10 Wskazówek, Jak Odnaleźć Się, Gdy Czujesz Się Zagubiony

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Największym i najważniejszym celem naszego życia jest odkrycie, kim naprawdę jesteśmy. Tak wielu z nas idzie przez życie, nie znając tak naprawdę siebie. Niektórzy z nas są tak zajęci słuchaniem okropnego wewnętrznego krytyka, który karmi nas wszystkimi błędnymi wyobrażeniami o nas samych. Kontynuujemy życie, nie zadając największego pytania, które nękało ludzkość od samego początku - kim jestem?

Możesz czuć, że znalezienie sobie może być egocentrycznym celem, ale czy to naprawdę? Aby być wartościowym człowiekiem w społeczeństwie i najlepszym partnerem, rodzicem i dzieckiem, najpierw musimy wiedzieć, kim jesteśmy. Musimy być świadomi tego, co mamy do zaoferowania i co cenimy. To osobista podróż, z której każdy skorzysta.

„Co planujesz zrobić ze swoim jedynym dzikim i cennym życiem?” - Mary Oliver

A co by było, gdybyś miał całkowicie spokojne życie i nagle, z powodu zmiany sytuacyjnej, zacząłeś walczyć psychicznie i duchowo? Niezależnie od tego, czy czujesz się zagubiony z powodu związku, pracy, czy jako rodzic, czy po prostu czujesz się zagubiony w życiu, musisz o tym pamiętać - nie jesteś sam. Tylko dlatego, że masz ciężki dzień, miesiąc lub rok, nie oznacza to, że twoje życie się skończyło i że już nigdy nie znajdziesz szczęścia ani siebie. Życie staje się ciężkie, kiedy masz przejść przez okres transformacji. Sekret polega na tym, aby nie utknąć w obecnym zagubionym stanie i nie używać swojej twórczej mocy i pozytywności, aby stworzyć życie, które chcesz żyć. Musisz upolować kilka sposobów, aby ponownie się odnaleźć.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wydostać się z tego zagubionego stanu i odnaleźć siebie. Przypomną ci, że masz moc stworzenia życia, które pokochasz.

1. Idź na przygodę w poszukiwaniu duszy

Niezależnie od tego, czy chodzi o wędrówkę po lesie, tygodniową przejażdżkę wzdłuż wybrzeża, czy o samotne odosobnienie, wyjdź i odkryj wspaniały świat. To da ci skupienie i czas potrzebny na ponowne połączenie się ze sobą. Z dala od zgiełku codziennego życia. Będziesz miał szansę ponownie doświadczyć świata świeżymi oczami.

Jednak nie wyruszaj w tę podróż, wychodząc z toksycznymi ludźmi lub wprowadzając toksyczne substancje do swojego ciała, które zmienią twoją zdolność do rozszyfrowania rzeczy. Kiedy wrócisz, przekonasz się, że masz o wiele większą jasność niż wtedy, gdy wyruszyłeś w tę przygodę w poszukiwaniu duszy.

2. Rób rzeczy, które lubiłeś robić

Czy pamiętasz ostatni raz, kiedy śmiałeś się z serca? Czy pamiętasz, kiedy sprawy nie były skomplikowane, a sytuacje przygnębiające? Nie chodzi o to, że sytuacja zmieniła się drastycznie - prawdopodobnie dlatego, że byłeś całkowicie pochłonięty radowaniem się chwilą i nie przejmowałeś się zbytnio trudami życia.

Wraz z wiekiem tracimy z oczu, jak piękne jest życie. Bierzemy na siebie to, że czujemy się znudzeni przyziemnymi aspektami życia i obciążeni jego obowiązkami. Jeśli czujesz się zagubiony, nadszedł czas, aby ponownie połączyć się z tym, kim jesteś i co kochasz. Nie usprawiedliwiaj się brakiem pieniędzy, zasobów lub czasu. Ludzie znajdują czas na rzeczy, które uważają za ważne. Zobowiąż się do robienia tego, co kochasz i obserwuj, jak Twoje życie zmienia się na lepsze.

3. Wyjdź ze swojej strefy komfortu

Czas poczuć się nieswojo! Tak, dobrze przeczytałeś! Musisz wyjść ze swojej strefy komfortu, poznając nowych ludzi i próbując nowych rzeczy. Wzrost nie następuje samoczynnie. Nie możesz pozostać w swojej wygodnej bańce, w której wszystko jest znajome i oczekiwać, że życie będzie ekscytujące.

Sprawdź się. Zrób coś, co jest lekko przerażające, ale jednocześnie dodające energii - coś, co sprawia, że czujesz, że żyjesz. Rozciągnij się na tyle, aby nadal ewoluować i rosnąć. Jaka jest pierwsza rzecz, o której pomyślałeś, kiedy przeczytałeś słowo przerażające? Idź i zrób to!

4. Wielkie marzenia

Pamiętasz sny, które miałeś, zanim straciłeś z nimi kontakt w trakcie życia? Czy uważasz, że są one niemożliwe, nieprawdopodobne lub dziecinne z powodu tego, kim jesteś dzisiaj? Weź dziennik i zapisz sny, które kiedyś miałeś dla siebie. Jeszcze lepiej, zobacz nowe.

