21 Efektów Ubocznych Ginkgo Biloba, Które Powinieneś Wiedzieć

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Nigdy wcześniej nie słyszałem o Ginkgo biloba, dlatego tak bardzo mnie interesuje - to magiczne zioło. Występuje w skamielinach sprzed 270 milionów lat i ma wiele zalet. Są też efekty uboczne Ginkgo biloba - wiedząc, co jest o wiele ważniejsze. Stąd ten post. Nie możesz się doczekać, aby dowiedzieć się więcej? Czytaj.

Ginkgo Biloba - krótkie

Pochodzący z Chin miłorząb dwuklapowy jest używany głównie do przygotowywania leków na choroby, takie jak choroba Alzheimera i zmniejszone krążenie krwi w organizmie i mózgu. Był również stosowany w leczeniu wahań nastroju, utraty pamięci i kilku innych zaburzeń poznawczych.

Podobnie jak w przypadku wszystkiego innego, niekontrolowane i nieprzewidziane dawkowanie miłorzębu może powodować szereg skutków ubocznych, które mogą niekorzystnie cię skrzywdzić. Tutaj wymieniliśmy 21 skutków ubocznych tabletek Ginkgo biloba, o których powinieneś wiedzieć. Spójrz!

Efekty uboczne Ginkgo Biloba - Top 21

1. Nadmierne krwawienie
2. Reakcje alergiczne
3. Opanowanie
4. Dyskomfort żołądkowo-jelitowy
5. Problemy sercowo-naczyniowe
6. Zmniejsza poziom cukru we krwi
7. Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego
8. Może powodować bezpłodność
9. Problemy z wizją
10. Może prowadzić do zmian behawioralnych
11. Może zwiększyć ryzyko raka
12. Może wywołać wczesny poród
13. Wyzwalacze napadów
14. Może powodować anemię
15. Zwiększa apetyt
16. Powoduje zaparcia
17. Powoduje krótkotrwałą depresję
18. Może powodować biegunkę
19. Suchość w ustach
20. Może powodować bóle głowy i nudności
21. Może powodować słabe tętno

Oto 21 najważniejszych skutków ubocznych ginkgo biloba:

1. Nadmierne krwawienie

Przedawkowanie miłorzębu japońskiego powoduje nadmierne krwawienie, które może zagrażać życiu. Wiadomo również, że zwiększa ryzyko siniaków.

Jeśli masz już zaburzenia krzepnięcia lub przyjmujesz pewne leki, które mogą zwiększać ryzyko, unikaj używania miłorzębu. Zioło to ma właściwości przeciwpłytkowe, które powodują, że krew jest cieńsza, spowalniając proces krzepnięcia krwi (1).

Co najważniejsze, miłorzębu japońskiego nigdy nie należy łączyć z innymi lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak aspiryna lub ibuprofen. Zauważono, że podobno kilka osób przyjmujących miłorząb z aspiryną doświadczyło krwawienia z oczu. W niektórych ciężkich przypadkach odnotowano nawet krwotok mózgu.

Unikaj miłorzębu podczas ciąży i karmienia piersią. Zaprzestań jego stosowania co najmniej dwa tygodnie przed zabiegiem, aby uniknąć nadmiernego krwawienia.

Metoda zapobiegania

Unikaj miłorzębu japońskiego, jeśli cierpisz na jakąkolwiek formę wewnętrznego krwawienia lub jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem miłorzębu.

Powrót do spisu treści

2. Reakcje alergiczne

Nadmierne używanie miłorzębu japońskiego może powodować niepożądane reakcje alergiczne.

Będąc częścią rodziny Ginkgoaceae (urushiols), miłorząb ma wysoką reaktywność krzyżową, która może powodować bardzo wrażliwość skóry i prowadzić do reakcji alergicznych (2). W rezultacie mogą wystąpić wysypki skórne, stany zapalne, uczucie pieczenia, zaczerwienienie, drętwienie, pokrzywka, pęcherze, obrzęk, duszenie się w gardle, duszność itp. Na ogół najpierw wpływa na błony śluzowe, powodując ich obrzęk i następnie przechodzi do innych części ciała.

