2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Wymiotowanie nie jest przyjemne. W rzeczywistości nikt nie może nawet znieść tego pomysłu. Ale czasami staje się koniecznością, zwłaszcza w przypadku zatrucia pokarmowego lub niestrawności. Jednak w ostateczności należy skłonić się do wymiotów, po konsultacji z lekarzem, i tylko w niektórych sytuacjach, na przykład w przypadku spożycia zbyt dużej ilości alkoholu lub spożycia skażonej żywności lub substancji nieagresywnych, takich jak tabletki. W tym artykule wymieniliśmy różne metody ułatwiające wymioty.
Uwaga: skonsultuj się z lekarzem i poszukaj innych opcji leczenia, zanim skłonisz się do wymiotów. Nie używaj tych metod, aby schudnąć
Spis treści
- Czy zmuszanie się do wymiotów to dobry pomysł?
- 10 łatwych sposobów na rzucanie się
- Co robić, gdy zwymiotujesz
- Skutki uboczne wymiotów
Czy zmuszanie się do wymiotów to dobry pomysł?
To zależy od sytuacji. Jeśli cierpisz na niestrawność lub zatrucie pokarmowe, ulgę przyniesie wymiotowanie. Nie tylko zapewnia, że organizm pozbywa się wszystkich toksyn i alergenów, ale także pomaga niemal natychmiast poczuć się lżejszym i lepszym.
Jeśli jednak zmuszasz się do wymiotów co drugi dzień, tutaj zaczyna się problem. Niektóre osoby mają skłonność do wywoływania wymiotów, czy to w celu utraty wagi, czy nawet wtedy, gdy odczuwają mdłości. To powtarzające się zachowanie może powodować duże obciążenie przełyku i górnych dróg oddechowych i może powodować rozerwanie przewodu pokarmowego i tkanek gardła.
Dlatego nie możesz sprawić, by wymioty były lekarstwem na wszystko, co powoduje, że czujesz się sine. Jeśli jednak sytuacja rzeczywiście tego wymaga, a jedyną alternatywą są wymioty, możesz wypróbować dowolną z poniższych metod, które pomogą Ci zwymiotować.
10 łatwych sposobów na rzucanie się
- Palcem
- Ciepła słona woda
- Coca-Cola
- Szczoteczka do zębów
- Pomyśl o wymiotach
- Płucz gardło Białkami Jaj
- Narażaj się na nieprzyjemne zapachy i widoki
- Proszek do pieczenia
- Roztwór musztardy
- Bloodroot Herb
1. Palcem
Choć może to zabrzmieć obrzydliwie, wciśnięcie palca w gardło pomoże wywołać wymioty. Wszystko, co musisz zrobić, to nacisnąć palcem tył języka.
Dlaczego to działa
Kiedy palec dotyka tylnej części języka, Twoje ciało reaguje i wywołuje odruch wymiotny. To z kolei wywołuje mdłości i skłania do wymiotów (1), (2).
2. Ciepła słona woda
Dodaj łyżeczkę lub dwie łyżeczki soli do szklanki wody. Wypij ten roztwór soli jednym haustem. Trwa to 25-30 minut i możesz przyspieszyć ten proces palcem.
Dlaczego to działa
Sól zawiera sód, którego zbyt dużo może spowodować zmianę w naturalnej równowadze elektrolitów w organizmie, powodując w ten sposób wydalanie wody (3).
3. Coca-Cola
iStock
Picie Coca-Coli, której skończyły się bąbelki (dwutlenek węgla) co godzinę, może wywołać nudności i ochotę na wymioty. Wszystko, co musisz zrobić, to pić wodę jako uzupełnienie po wypiciu Coca-Coli, aby wywołać wymioty.
Dlaczego to działa
Coca-Cola, która właśnie się otworzyła, może faktycznie pomóc w leczeniu rozstroju żołądka, ale jeśli zabraknie jej gazu, to zupełnie inna historia. Coca-Cola ma wysoką zawartość cukru, a Twój organizm nie może tego znieść. To powoduje, że wraz z innymi substancjami drażniącymi zostanie usunięty z systemu.
