Jak Zapobiegać Pigmentacji Podczas Ciąży

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Ciąża to szczęście. Ale jest kilka czynników, które mogą być frustrujące w tych dniach. Poza tym, że twoje hormony szaleją i doprowadzają cię do szaleństwa, innym frustrującym stanem związanym z ciążą jest melasma. Melasma to uparty problem skórny, który powoduje ciemne plamy.

Ale nie musisz się martwić, ponieważ jest to dość powszechny problem, który można łatwo rozwiązać. Chcesz wiedzieć, jak to zrobić? Zagłębmy się.

Spis treści

• Co to jest Melasma?
• Melasma i hiperpigmentacja: jaka jest różnica?
• Co powoduje melasma podczas ciąży?
• Diagnoza melasma
• Jak zapobiegać melazmie podczas ciąży: leczenie i środki zaradcze
• Domowy środek na przebarwienia

Co to jest Melasma?

Melasma, znana również jako ostuda, to stan skóry, w którym pojawiają się brązowe plamy lub plamy na skórze. Ponieważ jest to powszechny problem u kobiet, zwłaszcza kobiet o ciemnej karnacji, każdy może dostać ten stan (1). Melasma jest również znana jako „maska ciąży”, gdy pojawia się u kobiet w ciąży.

Melasma zwykle pojawia się na twojej twarzy w trzech wzorach:

• Centrofacial: dotyczy nosa, czoła i górnych warg
• Malar: wpływający na twoje policzki
• Żuchwa: wpływa na brodę i linię żuchwy

Jedno z badań mówi, że dominującym wzorcem jest wzorzec środkowo-twarzowy, który pojawia się w 50-80% przypadków ostudy (2). Na szyi i ramionach mogą również pojawić się pigmenty i odbarwienia. Chociaż nie jest to szkodliwe, kobiety mają skłonność do nieco samoświadomości swojego wyglądu.

Czy musisz się bać jakichkolwiek plam lub śladów na skórze? Absolutnie nie. Istnieje bardzo subtelna różnica między ostudą a przebarwieniami. Oto, co musisz wiedzieć…

Powrót do spisu treści

Melasma i hiperpigmentacja: jaka jest różnica?

Wielu z was może pomylić ostudę z przebarwieniami. Cóż, pozwól, że wyjaśnię tutaj jedną rzecz. Przebarwienia to bardzo szerokie pojęcie i odnosi się do każdego stanu skóry, w którym mogą pojawić się przebarwienia lub ciemne plamy spowodowane wieloma czynnikami. Na przykład blizny spowodowane trądzikiem, pryszczami lub czyrakami i ślady spowodowane ekspozycją na słońce, egzemą lub łuszczycą - wszystkie mają przebarwienia. Oznacza to, że wszelkie przebarwienia skóry można nazwać przebarwieniami.

Melasma jest trochę skomplikowana. Jest to rodzaj przebarwienia, które jest wywoływane głównie przez ekspozycję na promieniowanie UV i czynniki hormonalne. W porównaniu z tradycyjnymi przebarwieniami (które utrzymują się na górnej powierzchni skóry), ostuda jest znacznie głębsza (może wnikać głęboko w warstwy skóry) i trudna do leczenia. Przyjrzyjmy się szczegółowo jego przyczynom.

Powrót do spisu treści

Co powoduje melasma podczas ciąży?

Dokładna przyczyna melasmy nie jest do końca poznana (3). Jednak eksperci uważają, że ekspozycja na promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników powodujących melazmę. Uważa się również, że melasma podczas ciąży wywołuje kilka innych czynników. Obejmują one:

• Tabletki antykoncepcyjne
• Terapia hormonalna
• Wyścigi
• Leki przeciwdrgawkowe
• Historia rodzinna melasmy

Jednak inne badanie obwinia hormony o niszczenie skóry plamami i pigmentacją. Okazało się, że wysoki poziom hormonów, takich jak progesteron, estrogen i melanokortyna, wyzwala melasodę podczas ciąży. Okazało się również, że kobiety stosujące doustne środki antykoncepcyjne były podatne na ten stan (4). Inne badanie wykazało, że kobiety z niedoczynnością tarczycy również cierpiały na tę chorobę (5).

Oznacza to, że każdy czynnik lub kombinacja wielu czynników, wraz z ekspozycją na promieniowanie UV, może powodować melazę. Może ustąpić po porodzie (jeśli jest spowodowany przez twoje hormony) lub może zająć kilka miesięcy i leczenie. Jeśli zauważysz jakiekolwiek przebarwienia skóry lub plamy ciemniejsze niż odcień skóry, skonsultuj się z dermatologiem w celu właściwej diagnozy.

Powrót do spisu treści

Diagnoza melasma

Zwykle dermatolog może określić, czy jest to ostuda, czy nie, po prostu przeprowadzając badanie wizualne. Mogą jednak przeprowadzić kilka innych testów, aby wykluczyć jakiekolwiek inne przyczyny.

