23 Niesamowite Korzyści Korzenia Lotosu Dla Skóry, Włosów I Zdrowia

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Czy po raz pierwszy słyszysz o nelumbo nucifera? Co? Nigdy nie słyszałeś o narodowym kwiecie lotosu-Indii? Tak! Nelumbo Nucifera to botaniczna nazwa lotosu! Ten piękny kwiat jest nie tylko narodowym kwiatem Indii, ale także narodowym kwiatem Wietnamu. W rzeczywistości lotos ma znaczenie religijne i kulturowe w wielu kulturach azjatyckich. W tym poście poznasz wiele zalet korzenia lotosu.

W naszym kraju lotos uważamy za święty kwiat. Hinduizm, buddyzm i wiele innych głównych religii świata uważa lotos za święty kwiat, który ma ważne znaczenie religijne. Inne nazwy lotosu to „Kamal”, a korzeń lotosu to „Kamal Kakdi” w języku hindi, „Tamara” w telugu, „Thamarai” w tamilskim, „Tamara” w malajalam, „Tavare” w kannada, „Motunkamal” w gudżarati i „Komol” w bengalskim.

Spis treści

• Korzyści z korzenia lotosu
• Korzyści z lotosu dla skóry
• Korzyści z lotosu na włosy
• Korzyści zdrowotne związane z korzeniem lotosu
• Fakty żywieniowe korzenia lotosu

Korzyści z korzenia lotosu

Ale lotos to znacznie więcej niż jego piękno! Ma również do zaoferowania kilka korzyści. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej interesujących informacji na temat niesamowitych korzyści korzeni lotosu dla włosów i zdrowia skóry.

Korzyści z lotosu dla skóry

Dziś cierpimy z powodu bezprecedensowego zanieczyszczenia. Nic dziwnego, że skóra wkrótce zaczyna wyglądać na matową i starzejącą się. A co gorsza, stosowanie kosmetyków nieświadomie szkodzi naszej skórze. Rozwiązaniem jest użycie naturalnych składników. To jest powód, dla którego coraz więcej osób zwraca się w kierunku produktów ziołowych, aby zachować zdrową i piękną skórę. Nelumbo nucifera lub lotos to jeden z naturalnych składników, które można wykorzystać do uzyskania zdrowej skóry. Niektóre z zalet korzenia lotosu dla skóry to:

1. Bogate w przeciwutleniacze:

Bogaty w przeciwutleniacze pachnący Nelumbo nucifera działa jak odżywka do skóry.

[Czytaj: Najlepsze źródła przeciwutleniaczy]

2. Działa jako środek nawilżający:

Jego właściwości intensywnie nawilża i nawilża skórę oraz pomaga w zwiększeniu elastyczności i cery, spłyca drobne linie, wyblakłe brązowe plamy i zmarszczki.

3. Leczy łuszczącą się i suchą skórę:

W wielu produktach kosmetycznych i do pielęgnacji skóry głównym składnikiem jest nelumbo nucifera. Zapewnia natychmiastowe nawilżenie skóry. Tak więc, jeśli czujesz, że Twoja skóra jest łuszcząca się i sucha, użyj tego ziołowego nawilżenia, aby uzyskać ten godny pozazdroszczenia blask.

4. Zapobiega wypryskom trądzikowym:

Martwisz się o swoją tłustą skórę? Zewnętrzne zastosowanie Nelumbo nucifera może zrównoważyć tłustą skórę i zapobiegać wypryskom trądzikowym i pryszczowym.

5. Jeśli szukasz ulgi po dniu pełnym stresu i niepokoju, wypróbuj nelumbo nucifera. Jest używany do produkcji perfum, a jego olej jest używany w aromaterapii - skutecznym sposobie odprężenia i odmłodzenia skóry.

Korzyści z lotosu na włosy

Dzisiaj wszyscy martwimy się, że nasze nieszczęścia związane z wypadaniem włosów stały się ulubionym przedmiotem nienawiści. Nic dziwnego, że wielu z nas zwraca się ku naturze, aby znaleźć lekarstwo na problemy z włosami. Nelumbo nucifera zapewnia ziołową pielęgnację włosów bez skutków ubocznych!