Gdybyś mógł być kimkolwiek zechcesz, kim byś był? Co chciałbyś osiągnąć? Co chciałbyś robić? Czego dokładnie pragnie twoja dusza? Kiedy ponownie połączysz się ze swoimi marzeniami, ponownie będziesz miał inspirację i chęć podjęcia działań w celu ich osiągnięcia. Nagle zdasz sobie sprawę, że znowu się znalazłeś.

5. Bądź cicho i słuchaj

Istnieją wiadomości, znaki i drogowskazy, które wszechświat przygotował dla ciebie. Zainspirują cię do polepszenia siebie, ale możesz je usłyszeć lub zobaczyć tylko wtedy, gdy twoje serce i oczy są otwarte. Przy całej tej ciągłej gadaninie umysłu, którą mamy obecnie, może być trudno zrozumieć i rozszyfrować znaki, które są wokół nas. Więc bądź cicho i słuchaj.

Zwróć szczególną uwagę na piosenki w radiu, znaki na drodze i ludzi, których spotykasz. Wszyscy są posłańcami, którzy pomogą ci iść do przodu w życiu.

6. Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz

Jest wielu ludzi, których celem w życiu jest pomoc zagubionym. Zwróć się do nich i poproś o pomoc. Może to być postać religijna, trener życia, mentor, doradca, psycholog, przyjaciel lub nauczyciel - z kimkolwiek czujesz się komfortowo.

Nie musisz sam wymyślać życia. Czasami nawet rozmowa z kimś rozsądnym może dostarczyć potrzebnych informacji. Rozmowa to jedna z metod, dzięki której zdobywamy wiedzę i poszerzamy horyzonty.

7. Zaakceptuj, że możesz być, mieć i robić, co chcesz

Czasami jesteś tak pochłonięty poczuciem zagubienia, że zapominasz, że możesz wybrać, jak się czujesz i o czym myślisz. Masz ogromną moc. Masz możliwość uzyskania odpowiedzi, których szukasz i stworzenia życia, jakiego pragniesz. To, czy chcesz używać afirmacji, mantr, jogi, medytacji, dzienników, czy czegoś innego, zależy wyłącznie od Ciebie.

Ważne jest, aby skupić się na radości i pięknie, które są wokół Ciebie. Kiedy decydujesz się być szczęśliwy, wszechświat przysyła ci więcej szczęścia, a także odpowiedzi, których szukasz.

8. Zrozum swoją przeszłość

Aby zrozumieć, kim jesteśmy i dlaczego zachowujemy się tak, jak robimy, musimy poznać naszą własną historię. Odkrywanie swojej przeszłości jest ważnym krokiem do zrozumienia siebie i stania się tym, kim chcesz być. To nie tylko rzeczy, które nam się przytrafiają, określają, kim jesteśmy, ale jak bardzo nadaliśmy temu sens.

Traumy z naszej historii, które wciąż pozostają nierozwiązane, wpływają na nasz sposób działania. Bolesne doświadczenia życiowe na ogół decydują o tym, jak bronimy się po dorastaniu. Aby przełamać ten wpływ, ważne jest, aby uznać, co powoduje, że czujemy to, co czujemy. Zawsze powinniśmy szukać źródła naszych skłonności do autodestrukcji lub samoograniczenia.

9. Bądź hojny i współczujący

Jak powiedział słynny Mahatma Gandhi: „Najlepszym sposobem na odnalezienie siebie jest zatracenie się w służbie innym”. Aby przedłużyć swoje życie i poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, musisz ćwiczyć hojność. Może wzmocnić poczucie celu. Zapewnia większą wartość i sens twojemu życiu.

Dużo więcej radości daje ci dawanie niż otrzymywanie. Najlepiej jest praktykować szczodrość i współczuć wobec innych i siebie. Ludzie, którym zależy i troszczą się o innych, są na ogół szczęśliwsi.

10. Przyjaźń wartości

Nie mamy możliwości wyboru rodziny, w której się urodzimy. Ale zakładamy, że rodzina określa, kim jesteśmy jako ludzie. Możemy jednak wybrać naszych przyjaciół. Jesteśmy w stanie stworzyć rodzinę z wyboru. Ale musimy być w tym mądrzy. Musimy szukać ludzi, którzy nas wspierają, pozytywnie nastawieni, uszczęśliwiają i inspirują.

Może to obejmować osoby, z którymi jesteśmy spokrewnieni, ale ma to być rodzina, którą naprawdę wybraliśmy. Ta podstawowa grupa ludzi ma ludzi, którzy są naszymi prawdziwymi przyjaciółmi i sojusznikami. To klucz do odnalezienia siebie, ponieważ to, kogo wybieramy, ma głęboki wpływ na to, jak postrzegamy życie. Posiadanie świetnego systemu wsparcia, który w nas wierzy i wspiera nas w osiąganiu naszych celów, prowadzi do rozwoju i wzrostu na poziomie osobistym.

Stań się tym, kim chcesz być. Może się to wydawać oczywiste, ale z pewnością jest to coś, na co warto zwrócić uwagę. Zasłużyłeś na to życie i jest ono Twoje - bądź więc sobą i bądź szczęśliwy. Pomysł uwolnienia swojego prawdziwego potencjału i odnalezienia siebie może wydawać się wyzwaniem. Możesz jednak na nowo odkryć siebie i być tym, kim chcesz być, z odpowiednią strategią i skupieniem.

Mam nadzieję, że podobał Ci się ten artykuł. Podziel się z nami swoją opinią w sekcji komentarzy poniżej.