4. Szczoteczka do zębów
iStock
Tak, możesz użyć tej swojej szczoteczki do zębów, aby skłonić się do wymiotów. Ta metoda jest szczególnie pomocna, jeśli pomysł wsadzenia palca w gardło nie pasuje do Ciebie. Więc idź dalej i spróbuj pocierać szczoteczkę tylną częścią języka i obserwuj, jak wymiotujesz prawie natychmiast.
Dlaczego to działa
Szczoteczka wywołuje odruch wymiotny, który powoduje wymioty.
5. Pomyśl o wymiotach
Brzmi dziwnie, ale to prawda. Pomyśl o wymiotach i wszystkich rzeczach, które powodują nudności, aby zmusić twoje ciało do wymiotów.
Dlaczego to działa
Kiedy skupiasz się na widokach, zapachach i dźwiękach, które powodują mdłości, wywołuje to nudności i wymioty.
6. Płucz gardło białkami jaj
iStock
Czy sama myśl o tym nie sprawia, że chcesz zwymiotować? To na pewno mi to zrobiło. Jeśli samo myślenie o tym wystarczy, abyś zwymiotował, masz szczęście. Dla pozostałych oddziel białko od jajka i przepłucz nim gardło.
Dlaczego to działa
Ta szczególna metoda „jak łatwo zwymiotować” jest bardzo skuteczna w usuwaniu toksyn z żołądka. Zapach i smak białek surowych jaj jest dość nieprzyjemny i może powodować niemal natychmiastowe wymioty (4).
7. Narażać się na nieprzyjemne zapachy i widoki
iStock
Nawet normalni i zdrowi ludzie będą mieli ochotę zwymiotować, jeśli zostaną narażeni na obrzydliwe i nieprzyjemne widoki, takie jak obserwowanie, jak ktoś inny wymiotuje. Jeśli jest cokolwiek, co wiesz, co może spowodować wymioty, zrób to.
Dlaczego to działa
Nieprzyjemne widoki i zapachy mogą stymulować wymioty, a wszystko to dzięki neuronom w mózgu, które powodują nudności w reakcji odruchowej na takie bodźce (5).
8. Soda oczyszczona
iStock
Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej w szklance wody i wypij ją.
Dlaczego to działa
Do wywoływania wymiotów stosowano sodę oczyszczoną (wodorowęglan sodu). Jednym z wielu skutków ubocznych spożywania zbyt dużej ilości wodorowęglanu sodu są nudności i wymioty (6).
Wymiotowanie jest niewątpliwie wyczerpujące. Aby pomóc swojemu organizmowi odzyskać siły po sesji wymiotów, możesz postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami.
9. Roztwór musztardy
iStock
Wystarczy wymieszać łyżeczkę lub dwie musztardy w szklance wody i wypić roztwór za jednym razem.
Dlaczego to działa
Musztarda ma naturalne właściwości wymiotne, a zatem jej spożywanie wywołuje mdłości i wywołuje wymioty (7).
Uwaga
Nie rób tego nawyku, ponieważ musztarda zawiera duże ilości sodu i jest szkodliwa dla zdrowia, gdy jest spożywana regularnie w dużych dawkach. Dlatego skonsultuj się z lekarzem, zanim zdecydujesz się na ten środek.
10. Bloodroot Herb
iStock
Zioło Bloodroot to kolejny środek, który może pomóc w wymiotach. Po prostu wymieszaj trochę proszku bloodroot w szklance wody i wypij.
Dlaczego to działa
Bloodroot, znany również jako bloodwort, to roślina, która była tradycyjnie używana do leczenia różnych problemów zdrowotnych. Chociaż to zioło ma znaczenie lecznicze, wiadomo, że wywołuje nudności i wymioty (8).
Uwaga
Bloodroot jest dość toksyczny w dużych dawkach. Więc porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz tego.
Co robić, gdy zwymiotujesz
- Weź gorący prysznic.
- Wydmuchaj nos, aby usunąć wszelkie pozostałości wymiocin z zatok.
- Płucz gardło płynem do płukania ust, aby pozbyć się ostrego zapachu.
- Popijaj wodę, aby się nawodnić.
- Pij soki, takie jak sok żurawinowy, aby pozbyć się nieświeżego oddechu lub słodko-gorzkiego smaku w ustach, piwo imbirowe, aby uspokoić żołądek, i Gatorade lub ORS, aby się nawodnić.
