18 Skutecznych Domowych środków, Aby Pozbyć Się Swędzącej Skóry

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22

Ulga, która pojawia się po drapaniu okazjonalnego swędzenia, jest nie do pobicia. Ale co, jeśli od czasu do czasu czujesz swędzenie? A co gorsza, co jeśli ciągłe swędzenie powoduje bliznę na całe życie? Chociaż od czasu do czasu odczuwanie swędzenia jest całkowicie normalne, jeśli trwa dłużej niż zwykle, jest to powód do niepokoju. W tym artykule wymieniliśmy kilka domowych sposobów na pozbycie się swędzącej skóry.

Spis treści

• Co to jest swędzenie (świąd)?
• Co powoduje swędzenie skóry?
• Oznaki i objawy swędzącej skóry
• 18 domowych środków, aby zatrzymać swędzenie
• Jak zapobiegać swędzeniu
• Kiedy odwiedzić lekarza

Co to jest swędzenie (świąd)?

Swędzenie to uczucie, które powstaje w wyniku podrażnienia skóry lub komórek nerwowych. W medycynie jest znany jako świąd. Ten stan skóry może wynikać z różnych czynników, z których kilka omówiono poniżej.

Powrót do spisu treści

Co powoduje swędzenie skóry?

Najczęstsze przyczyny swędzenia skóry to:

• Sucha skóra lub suchość skóry
• Podrażnienie skóry lub wysypka
• Choroby wewnętrzne, takie jak choroba wątroby lub niewydolność nerek
• Zaburzenia układu nerwowego, takie jak stwardnienie rozsiane, cukrzyca lub uciśnięty nerw
• Reakcja alergiczna na wełnę i chemikalia w kosmetykach lub nawet mydłach
• Reakcja na antybiotyki, leki przeciwgrzybicze lub narkotyczne
• Ciąża
• Starszy wiek
• Czynniki środowiskowe, takie jak klimatyzacja, mycie lub kąpiel zbyt często

Świądowi towarzyszą następujące objawy.

Powrót do spisu treści

Oznaki i objawy swędzącej skóry

Możesz odczuwać swędzenie w niektórych częściach ciała, takich jak ręce lub nogi, lub na całym ciele. Wrażeniu temu towarzyszą inne zauważalne zmiany, takie jak:

• Zaczerwienienia i plamy
• Guzki lub pęcherze
• Skóra sucha i łuszcząca się
• Łuszcząca się skóra

Swędzenie skóry może występować przez długi czas, a nawet zakłócać codzienne czynności. Dlatego konieczne jest leczenie go, zanim zmieni się w wysypkę i zostanie zakażony. Jeśli należysz do osób cierpiących na swędzenie skóry lub świąd, możesz wypróbować następujące środki, które pomogą rozwiązać problem.

Powrót do spisu treści

18 domowych środków, aby pozbyć się swędzącej skóry

1. Soda oczyszczona do kąpieli
2. Ocet jabłkowy
3. Owsianka
4. Olej kokosowy
5. Święty Bazyli
6. Neem
7. Olej z nasion sezamu
8. Mennica
9. Cytrynowy
10. Nasiona kozieradki
11. Olejek migdałowy
12. kochanie
13. Zimny okład
14. Aloes
15. Oliwa z oliwek
16. Olejki eteryczne
17. czosnek
18. Witaminy

Powrót do spisu treści

Jak naturalnie leczyć świąd

1. Kąpiel sodowa do pieczenia

Będziesz potrzebować

• 1 szklanka sody oczyszczonej
• Kąpiel

Co musisz zrobić

1. Dodaj filiżankę sody do kąpieli i pozwól jej się rozpuścić.
2. Zanurz się w wodzie przez 15 do 20 minut, a następnie osusz skórę.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Soda oczyszczona to jeden z najlepszych środków na swędzenie. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i swędzenie skóry (1). Alkaliczny charakter sody oczyszczonej działa również jako naturalny neutralizator kwasu, który może pomóc ukoić skórę (2).

