2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Na całym świecie ponad 100 000 osób cierpi na zapalenie trzustki (1). Zapalenie trzustki może być ostre lub przewlekłe, w zależności od ciężkości stanu. Aby przyspieszyć powrót do zdrowia i zapobiegać powikłaniom, takim jak nieprawidłowy poziom cukru we krwi, problemy z nerkami i nawracające epizody ostrego zapalenia trzustki, MUSISZ być na diecie przyjaznej dla zapalenia trzustki (2). Przeczytaj ten post, aby dowiedzieć się, co jeść i czego unikać, plan diety na zapalenie trzustki i wymagane zmiany stylu życia. Ale najpierw porozmawiajmy w skrócie o zapaleniu trzustki. Przesuń palcem w górę!
Co powoduje zapalenie trzustki?
Zapalenie trzustki jest spowodowane zapaleniem trzustki, które jest zwykle bardzo bolesne i może wymagać operacji (3). Trzustka, wydłużony gruczoł, jest obecna w jamie trzewnej i jest prawie pokryta przez żołądek i dwunastnicę. Główną funkcją trzustki jest wydzielanie enzymów i hormonów trzustkowych. Wydziela insulinę i glukagon, hormony, które pomagają regulować poziom cukru we krwi, oraz enzymy trawienne, takie jak trypsyna, amylaza i lipaza, które rozkładają i metabolizują białka, węglowodany i tłuszcze (4).
Zazwyczaj enzymy trzustkowe wydzielane są w górnej części jelita cienkiego, gdzie następuje główny rozkład pokarmu i wchłanianie składników odżywczych (5). Ale z powodu kamieni żółciowych, nadmiaru alkoholu, palenia tytoniu, chorób autoimmunologicznych lub wadliwych genów, enzymy trzustkowe są wydzielane w samej trzustce zamiast w jelicie cienkim. A to prowadzi do stanu zapalnego i niezdolności do trawienia i wchłaniania pokarmu.
Zapalenie trzustki jest dwojakiego rodzaju - ostre i przewlekłe. Przewiń w dół, aby znaleźć różnicę między nimi.
Jaka jest różnica między ostrym a przewlekłym zapaleniem trzustki?
Oto główne różnice między ostrym i przewlekłym zapaleniem trzustki:
Ostre zapalenie trzustki obejmuje czynne zapalenie trzustki, powodujące nagłe napady bólu brzucha i wzrost poziomu enzymów we krwi. Ból może nasilać się po posiłku i pojawia się w górnej środkowej lub lewej części brzucha. W niektórych przypadkach może trwać kilka dni. Ciężkie przypadki ostrego zapalenia trzustki mogą wymagać operacji.
Przewlekłe zapalenie trzustki jest stanem, w którym ból nie jest tak silny jak ostre zapalenie trzustki, ale powoduje uszkodzenie trzustki przez zwapnienie, zapalenie przewodów i zwłóknienie. A to zła wiadomość. Ponieważ oznacza to, że trzustka przestała działać i możesz być podatny na cukrzycę, problemy z wątrobą, anemię i niedożywienie.
Teraz sprawdźmy objawy ostrego i przewlekłego zapalenia trzustki.
Ostre objawy zapalenia trzustki
Około 30 na 100 000 osób cierpi na ostre zapalenie trzustki (6). A objawy są zwykle następujące:
- Ból w nadbrzuszu, który może pojawiać się i ustępować lub utrzymywać się
- Gorączka
- Niezdolność do trawienia pokarmu
- Nudności
- Ból zaraz po posiłku
- Wymioty
- Delikatny brzuch
- Wyższe tętno
- Ból pleców i ramion
Objawy przewlekłego zapalenia trzustki
Około 5-12 na 100 000 osób zapada na przewlekłe zapalenie trzustki (7). Brak diety na zapalenie trzustki, nawet po rozpoznaniu ostrego zapalenia trzustki, prowadzi do tego. A oto objawy przewlekłego zapalenia trzustki:
- Drastyczna utrata wagi
- Steatorrhea - tłusty stolec o nieprzyjemnym zapachu
- Trudność w oddychaniu
- Zmęczenie
- Odwodnienie
- Biegunka
- Nudności
- Wymioty
- W niektórych przypadkach ból może się zmniejszyć, wskazując, że trzustka przestaje działać.