6. Kondycjonuje włosy:

Wiele odżywek zawiera ekstrakty z nelumbo nucifera. Zastosuj odżywkę zawierającą nelumbo nucifera, aby zapewnić swoim włosom naturalny połysk i ukoić rozdwojone końcówki.

7. Dodaje objętości i naturalnego połysku:

Nelumbo nucifera pomaga zwiększyć objętość, siłę i elastyczność łamliwych włosów. Więc jeśli masz matowe, wiotkie włosy, weź ekstrakt nelumbo nucifera dla zdrowia swoich warkoczy.

8. Zapobiega przedwczesnemu siwieniu:

O! Okropności przedwczesnych siwych włosów! Dlaczego nie wypróbujesz olejku eterycznego z lotosu? Zdaniem naukowców olej stymulował syntezę melaniny w siwych włosach (1), (2). Melanina to pigment nadający włosom kolor.

Oznacza to, że stosowanie olejku lotosowego może również zapobiegać występowaniu siwych włosów. To dlatego, że olejek może regulować zawartość melaniny we włosach.

Korzyści zdrowotne związane z korzeniem lotosu

Nelumbo nucifera ma właściwości ściągające, moczopędne, zmiękczające, przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, przeciwgorączkowe, przeciwbakteryjne i przeciwsteroidowe, kardiotoniczne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe, przeciwrobacze, przeciw otyłości. Niektóre z korzyści zdrowotnych tej rośliny to:

9. Zastosowanie ajurwedyczne:

Wszystkie części nulumbo nucifera są używane w medycynie tradycyjnej. Nasiona i łodygi są używane w medycynie ajurwedyjskiej. Leczy wiele różnych problemów zdrowotnych.

10. Leczy zaburzenia krwawienia:

Liście nelumbo nucifera były używane do leczenia nadmiernej potliwości, gorączki, zaburzeń krzepnięcia, krwawienia z nosa i krwi w moczu.

11. Leczy infekcje grzybicze:

Łodyga Nelumbo nucifera była stosowana w leczeniu chorób skóry, takich jak infekcje grzybicze i liszaj obrączkowy, ospa, trąd, wymioty, biegunka, kaszel, czerwonka itp.

12. Zmniejsza stan zapalny skóry:

Młody liść może leczyć wypadanie odbytnicy. Pasta z liści zmniejsza stan zapalny skóry i gorączkę.

13. Wspiera długowieczność płodności:

Nelumbo nucifera poprawia płodność mężczyzn i kobiet.

14. Zmniejsza poziom cholesterolu:

Pomaga w obniżaniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.

[Przeczytaj: Jak obniżyć poziom cholesterolu]

15. Zmniejsza ryzyko anemii:

Korzeń lotosu ma znaczną zawartość żelaza i miedzi, które odgrywają ważną rolę w produkcji czerwonych krwinek, zmniejszają ryzyko wystąpienia objawów anemii i zwiększają przepływ krwi. Dlatego ten korzeń pomaga w stymulowaniu krążenia krwi i zwiększa dotlenienie narządów (1). Zwiększa również funkcjonalność, witalność i poziom energii, ponieważ dobrze stymuluje krążenie krwi.

16. Bogate w potas:

Korzeń lotosu jest bogaty w potas, który działa rozszerzająco na naczynia krwionośne. Oznacza to, że pomaga w utrzymaniu rozkurczu naczyń krwionośnych, a także pomaga w zwiększeniu przepływu krwi poprzez zmniejszenie sztywności i skurczu tych naczyń. Zmniejsza również obciążenie układu sercowo-naczyniowego. Potas pomaga również w prawidłowym równoważeniu płynów w organizmie i niweluje skutki, które towarzyszą obecności nadmiernej ilości sodu we krwi (2).

