Dlaczego Powinieneś Nosić Filtry Przeciwsłoneczne? - 11 Najważniejszych Korzyści Z Ochrony Przeciwsłonecznej

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Nadeszło lato i wszyscy pędzimy do najbliższego sklepu kosmetycznego lub medycznego, aby kupić butelkę balsamu z filtrem przeciwsłonecznym, prawda? Jednak stosowanie filtrów przeciwsłonecznych nigdy nie powinno być ograniczone tylko do lata. Latem czy zimą, monsunem czy wiosną potrzeba ochrony skóry przed ostrymi promieniami słońca jest niezbędna. A krem przeciwsłoneczny zrobi to za Ciebie.

Dlaczego powinieneś nosić filtry przeciwsłoneczne?

Przyjrzyjmy się 11 interesującym powodom, dla których warto nosić filtry przeciwsłoneczne przez cały rok:

1. Osłony przed szkodliwymi promieniami UV:

Stale zubażająca się warstwa ozonowa naraża nas na większe ryzyko narażenia się na szkodliwe promienie słoneczne. Chociaż do dziennej dawki witaminy D potrzebujesz słońca, nie oznacza to, że powinieneś narażać swoje zdrowie! Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych faktycznie blokuje przenikanie tych szkodliwych promieni przez skórę i wywoływanie chorób skóry.

2. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu:

Wszyscy uwielbiamy mieć młodszą, promienną i zdrową skórę. I to jest jeden z najbardziej przekonujących powodów, aby zacząć stosować filtry przeciwsłoneczne. Chroni skórę przed oznakami starzenia, takimi jak zmarszczki i drobne linie. Badania pokazują, że osoby poniżej 55 roku życia, które stosowały filtry przeciwsłoneczne, miały o 24% mniejsze szanse na wystąpienie tych oznak starzenia niż osoby bez filtrów przeciwsłonecznych i okazjonalne osoby korzystające z filtrów przeciwsłonecznych.

3. Obniża ryzyko raka skóry:

Chociaż zacząłem stosować filtry przeciwsłoneczne głównie ze względów kosmetycznych, ta korzyść zdrowotna była zaletą. Noś krem przeciwsłoneczny codziennie oraz przez dni i miesiące, aby chronić skórę przed ryzykiem wystąpienia różnych typów raka skóry, zwłaszcza czerniaka. To najgorszy rodzaj raka skóry, który może zagrażać życiu kobiet, zwłaszcza tych po dwudziestce.

4. Zmniejsza plamy na twarzy:

Nałóż obficie krem przeciwsłoneczny na twarz, aby zapobiec wystąpieniu tej drażniącej plamistości i wykwitom czerwonych żył. Jest to również niezbędne, aby zapobiec wystąpieniu trądziku i innych uszkodzeń wywołanych promieniami słonecznymi.

5. Zapobiega oparzeniom słonecznym:

Oparzenia słoneczne osłabiają skórę, bardziej narażając ją na siniaki. Twoja skóra może cierpieć na powtarzające się ataki łuszczenia, obrzęku, zaczerwienienia, pokrzywki i swędzenia. A to wynika z wpływu promieni UVB. Pęcherze mogą zwiększać ryzyko raka skóry. Badanie opublikowane w „Annals of Epidemiology” w sierpniu 2008 r. Sugeruje, że powtarzające się oparzenia słoneczne mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko śmiertelnego czerniaka. Zastosuj więc krem przeciwsłoneczny i bądź bezpieczny.

6. Zapobiega opalaniu:

Opalenizna jest zdrowa - ta koncepcja wciąż się utrzymuje. Należy jednak pamiętać, że podczas opalania się w celu uzyskania opalenizny istnieje ryzyko, że zostaniesz skrzywdzony przez ostre promienie ultrafioletowe B. Wybierz filtr przeciwsłoneczny, który ma minimalny współczynnik ochrony przeciwsłonecznej 30, aby zapobiec opalaniu wywołanemu przez UVB. I pamiętaj, aby ponownie nakładać krem przeciwsłoneczny co dwie godziny, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Lub zaraz po ćwiczeniach, ponieważ pot może zmyć powłokę ochronną.

7. Poprawia zdrowie skóry:

Niezbędne białka skóry, takie jak kolagen, keratyna i elastyna, są chronione przez filtry przeciwsłoneczne. Te białka są niezbędne do utrzymania gładkiej i zdrowej skóry. Upewnij się, że blok przeciwsłoneczny zawiera tlenek tytanu, aby zapewnić skórze te korzyści.

[Czytaj: filtry przeciwsłoneczne do skóry suchej]

8. Dobra opcja kosmetyczna:

Teraz-dni, otrzymujesz filtry przeciwsłoneczne, które również pełnią rolę kremu. Po prostu nałóż i pozostaw. Używam kremu przeciwsłonecznego Lakme od 9 do 5 i nic więcej, kiedy wychodzę na słońce. Wyglądam świeżo, a moja skóra się kołysze.

Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, pamiętaj, aby co jakiś czas ponownie nakładać powłokę, aby zwiększyć bezpieczeństwo swojej skóry.

9. Szeroki asortyment do wyboru w niedrogich cenach:

Obecnie na rynku dostępne są niezliczone warianty filtrów przeciwsłonecznych. Ponadto są dostępne w przystępnej cenie. W Internecie dostępnych jest niezliczona ilość przepisów na filtry przeciwsłoneczne, które możesz przygotować w domu, dzięki czemu są one jeszcze bardziej opłacalne.

