Portal dla kobiet o urodzie, zdrowiu i modzie: porady, marki, styl i styl życia

Jeśli jesteś w ciąży, będziesz zdezorientowana co do wielu produktów spożywczych. A jednym z nich byłby ocet jabłkowy. Zastanawiasz się, czy ACV jest dobre dla Ciebie w czasie ciąży? Czy wahasz się przed jego spożyciem, ponieważ martwisz się, czy będzie to miało wpływ na Ciebie i, co najważniejsze, na Twoje dziecko? Jeśli tak, powinien

Cukrzyca jest obecnie jedną z najbardziej śmiertelnych chorób na świecie. Liczba osób chorujących na cukrzycę rośnie z każdym rokiem w zastraszającym tempie. Dobrą wiadomością jest to, że możesz zatrzymać chorobę, dokonując kilku zmian w diecie i stylu życia. Niezależnie od teg

Kofeina jest spożywana na całym świecie ze względu na jej stymulujące właściwości. Jednak nadmierne spożycie kofeiny (zwłaszcza kawy) wydaje się bardziej szkodzić. Badania pokazują, że kofeina może wywoływać niepokój i zaburzenia snu u niektórych osób (1).Kofeina może uzal

Niezależnie od tego, czy chcesz zwalczyć przeziębienie, czy uniknąć grypy żołądkowej, potrzebujesz silnego układu odpornościowego. Szczepienia, leki i inne metody leczenia mogą pomóc organizmowi radzić sobie z bakteriami i wirusami, ale pod koniec dnia układ odpornościowy musi znieść to wszystko. Słaby układ odpo

Niezależnie od tego, czy jesteś maratończykiem, czy przygotowujesz się do biegu na 3 lub 5 km, musisz zbudować swoją wytrzymałość, aby osiągnąć swój cel. Bieganie na długich dystansach nie jest łatwe. Potrzebujesz poświęcenia, dyscypliny i odpowiedniego treningu, aby poprawić swoją wytrzymałość i wytrzymałość mięśni.Tutaj omówimy 20 sposobó

Narodziny nowego życia są tym, do czego dąży większość par. Życie, które ma trochę obojga rodziców - uśmiech matki i oczy ojca. Rzeczywiście jest piękny. Ale przed faktyczną dostawą nadchodzi dziewięć miesięcy, które wymagają cierpliwości i troski oraz ogromnej listy nakazów i zakazów (dzięki sąsiadom i krewnym).Podczas gdy niektóre sk

Cytryna cieszy się światową sławą dzięki swoim niesamowitym właściwościom zdrowotnym. Ten niedrogi i łatwo dostępny słodko-kwaśny owoc jest szeroko stosowany w różnych przepisach spożywczych, takich jak kurczak cytrynowy, ciastka cytrynowe i napoje itp. Świeżo wyciskan

Zanim przejdziemy do najlepszych źródeł błonnika pokarmowego, zrozummy jedną prostą rzecz…Spis treściCo to jest włókno? A po co ci to?7 najlepszych grup żywności bogatej w błonnikIle potrzebujesz błonnika?Co to jest włókno? A po co ci to?B

Chcesz podwójną dawkę białka, ale jesteś wegetarianinem?Ciecierzyca.Chcesz natychmiast poprawić wartość odżywczą swojej wieczornej sałatki?Ciecierzyca.Chcesz przygotować pyszną popołudniową przekąskę bez większego zamieszania? Ciecierzyca!Nie

Cytryna to wszechstronny owoc, który przyspiesza utratę wagi i przyspiesza metabolizm. Jest niskokaloryczny i bogaty w witaminę C (1). Możesz wymieszać sok z cytryny w letniej wodzie, aby przygotować odmładzający napój detoksykacyjny lub popijać herbatę cytrynową (wraz z wprowadzeniem pewnych zmian w swoim stylu życia), aby zrzucić dodatkowe kilogramy.Herbata cyt

Na tym świecie są dwa rodzaje ludzi - jeden, który wie i rozumie, czym jest maska „ubtan”, oraz drugi, który jej używa i nie ma pojęcia, co do cholery oznacza „ubtan”. Najdłużej należałem do tej drugiej kategorii. Jeśli zastanawiasz się, czym dokładnie jest ubtan, przestań się stresować. Dziś wyjaśnimy nie tylko, c

Nieskazitelna, promienna skóra jest pragnieniem każdej kobiety i popisuje się swoim zdrowiem! Dzisiejszy świat jest skażony zanieczyszczeniami i stresem; uzupełnij go nieostrożnym schematem pielęgnacji skóry, a zobaczysz, jak Twoja niegdyś aktywna umiejętność staje się matowa i pozbawiona życia. Stąd odmłodzen

Mniszek lekarski jest naukowo nazywany Taraxacum officinale. To nie tylko irytujące chwasty stojące na twoim podwórku. W medycynie tradycyjnej były one wykorzystywane ze względu na ich właściwości lecznicze.Badania na zwierzętach pokazują, że mniszek lekarski może pomóc w leczeniu cukrzycy (1). Więcej badań

Skóra to największa i najbardziej widoczna część naszego ciała. Pełniąc wiele funkcji, od sensu po ochronę, cierpi z powodu chaosu środowiskowego, używania surowych produktów i wielu innych męek zewnętrznych i wewnętrznych. Każdy problem, w którejkolwiek części ciała, z pewnością wpłynie na skórę. Wiek to kolejny czynnik

Jeśli czujesz się zbyt leniwy, aby zrobić jedną filiżankę herbaty rumiankowej i wypić łyk, aby się odprężyć, po prostu weź olejek rumiankowy, dodaj 2 do 3 kropli na czystą szmatkę i powąchaj - zauważysz, że stres zniknie w mgnieniu oka. Podobnie jak herb

Olej z pestek winogron jest produktem ubocznym przemysłu winiarskiego, a badania wskazują na jego korzystny wpływ na zdrowie ludzi. Istnieje wiele dowodów wskazujących na korzyści przeciwnowotworowe i kardioprotekcyjne oleju (1).Rzeczywiste składniki oleju odpowiedzialne za te efekty występują tylko w mniejszych ilościach i aby skorzystać z korzyści, może być wymagane spożywanie oleju w dużych ilościach (1).W tym poście zba

Jeśli jest jedna rzecz w ludzkim ciele, której używa prawie każda tkanka i narząd, to musi nią być wapń. Niestety, jeśli należysz do tych, którzy odwracają się od samej myśli o produktach mlecznych, pomyśl jeszcze raz! Możesz narażać się na większe ryzyko niedoboru wapnia. Wapń jest najobfici

Kto ma czas na przygotowanie niskokalorycznego śniadania przed pracą lub szkołą, prawda? Jedyne szybkie opcje śniadaniowe, które wydają się być dostępne, to płatki śniadaniowe, bajgle i hot dogi, które są niezdrowe i zawierają dużo kalorii. Aby schudnąć lu

Jeśli jesteś Hindusem, zwłaszcza ze wschodniej części kraju, po prostu nie wyobrażasz sobie gotowania bez oleju musztardowego. Jest to jeden z podstawowych składników naszej codziennej kuchni i znany z wielu właściwości zdrowotnych. Ale czy wi

Przygotowujesz malucha do kąpieli, gdy zauważysz gniewnie wyglądające wysypki, które patrzą na Ciebie. Zanim obawiasz się najgorszego, powiedzmy ci, że te wysypki, zwane upałami, mogą być spowodowane nadejściem lata w twojej okolicy.Wysypki n