10 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Płynących Z Custard Apple (jabłka Cukrowe)

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Jabłka kremowe, znane również jako „ sharifa ” lub „ sitaphal ” w języku hindi, „ Seetha Palam ” w języku telugu, „ Seetha Pazham ” w języku tamilskim, „ Sita Pazham ” w języku malajalam, „ Sitaphala ” w języku marathi, „ Sita Phal ” w języku gudżarati i „ Sharifa ” w języku pendżabskim. Jabłka kremowe są bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, które pomagają pozbyć się wolnych rodników z organizmu. Jest również bogaty w wapń, magnez, żelazo, niacynę i potas. Ten post o zaletach kremu jabłkowego zmieni Twoje zdanie.

Custard apple, znany również jako chermoyas i pochodzi z Ameryki Południowej, Indii Zachodnich i niektórych części Azji. Owoce są miękkie i ciągnące się z twardą powierzchnią. Miąższ jest koloru białego i kremowej konsystencji. Miąższ otacza czarne, błyszczące nasiona, które nie są spożywane, ponieważ są lekko trujące. Custard apple z wysokokalorycznymi i naturalnymi cukrami świetnie sprawdza się jako deser i pożywna przekąska.

Owoce można spożywać samodzielnie lub w postaci koktajli, koktajli, deserów i lodów. Co więcej, ten smaczny owoc jest doskonałą alternatywą dla produktów mlecznych, dzięki czemu jest idealny dla osób uczulonych na produkty mleczne, ponieważ zapewnia takie same wartości odżywcze.

Korzyści z Custard Apple

Sprawdź niektóre z najlepszych właściwości zdrowotnych kremu jabłkowego.

• 1. Zdrowa skóra i włosy
• 2. Zdrowa waga
• 3. Custard Apple podczas ciąży
• 4. Zapobiega astmie
• 5. Zapobiega zawałom serca
• 6. Pomaga w trawieniu
• 7. Doskonały dla diabetyków
• 8. Kontroluje ciśnienie krwi
• 9. Zmniejsza cholesterol
• 10. Leczenie anemii

1. Zdrowa skóra i włosy

Dzięki dużej zawartości witaminy A budyń jabłkowy doskonale wpływa na zdrową skórę, zdrowe włosy i lepszy wzrok. Odgrywa rolę w nawilżaniu i przeciwdziałaniu efektom starzenia. Kremowy miąższ lub miąższ można stosować jako balsam na czyraki i wrzody. Zewnętrzna skórka jabłka budyniu jest pomocna w walce z próchnicą i bólem dziąseł (1).

2. Zdrowa waga

Jabłka kremowe są dobre dla tych, którzy chcą przybrać na wadze. Regularne spożywanie mieszanki miodu i budyniu jabłkowego pomoże zwiększyć wymaganą wagę i tak bardzo potrzebne kalorie. Wszystko w zdrowy sposób (2).

[Wideo: Custard Apple Benefits]

3. Custard Apple podczas ciąży

Custard apple pomaga skutecznie rozwijać mózg, układ nerwowy i układ odpornościowy płodu. Regularne spożywanie kremu jabłkowego zmniejsza również ryzyko poronienia w czasie ciąży i minimalizuje nasilenie bólu porodowego podczas porodu. Cudowny owoc ciąży pomaga również przyszłej mamie radzić sobie z porannymi mdłościami, zwalczać nudności, drętwienie i wahania nastroju. Regularne spożywanie w czasie ciąży doskonale nadaje się do produkcji mleka matki.

4. Zapobiega astmie

Custard apple jest bogaty w witaminę B6, która pomaga zmniejszyć stan zapalny oskrzeli i pomaga zapobiegać atakom astmy.

5. Zapobiega zawałom serca

Zawartość magnezu w budyniu jabłkowym pomaga chronić serce przed atakiem serca i może pomóc rozluźnić mięśnie. Ponadto witamina B6 w budyniu jabłkowym pomaga zapobiegać gromadzeniu się homocysteiny, co również minimalizuje ryzyko chorób serca.

6. Pomaga w trawieniu

Custard apple jest bogaty w miedź i błonnik pokarmowy, który wspomaga trawienie, ułatwia wypróżnianie i łagodzi zaparcia. Suszony na słońcu miazgę budyniową można pokruszyć na proszek, a spożycie proszku z wodą pomoże wyleczyć biegunkę.

7. Doskonały dla diabetyków

Posiadanie budyniu jabłkowego na cukrzycę jest uważane za bardzo skuteczne. Bogactwo błonnika pokarmowego w budyniu jabłkowym pomaga spowolnić wchłanianie cukru i zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

8. Kontroluje ciśnienie krwi

Jabłka budyniowe są dobrym źródłem potasu i magnezu, które pomagają utrzymać kontrolę nad ciśnieniem krwi. Osobom ze zmiennym ciśnieniem krwi jeden dzień owocu budyniu jabłkowego pomoże im zachować kontrolę.

9. Zmniejsza cholesterol

Jabłka kremowe zawierają wysoki poziom niacyny i błonnika pokarmowego, które pomagają skutecznie obniżyć poziom cholesterolu.

10. Leczenie anemii

Jabłka kremowe służą jako środek pobudzający, chłodzący, wykrztuśny i hematyczny. Co więcej, bogate źródło żelaza jest również przydatne w leczeniu anemii.

Mam nadzieję, że spodobał Ci się nasz post dotyczący korzyści z jabłek kremu. Zapomnij o liczeniu nasion jabłka budyniu, zamiast tego zacznij liczyć korzyści zdrowotne i delektuj się kremowymi owocami. Zostaw komentarz poniżej, aby podzielić się swoimi poglądami.