8 Korzyści Płynących Z Wody Różanej: Co Mówią Współczesne Badania

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne woda różana była używana od tysięcy lat. Powstaje przez destylację płatków róży w parze. Jest popularnym składnikiem produktów kosmetycznych i spożywczych. Badania pokazują, że może mieć właściwości przeciwbakteryjne i rozkurczające (1).

Możesz także pić wodę różaną. Niektóre niepotwierdzone dowody sugerują, że może to przynieść pewne korzyści. Ale większość zalet wody różanej ma związek ze skórą. W tym poście szczegółowo je zbadamy.

Spis treści

• Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wody różanej?
• W jakich formach jest dostępna woda różana?
• Jak używać wody różanej
• Czy woda różana ma jakieś skutki uboczne?

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wody różanej?

Silne przeciwutleniacze zawarte w wodzie różanej mogą zwalczać stany zapalne i zaczerwienienia skóry. Mogą również pomóc opóźnić oznaki starzenia. Woda różana jest również znana z promowania gojenia się ran i pomocy w leczeniu infekcji oka.

1. Może zwalczać zapalenie skóry

Stwierdzono, że wyciągi z płatków róży wykazują działanie przeciwzapalne na skórze. Można to przypisać polifenolom, antocyjanom i flawonoidom w ekstraktach (2).

Woda różana może również chronić skórę przed stanem zapalnym wywołanym promieniowaniem UV (2).

Woda różana zawiera również witaminę C, która dodatkowo przyczynia się do jej właściwości przeciwzapalnych. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem (1). W ten sposób woda różana może również zmniejszyć zaczerwienienia i podrażnienia skóry.

Właściwości przeciwzapalne wody różanej mogą również pomóc w leczeniu trądziku (3).

2. Może pomóc opóźnić oznaki starzenia

Regularne stosowanie wody różanej może opóźniać powstawanie zmarszczek, a nawet zwężać pory. Możesz go używać do tonowania skóry każdego ranka po kąpieli (4). Jednak potrzeba więcej badań, aby to ustalić.

3. Może łagodzić ból gardła

W tradycyjnej medycynie indyjskiej woda różana była używana do łagodzenia bólu gardła. Był również stosowany w leczeniu powiększonych migdałków (5). Efekt ten można przypisać działaniu przeciwbakteryjnemu. Jednak więcej badań jest uzasadnione.

4. Może pomóc w leczeniu infekcji oczu

Woda różana może pomóc w leczeniu chorób oczu. W badaniach ziołowe krople do oczu zawierające wodę różaną jako jeden z głównych składników pomogły wyleczyć infekcje oka, w tym zapalenie spojówek i zespół suchego oka (1).

Woda różana ma właściwości przeciwbólowe i antyseptyczne, które mogą pomóc w leczeniu chorób oczu (6).

5. Może pomóc leczyć rany

Właściwości antybakteryjne i antyseptyczne wody różanej mogą pomóc w gojeniu się ran. Może być stosowany w leczeniu oparzeń, blizn i skaleczeń (1).

Efekty gojenia ran zaobserwowano również u gatunków róż z tej samej rodziny, z której pochodziła woda różana. Inhalacyjna aromaterapia z wykorzystaniem róży może zmniejszyć intensywność bólu u pacjentów po oparzeniach (7).

6. Może złagodzić stres

Jest tu bardzo mniej badań. Zwolennicy wody różanej uważają, że wdychanie jej oparów może poprawić nastrój i złagodzić stres u ludzi.

Niektóre badania sugerują, że woda różana może mieć działanie przeciwdepresyjne. Jednak badania zostały przeprowadzone na myszach (8). Potrzeba więcej badań na ludziach, aby ustalić ten fakt.

7. Może pomóc w leczeniu bólów głowy

Terapia parowa przy użyciu wody różanej (lub olejku różanego) może pomóc złagodzić bóle głowy i migreny (1). Ulgę można przyłożyć na głowę kompresu nasączonego wodą różaną na 45 minut.

8. Może złagodzić problemy trawienne

Niektóre badania sugerują, że esencja różana może pozytywnie wpływać na trawienie, wydzielanie żółci i krążenie (9). W ten sposób może również pomóc w leczeniu wzdęć i rozstroju żołądka.

Rosewater (ekstrakty) był również używany w medycynie starożytnej do leczenia bólu brzucha i innych problemów trawiennych (1).

Chociaż woda różana była szeroko stosowana w medycynie starożytnej, w dzisiejszych czasach jej zalety wciąż są odkrywane. Konieczne są dalsze badania. Ale możesz zacząć go używać, aby skorzystać z niektórych korzyści, które tutaj omówiliśmy.

W jakich formach jest dostępna woda różana?

Woda różana zawiera 10-50% olejku różanego (1). Znajduje zastosowanie w przemyśle kosmetycznym i spożywczym, a także dość często podczas ceremonii religijnych. Oprócz wody różanej możesz także cieszyć się dobrocią gatunków kwiatów dzięki olejkowi różanemu i suszonym kwiatom.

Olejek różany jest wytwarzany przez destylację kwiatu róży. Zwykle jest produkowany masowo przez firmy. Jest stosunkowo droższy.

Można również użyć suszonych kwiatów, w których suszone są ich pąki i płatki. Płatki są zwykle spożywane razem z jogurtem lub inną żywnością.