Pamiętaj, że możesz odczuwać ból brzucha z różnych powodów. Nie panikuj. Wezwij pomoc i natychmiast poszukaj pomocy medycznej.
Aby zmniejszyć ryzyko nawrotu ataków bólu trzustki, musisz dbać o to, co jesz. Oto kilka wskazówek dotyczących diety na zapalenie trzustki. Spójrz.
Wytyczne dietetyczne dotyczące zapalenia trzustki
Oto kilka wskazówek dietetycznych dotyczących ostrego i przewlekłego zapalenia trzustki:
- Zawsze skup się na zdrowej żywności.
- Należy stosować dietę niskotłuszczową, aby zapobiec zaostrzeniu stanu zapalnego.
- Przestań pić alkohol i palić.
- Spożywaj MCT (trójglicerydy o średniej długości łańcucha), ponieważ nie wymagają one trawienia enzymów trzustkowych.
- Skonsultuj się z lekarzem i kup suplementy enzymów trawiennych.
- Skonsultuj się z lekarzem i weź suplementy na witaminy A, E, D, K i B12.
- Skonsultuj się z lekarzem i weź minerały, takie jak wapń i żelazo.
- Spożywaj od 6 do 7 małych posiłków w ciągu dnia.
- Nie spożywaj zbyt wielu pokarmów bogatych w błonnik za jednym razem.
- Spożywaj gotowane i rozgniecione warzywa, aby zmniejszyć obciążenie żołądka.
Teraz pozwól mi wymienić żywność, którą możesz spożywać, oraz żywność, której musisz unikać. Przewiń w dół.
[Przeczytaj: 7-dniowy plan diety odchudzającej dla wegetarian]
Dieta zapalenia trzustki - pokarmy do spożycia
Oto pokarmy, które możesz spożywać, jeśli cierpisz na zapalenie trzustki:
- Warzywa - szpinak, kalafior, bataty, szalotka, marchew, burak, ogórek.
- Owoce - Wiśnie, jagody, obrane jabłko i ananas.
- MCT - kokos, olej kokosowy, jogurt i mleko.
- Białko - soczewica, fasola i chude mięso.
- Całe ziarna - jęczmień, owies i biały ryż.
- Napoje - Woda, przecedzony sok owocowy, woda kokosowa i maślanka.
- Przyprawy - hummus z ciecierzycy i zielonego groszku.
Uwaga: jeśli masz przewlekłe zapalenie trzustki, możesz nie mieć prawa do spożywania fasoli i produktów pełnoziarnistych. Twój lekarz / dietetyk poinformuje Cię o spożyciu posiłków w zależności od ciężkości choroby.
Teraz przyjrzyjmy się pokarmom, których powinieneś unikać.
Dieta z zapaleniem trzustki - pokarmy, których należy unikać
- Pokarmy o wysokiej zawartości cukru - te produkty zwiększają poziom trójglicerydów, co może dodatkowo zaostrzyć ostre zapalenie trzustki.
- Napoje gazowane
- Pokarmy wysokotłuszczowe, takie jak masło, awokado, suszony kokos, orzechy, nasiona, masło orzechowe i smalec.
- Owoce i owoce bogate w błonnik ze skórką.
- Żywność o wysokiej zawartości sodu, taka jak wafle, kulki serowe i przetworzone mięso.
- Tłuste mięso, takie jak wołowina i wieprzowina.
- majonez
- Napoje z dodatkiem cukru, takie jak pakowane soki i napoje energetyzujące.