Powrót do spisu treści

2. Ocet jabłkowy

Będziesz potrzebować

• 2 szklanki octu jabłkowego
• Kąpiel

Co musisz zrobić

1. Dodaj dwie szklanki octu jabłkowego do wody do kąpieli i moczyć w niej przez 15 do 20 minut.
2. Osusz skórę ręcznikiem.
3. Aby złagodzić miejscowe swędzenie, można rozcieńczyć łyżkę octu jabłkowego z pół szklanki wody i nałożyć go na dotknięte obszary za pomocą wacika.

Jak często należy to robić

Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Ocet jabłkowy zawiera pewne enzymy, które pomagają przywrócić równowagę pH skóry. Jego właściwości przeciwzapalne zmniejszają objawy swędzenia, a właściwości przeciwdrobnoustrojowe zapobiegają infekcjom (3).

Powrót do spisu treści

3. Kąpiel owsiana

Będziesz potrzebować

• 2 szklanki płatków owsianych
• Kąpiel

Co musisz zrobić

1. Dodaj dwie filiżanki płatków owsianych do wody do kąpieli.
2. Zanurz się w kąpieli przez 15 do 20 minut. Delikatnie wyszoruj trochę płatków owsianych w swędzących miejscach.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Owsianka ma działanie kojące, które może pomóc w łagodzeniu swędzącej skóry. Efekty te są spowodowane jego właściwościami przeciwutleniającymi i przeciwzapalnymi (4).

Powrót do spisu treści

4. Olej kokosowy

Będziesz potrzebować

Olej kokosowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Po namoczeniu w letniej kąpieli osusz się i nałóż olej kokosowy na dotknięte obszary.
2. Jeśli wszędzie czujesz swędzenie, dobrze jest wmasować olej w całe ciało.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie.

Dlaczego to działa

Olej kokosowy zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mają właściwości przeciwhistaminowe i przeciwzapalne, które pomagają złagodzić swędzenie. Olej jest również silnie nawilżający i może pomóc w walce z jedną z głównych przyczyn świądu - suchą skórą (5).

Powrót do spisu treści

5. Święty Bazyli

Będziesz potrzebować

6-8 liści świętej bazylii (tulsi)

Co musisz zrobić

1. Zmiel kilka liści bazylii i nałóż pastę na dotknięte obszary.
2. Alternatywnie możesz również delikatnie wyszorować liście bezpośrednio na skórze.
3. Lub zaparz trochę herbaty bazyliowej i nałóż ją na całe ciało za pomocą wacików.

Jak często należy to robić

Możesz to robić codziennie, aby natychmiast złagodzić swędzenie.

Dlaczego to działa

Bazylia jest bogatym źródłem eugenolu, tymolu i kamfory, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i swędzenie dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym (6), (7).

Powrót do spisu treści

6. Neem

Będziesz potrzebować

• Liście Neem (w razie potrzeby)
• Kąpiel

Co musisz zrobić

1. Umieść pęczek liści neem w gorącej wodzie.
2. Pozostaw je strome przez 10 do 15 minut.
3. Gdy woda stanie się letnia, idź przed siebie i weź z nią kąpiel.

Jak często należy to robić

Możesz to robić co drugi dzień.

Dlaczego to działa

Neem, znany również jako bzu indyjskiego, to kolejne zioło lecznicze, które może zwalczać swędzenie skóry. Jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, dzięki czemu zwalcza świąd (8).

Powrót do spisu treści

7. Olej z nasion sezamu

Będziesz potrzebować

Olej sezamowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę oleju sezamowego i nałóż go na dotknięte obszary po prysznicu.
2. Możesz również wmasować ten olejek na całe ciało.

Jak często należy to robić

Rób to codziennie lub co drugi dzień.

Dlaczego to działa

Olej sezamowy jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, dzięki czemu doskonale wpływa na skórę. Jest również znany ze swoich właściwości zmniejszających stany zapalne, które mogą okazać się bardzo korzystne w łagodzeniu zaczerwienienia i swędzenia skóry (9).