Woda różana jest również dostępna w postaci owoców róży (łodyg róż) i ekstraktów hydrolatu (ekstrahowany z kwiatu lub płatków i jest tańszą alternatywą dla olejku różanego).

Ekstrakty wodne i etanolowe są również pobierane z kwiatów i płatków, ale są wykorzystywane do celów badawczych.

Oprócz korzyści zdrowotnych, możesz również używać wody różanej na inne sposoby.

Jak używać wody różanej

Zanim zrozumiemy, jak używać wody różanej, omówmy, jak to zrobić. Najprostszym procesem jest metoda na wolnym ogniu. Oto, co musisz zrobić.

Czego potrzebujesz

• 7 do 8 róż
• 1,5 litra wody destylowanej

Procedura

1. Usuń płatki i umyj je delikatnie w letniej wodzie.
2. Wrzuć płatki do garnka i zalej wodą destylowaną.
3. Przykryj garnek i pozwól wodzie gotować się na małym ogniu. Poczekaj, aż płatki stracą cały kolor.
4. Odcedź płyn i wyrzuć wszystkie płatki.
5. Możesz przechowywać wodę różaną w szklanej butelce i używać w razie potrzeby.

Możesz używać wody różanej na różne sposoby.

Możesz zanurzyć waciki w wodzie i delikatnie wklepać w skórę. To nie tylko poprawi zdrowie skóry, ale może również pomóc w walce ze stanami zapalnymi i trądzikiem.

Możesz go również wykorzystać w swojej kuchni. Dodanie kilku kropli wody różanej do koktajlu może uczynić go jeszcze bardziej atrakcyjnym. Możesz go również użyć w wypiekach zamiast tradycyjnej esencji waniliowej.

Możesz również dodać kilka kropli wody różanej do kąpieli. Może mieć na Ciebie działanie terapeutyczne. Woda różana może również pozostawić skórę zadbaną i miękką.

Spryskanie parującego żelazka wodą różaną podczas prasowania ubrań może nadać im piękny zapach.

Możesz również użyć wody różanej do stworzenia mgiełki zapachowej. Wlej trochę wody różanej do butelki z rozpylaczem i spryskaj zasłony, prześcieradła i inne miękkie meble w całym domu. W ten sposób wypełnisz swój dom naturalną świeżością eleganckiego zapachu.

Używanie wody różanej jest proste. Ale czy ma jakieś negatywne skutki? Przewiń w dół, aby się dowiedzieć.

Czy woda różana ma jakieś skutki uboczne?

Woda różana jest stosunkowo bezpieczna. Nie ma badań stwierdzających poważne skutki stosowania / spożycia wody różanej. Jeśli jednak łatwo masz alergie, możesz zachować ostrożność. Wykonaj test płatkowy i odczekaj 24 godziny przed nałożeniem wody różanej na skórę.

Jeśli chodzi o konsumpcję, możesz trochę poświęcić i sprawdzić, czy nie ma żadnych reakcji.

Przedtem należy skonsultować się z lekarzem. Niektóre reakcje wody różanej mogą powodować zaczerwienienie, podrażnienie i uczucie pieczenia.

Nie ma konkretnych informacji na temat dawkowania wody różanej. Przy każdym użyciu możesz wziąć dwie do trzech kropli.

Wniosek

Woda różana to starożytny środek, którego dobroć nie została jeszcze w pełni zbadana w dzisiejszych czasach. Jeśli chodzi o badania, może promować zdrowie skóry, a nawet mieć pewne korzyści dla organizmu. Używanie go zwykle nie powoduje żadnych szkód, więc możesz śmiało go wypróbować już dziś.

Czy używasz wody różanej? Co zaobserwowałeś? Podziel się z nami swoimi doświadczeniami, zostawiając komentarz w polu poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy woda różana pomaga w odchudzaniu?

Nie, nie ma badań, które wykazałyby, że woda różana może pomóc w utracie wagi.

Jakie jest pH wody różanej?

Woda różana jest lekko kwaśna i zwykle ma pH w zakresie od 4 do 4,5.

Czy możesz codziennie pić herbatę różaną?

Tak. Możesz pić herbatę różaną codziennie. Ale jeśli masz skłonność do alergii, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

9 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Działanie przeciwzapalne ekstraktu z płatków róży (Rosa gallica) na skórę poprzez redukcję szlaku sygnałowego MAPK, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Metody leczenia trądziku, molekuły, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Pięć korzyści płynących z Rosewater, Cinta Aveda Institute.

  blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

• Skład chemiczny i działanie przeciwzakrzepowe i przeciwskurczowe olejku eterycznego z płatków Rosa indica L., medycyna uzupełniająca i alternatywna oparta na faktach, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

• Badanie przeciwzapalne i przeciwhistaminowe preparatu Unani Eye Drop, okulistyka i choroby oczu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• Wpływ aromaterapii inhalacyjnej esencją z róży damasceńskiej (Rosa damascena) na intensywność bólu po opatrunku u pacjentów z oparzeniami: randomizowane badanie kliniczne, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

• Przeciwdepresyjne działanie wodnego ekstraktu z Rosa damascena u myszy, Avicenna Journal of Phytomedicine.

  ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

• Woda różana, organ ds. Rozwoju małych i średnich przedsiębiorstw, rząd Pakistanu.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf