2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Chcesz podnieść brwi w domu, nie wydając fortuny? Jeśli tak, to bądź pewien, że trafiłeś we właściwe miejsce.
Ten post ujawnia wszystkie sekrety, które chciałeś poznać przez cały ten czas. Więc czytaj dalej, aby odkryć.
Unoszenie brwi podczas ćwiczeń twarzy
Wypróbuj te ekscytujące ćwiczenia podnoszenia brwi już dziś! Wszystkie są dość proste do wykonania i nie wymagają dużej pomocy.
Ćwiczenie nr 1
- Umieść środkowe palce obu dłoni pod każdą brwią. Pomoże to Twoim brwiom się zrelaksować.
- Po drugie, upewnij się, że twoje dłonie spoczywają na twojej twarzy.
- Kiedy już to zrobisz, najpierw podnieś brwi do góry, a następnie na zewnątrz, gdy twoje oczy pozostaną otwarte.
- Pozostań w tej pozycji przez następne 5 sekund.
- Następnie przyciśnij brwi do palców. Upewnij się, że masz otwarte oczy.
- Przytrzymaj ponownie przez około 5 sekund.
- Powtórz trzykrotnie, aby zmaksymalizować wyniki.
[Czytaj: Ćwiczenia zmniejszające poziom śmiechu]
Ćwiczenie nr 2
- W tym miejscu musisz przez cały czas mieć zamknięte oczy.
- Teraz patrz w dół, jak tylko możesz, aż oczy całkowicie się zamkną. Powinieneś poczuć lekkie pociągnięcie.
- Gdy to poczujesz, pozostań w tej pozycji przez 5 sekund.
- Teraz miej zamknięte oczy i spróbuj spojrzeć w górę tak daleko, jak to tylko możliwe. Powinieneś znowu poczuć lekkie pociągnięcie.
- Przytrzymaj ponownie przez 5 sekund i pozwól mu się zrelaksować.
- Powtórz to ćwiczenie 6 razy.
Ćwiczenie nr 3
- W tym ćwiczeniu musisz mieć otwarte oczy.
- Trzymaj głowę prosto i patrz przed siebie.
- Teraz trzymaj głowę nieruchomo, jak możesz, a następnie patrz w górę przez kilka następnych sekund.
- Powtórz to samo, gdy patrzysz w dół.
- Kontynuuj to ćwiczenie w sumie około 6 razy.
- Gdy skończysz patrzeć w górę iw dół, spróbuj spojrzeć w lewo iw prawo.
Ćwiczenie nr 4
- W tym ćwiczeniu będziesz musiał napiąć mięśnie twarzy, jakbyś się krzywił.
- Trzymając się w tej pozycji, spróbuj opuścić brwi. Powinny być bliżej twoich oczu.
- Teraz otwórz oczy i unieś obie brwi tak bardzo, jak tylko możesz.
- Kontynuuj to ćwiczenie co najmniej 6 razy.
[Czytaj: Ćwiczenia dla utrzymania kształtu nosa]
Ćwiczenie nr 5
- Zamknij oczy tak mocno, jak potrafisz.
- Teraz unieś obie brwi tak bardzo, jak to możliwe.
- Przytrzymaj przez kilka sekund i nie otwieraj oczu.
- Powtórz to ćwiczenie 10 do 15 razy.
- Zrób to trzy razy dziennie, aby zmaksymalizować wyniki.
Wypróbuj niesamowite filmy z YouTube
Oto kilka zabawnych filmów z YouTube, które nauczą Cię, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia górnej części brwi!
1. Samouczek Cynthia Rowland Brow Lift:
Znana kosmetyczka i towarzyska Cynthia Rowland w końcu postanowiła ujawnić swój największy sekret piękna. Jest prosty, skuteczny i zajmuje tylko kilka minut. Nie musisz nawet myśleć o chirurgii plastycznej, gdy dobrze się ułożysz!
2. Natychmiastowy lifting brwi dzięki Karen Lustrup:
Jeśli myślisz, że Karen Lustrup może tylko przewidzieć twoją przyszłość, pomyśl dwa razy! Ta kobieta ma w rękawie niesamowite sztuczki, które natychmiast uniosą twoje brwi. Film jest bardzo krótki i nie sprawia, że robisz nic ponad to. Jest prosty i bardzo skuteczny.
[Czytaj: Ćwiczenia twarzy Anti Aging]
3. Trening twarzy z Clarissa Patterson:
Prosty trening twarzy Clarissy Patterson został zaprojektowany z myślą o wszystkich kobietach, które myślą, że się starzeją i martwią się opadającymi brwiami. Ten film sprawi, że Twoje brwi uniosą się w krótkim czasie. Pamiętaj tylko, aby być sumiennym, a wyniki na pewno będą widoczne.
Czy jesteś gotowy, aby wypróbować te ćwiczenia twarzy, aby unieść brwi? Daj nam znać, zostawiając komentarz poniżej.
Zalecane:
12 Najlepszych Trymerów Do Brwi Zapewniających Doskonały Kształt Brwi
Twoje brwi to niezaprzeczalnie jedna z najważniejszych cech Twojej twarzy. Odpowiedni kształt brwi nie tylko oprawia i schlebia oczy, ale także pomaga uwydatnić wszystkie rysy twarzy. Mówimy o tym czystym, złożonym stylu, którego wszyscy chcą. Trochę n
5 Najlepszych ćwiczeń Cardio Na Fotelu, Aby Spalić Kalorie
Czy wiesz, że siedząc na krześle możesz wykonać wspaniały trening cardio spalający ciężar? Tak, to prawda! Rutyny Chair Cardio to najnowsza moda i możesz spalać kalorie, wykonując te urocze ćwiczenia o niskim wpływie i czerp korzyści!Przeczytaj t
11 Najlepszych Mikroprądowych Maszyn Do Twarzy, Które Zapewniają Natychmiastowy Lifting Twarzy
Chcesz mieć wyprofilowaną twarz z wyraźnymi kośćmi policzkowymi i ostrą szczęką? Chcesz pozbyć się zwiotczenia skóry okolic oczu i brody? Jeśli odpowiedziałeś „tak” na te pytania, oto najlepszy produkt dla Ciebie - mikroprądowa maszyna do twarzy. To nieinwazyjne ur
10 Prostych Kroków, Aby Uzyskać Doskonałe Brwi Za Pomocą Maszynki Do Brwi
Dlatego zawsze polegałeś na swojej ulubionej pęsecie do modelowania brwi. Ale co powiesz na spróbowanie czegoś innego tym razem? Cóż, mówię o drobnej i mocnej maszynce do brwi. Jeśli chodzi o precyzyjne modelowanie brwi w domu, nic nie może być lepsze niż to urocze, wygodne i oszczędzające czas narzędzie. Ale niewielu z
12 Najlepszych ćwiczeń I ćwiczeń Na Rwę Kulszową W Celu Złagodzenia Bólu
Rwa kulszowa odnosi się do bólu nerwowego, który generuje się w dolnej części pleców i rozciąga się na tył nóg i stóp (1). Jest to spowodowane podrażnieniem nerwu kulszowego - największego nerwu w twoim ciele (2). Według Harvard Medical School 40% ludzi może raz w życiu dostać rwę kulszową (3). Rwa kulszowa może b