- Nabiał pełnotłusty
- Hamburger, pizza, frytki i smażony kurczak.
- Ciasta, ciasta, pączki, lody i koktajle mleczne.
Oczywiste jest, że musisz unikać niezdrowych potraw i sprawić, by Twój układ trawienny pracował bardzo ciężko, aby pomóc je strawić. Korzystając ze wskazówek dietetycznych oraz listy pokarmów, które należy jeść i unikać, stworzyłem przykładową dietę na zapalenie trzustki. Daje ci wyobrażenie o czasie i porcji jedzenia, które powinieneś spożywać. Jeśli zdecydujesz się na przestrzeganie tego planu diety, skonsultuj się z lekarzem.
Wykres diety regenerującej zapalenie trzustki
Jeśli chodzi o pacjentów z zapaleniem trzustki, bardzo ważne jest odżywianie. Aby wyzdrowieć i uniknąć chorób wywoływanych przez zapalenie trzustki, takich jak kamienie żółciowe, rak trzustki, cukrzyca i niedożywienie, pacjenci muszą przestrzegać dobrej diety. Oto wykres diety ostrego zapalenia trzustki - spójrz.
Posiłki | Co zjeść |
Wczesny poranek (7:00) | 1 szklanka wody na pusty żołądek |
Śniadanie (8:00) |
1 szklanka soku z 1 obranego jabłka + ½ szklanki szpinaku + 1 marchewka + 1 jajko na miękko Lub 1 średnia miska owsianka z zielonymi kiełkami i warzywami |
Środkowy poranek (10:30) | 1 ogórek |
Lunch (12:30) | Ryba gotowana (bez skóry) + warzywa gotowane |
Przekąska (15:30) | 1 szklanka marchewki i hummusu |
Kolacja (19:00) | 1 średnia miska klarowna zupa jarzynowa |
Ta tabela diety może wyglądać bardzo ponuro, ale pomoże ukoić układ trawienny i zmniejszyć napady bólu.
Oprócz przestrzegania diety przyjaznej dla zapalenia trzustki, musisz prowadzić dobry tryb życia. Ponieważ w większości przypadków od Twojego stylu życia zależy, czy będziesz wieść wolne od chorób. Nie przegap więc poniższych punktów.
Zalecane zmiany stylu życia dotyczące zapalenia trzustki
- Pij 3 litry wody każdego dnia.
- Rzuć palenie i picie alkoholu.
- Spożywaj domowe jedzenie.
- Jedz zdrowo i unikaj pokarmów, które mogą powodować zapalenie trzustki.
- Praktykuj medytację i jogę.
- Chodź na spacery.
- Dołącz do grupy wsparcia, aby porozmawiać o tym i uzyskać wsparcie ludzi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz.
- Nie przegap wizyt u lekarza. Przełóż je, jeśli to zrobisz.
Te zmiany stylu życia są obowiązkowe, aby można było zapobiec następującym zagrożeniom.
Powikłania zdrowotne zapalenia trzustki
- Dalsze pogorszenie zapalenia trzustki
- Niewydolność wątroby
- Rak trzustki
- Uszkodzenie nerek
- Niedożywienie
- Cukrzyca
Oprócz zmian diety i stylu życia należy również pamiętać o innych dostępnych metodach leczenia zapalenia trzustki. Spójrz na poniższą listę.
Inne opcje leczenia zapalenia trzustki
- Post - Lekarze zalecają post przez kilka dni, aby dać odpocząć układowi pokarmowemu i złagodzić stan zapalny.
- Leki przeciwbólowe - Ostry ból w zapaleniu trzustki jest nie do zniesienia, dlatego lekarze często zalecają leki przeciwbólowe.
- Płyny dożylne - rekonwalescencja po zapaleniu trzustki może spowodować odwodnienie. Więc płyn jest przepuszczany przez twoje żyły, abyś był nawodniony.