Podczas diagnozowania melasma lekarz może również wykonać badanie lampą Wooda. W tej procedurze określony rodzaj światła jest trzymany blisko skóry, aby określić, czy na skórę mają wpływ jakiekolwiek grzyby i bakterie. Pomaga również w określeniu, na ile warstw skóry występuje ostuda.

Powrót do spisu treści

Jak zapobiegać melazmie podczas ciąży: leczenie i środki zaradcze

Podczas leczenia tego rodzaju przebarwień w czasie ciąży należy pamiętać, że wyniki mogą się różnić w zależności od osoby. U niektórych kobiet ostuda może ustąpić bez żadnego leczenia (po urodzeniu dziecka lub zaprzestaniu przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych), au niektórych może nie ustąpić tak łatwo.

Dermatolodzy zwykle przepisują takie leki, jak:

Hydrochinon

Lek ten jest szeroko stosowany w leczeniu ostudy. Hydrochinon jest dostępny w postaci żelu, płynu, kremu i balsamu. Przy stosowaniu miejscowym lek ten pomaga w blaknięciu śladów. Większość kremów zawierających hydrochinon jest dostępnych bez recepty. Jednak dla niektórych może być konieczna recepta lekarza. Generalnie kremy dostępne bez recepty zawierają mniejszą ilość hydrochinonu. Cokolwiek silniejszego niż to, wymaga recepty.

Tretynoina i kortykosteroidy

Dermatolodzy często przepisują tretynoinę lub kortykosteroidy wraz z innymi lekami. Ma to na celu tylko wzmocnienie efektu rozjaśnienia skóry. Jeśli ostuda jest ciężka, dermatolodzy mogą zasugerować krem zawierający hydrochinon, tretynoinę i kortykosteroidy.

Inne leki

Lekarz może nawet przepisać kwas kojowy lub azelainowy, aby rozjaśnić plamy.

Jeśli leki nie działają na skórę i nie są skuteczne, istnieją inne procedury leczenia tej choroby. Możliwe opcje obejmują:

Peeling chemiczny

Podczas tego procesu lekarz nakłada na dotknięty obszar kwas glikolowy lub podobny środek ścierny. Powoduje to lekkie oparzenie chemiczne na tej powierzchni. Spalona warstwa jest następnie odklejana, odsłaniając świeżą skórę pozbawioną plam. Jeśli jednak przyczyną melasmy są problemy hormonalne, peeling chemiczny może nie zadziałać, chyba że usuniesz zaburzenie równowagi hormonalnej.

Dermabrazja I Mikrodermabrazja

Oba są procedurami medycznymi, w których lekarz używa materiału ściernego do zeszlifowania górnej warstwy skóry. Używają maszyny do złuszczania skóry i usuwania martwych komórek skóry, delikatnie podnosząc i usuwając uszkodzoną warstwę skóry. Być może będziesz musiał przejść wiele sesji, aby dokładnie wyleczyć melazmę.

Leczenie laserowe

Zabiegi laserowe mogą być odbudowujące lub podwójnie frakcyjne i być skierowane tylko na dotknięty obszar. Jednak to leczenie jest dość drogie i możesz potrzebować wielu sesji, aby całkowicie wyeliminować melasma.

Żadne leki ani zabiegi kosmetyczne nie zadziałają, jeśli przyczyną tego stanu są hormony. Ponadto żadne leczenie nie może zapewnić trwałych rezultatów. Dlatego najlepiej jest podjąć środki zapobiegawcze, aby melasma nie powróciła. Teraz twoje hormony nie są pod twoją kontrolą, więc nie możesz nic zrobić, jeśli są przyczyną twojej melazmy. Ale w przeciwnym razie możesz podjąć następujące środki, aby chronić skórę przed przebarwieniami podczas ciąży:

1. Używaj kremu przeciwsłonecznego zawsze, gdy wychodzisz

Ekspozycja na promieniowanie UV jest największym wrogiem Twojej skóry, a ponieważ jest to jeden z czynników wywołujących melazmę, noszenie filtrów przeciwsłonecznych jest koniecznością. Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum i SPF 30 lub więcej.

2. Używaj kapeluszy i parasoli z szerokim rondem

Oprócz ochrony przeciwsłonecznej, noszenie kapelusza z szerokim rondem lub noszenie parasola pomaga również w ochronie większej części odsłoniętej skóry. Zawsze, gdy jesteś na zewnątrz, staraj się pozostać w cieniu.

3. Nie stresuj się

Stres nasila melazmę. Więc nawet jeśli zauważysz plamy i przebarwienia na skórze, nie panikuj. Zrelaksuj się i wypróbuj sposoby ich leczenia. Aby zmniejszyć stres, możesz nawet pomyśleć o medytacji, słuchaniu muzyki lub po prostu zafundować sobie kąpiel z bąbelkami.