Metoda zapobiegania

Osoby uczulone na naturalne składniki, takie jak trujący bluszcz, trujący sumak, trujący dąb, olej z łupin nerkowca i skórka mango, powinny unikać miłorzębu japońskiego. Jeśli wystąpi którakolwiek z tych reakcji alergicznych, natychmiast udaj się do szpitala.

[Czytaj: Domowe sposoby leczenia alergii skórnych]

Powrót do spisu treści

3. Sedacja

Zawroty głowy są jednym z najczęstszych skutków ubocznych ginkgo biloba.

Powoduje łagodne lub poważne uspokojenie, takie jak bóle głowy, zawroty głowy, senność, słaby puls, utrata czucia, trudności w oddychaniu i drgawki.

Metoda zapobiegania

Unikaj przyjmowania miłorzębu japońskiego, jeśli już odczuwasz zawroty głowy i osłabienie. Jeśli objawy pojawią się po spożyciu, należy natychmiast udać się do lekarza.

Powrót do spisu treści

4. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe

Jeśli już cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe, ginkgo biloba może pogorszyć twój problem (3).

Przyjmowany w dużych dawkach prowadzi do ostrego bólu, rozstroju żołądka, skurczów brzucha, podrażnienia, biegunki, zaparć itp. Kluczem jest więc umiar.

Metoda zapobiegania

Trzymaj się z dala od miłorzębu japońskiego, jeśli cierpisz na jakiekolwiek problemy żołądkowo-jelitowe lub jeśli dochodzi do siebie.

Powrót do spisu treści

5. Problemy sercowo-naczyniowe

Ginkgo biloba może również wpływać na układ sercowo-naczyniowy.

Ginkgo biloba drastycznie wpływa na ciśnienie krwi, co może powodować nadciśnienie lub niedociśnienie. Oprócz tego miłorząb dwuklapowy może również powodować wiele poważnych problemów sercowo-naczyniowych, takich jak nieregularne bicie serca, rozszerzone naczynia krwionośne, kołatanie serca, niedokrwienie, udar, zatrzymanie akcji serca i tak dalej.

Metoda zapobiegania

Jeśli masz objawy, które mogą wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego lub właśnie przeszedłeś operację serca, unikaj stosowania.

Powrót do spisu treści

6. Zmniejsza poziom cukru we krwi

Ginkgo biloba może zmieniać ilość insuliny wytwarzanej w organizmie i utrudniać leczenie cukrzycy (4). Dlatego upewnij się, że uważnie monitorujesz poziom cukru we krwi podczas przyjmowania miłorzębu.

Metoda zapobiegania

Jeśli już przyjmujesz leki przeciwcukrzycowe, unikaj stosowania miłorzębu japońskiego.

Powrót do spisu treści

7. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe

Nadużywanie miłorzębu japońskiego nie jest również dobre dla układu mięśniowo-szkieletowego.

Może to spowodować osłabienie lub ekstremalną sztywność włókien mięśniowych. Donoszono również, że nadmierne spożycie ekstraktu z miłorzębu może prowadzić do utraty napięcia mięśniowego i skurczów zwieracza odbytu.

Metoda zapobiegania

Jeśli cierpisz na jakiekolwiek problemy mięśniowo-szkieletowe, unikaj stosowania.

Powrót do spisu treści

8. Może powodować bezpłodność

Zioło to może znacznie zmniejszyć poziom płodności (5). Jeśli próbujesz zajść w ciążę, skonsultuj się z lekarzem w sprawie dawkowania zioła.

Metoda zapobiegania

Jeśli planujesz poczęcie, unikaj używania.

Powrót do spisu treści

9. Problemy ze wzrokiem

Ginkgo biloba jest również powiązany z pewnymi problemami związanymi ze wzrokiem.

Jeśli nie używasz go z umiarem, możesz skończyć z niewyraźnym widzeniem. Poza tym ginkgo biloba powoduje również zwiększone krwawienie, które może ostatecznie doprowadzić do krwawienia oka.