17. Łatwość ruchów jelit:

Czytałeś, że korzeń lotosu zawiera znaczną ilość błonnika pokarmowego. To sprawia, że jest świetnym pomocnikiem w zwiększaniu masy stolca i ułatwianiu wypróżnień. Zmniejsza również objawy zaparć i nasila wchłanianie składników odżywczych poprzez wydzieliny z przewodu pokarmowego i soków żołądkowych. Zapewnia stymulację ruchów perystaltycznych mięśni gładkich jelit, aby zapewnić łatwe i regularne wypróżnienia. To z kolei zapobiega hemoroidom.

18. Bogate w witaminę C:

Jedną z witamin, w które korzeń lotosu jest najbardziej bogaty, jest witamina C. 73% zapotrzebowania organizmu na tę witaminę zapewnia 100 gramów tego korzenia. Będąc silnym przeciwutleniaczem, witamina C przynosi organizmowi wiele korzyści. Pomaga pozbyć się wolnych rodników w organizmie i zapobiega wystąpieniu niebezpiecznych stanów, takich jak choroby serca i nowotwory. Stanowi integralną część kolagenu, która pomaga w utrzymaniu siły i integralności naczyń krwionośnych, skóry i narządów. Witamina C jest również głównym katalizatorem układu odpornościowego.

19. Promuj rozwój mózgu:

Pirydoksyna należy do witamin z grupy B. Ma bezpośrednią interakcję z receptorami nerwowymi w mózgu, które mają wpływ na nastrój i stan psychiczny. Kontroluje również bóle głowy, poziom stresu i drażliwość. Chociaż kwiat lotosu od wieków jest symbolem pokoju i wyciszenia, to właśnie korzeń go zapewnia!

20. Poprawia zdrowie serca:

Utrzymanie zdrowego serca to najlepsza korzyść z korzenia lotosu. Oprócz działania rozszerzającego naczynia krwionośne potasu i zdolności błonnika pokarmowego do usuwania cholesterolu z organizmu, pirydoksyna, którą otrzymujesz z korzenia lotosu, kontroluje również poziom homocysteiny we krwi, która ma bezpośredni związek z atakami serca.

21. Pomoce w utracie wagi:

Jeśli chcesz schudnąć, korzeń lotosu to doskonały dodatek do diety. Jest niskokaloryczny i jak już przeczytałeś, zawiera mnóstwo błonnika i niezbędnych składników odżywczych. Kiedy Twój organizm otrzyma wszystkie ważne składniki odżywcze, których potrzebuje, przez dłuższy czas czujesz się pełny i unikasz problemu przejadania się, dzięki czemu skutecznie kontrolujesz swoją wagę.

22. Dobry na zaburzenia układu oddechowego:

Badania wskazują, że korzeń lotosu może mieć korzystny wpływ na układ oddechowy. Mówi się, że pomaga w oczyszczaniu i wzmacnianiu układu oddechowego. Można go zaparzać jako gorącą herbatę, aby przynieść ulgę w kaszlu, ponieważ może stopić nagromadzony śluz. Jest również spożywany jako sok do leczenia chorób układu oddechowego, takich jak gruźlica i astma.

23. Leczy problemy żołądkowe:

Picie soku z korzenia lotosu zmieszanego z imbirem może być stosowane jako wysoce skuteczna metoda leczenia zapalenia jelit. Krwawymi wymiotami można zapobiec, niezależnie od tego, czy występuje ono w żołądku, czy w przełyku. Jeśli w stolcu jest krew, można również zapobiec krwawieniu z jelita, żołądka i odbytnicy. Jeśli cierpisz na którykolwiek z tych problemów, wypij ten zdrowy sok i poczuj ulgę.

Fakty żywieniowe korzenia lotosu

W przeliczeniu na 100 gramów nelumbo nucifera zawiera:

• Kalorie - 74 kalorie
• Błonnik - 13%
• Bez cholesterolu
• Witamina C - 73%
• Dobra ilość miedzi i żelaza
• Niskotłuszczowy
• Zawiera kompleks witamin z grupy B.
• Bogaty w minerały i białko

W komentarzach poniżej powiedz nam, która z tych korzyści jest naprawdę skuteczna lub jakie było Twoje doświadczenie? Jeśli znasz inne zalety korzenia lotosu, podziel się nimi poniżej.