4. Używaj leków bezbłędnie

Stosuj leki przepisane przez lekarza regularnie i w sugerowanych przez niego odstępach czasu. Pomoże to szybciej pozbyć się plam.

Te środki zapobiegawcze muszą być pilne. Chociaż może być konieczna konsultacja z dermatologiem w przypadku ostudy, możesz łatwo polegać na domowych środkach do leczenia wszelkich innych postaci przebarwień. Oto kilka składników, których możesz użyć, aby pozbyć się plam i śladów.

Powrót do spisu treści

Strona główna Środki zaradcze na przebarwienia

1. Cytryna

Aloes zawiera aloinę, składnik o działaniu rozjaśniającym skórę (9). Usuwa również martwe komórki naskórka i przyspiesza regenerację komórek.

Będziesz potrzebować

1 łyżeczka świeżego żelu Aloe Vera

Co robić

1. Nałóż żel Aloe Vera na dotknięte obszary przed pójściem spać.
2. Pozostaw na noc i zmyj następnego dnia.
3. Postępuj zgodnie z tym religijnie każdego dnia.

5. Skórka pomarańczowa

Badanie dowiodło, że proszek ze skórki pomarańczowej ma aktywność przeciw tyrozynazie, która może zmniejszyć ciemne plamy i wybielić skórę (10).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka proszku ze skórki pomarańczowej
• 1 łyżeczka mleka
• 1 łyżeczka miodu

Co robić

1. Wymieszaj wszystkie składniki i zrób pastę.
2. Dodaj wodę, jeśli konsystencja jest zbyt gęsta.
3. Nałóż go na plamy i pozostaw na 20 minut.
4. Zmyj później.

6. Soja

Soja zawiera fosfolipidy, izoflawony i sojowe inhibitory trypsyny (STI), które mogą hamować aktywność trypsyny i melanogenezę, zmniejszając w ten sposób przebarwienia (11).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka mleka sojowego
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżka soku pomidorowego lub miąższu

Co robić

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Nałóż pastę na dotknięty obszar lub całą twarz.
3. Delikatnie masuj przez 10 minut. Pozostaw do wyschnięcia.
4. Zmyj to.

7. Lukrecja

Lukrecja może hamować melaninę i hamować aktywność cyklooksygenazy, zmniejszając w ten sposób produkcję wolnych rodników. Zawiera również glabrydynę, która zapobiega pigmentacji wywołanej promieniowaniem UV (12).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka lukrecji w proszku
• 1 łyżeczka proszku z czerwonego drzewa sandałowego
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżka wody różanej
• 1 łyżeczka jogurtu

Co robić

1. Wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać pastę.
2. Nałóż na całą twarz lub tylko dotknięty obszar. Niech wyschnie.
3. Umyć wodą.

8. Granat

Granat zawiera kwas elagowy, który jest przeciwutleniaczem, który zapobiega produkcji melaniny i zmniejsza przebarwienia (13).

Będziesz potrzebować

• 2 łyżki soku lub proszku z granatów
• 1 łyżka bentonitu
• Woda (jeśli używasz proszku z granatu)

Co robić

1. Wymieszaj oba składniki w misce.
2. Nałożyć na dotknięty obszar i pozostawić na 20 minut.
3. Zmyj to.

9. Żurawina

Żurawina zawiera arbutynę, która jest naturalną pochodną hydrochinonu. Dlatego może skutecznie redukować przebarwienia (14). Możesz go nawet używać do leczenia melazmy.

Czego potrzebujesz

• 1 szklanka żurawiny
• 1 łyżka cynamonu w proszku
• 1 łyżeczka miodu manuka

Co robić

1. W robocie kuchennym zmiksuj wszystkie składniki, aby uzyskać pastę.
2. Nałóż pastę na całą twarz lub tylko na dotknięty obszar.
3. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie zmyj.

10. Jogurt

Jogurt zawiera alfa-hydroksykwasy lub AHA, które są szeroko stosowane w peelingach chemicznych. Zawiera również kwasy cytrynowy i glikolowy, które pomagają zmniejszyć przebarwienia (15).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka jogurtu
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka płatków owsianych (drobno zmielonych)

Co robić

1. Wymieszaj wszystkie składniki.
2. Nałóż miksturę na całą twarz.
3. Pozostaw na 20 minut przed zmywaniem.

Melasma i hiperpigmentacja podczas ciąży są dość powszechne. Nie musisz się bać, jeśli na twarzy i innych częściach ciała pojawią się plamy. Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie pozbyć się melazmy i nie ma pewności, że się nie powtórzy, możesz zachować plamy, stosując odpowiednią pielęgnację i środki zapobiegawcze.

Powrót do spisu treści

Czy spotkałeś się z podobnymi problemami? Jak temu zapobiec? Która metoda była dla Ciebie najlepsza? Daj mi znać w sekcji komentarzy poniżej. Do tego czasu dbaj i ciesz się macierzyństwem!