17 Ajurwedycznych Zabiegów Na łupież

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Łupież to jedna z najczęstszych dolegliwości skóry głowy, charakteryzująca się nagromadzeniem martwych komórek naskórka w postaci białych płatków. Ta łuszcząca się warstwa martwych komórek przeszkadza włosom w swobodnym oddychaniu, a tym samym osłabia je i sprawia, że są bardziej podatne na wypadanie. Ponadto łuski te opadają na ramiona, brwi, a nawet ubrania, gdy czesasz lub drapiesz skórę głowy. Dlatego osoby dotknięte chorobą zawsze czują się przytomne w tłumie.

Łupież może wynikać z wielu czynników, takich jak częste narażenie na ciepło lub zimno, nadmierne narażenie na produkty do stylizacji włosów, chroniczne zaparcia, stres, zmęczenie lub zanieczyszczenie. Istnieje wiele szamponów, które szczycą się usuwaniem białych płatków, ale większość z nich naprawdę tego nie robi. Wybierzmy drogę ajurwedy, aby pozbyć się łupieżu.

17 ajurwedycznych zabiegów na łupież

1. Kamfora Z Olejem Kokosowym

Olejek kokosowy znany jest z wielu właściwości na włosy. Wspomaga porost włosów i wzmacnia pasma o zwiększonej grubości. Wiadomo również, że pomaga zmniejszyć utratę białka we włosach. Olej kokosowy jest bogaty w kwas laurynowy, dlatego może przenikać przez łodygę włosa i wzmacniać go od wewnątrz (1). Kamfora ma właściwości przeciwutleniające i przeciwgrzybicze, co może pomóc w walce z grzybem wywołującym łupież Malassezia (2), (3). Mieszanka tych dwóch składników może być skuteczną metodą leczenia łupieżu. Ta mieszanka może również poprawić ogólny stan zdrowia i wygląd włosów, ponieważ olej kokosowy pomaga zmniejszyć rozdwajanie końcówek, wypadanie włosów i przedwczesne siwienie włosów (4).

2. Kokos Z Cytryną

Cytryna jest kluczowym składnikiem większości środków do pielęgnacji włosów. Witamina C i flawonoidy mogą pomóc w walce z łupieżem (5). Wymieszaj cytrynę z ciepłym olejem kokosowym i nałóż na skórę głowy. Pozostaw na około pół godziny, a następnie zmyj łagodnym szamponem. Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z tym środkiem przez co najmniej dwa tygodnie.

3. Twaróg Z Mąką Gram

Pudrowa konsystencja mączki gramowej pomaga w oczyszczaniu skóry głowy i pozbyciu się łupieżu. Miejscowe stosowanie twarogu może nadać włosom połysk (6). Wymieszaj dwie łyżki gramowej mąki w małej misce twarogu. Dodaj pół łyżki soku z cytryny. Nałóż tę mieszankę na skórę głowy i zmyj po 30 minutach.

4. Twaróg Z Cytryną

Mieszanka cytryny i twarogu może pomóc w walce z łupieżem i zapewnić zdrowe i lśniące włosy (5), (6). Tylko miska twarogu z sokiem z dwóch wyciśniętych w niej cytryn to jeden z najlepszych ajurwedyjskich środków na czystą i czystą skórę głowy.

5. Mikstura Shikakai

Shikakai to popularne ajurwedyjskie zioło, które zwalcza łupież (7). Wymieszaj proszek shikakai z pokruszonymi liśćmi mięty, nasionami kozieradki i wodą. Nałóż miksturę na skórę głowy przed pójściem spać. Zostaw to na noc. Rano spłucz ciepłą wodą.

6. Liście Neem Z Cytryną

Liście Neem zwalczają łupież dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym (7), (8). Zrób pastę z liści neem. Dodaj do niego sok z połowy cytryny i nałóż na skórę głowy. Pozostaw na 30 minut, a następnie zmyj szamponem. Aby uzyskać najlepsze wyniki, używaj tego środka dwa razy w tygodniu.

7. Masaż gorącymi olejkami

Ayurveda zaleca podgrzanie olejku przed nałożeniem go na włosy i skórę głowy, ponieważ pomaga mu wniknąć głębiej w cebulki. To z kolei maksymalizuje działanie przeciwłupieżowe. Masuj włosy gorącym olejem przed pójściem spać.

8. Olej migdałowy z oliwą z oliwek

Badanie przeprowadzone w Palestynie wykazało, że oliwki i migdały pomagają w redukcji łupieżu, a także mają inne korzyści dla włosów (4). Wymieszaj olej migdałowy z oliwą z oliwek w równych ilościach. Nałóż tę mieszankę olejków na skórę głowy i pozostaw na noc. Zmyj następnego ranka łagodnym szamponem.

9. Ocet ajurwedyjski

Anegdotyczne dowody sugerują, że ocet odżywia włosy i pomaga w usuwaniu łupieżu. Jednak nie ma dowodów naukowych, które potwierdzałyby to samo. Wymieszaj dwie łyżki octu z filiżanką gorącej wody. Użyj wacika, aby nanieść tę mieszaninę na skórę głowy. Zmyć po 30 minutach.

