Jak Naturalnie Pozbyć Się Pryszczów Upałów

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Tego brzydkiego, czerwonego miejsca na środku czoła nie trzeba przedstawiać. Z pewnością złapie oko i będziesz zmuszony biec do ukrycia. Jak to się dzieje, że ciągle zmagasz się z tymi (gorącem) pryszczami?

Dlaczego zdarza się to tak często? Co możesz zrobić, aby je rozwiązać raz na zawsze? Tutaj wkraczamy! W tym poście dowiesz się, jak możesz pozbyć się wyprysków po upale, używając składników, które znajdziesz w swojej kuchni. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Spis treści

• Co powoduje pryszcze?
• Domowe środki zaradcze, aby pozbyć się pryszczów upałów
• Inne zmiany w stylu życia, aby uniknąć wyprysków upałów

Co powoduje pryszcze?

Wszyscy wiemy, czym są pryszcze. Ale jest inna, bardziej groźna forma tego problemu skórnego, która na początku wydaje się wysypką. Pryszcze na ciepło to czerwone czyraki, które pojawiają się na skórze w plamach.

Powoduje je ciepło twojego ciała. Zaobserwowano, że niektórzy ludzie mają niską lub normalną temperaturę ciała, podczas gdy inni mają wysokie wewnętrzne ciepło ciała. To zachęca do nadprodukcji sebum, które zatyka pory skóry. To ostatecznie prowadzi do wyprysków ciepła.

Inne przyczyny to:

• Infekcja wywołana przez bakterie
• Zatkane gruczoły potowe
• Zła dieta
• Niewłaściwa higiena
• Obcisła odzież
• Spożycie alkoholu
• Słaby układ odpornościowy

W następnej sekcji omówimy kilka prostych domowych środków, które mogą pomóc leczyć pryszcze.

Domowe środki zaradcze, aby pozbyć się pryszczów upałów

1. Olej rycynowy

Jak wiemy, pryszcze są spowodowane infekcją mikrobiologiczną. Głównym składnikiem oleju rycynowego jest kwas rycynolowy, który wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Może to zmniejszyć stan zapalny związany z pryszczem cieplnym (1).

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople oleju rycynowego
• Kilka kropel olejku z drzewa sandałowego
• 250 ml wrzącej wody

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj kilka kropli oleju rycynowego z olejem z drzewa sandałowego.
2. Dodaj mieszaninę do wrzącej wody i odstaw na 5-6 minut.
3. Nałóż tę mieszankę olejów na twarz.
4. Osusz twarz i zmyj ją następnego ranka.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić dwa razy w tygodniu.

2. Aloe Vera

Żel Aloe Vera wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, które mogą pomóc złagodzić wszelkie infekcje bakteryjne powodujące pryszcze. Wspomaga również szybsze gojenie, a nawet działa kojąco na pryszcz ciepła (2).

Będziesz potrzebować

Żel aloesowy

Co musisz zrobić

1. Weź trochę żelu Aloe Vera na łyżeczkę.
2. Zastosuj to do pryszcza.
3. Można go zostawić na noc i spłukać rano.

Jak często należy to robić

Powtarzaj raz dziennie, aż pryszcz się zagoi.

3. Kochanie

Jak wiemy, cytryna jest bogata w witaminę C i ma właściwości antybakteryjne (4). Te właściwości mogą pomóc w zmniejszeniu wyprysków cieplnych i ukojeniu otaczającej je skóry.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soku z cytryny
• kochanie

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj sok z cytryny i miód.
2. Zastosuj to na pryszcz i pozostaw na 5 minut.
3. Spłucz zimną wodą.

Jak często należy to robić

Rób to raz dziennie.

5. Kurkuma w proszku

Kurkuma zawiera kurkuminę, która działa przeciwzapalnie. Mieszanka kurkumy i jogurtu może zmniejszyć obrzęk związany z pryszczami i ukoić skórę (5), (6).

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1-2 łyżki jogurtu

Co musisz zrobić

1. Weź łyżeczkę proszku z kurkumy i zrób gęstą pastę, mieszając ją z jogurtem.
2. Nałóż na pryszcz i pozwól mu wyschnąć.
3. Zmyć zimną wodą.

Jak często należy to robić

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nakładaj tę pastę dwa razy dziennie.

6. Liście Neem

Neem ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne (7). Mogą one pomóc złagodzić obrzęk i infekcję, które pojawiają się przy pryszczu cieplnym. Pasta może również działać chłodząco na skórę i przyspieszać gojenie.

Będziesz potrzebować

• 8-10 liści neem
• Łyżeczka proszku z drzewa sandałowego

Co musisz zrobić

1. Ugotuj kilka liści neem w wodzie, odcedź wywar i pozwól mu ostygnąć.
2. Dodaj łyżeczkę proszku z drzewa sandałowego do tego wywaru, aby uzyskać delikatną pastę.
3. Nałóż pastę na pryszcz ciepła.
4. Po całkowitym wyschnięciu zmyć zimną wodą.