- Chirurgia pęcherzyka żółciowego - ponieważ kamienie żółciowe mogą również powodować zapalenie trzustki, może być konieczne poddanie się operacji pęcherzyka żółciowego w celu usunięcia kamieni żółciowych.
- Chirurgia trzustki - operacja trzustki pomaga usunąć nadmiar płynu lub chorej części trzustki.
- Usunięcie niedrożności dróg żółciowych - zapalenie trzustki może być również spowodowane zwężeniem lub niedrożnością przewodu żółciowego. Dlatego lekarz może przeprowadzić zabiegi poszerzenia przewodu żółciowego.
To oczywiste, że nie chcesz pogorszyć stanu. Przestrzegaj diety z zapaleniem trzustki, aby złagodzić trzustkę i pomóc jej leczyć. Jeśli wystąpi którykolwiek z objawów wymienionych w artykule, natychmiast porozmawiaj z lekarzem. Dbać!
Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
Czy będę mógł wykonywać normalne czynności?
To zależy od twojego stanu. Jeśli lekarz zaleci odpoczynek, należy unikać wykonywania forsownych czynności. Możesz wykonywać ćwiczenia izometryczne i rozciąganie.
Czy po wyzdrowieniu będę mógł spożywać alkohol?
Nie. Nie zaleca się spożywania alkoholu. To tylko pogorszy stan i sprawi, że będziesz podatny na kolejny wybuch.
Czy palenie wpłynie na moją chorobę?
Tak, to będzie. Dlatego lepiej rzucić palenie.
Zalecane:
20 Produktów O Wysokiej Zawartości Cukru, Których Powinieneś Unikać
Wysoki poziom cukru jest powiązany z cukrzycą i chorobami serca, a co ważniejsze, otyłością (1). Według WHO około 1,9 miliarda dorosłych na całym świecie jest otyłych (2). Spożywanie zbyt wielu pokarmów bogatych w cukier zbyt wiele razy może uzależnić od cukru. To sprawia, że
Dieta I Styl życia PCOS - Co Powinieneś Zrobić, Jeśli Masz PCOS?
Naukowcy odkryli, że przestrzeganie diety i stylu życia przyjaznego dla PCOS może pomóc kobietom uniknąć negatywnych skutków tego zespołu (1). To zaburzenie hormonalne dotyka kobiety w wieku rozrodczym i charakteryzuje się licznymi torbielami na jajnikach, nieregularnymi lub brakiem / przedłużającymi się miesiączkami, przyrostem masy ciała, nadmiernym owłosieniem, wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, depresją itp. (2). Dieta i plan
30 Najlepszych Pokarmów Bogatych W Purynę, Których Należy Unikać (czy Też Powinieneś?)
Puryny to związki organiczne występujące w każdej komórce ludzkiego ciała, a także w wielu produktach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Najważniejsze pokarmy bogate w purynę to produkty mięsne, zwłaszcza narządy wewnętrzne, takie jak wątroba i nerki, a nawet ryby. Diety roślinne
Ile Węglowodanów Należy Jeść Dziennie, Aby Schudnąć?
Dobre pytanie! Naukowcy zgadzają się, że ograniczenie węglowodanów (a nie zdrowych tłuszczów) może pomóc w utracie wagi (1). Ale nie wszystkie węglowodany są złe. W rzeczywistości są jednym z elementów budulcowych i dostawcami energii dla mózgu i ciała. Tak więc, aby sc
10 Niebezpiecznych Kombinacji żywności, Których Należy Unikać
Jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia w kombinacjach - ser z mięsem, owoce w sałatkach, mleko z owocami. Ale czy znałeś współczesnych higienistów, fizjologów, a ajurweda potępia te kombinacje jako szkodliwe? Te kombinacje pokarmów często powodują, że czujesz się wzdęty, ciężki i ospały.Hamują procesy t