Powrót do spisu treści

8. Mięta

Będziesz potrzebować

• Garść liści mięty
• 500 ml wody
• Waciki

Co musisz zrobić

1. Wrzuć garść liści mięty do 500 ml wody i zagotuj w rondelku.
2. Przykryj roztwór i pozwól mu ostygnąć.
3. Gdy roztwór ostygnie, odcedź go i namocz w nim wacik.
4. Zastosuj go do wszystkich dotkniętych obszarów.

Jak często należy to robić

Możesz to zrobić 1 do 2 razy dziennie, aby szybko złagodzić swędzącą skórę.

Dlaczego to działa

Jednym z głównych składników obecnych w liściach mięty jest mentol. Mentol ma właściwości przeciwzapalne i znieczulające, które działają cuda w pozbyciu się swędzącej i zapalnej skóry (10), (11).

Powrót do spisu treści

9. Cytryna

Będziesz potrzebować

• 1-2 cytryny
• Płatki kosmetyczne

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij sok z cytryny lub dwóch.
2. Zanurz wacik w ekstrakcie z cytryny i nałóż go na obszary swędzące. Pozostaw do wyschnięcia.
3. Zmyć wodą.
4. Jeśli masz wrażliwą skórę, przed nałożeniem rozcieńczyć sok z cytryny wodą.

Jak często należy to robić

Aby uzyskać skuteczne wyniki, musisz to robić dwa razy dziennie.

Dlaczego to działa

Cytryny są bogate w kwas cytrynowy i octowy, które mają właściwości przeciwzapalne, przeciwzapalne i ściągające, które pomagają w leczeniu świądu i zapalenia skóry (12), (13).

Powrót do spisu treści

10. Nasiona kozieradki

Będziesz potrzebować

1-2 szklanki nasion kozieradki

Co musisz zrobić

1. Namocz nasiona kozieradki w wodzie na godzinę.
2. Zmocz namoczone nasiona kozieradki niewielką ilością wody, aby uzyskać gęstą pastę.
3. Nałóż pastę na całe ciało. W przypadku miejscowego swędzenia należy stosować go tylko na dotknięte obszary.
4. Pozostaw pastę do wyschnięcia, po czym można ją zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Dlaczego to działa

Nasiona kozieradki mają właściwości przeciwzapalne, które mogą w dużym stopniu zmniejszyć swędzenie i stan zapalny (14). Wykazują również doskonałe działanie przeciwbakteryjne, które pomagają łagodzić wysypki i eliminować infekcje skóry, które mogą powodować swędzenie skóry (15).

Powrót do spisu treści

11. Olejek migdałowy

Będziesz potrzebować

Olej migdałowy (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

Weź trochę olejku migdałowego i nałóż go na całe ciało (lub swędzące obszary) po prysznicu.

Jak często należy to robić

Możesz to robić codziennie.

Dlaczego to działa

Olejek migdałowy utrzymuje skórę dobrze nawilżoną, a także pomaga w zmniejszaniu objawów swędzącej skóry. Dzieje się tak, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i przeciw swędzeniu, które mogą przyspieszyć gojenie się swędzenia i stanu zapalnego skóry (16).

Powrót do spisu treści

12. Kochanie

Będziesz potrzebować

Miód (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

1. Weź trochę miodu i lekko podgrzej.
2. Nakładaj ciepły miód bezpośrednio na swędzące miejsca.
3. Pozostaw na 10 do 15 minut, a następnie zmyj wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Miód wykazuje naturalne właściwości nawilżające, które zapobiegają wysuszeniu skóry. To z kolei pomaga zmniejszyć swędzenie. Miód ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zmniejszyć objawy swędzenia i zapobiegają infekcjom skóry (17), (18).

Powrót do spisu treści

13. Zimny kompres

Będziesz potrzebować

Pakiet lodu

Co musisz zrobić

1. Weź okład z lodu i nałóż go na dotknięty obszar na kilka minut.
2. Powtórz na wszystkich swędzących obszarach skóry.

Jak często należy to robić

Możesz to robić codziennie, aby szybko złagodzić swędzenie skóry.

Dlaczego to działa

Niska temperatura i właściwości przeciwzapalne okładu z lodu pomagają w uspokojeniu swędzącej skóry (19).

Powrót do spisu treści

14. Aloe Vera

Będziesz potrzebować

2 łyżki żelu Aloe Vera

Co musisz zrobić

1. Weź dwie łyżki żelu Aloe Vera i nałóż go bezpośrednio na wszystkie swędzące miejsca.
2. Pozostaw na 15 do 20 minut, po czym możesz zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Aloes jest szeroko stosowany ze względu na swoje naturalne właściwości lecznicze i kojące. Dzieje się tak, ponieważ roślina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe (20). Aloes jest również doskonałym źródłem witaminy E, a zatem może pomóc w zapobieganiu wysychaniu i swędzeniu skóry (21).

Powrót do spisu treści

15. Oliwa z oliwek

Będziesz potrzebować

Oliwa z oliwek (w razie potrzeby)

Co musisz zrobić

Weź trochę oliwy z oliwek w dłonie i nałóż ją na dotknięte obszary zaraz po kąpieli.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie, aby zatrzymać wilgoć w skórze.

Dlaczego to działa

Oliwa z oliwek jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy dzięki zawartym w niej polifenolom. Te polifenole mają właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszać swędzenie (22). Olej jest również jednym z najlepszych olejów nawilżających i dlatego może zapobiegać wysuszeniu i swędzeniu skóry (23).

Powrót do spisu treści

16. Olejki eteryczne

za. Olej miętowy

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople olejku miętowego
• 1 łyżka dowolnego oleju przewoźnika (kokosowego lub oliwy z oliwek)

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj olejek miętowy z dowolnym olejem przewoźnika.
2. Zastosuj go do dotkniętych obszarów.

Jak często należy to robić

Rób to 1 do 2 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek z mięty pieprzowej zawiera mentol, który jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych, co czyni go dobrym środkiem na pozbycie się świądu i stanu zapalnego skóry (24), (25).

b. Olejek z drzewa herbacianego

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego
• 1 łyżka dowolnego oleju przewoźnika (oliwa lub olej kokosowy)

Co musisz zrobić

1. Dodaj trzy krople olejku z drzewa herbacianego do łyżki dowolnego oleju nośnikowego i dobrze wymieszaj.
2. Nałóż tę mieszankę bezpośrednio na swędzącą skórę i pozwól jej się wchłonąć.

Jak często należy to robić

Musisz to robić przynajmniej raz dziennie.

Dlaczego to działa

Olejek z drzewa herbacianego jest szeroko stosowanym olejkiem eterycznym do leczenia różnych dolegliwości skórnych. Naturalne właściwości antyseptyczne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne olejku z drzewa herbacianego sprawiają, że nadaje się on do leczenia trądziku, brodawek, czyraków, a nawet swędzenia skóry i wysypek (26), (27).

Powrót do spisu treści

17. Czosnek

Będziesz potrzebować

• 2-3 ząbki czosnku
• 1/2 szklanki oliwy z oliwek

Co musisz zrobić

1. Zmiel ząbki czosnku i podgrzej w rondelku z pół szklanki oliwy. Nie przegrzewaj.
2. Pozostaw olej i czosnek na noc.
3. Następnego ranka nałóż ten olej na wszystkie dotknięte obszary.
4. Pozostaw na 20 do 30 minut, a następnie zmyj wodą.

Jak często należy to robić

Musisz to robić raz dziennie.

Dlaczego to działa

Czosnek, ze względu na swoje silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości skórnych i zdrowotnych, w tym świądu (28), (29). Miejscowe stosowanie czosnku łagodzi swędzenie skóry. Dodatkowo obecność oliwy z oliwek zapewnia nawilżenie skóry, zapobiegając w ten sposób dalszemu wysuszeniu i swędzeniu.

Powrót do spisu treści

18. Witaminy

Oprócz leczenia miejscowego należy również rozważyć przyjmowanie witamin, o których wiadomo, że łagodzą objawy swędzenia. Witaminy A, C i E mogą pomóc w leczeniu i zapobieganiu swędzeniu skóry.

