wsp. „Miód Manuka ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, które sprzyjają gojeniu się wrzodów żołądka u szczurów wywołanych kwasem octowym”. Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna: eCAM vol. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patricia i wsp. „Mechanizmy ochronne polifenoli zielonej herbaty w skórze”. Medycyna oksydacyjna i długowieczność komórkowa vol. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu i wsp. „Test bezpieczeństwa wyciągów z komórek zielonej herbaty w przypadku alergicznego kontaktowego zapalenia skóry”. Badania toksykologiczne vol. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Schumacher, Marc i in. „W działaniu przeciwzapalnym, proapoptotycznym i antyproliferacyjnym metanolowego ekstraktu z liści neem (Azadirachta indica) pośredniczy modulacja szlaku jądrowego czynnika-κB”. Geny i odżywianie vol. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. »Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and their Active Components in Diseases Prevention and Treatment«. Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna: eCAM vol. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Galati, Enza Maria i wsp. „Działanie przeciwzapalne śluzu cytrynowego: badania in vivo i in vitro”. Immunopharmacology and immunotoxicology vol. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC i in. »Działanie bakteriobójcze soku z cytryny i pochodnych cytryny przeciwko Vibrio cholerae«. Biuletyn Biologiczno-Farmaceutyczny vol. 23, 10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reynertson, Kurt A i wsp. „Działanie przeciwzapalne koloidalnej mąki owsianej (Avena sativa) przyczynia się do skuteczności owsa w leczeniu świądu związanego z suchą, podrażnioną skórą”. Dziennik leków w dermatologii: JDD vol. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyar, Nader i in. „Owsianka w dermatologii: krótki przegląd”. Indyjski dziennik dermatologii, wenerologii i leprologii vol. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo i wsp. „Immunomodulacyjne i przeciwzapalne działanie związków czosnku”. Journal of Immunology Research vol. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S i D Mirelman. „Właściwości przeciwbakteryjne allicyny z czosnku”. Mikroby i infekcje obj. 1, 2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Young, Haw-Yaw i wsp. „Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne [6] -gingerolu”. Journal of Ethnopharmacology vol. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Park, Miri i in. „Działanie przeciwbakteryjne [10] -gingerolu i [12] -gingerolu wyizolowanych z kłącza imbiru przeciwko bakteriom przyzębia”. Badania fitoterapii: PTR vol. 22, 11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Heggers, John P i wsp. „Skuteczność przetworzonego ekstraktu z pestek grejpfruta jako środka przeciwbakteryjnego: II. Mechanizm działania i toksyczność in vitro”. Dziennik medycyny alternatywnej i komplementarnej (Nowy Jork, NY) vol. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar i wsp. „Miejscowe działanie kremu 2% z ekstraktem z pestek winogron na gojenie się ran chirurgicznych”. Global Journal of Health Science vol. 7,3 52-8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N i in. „Jojoba w dermatologii: zwięzła recenzja”. Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB i wsp. „Rola kwercetyny (naturalnego związku ziołowego) w alergii i zapaleniu”. Czasopismo regulatorów biologicznych i środków homeostatycznych obj. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollman, O i A Vahlquist. „Witamina A w skórze i surowicy –badania trądziku pospolitego, atopowego zapalenia skóry, rybiej łuski zwykłej i liszaja płaskiego”. Brytyjski dziennik dermatologii vol. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053