Metoda zapobiegania

Unikaj miłorzębu japońskiego, jeśli masz jakiekolwiek problemy ze wzrokiem.

Powrót do spisu treści

10. Może prowadzić do zmian behawioralnych

Możesz również doświadczyć pewnych zmian w zachowaniu podczas używania ginkgo biloba.

Wiadomo, że zioło to wpływa na układ nerwowy i może wywoływać zaburzenia neurologiczne. Możesz również odczuwać nerwowość, niepokój, kołatanie serca, smutek i wiele innych zaburzeń psychicznych.

Metoda zapobiegania

Jeśli już cierpisz na jakiekolwiek zaburzenia zachowania lub zaburzenia lękowe, unikaj miłorzębu japońskiego.

Powrót do spisu treści

11. Może zwiększyć ryzyko raka

Niektóre badania wykazały, że ginkgo biloba może zwiększać ryzyko raka tarczycy i wątroby (6). Jednak eksperyment ten został przeprowadzony na zwierzętach, którym podano naprawdę dużą dawkę tego zioła. Jego rakotwórczy wpływ na ludzi jest nadal badany.

Metoda zapobiegania

Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy raka, unikaj miłorzębu japońskiego i natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Powrót do spisu treści

12. Może wywołać wczesny poród

Jak wspomniano wcześniej, podczas ciąży należy całkowicie unikać miłorzębu japońskiego.

Zioło to przyjmowane doustnie może powodować silne krwawienie wewnętrzne. Może to zaszkodzić rozwojowi płodu.

Metoda zapobiegania

Unikaj miłorzębu podczas pierwszych siedmiu miesięcy ciąży, ponieważ jego stosowanie może wywołać wczesny i bolesny poród.

Powrót do spisu treści

13. Napady wyzwalające

Spekulowano, że niekontrolowane stosowanie miłorzębu japońskiego może powodować drgawki.

Metoda zapobiegania

Całkowicie unikaj używania tego zioła, jeśli miałeś napad w dowolnym momencie swojego życia. Stan ten jest szczególnie gorszy u pacjentów z padaczką, ponieważ miłorząb może w takich przypadkach zmniejszać skuteczność leków przeciwpadaczkowych.

Powrót do spisu treści

14. Może powodować anemię

Ginkgo biloba może zwiększać ryzyko niedokrwistości u osób z niedoborem enzymu dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej (G6PD) (7). Więc uprzejmie unikaj tego zioła, jeśli masz niedobór G6PD.

Metoda zapobiegania

Jeśli masz już anemię, unikaj stosowania.

[Czytaj: Domowe sposoby leczenia anemii]

Powrót do spisu treści

15. Zwiększa apetyt

Chociaż przyczyna jest wciąż badana, stwierdzono, że suplementacja miłorzębu zwiększa apetyt u wielu osób. Istnieją doniesienia, że osoby przyjmujące suplementację miłorzębu dwa do trzech razy dziennie doświadczyły niezwykłego wzrostu apetytu.

Metoda zapobiegania

Jeśli nie możesz się doczekać utraty wagi i mniejszego jedzenia, unikaj miłorzębu japońskiego.

Powrót do spisu treści

16. Powoduje zaparcia

Wiele osób zgłosiło zaparcia po zażyciu tego ziołowego suplementu. Może to być spowodowane skutkami żołądkowo-jelitowymi wywoływanymi przez miłorząb.

Metoda zapobiegania

Unikaj stosowania, jeśli już cierpisz na zaparcia. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli po spożyciu wystąpią zaparcia.

Powrót do spisu treści

17. Powoduje krótkotrwałą depresję

Osoby przyjmujące suplementy z miłorzębu japońskiego przez dłuższy czas zgłaszają wystąpienie depresji i silnych wahań nastroju. Wszystkie te mechanizmy psychologiczne mogą być związane z reakcjami epigenetycznymi, fizjologicznymi i neuroprzekaźnikowymi.

Metoda zapobiegania

Jeśli cierpisz na depresję, skorzystaj z pomocy. I unikaj miłorzębu japońskiego.