Jak już wiesz, wymioty wywołane przez siebie mogą mieć negatywny wpływ na twoje ciało, jeśli będą wykonywane wielokrotnie. Poniżej omówiono skutki uboczne, które mogą wystąpić w przypadku niekontrolowanych, samoistnych wymiotów.
Skutki uboczne wymiotów
- Twoje ciało może stać się podatne na wymioty.
- Odwodnienie i utrata elektrolitów.
- Kwas żołądkowy może zniszczyć zęby i usta.
- Możesz cierpieć na refluks żołądkowy lub nawet wrzody.
- Możesz również rozwinąć zaburzenie odżywiania zwane bulimią.
Wymiotowanie zdecydowanie nie jest zabawne. Tak więc, jeśli sytuacja absolutnie tego nie wymaga i jest to nieuniknione, nie decyduj się na wywoływanie tego. Przed wypróbowaniem jakichkolwiek środków omówionych w tym artykule ważne jest, aby zrozumieć, czy wymiotowanie poprawi Twój stan. Dlatego skonsultuj się z lekarzem. Jeśli nadal będziesz mieć nudności lub niepokój, natychmiast udaj się do lekarza.
Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Kiedy można zwymiotować?
W przypadku niestrawności lub zatrucia pokarmowego, które wywołują mdłości i które można rozwiązać poprzez wymioty i opróżnienie jelit z niechcianych substancji, można wymiotować.
Kiedy wymiotowanie nie jest bezpieczne?
Wymiotowanie jest niebezpieczne, jeśli nabierzesz tego nawyku, a twoje ciało stanie się na to podatne. Powtarzające się wymioty nie tylko zaburzają apetyt, ale są również szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia i mogą na dłuższą metę powodować odwodnienie, refluks żołądkowy, a nawet bulimię.
W jakiej wygodnej pozycji można zwymiotować?
Jedną z najwygodniejszych pozycji do wymiotów jest klęczenie na czworakach. Pamiętaj, aby wziąć głęboki oddech, zanim zwymiotujesz.
Zalecane:
Kontrola Porcji W Przypadku Utraty Wagi - Jak To Działa I Jak To Zrobić
Kontrola porcji jest niezwykle ważna w przypadku utraty wagi. Oprócz prawidłowego odżywiania, jedzenie w odpowiednich ilościach, czyli kontrola porcji, jest jednym z ważnych czynników, które decydują o tym, ile i jak szybko schudniesz. Ale tuta
Jak łatwo Kichnąć
Jakie to uczucie po długim, zbliżającym się kichnięciu? Satysfakcjonujące, prawda? Ale co, jeśli naprawdę chcesz wyrzucić to kichnięcie ze swojego systemu, ale po prostu nie możesz? Musisz znać to swędzące i irytujące uczucie, w którym naprawdę chcesz kichać, ale nie możesz się do tego zmusić. W tym miejscu pojawi
Jak łatwo Pozbyć Się Zaskórników Na Brodzie W Domu
Nie ma nic bardziej irytującego niż zaskórniki na brodzie. Im bardziej starasz się je usunąć, tym częściej pojawiają się ponownie. Tłumią marzenia o uzyskaniu jasnej i promiennej skóry. Ale nie musisz się martwić.Usuwanie zaskórników podbródka to nie nauka o rakietach; każdy może to zrobić w domu. W tym artykule omówi
Jak Burpee Skutecznie Budują Siłę: Korzyści I Jak To Zrobić
Burpee to trening całego ciała, który promuje zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Zapewnia niezwykłą siłę. Podstawowe kroki są wykonywane w czterech ruchach, które są wspólnie określane jako „Czterech huków”. Burpee to trening całego ciała, nazywany również ćwiczeniem Bastardo lub ćwiczeniem Body Blaster.Jako początkujący moż
Woskowanie W Domu - Jak To Zrobić Jak Profesjonalista
Woskowanie jest niezbędne. Chociaż istnieją salony, które wykonują tę pracę za Ciebie, umiejętność samodzielnego woskowania wosku przydaje się, jeśli nie masz czasu, aby do nich pójść lub wolisz zrobić to samodzielnie. Woskowanie w domu jest ekonomiczne i oszczędza czas. Owszem, może to
