10 Niesamowitych Korzyści Zdrowotnych Ze Słodowanego Mleka / Mleka W Proszku

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Czy regularnie używasz w kuchni mleka słodowego? Jeśli tak, możesz chcieć wiedzieć, w jaki sposób może to wpłynąć na twoje zdrowie. Ze względu na zawartość mleka, mleko słodowe zawiera szereg niezbędnych witamin i minerałów, które są korzystne dla zdrowia.

Oprócz tego istnieją również inne zalety mleka słodowego. Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj dalej!

Mleko słodowe - krótkie

Mleko słodowe zostało opracowane jako suplement diety dla niemowląt i chociaż stwierdzono, że jest dla nich nieodpowiednie, ma wysoką wartość odżywczą, z której mogą skorzystać dorośli.

Ten rodzaj mleka, wytwarzany z pełnego mleka w proszku, mąki pszennej i słodowanego jęczmienia, jest słodzikiem, który pomaga wzmocnić smak potraw, takich jak koktajle mleczne, cukierki, lody i wypieki. Może być również spożywany jako pyszny napój pełen dobroci.

Zalety mleka słodowego

• 1. Pomaga w wyzdrowieniu z choroby
• 2. Zapewnia odpowiednią dawkę białka
• 3. Pomaga budować kości
• 4. Dostarcza energii
• 5. Poprawia zdrowie skóry i wzroku
• 6. Pomaga w transporcie składników odżywczych
• 7. Pomaga w produkcji hormonów tarczycy
• 8. Wzmacnia krew
• 9. Dobre dla kobiet w ciąży
• 10. Pomaga cierpiącym na bezsenność

1. Pomaga w wyzdrowieniu z choroby

Dla pacjentów dochodzących do zdrowia po chorobie mleko słodowe jest doskonałym sposobem na odzyskanie sił, ponieważ dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych. Fakt, że jest lekkostrawny, sprawia, że jest to idealny pokarm dla osób w trakcie rekonwalescencji po chorobie. W rzeczywistości mleko słodowe trafia do książki dietetycznej pacjentów cierpiących na gastroparezę.

2. Zapewnia odpowiednią dawkę białka

Mleko słodowe dostarcza dokładnie takiej ilości białka, jakiej potrzebuje organizm. Porcja 10 g słodowanego mleka w proszku daje 1 g białka (1). Ten niezbędny składnik odżywczy jest bardzo potrzebny organizmowi, ponieważ pomaga w budowaniu i naprawie tkanek, komórek i mięśni.

3. Pomaga budować kości

Mleko słodowe jest wzmocnionym źródłem witaminy D i dostarcza 326 IU witaminy D w porcji 8 uncji, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia kości (2). Zawiera również minerały, które są ważne dla utrzymania wytrzymałości i zdrowia kości. Dostarcza organizmowi wapnia, magnezu i fosforu, które pomagają w budowie kości.

4. Dostarcza energii

Mleko słodowe w proszku jest bogate w witaminy B-6 i 12, tiaminę, kwas foliowy, kwas pantotenowy, niacynę i ryboflawinę. Te witaminy z grupy B pomagają w metabolizowaniu węglowodanów, białka i tłuszczu oraz dostarczają organizmowi energii przez cały dzień.

5. Poprawia zdrowie skóry i wzroku

Ryboflawina, znana również jako witamina B-2, jest ważnym składnikiem odżywczym, którego potrzebuje organizm. Pomaga w poprawie i utrzymaniu dobrego zdrowia skóry i wzroku. Dobrym źródłem tej witaminy jest mleko słodowe w proszku.

6. Pomaga w transporcie składników odżywczych

Mleko słodowe zawiera potas w niewielkich ilościach. Potas odgrywa ważną rolę w komunikacji między mięśniami i nerwami. Pomaga również w transporcie składników odżywczych do różnych komórek ciała, a także w usuwaniu odpadów z organizmu.

7. Pomaga w produkcji hormonów tarczycy

Selen to kolejny składnik odżywczy, który znajduje się w słodowym mleku w proszku. Jest to ważny składnik odżywczy potrzebny do produkcji hormonów tarczycy. Odgrywa również rolę w rozmnażaniu. Jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed infekcjami.

[Czytaj: Dieta dla pacjentów z tarczycą]

8. Wzmacnia krew

Mleko słodowe w proszku zawiera dużą ilość żelaza. Ten minerał jest niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego przez cały czas. To właśnie ze względu na zawartość żelaza napój mleczny ze słodu działa doskonale jako wzmacniacz krwi.

9. Dobre dla kobiet w ciąży

Mleko słodowe ze względu na swój bogaty skład odżywczy jest doskonałym napojem dla kobiet w ciąży. Fakt, że jest tak lekkostrawny, czyni go również doskonałym napojem dla przyszłych mam.

10. Pomaga cierpiącym na bezsenność

Chociaż nie ma jednoznacznych dowodów na to, że mleko ze słodu sprzyja zdrowemu senowi, pomaga osobom cierpiącym na bezsenność w inny sposób. To mleko może utrzymać pełny żołądek przez dłuższy czas. To z kolei pomaga osobom cierpiącym na bezsenność dobrze się wyspać, zwłaszcza starszym.

Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, kalorii i cukru należy pamiętać o ograniczeniu spożycia słodowanego mleka w proszku. Od czasu do czasu powinieneś robić mleko słodowe, zamiast dodawać je do codziennej diety. W ten sposób otrzymujesz składniki odżywcze, które zapewnia, bez zwiększania ryzyka przyrostu masy ciała i chorób serca.

W jaki sposób ten post ci pomógł? Czy wiesz, jak zrobić w domu mleko słodowe w proszku? Daj nam znać, komentując w polu poniżej!