Powrót do spisu treści

18. Może powodować biegunkę

Przyjmowanie większej niż zalecana dawki miłorzębu japońskiego może powodować biegunkę. Podczas gdy pewna grupa użytkowników doświadczyła zaparć, kilku innych skarżyło się na luźne ruchy.

Metoda zapobiegania

Unikaj stosowania, jeśli już cierpisz na jakiekolwiek problemy z brzuchem.

Powrót do spisu treści

19. Suchość w ustach

Suchość w ustach spowodowana upośledzoną produkcją śliny jest również efektem ubocznym miłorzębu japońskiego.

Chociaż może to być efekt tymczasowy, niektórzy ludzie mogą ponownie napotkać ten stan po wznowieniu dawkowania. W takich przypadkach lepiej przestać go mieć.

Metoda zapobiegania

Jeśli już cierpisz na suchość w ustach, unikaj stosowania.

Powrót do spisu treści

20. Może powodować bóle głowy i nudności

Ciągłe używanie miłorzębu może wywołać ból głowy i nudności u wielu osób. Chociaż stopień nasilenia może się różnić w zależności od osoby, lepiej udać się do lekarza, jeśli poczujesz ból głowy.

Nudności są powiązane z upośledzonym układem pokarmowym. Ten objaw pokazuje również, że nie możesz tolerować obecnej dawki i należy ją zmienić.

Metoda zapobiegania

Trzymaj się z dala od miłorzębu japońskiego, jeśli cierpisz na migreny. Jeśli gingko biloba wywołuje bóle głowy, należy przerwać jego stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

Powrót do spisu treści

21. Może powodować słabe tętno

Wielu użytkowników zgłosiło słaby puls podczas przyjmowania tego zioła.

Proces ten jest związany z rozrzedzeniem krwi, co prowadzi do zaburzeń krzepnięcia krwi. Wiadomo również, że Ginkgo biloba utrudnia przepływ krwi w systemie, powodując słaby puls.

Metoda zapobiegania

Jeśli masz jakiś stan powodujący osłabienie tętna, unikaj stosowania. Odwiedź również lekarza, jeśli puls słabnie po użyciu miłorzębu japońskiego.

Powrót do spisu treści

Czynniki wpływające na skutki uboczne Ginkgo Biloba

Istnieje wiele czynników, które wpływają na zakres skutków ubocznych suplementów ginkgo biloba. Są jak podano poniżej:

1. Rodzaj Ginkgo Biloba

Oczywiście wiele efektów tego zioła zależy od odmiany, którą zażywasz. Ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób wytwarzane jest miłorząb, aby zrozumieć, w jakim stopniu może na Ciebie wpływać. Upewnij się, że kupujesz go od renomowanej marki, aby wydobyć to, co najlepsze z zioła. Skutki uboczne mogą również zależeć od tego, czy przyjmujesz go w postaci kapsułek, tabletek, żeli lub specjalnych ekstraktów. Format wpływa również na stopień wchłaniania miłorzębu w organizmie.

2. Dawkowanie

Wiadomo, że wraz ze wzrostem dawki nasilenie działań niepożądanych wzrasta. Osoby przyjmujące dawkę 60 mg mogą nic nie odczuwać, podczas gdy osoby przyjmujące dawkę 120 mg mogą odczuwać zawroty głowy i ból głowy. Osoby przyjmujące większe dawki mogą odczuwać większy stopień skutków ubocznych, w tym krwawienie wewnętrzne.

3. Przedział czasu

Okres czasu odgrywa również ważną rolę w stopniu skutków ubocznych, których możesz doświadczyć. Osoby przyjmujące krótkotrwałe dawki mogą odczuwać skutki uboczne, które mogą ustąpić po kilku tygodniach. W przypadku długotrwałego użytkowania mogą nie doświadczyć niczego na wstępnych etapach, ale mogą być świadkami trwałych uszkodzeń na późniejszych etapach.