Witamina A utrzymuje zdrową i odżywioną skórę, wspierając produkcję i wzrost komórek skóry (30). Witamina C jest odpowiedzialna za produkcję kolagenu, białka niezbędnego do gojenia się skóry (31). Witaminy C i E wykazują również właściwości przeciwutleniające, które mogą chronić skórę przed wolnymi rodnikami (32).

Dlatego ważne jest, aby zwiększyć spożycie tych witamin, aby pomóc w leczeniu świądu. Możesz zażywać ich suplementy po konsultacji z lekarzem lub zwiększyć spożycie produktów bogatych w te witaminy, takich jak jajka, ser, mleko, owoce cytrusowe, zielone warzywa liściaste i orzechy. Możesz również dodać wysokiej jakości probiotyk, ponieważ problemy skórne są bezpośrednio związane ze zdrowiem jelit.

Powyższe środki niewątpliwie dobrze sprawdzą się w łagodzeniu swędzącej skóry. Jeśli rozwinęła się wysypka lub stan skóry powodujący swędzenie, istnieje kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, aby tego uniknąć.

Powrót do spisu treści

Jak zapobiegać swędzeniu

Następujące środki mogą pomóc w zapobieganiu swędzeniu:

• Noś luźną, bawełnianą odzież.
• Używaj nawilżacza, aby utrzymać wilgotność otoczenia i zapobiec wysuszeniu i swędzeniu skóry.
• Utrzymuj przycięte paznokcie.
• Prysznic codziennie.
• Kontroluj poziom stresu.
• Ogranicz lub unikaj spożycia kofeiny i alkoholu.
• Pij dużo wody i dbaj o dobre nawodnienie.
• Utrzymuj nawilżoną skórę - używaj dobrego kremu nawilżającego.
• Sprawdź, czy nie występują reakcje alergiczne na niektóre pokarmy, takie jak mleko, jajka, orzeszki ziemne, ryby, grzyby itp. I unikaj ich.
• Zmień potencjalnie szkodliwe chemicznie produkty gospodarstwa domowego, takie jak: środki piorące / zmiękczające, prześcieradła do suszarek, szampony, mydła, balsamy itp. Na produkty bardziej naturalne, chemiczne i bezzapachowe.

W niektórych przypadkach swędzenie może stać się intensywne i utrzymywać się przez długi czas. Jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast skonsultuj się z dermatologiem.

Powrót do spisu treści

Kiedy odwiedzić lekarza

Natychmiast udaj się do specjalisty ds.skóry, jeśli swędzenie:

• Trwa kilka tygodni
• Nie poprawia się nawet po samoopiece
• Jest ciężki
• Zaczyna się nagle bez wyjaśnienia
• Wpływa na całe ciało
• Towarzyszą mu oznaki zmęczenia, utrata masy ciała lub gorączka
• Zmienił się w infekcję lub blizny

Swędząca skóra może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak infekcje i blizny, jeśli zostanie pozostawiona bez opieki zbyt długo. Dlatego w momencie, gdy zauważysz jakiekolwiek niezwykłe uczucie swędzenia, natychmiast je wylecz, używając naturalnych środków, które wymieniliśmy tutaj. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, napisz je w sekcji komentarzy poniżej.

Powrót do spisu treści

Odpowiedzi eksperta na pytania czytelników

Czy można być uczulonym na wodę?

Choć brzmi to zaskakująco, niektórzy ludzie są rzeczywiście uczuleni na wodę. Ten stan nazywa się pokrzywką wodną. Osoby dotknięte tym schorzeniem mają tendencję do tworzenia pokrzywek, gdy wchodzą w kontakt z wodą.

Czy sucha skóra może powodować swędzenie?

Tak. W rzeczywistości suchość skóry jest jedną z głównych przyczyn swędzenia skóry lub świądu. Dlatego, aby przezwyciężyć ten problem, utrzymuj skórę dobrze nawilżoną.