10. Ponowne składanie wniosku po kąpieli może nie być konieczne:

Większość dostępnych obecnie filtrów przeciwsłonecznych lub bloków przeciwsłonecznych jest wodoodporna. Dzięki temu możesz cieszyć się wodą bez poparzeń

11. Filtr przeciwsłoneczny zapewnia lepszą ochronę niż sukienka z pełnym rękawem:

Nie możesz uchronić się przed słońcem, zakładając sukienkę z pełnym rękawem! Czy wiesz, że bawełniana sukienka, szczególnie wilgotna, nie zapewnia żadnej ochrony przed szkodliwymi promieniami słońca? Po prostu nałóż dużą ilość kremu przeciwsłonecznego również pod sukienkę.

Jak używać filtrów przeciwsłonecznych?

Jak codziennie stosować krem przeciwsłoneczny? Jest kilka czynników, o których należy pamiętać podczas codziennego stosowania kremu z filtrem:

1. Zawsze czytaj listę składników i upewnij się, że Twój krem przeciwsłoneczny zawiera:

• Dwutlenek tytanu
• Metoksycynimat oktylu (OMC)
• Avobenzone (również parsol)
• Tlenek cynku

2. Wybierz balsam lub żel z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania, który nie zatyka porów i jest hipoalergiczny. Takie kremy przeciwsłoneczne ochronią Cię przed promieniami ultrafioletowymi, zarówno A, jak i B, jednocześnie chroniąc przed wysypkami, zatkanymi porami, trądzikiem i oparzeniami słonecznymi.

3. Wybierz wodoodporny krem przeciwsłoneczny o minimalnym SPF 30.

4. Zawsze nałóż krem przeciwsłoneczny na pół godziny przed wejściem w kontakt ze słońcem.

Jak często używać filtrów przeciwsłonecznych?

Filtry przeciwsłoneczne działają jak osłona przed szkodliwym promieniowaniem UV, które przenika za każdym razem, gdy Twoja skóra jest wystawiona na działanie słońca. Dlatego zaleca się codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Możesz nie zauważyć korzyści teraz, ale korzyści płynące ze stosowania filtrów przeciwsłonecznych są odczuwalne na dłuższą metę. Jeśli przebywasz na słońcu przez długi czas, pracując lub opalając się na plaży, lepiej jest ponownie nakładać krem przeciwsłoneczny co dwie godziny, aby chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi.

Nie ma określonego czasu na rozpoczęcie stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Zawsze lepiej się spóźnić niż wcale. Ciesz się słońcem przez 365 dni z dużą ilością kremu przeciwsłonecznego.

Czy używasz filtrów przeciwsłonecznych? Albo jaki jest powód, dla którego nie używasz filtrów przeciwsłonecznych? Jeśli używasz, co skłoniło Cię do użycia kremu przeciwsłonecznego? Udostępnij nam w sekcji komentarzy poniżej.

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy możemy zastosować krem przeciwsłoneczny po kremie nawilżającym?

Zawsze dobrze jest nałożyć krem przeciwsłoneczny po zakończeniu pielęgnacji skóry, ponieważ stosowanie serum lub kremów nawilżających na filtr przeciwsłoneczny wpłynie na ilość zapewnianej przez niego ochrony.

Czy mogę używać kremów przeciwsłonecznych podczas ciąży?

Podczas ciąży należy nosić filtry przeciwsłoneczne. Użyj jednego z co najmniej SPF 30. Ponadto nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne. Istnieje wiele chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, których składniki mogą przedostać się do krwiobiegu i wpływać na płód. Może również powodować podrażnienia skóry i reakcje alergiczne. Zamiast tego użyj naturalnego filtra przeciwsłonecznego.

Jak długo utrzymuje się filtr przeciwsłoneczny po nałożeniu?

Zwykle trwa do dwóch do trzech godzin, w zależności od SPF. Idealnie, krem przeciwsłoneczny należy nałożyć 30 minut przed narażeniem skóry na kontakt ze skórą. Dzięki temu składniki prawidłowo wiążą się ze skórą. Dlatego ponowne nałożenie kremu przeciwsłonecznego jest równie ważne, jak jego nałożenie. Ponownie aplikuj co dwie godziny.

Czy działa ochrona przeciwsłoneczna powyżej 30 SPF?

Tak, działają filtry przeciwsłoneczne od SPF 30 do 50. Jest jednak tylko niewielka różnica, SPF 30 chroni przed około 96% promieni UV, a SPF 50 zapewnia 98% ochrony przed słońcem. Dlatego wyższy SPF niekoniecznie oznacza lepszą ochronę.

Co oznacza liczba balsamów z filtrem SPF?

SPF odnosi się do zdolności filtra przeciwsłonecznego do blokowania promieni UVB, które mogą powodować oparzenia słoneczne, a także promieni UVA, które mogą powodować głębsze uszkodzenia skóry. Im wyższy numer SPF, tym wyższa ochrona. Ale żaden nie zapewnia 100% ochrony. Liczba pokazuje, jak długo Twoja skóra będzie chroniona przed oparzeniem, w zależności od jej rodzaju. Sprawdź pierwsze oznaki zaczerwienienia na słońcu bez żadnej ochrony (np. 3 minuty). Pomnóż tę liczbę przez SPF, czyli 50 * 3 (jeśli SPF wynosi 50) = 150 minut ochrony przeciwsłonecznej.

Czy przeterminowany krem przeciwsłoneczny działa?

Wszystkie filtry przeciwsłoneczne mają datę ważności podaną na butelce. Zwykły okres trwałości kremu przeciwsłonecznego wynosi od dwóch do trzech lat. Jednak nadal możesz go używać nieco ponad trzy lata.