4. Interakcje

Wiadomo, że naturalne zioła wpływają niekorzystnie na wiele leków. Osoby przyjmujące ten suplement ziołowy z alkoholem, lekami i lekami rozrzedzającymi krew mogą odczuwać skutki uboczne na większą skalę w porównaniu z normalnymi masami.

5. Charakterystyka genetyczna i czynniki behawioralne

Wiele skutków ubocznych miłorzębu jest silnie zależnych od twojej struktury genetycznej, poziomu hormonów, wzorców snu i nawyków żywieniowych. Ta różnica powoduje, że dwie osoby przyjmujące tę samą dawkę w tym samym czasie mogą doświadczyć różnych poziomów skutków ubocznych.

Zalecane dawkowanie Ginkgo Biloba

Pamiętaj, że te poważne skutki uboczne miłorzębu japońskiego są zależne od dawki. Więc jeśli wiesz, ile wziąć, to zioło ci nie zaszkodzi. Kluczem jest ścisłe przestrzeganie zalecanych wartości w określonym czasie, aby wydobyć najlepsze korzyści z miłorzębu japońskiego.

Dawkowanie ściśle zależy od stanu, płci i grupy wiekowej i może wynosić od 40 do 300 miligramów dziennie. Osobom z zaburzeniami lękowymi zaleca się przyjmowanie mniejszych dawek (około 40 miligramów dziennie), natomiast osobom z zaburzeniami poznawczymi zaleca się dawkę 120 miligramów dziennie. Większa ilość jest potrzebna do leczenia i kontroli zaburzeń równowagi hormonalnej, stanów zapalnych i wahań nastroju.

Możesz przyjmować to zioło w wielu formach - kapsułki, płynne ekstrakty, tabletki lub suszone liście. Wszystkie te odmiany można łatwo znaleźć w sklepach medycznych i witrynach e-commerce. Po prostu poszukaj rodzaju zawierającego od 24 do 32 procent flawonoidów (lub glikozydów flawonowych) i od 6 do 12 procent terpenoidów.

Teraz wiesz, jakie są skutki uboczne ginkgo biloba. Przyjrzyjmy się, jakie jest zalecane dawkowanie.

Rekomendowana dawka

1. Choroba Alzheimera - Musisz przyjmować 240-600 miligramów ekstraktu z miłorzębu doustnego przez 10 miesięcy. Dawkę należy podzielić na trzy części trzy razy dziennie.
2. Choroba wysokościowa - przyjmuj 160 miligramów miłorzębu raz dziennie przez 4 do 5 dni.
3. Autyzm - przyjmuj 100 miligramów miłorzębu doustnego przez cztery tygodnie.
4. Ciśnienie krwi - przyjmuj 120 miligramów miłorzębu doustnego raz dziennie.
5. Zapobieganie rakowi - przyjmuj 120 miligramów miłorzębu doustnego dwa razy dziennie.
6. Wydajność poznawcza - przyjmuj 600 miligramów miłorzębu doustnego w postaci tabletki raz dziennie przez cztery miesiące.
7. Zmniejszone libido - przyjmuj 240 miligramów miłorzębu doustnego przez maksymalnie 18 miesięcy.
8. Depresja i sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) - przyjmuj 240 miligramów miłorzębu doustnego przez okres do dwóch miesięcy.
9. Jaskra - przyjmuj 300 miligramów miłorzębu dziennie doustnie w podzielonych dawkach.
10. Choroba serca - przyjmuj 120 miligramów miłorzębu dwa razy dziennie.
11. Poprawa pamięci - przyjmuj 120-360 miligramów miłorzębu dziennie doustnie w pojedynczych lub podzielonych dawkach.
12. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) - przyjmuj 320 miligramów miłorzębu dziennie w dawkach pojedynczych lub podzielonych.

Wszystkie zioła, w tym miłorząb dwuklapowy, są skuteczne, o ile są spożywane w zalecanych ilościach. Przed rozpoczęciem spożywania tego zioła skonsultuj się z lekarzem.

Czy ten artykuł o skutkach ubocznych ginkgo biloba był pomocny? Podziel się z nami swoją opinią w sekcji komentarzy poniżej.

Pozostań w formie, bądź zdrowy!