10. Liście mięty Z Ocet Jabłkowy

Mówi się, że zarówno liście mięty, jak i ocet jabłkowy pomagają zwalczać łupież, ale nie ma naukowych dowodów na to, by to udowodnić. Zagotuj szklankę wody zmieszanej z szklanką octu jabłkowego. Dodaj kilka listków mięty. Gdy mikstura ostygnie, wmasuj ją w skórę głowy opuszkami palców. Po wyschnięciu spłucz.

11. Olej z drzewa sandałowego

Drzewo sandałowe było używane w ajurwedzie, a także w tradycyjnej medycynie hawajskiej w leczeniu łupieżu (9). Mieszankę olejku z drzewa sandałowego i soku z limonki należy wmasować w skórę głowy przez kilka minut, a następnie spłukać letnią wodą.

12. Pasta Amla

Prosta paczka do włosów przeciwłupieżowa wykonana z proszku amli, liści tulsi i wody działa cuda w leczeniu łupieżu (7), (10). Zastosuj tę pastę na całej skórze głowy i pozostaw na 30 minut. Zmyć czystą wodą.

13. Aloe Vera

Gęsty żel ekstrahowany z liści aloesu to świetny środek na łupież (4). Po prostu rozprowadź żel na włosach i pozostaw na noc. Umyj włosy jak zwykle następnego ranka.

14. Jajka

Jajka są umiarkowanie skuteczne w leczeniu łupieżu (4). Wystarczy nanieść ubite jajka na skórę głowy i pozostawić na 20-30 minut. Zmyć zimną wodą. Upewnij się, że nie używasz ciepłej / gorącej wody, ponieważ może ona ugotować jajka.

15. Olej z kiełków pszenicy

Innym ajurwedyjskim sposobem na redukcję łupieżu jest głębokie odżywienie włosów olejem z kiełków pszenicy. Mówi się, że olej z kiełków pszenicy ma właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w redukcji łupieżu i przeciwdziałaniu starzeniu się. Jednak żaden z tych efektów oleju z kiełków pszenicy nie został udowodniony naukowo. Masuj skórę głowy rozgrzanym olejem z kiełków pszenicy i przykryj ją czystym ręcznikiem. Nie zapomnij zanurzyć ręcznika w ciepłej wodzie, aby go lekko podgrzać. Pamiętaj też, aby wycisnąć nadmiar wody, zanim owiniesz ją wokół głowy. Odczekaj około pół godziny, a następnie umyj włosy wodą.

16. Czarny pieprz w proszku

Wiadomo, że sproszkowany czarny pieprz zmieszany z mlekiem i świeżym sokiem z limonki jest doskonałym rozwiązaniem na łupież. Pieprz czarny ma właściwości przeciwgrzybicze, co pomaga w redukcji łupieżu i utrzymaniu czystości skóry głowy. Tę miksturę należy dokładnie nałożyć na skórę głowy i pozostawić na godzinę. Spłucz go zwykłą wodą.

17. Nasiona kozieradki

Pasta z nasion kozieradki, przygotowana przez moczenie nasion w wodzie przez noc i zacieranie następnego ranka, jest bardzo korzystna w leczeniu łupieżu (11). Nałóż pastę na włosy i skórę głowy na 30-45 minut, a następnie spłucz. Oprócz tego, że jest jednym z najlepszych ajurwedyjskich metod leczenia łupieżu, jest również bardzo skuteczny w leczeniu wypadania włosów (4).

Aby dowiedzieć się, jak wykorzystać te ajurwedyczne składniki w leczeniu łupieżu, obejrzyj ten film!

Wypróbuj te ajurwedyczne metody leczenia łupieżu, a przekonasz się, dlaczego są one preferowane w stosunku do innych.

11 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.

• Wpływ oleju mineralnego, oleju słonecznikowego i oleju kokosowego na zapobieganie uszkodzeniom włosów, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Działanie przeciwutleniające in vivo olejków eterycznych i ich składników z liści tajwańskiego Cinnamomum Osmophloeum, Journal of Agricultural And Food Chemistry, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• Badanie przesiewowe działania przeciwgrzybiczego olejków eterycznych przeciw próchnicy grzybom z liści palmyry, BMC Biological Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• Badanie etnofarmakologiczne domowych środków stosowanych w leczeniu włosów i skóry głowy oraz metod ich przygotowania w Zachodnim Brzegu w Palestynie, BMC Complementary And Alternative Medicine, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Health And Medicinal Of Lemon, International Journal of Ayurvedic And Herbal Medicine, National Institutes of Health.

  interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf

• Probiotic Bacteria Induce a „Glow of Health”, PLOS One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Pojęcie kosmetyku w systemie medycyny Unani, Narodowy Portal Zdrowia.

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• Terapeutyczna rola Azadirachta indica (Neem) i ich aktywnych składników w zapobieganiu i leczeniu chorób, medycyna uzupełniająca i alternatywna oparta na faktach, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Materiały z Sympozjum na temat drzewa sandałowego na Pacyfiku, Stacja Badawcza Pacific Southwest, Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych.

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• Ayurvedic oferuje ziołowe uzdrawianie, Państwowa Korporacja Ubezpieczeń Pracowników.

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• Ekstrakt z liści kozieradki i jego żelowy preparat wykazują działanie przeciw Malassezia furfur, technologie testów i opracowywania leków, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496