11 Poważnych Skutków Ubocznych Awokado, Na Które Powinieneś Zwrócić Uwagę

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Awokado to zielony miąższ w kształcie gruszki, znany na całym świecie ze swoich właściwości zdrowotnych. Owoc zawiera wiele niezbędnych składników odżywczych, które są stosowane w leczeniu różnych chorób skóry i problemów zdrowotnych. Zawiera 25 naturalnych witamin i minerałów. Jest również bogaty w błonnik, proteiny i korzystne fitochemikalia. Awokado służy do obniżania poziomu cholesterolu i zwiększania przepływu menstruacyjnego. Są nawet używane w celu złagodzenia biegunki i czerwonki.

Ten cudowny owoc pochodzi z Guam, Meksyku i Ameryki Środkowej. Naukowa nazwa awokado to Persea Americana, ale najbardziej znana jest jako aligator gruszka w języku angielskim, aguacate palta w języku hiszpańskim i maślany owoc w Indiach. Inne jego odmiany występują w Kolumbii, Brazylii, Dominikanie i Zachodnich Indiach.

Awokado ma ogromne znaczenie handlowe w Tajlandii, Filipinach, Indonezji, Malezji, Wietnamie, Japonii, Hiszpanii, Chinach, Sri Lance, RPA, Palestynie, Australii, Hawajach i Nowej Zelandii. W Indiach możemy znaleźć owoce masła w Tamil Nadu, Kerali, Karnatace, Maharashtra i Sikkimie. Jest wysoko ceniony za olej.

Awokado znane z naturalnych składników jest stosowane jako kompletna dieta dla najmłodszych. Ma wiele korzyści zdrowotnych, ale może okazać się szkodliwy, gdy jest spożywany w nadmiernych ilościach. Dlatego awokado ma również swoje skutki uboczne.

Skutki uboczne awokado

Poniżej podano najważniejsze efekty uboczne awokado:

• 1. Unikaj ciąży i karmienia piersią
• 2. Brak awokado w nadwrażliwości
• 3. Awokado powoduje alergię
• 4. Negatywne skutki awokado
• 5. Uszkodzenie wątroby
• 6. Wrażliwość na lateks
• 7. Zmniejsz poziom cholesterolu
• 8. Ogranicz jego spożycie, jeśli jesteś na diecie
• 9. Powodować alergię w jamie ustnej
• 10. Narkotyki
• 11. Podrażnienie żołądkowo-jelitowe:

1. Unikaj ciąży i karmienia piersią

Nie zaleca się spożywania awokado podczas ciąży i karmienia piersią. Może zmniejszyć produkcję mleka. Może również spowodować uszkodzenie gruczołu mlekowego. Jeśli matka karmiąca będzie spożywać awokado w dużej ilości, dziecko będzie miało rozstrój żołądka.

2. Brak awokado w nadwrażliwości

Osoby cierpiące na nadwrażliwość powinny unikać jedzenia awokado. Może powodować reakcję skórną lub wymioty.

3. Awokado powoduje alergię

Skutki awokado na skórę są niekorzystne, prowadząc do strasznych problemów skórnych, których głównym skutkiem są alergie. Objawy alergii to pokrzywka, swędzenie, zaczerwienienie skóry lub egzema.

[Czytaj: Domowe sposoby na alergię na kurz]

4. Negatywne skutki awokado

Wiele osób, które spożywały awokado, cierpiało na niepożądane skutki, takie jak grypa, paraliż, nudności, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, wymioty, migrena, gorączka, senność i astma.

5. Uszkodzenie wątroby

Jednym z poważnych skutków ubocznych awokado jest to, że może uszkodzić wątrobę. Istnieją pewne rodzaje oleju z awokado, które mogą powodować uszkodzenie wątroby. Staraj się unikać meksykańskiego awokado, które składa się z estragolu i anetolu. Elementy te zostały przetestowane pod kątem reakcji rakotwórczych. Dlatego ich spożycie może spowodować uszkodzenie wątroby. Jeśli cierpisz na upośledzoną czynność wątroby i chcesz uniknąć skutków ubocznych oleju z awokado, przestań jeść ten owoc.

6. Wrażliwość na lateks

Osoby wrażliwe na lateks powinny unikać przyjmowania awokado, ponieważ zwiększa on poziom przeciwciał IgE w surowicy w organizmie, co może powodować reakcję alergiczną.

7. Zmniejsz poziom cholesterolu

Możesz być szczęśliwy, czytając, że awokado obniża poziom cholesterolu. Tak, to prawda, ale jeśli spożyjesz go w dużych ilościach, zaszkodzi Twojemu organizmowi, ponieważ jest bogaty w beta-sitosterol, który pochłania niezbędny cholesterol z organizmu.

[Czytaj: Domowe sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu]

8. Ogranicz jego spożycie, jeśli jesteś na diecie

Awokado to wysokokaloryczny pokarm, który zwiększy Twoją wagę. Dlatego unikaj ich codziennego jedzenia, jeśli jesteś na diecie.

9. Powodować alergię w jamie ustnej

Jeśli awokado jest spożywane w odpowiednich ilościach, może powodować alergię w jamie ustnej, taką jak uczucie swędzenia w ustach i obrzęk języka.

10. Narkotyki

Awokado w dużych ilościach może osłabiać działanie leków przeciwzapalnych. W związku z tym jego nadmierne spożycie prowadzi do rozrzedzenia krwi.

11. Podrażnienie żołądkowo-jelitowe:

Jeśli spożywasz awokado w dużej ilości, będziesz mieć rozstrój żołądka. Czasami powoduje również podrażnienie przewodu pokarmowego.

To są główne skutki uboczne awokado, o których nie byłeś świadomy. Prawda? Trwają dalsze badania dotyczące jego skutków ubocznych. Do tego czasu jedz awokado w umiarkowanych ilościach, aby uniknąć alergii. Jednak upewnij się, że czerpiesz z tego korzyści zdrowotne.