Jak często należy to robić

Aplikuj raz dziennie, aby zobaczyć widoczną zmianę.

7. Zimny kompres

Badania pokazują, że zimny kompres może pomóc złagodzić pryszcze. Niska temperatura kompresu może działać kojąco na stany zapalne towarzyszące pryszczom (8).

Będziesz potrzebować

Lodowata woda

Co musisz zrobić

1. Namocz czystą myjkę w lodowatej wodzie.
2. Wyciśnij nadmiar wody i umieść ją na miejscu z pryszczami.
3. Zrób to przez 10 minut.

Jak często należy to robić

Powtórz tę procedurę 3-4 razy dziennie.

8. Ocet jabłkowy

Dzięki swoim właściwościom przeciwdrobnoustrojowym ocet jabłkowy może skutecznie zwalczać infekcje bakteryjne (9). Może to pomóc pozbyć się pryszcza i przyspieszyć gojenie.

Będziesz potrzebować

• 1-2 łyżeczki octu jabłkowego
• woda

Co musisz zrobić

1. Weź łyżeczkę octu jabłkowego i rozcieńczyć wodą.
2. Odetnij trochę tego roztworu na wacik i nałóż na pryszcz.
3. Zostaw go i zabezpiecz taśmą chirurgiczną lub plastrem.
4. Zmyć po kilku godzinach.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

9. Ogórek

Ekstrakty z ogórka są bogatym źródłem bioaktywnych związków, które mogą zmniejszyć widoczność zmian lub wyprysków, które powstają w wyniku ciepła ciała. Działa chłodząco na skórę (10).

Będziesz potrzebować

• Świeży ogórek
• Zimna woda

Co musisz zrobić

1. Zetrzyj świeży ogórek i zbierz papkowatą mieszankę.
2. Użyj tego na pryszczu.
3. Zmyć zimną wodą po 15 minutach.

Jak często należy to robić

Nakładaj tę pastę raz dziennie, aby osiągnąć szybkie rezultaty.

To była lista domowych środków, których można użyć do leczenia pryszczów. Następnie zobaczymy, jakie zmiany stylu życia możesz zastosować, aby uniknąć wyprysków upałów.

Inne zmiany w stylu życia, aby uniknąć wyprysków upałów

• Zadbaj o zbilansowaną dietę, bogatą w składniki odżywcze i błonnik.
• Unikaj nadmiernego spożycia przetworzonych produktów mlecznych i ryb.
• Pij więcej wody, ponieważ wspomaga to krążenie niezbędnych składników odżywczych w skórze, dzięki czemu wygląda zdrowo i elastycznie.
• Unikaj łatwego stresu, ponieważ może to spowodować pojawienie się pryszczów. Możesz wypróbować kilka prostych technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, aby złagodzić niepokój i stres.
• Noś luźne ubrania, które nie powodują podrażnień skóry.
• Nie dotykaj twarzy nieczystymi rękami. Na naszych rękach znajduje się duża liczba bakterii, które mogą powodować infekcje.
• Odpoczywaj i śpij każdego dnia.
• Umyj twarz po kontakcie z kurzem i zanieczyszczeniami. Złuszczaj skórę raz w tygodniu, aby uniknąć wyprysków.

Te środki zaradcze i wskazówki mogą przynieść ulgę w pryszczach. Jednak każdy typ skóry jest inny. Dlatego przed wypróbowaniem któregokolwiek z nich najlepiej skonsultować się z dermatologiem.

Podobał Ci się ten post? Masz jakieś pytania? Podziel się z nami, zostawiając komentarz w polu poniżej.

10 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Terapeutyczna rola Ricinus communis L. i jego bioaktywnych związków w zapobieganiu i leczeniu chorób, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine.

  www.apjtm.org/article.asp?issn=1995-7645;year=2018;volume=11;issue=3;spage=177;epage=185;aulast=Abdul

• Oparte na faktach medyczne zastosowanie ekstraktów z aloesu, krótki przegląd literatury, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Miód: środek leczniczy na zaburzenia skóry, Central Asian Journal of Global Health, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666392/

• Aktywność fitochemiczna, przeciwdrobnoustrojowa i przeciwutleniająca różnych koncentratów soków cytrusowych, Nauka o Żywności i Żywieniu, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Dowody na działanie kurkuminy i analogów kurkuminy w chorobach skóry: przegląd narracyjny. Journal of Cell Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073647

• Curcumin: A Review of Its 'Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Terapeutyczna rola Azadirachta indica (Neem) i ich aktywnych składników w zapobieganiu i leczeniu chorób, oparta na faktach medycyna uzupełniająca i alternatywna, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• In vitro przeciwutleniacze i przeciw propionibacterium acnes Aktywność ekstraktów zimnej wody, gorącej wody i metanolu oraz ich odpowiednich frakcji octanu etylu, z Sanguisorba officinalis L. Roots, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278274/

• Działanie przeciwbakteryjne octu jabłkowego przeciwko Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans; regulacja w dół ekspresji cytokin i białek drobnoustrojów, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Odkrywanie ekstraktu z ogórka na odmładzanie skóry, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf