2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Około 50 milionów Amerykanów choruje rocznie na trądzik, a 85% z nich (w wieku od 12 do 24 lat) doświadcza niewielkiego trądziku (1).
Wydaje się niemożliwe, aby przejść przez nasze życie bez rozwoju trądziku. Trądzik można dostać w dowolnym miejscu na twarzy. Jednak trądzik podbródka jest związany z poziomem hormonów (2). Wypryski na brodzie reguluje kilka innych czynników. W tym artykule omówiliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o trądziku podbródka i jak możesz go leczyć.
Spis treści
- Co oznacza trądzik (lub pryszcz) na brodzie?
- Jakie są przyczyny trądziku podbródka?
- Leczenie trądziku podbródka
- Jak zapobiegać trądzikowi lub pryszczom podbródka: podstawowe wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry
- Czy zmiana diety może pomóc kontrolować trądzik podbródka?
Co oznacza trądzik (lub pryszcz) na brodzie?
Jeśli znasz mapę twarzy trądziku, wiesz, że rozmieszczenie zmian trądzikowych jest regulowane przez kilka czynników, w zależności od tego, skąd je masz. Zwykle trądzik na brodzie i szczęce jest związany z poziomem hormonów (2).
Za produkcję hormonów odpowiedzialny jest układ hormonalny. Kiedy wytwarza nadmiar androgenów (grupy hormonów), gruczoły łojowe stają się nadaktywne, co powoduje trądzik.
Również podczas cyklu miesiączkowego zwiększa się produkcja hormonów w organizmie. Twój poziom hormonów również oszalał, gdy bierzesz tabletki antykoncepcyjne zawierające tylko progestyny.
Pryszcz lub trądzik na brodzie jest bardzo powszechny. Jednak nie wszystkie pryszcze na brodzie zamieniają się w trądzik torbielowaty, który jest ciężkim rodzajem trądziku.
Pojawiają się pryszcze, gdy martwe komórki skóry, łój i brud zatykają twoje pory. Często bakterie są uwięzione w porach, powodując stan zapalny i zaczerwienienie. Wraz ze wzrostem stanu zapalnego i liczby bakterii mniejsze zmiany trądzikowe mogą przekształcić się w trądzik torbielowaty na brodzie.
Kilka czynników może powodować wahania hormonalne w twoim ciele, prowadzące do trądziku podbródka.
Jakie są przyczyny trądziku podbródka?
1. Pigułki antykoncepcyjne
Pigułki antykoncepcyjne mogą pomóc w leczeniu trądziku. Hormony obecne w tabletkach zmniejszają poziom androgenów w organizmie, co z kolei zmniejsza produkcję sebum i kontroluje trądzik.
Jednak po zaprzestaniu przyjmowania tabletek poziom androgenów gwałtownie wzrasta, co powoduje nadmierną produkcję sebum. Jeśli niedawno przestałeś brać pigułkę i doświadczyłeś kilku wyprysków, wiesz, kto jest winowajcą.
2. Stres psychologiczny
Jesteś zestresowany? Jeśli tak, istnieje ryzyko rozwoju trądziku. Stres zwiększa produkcję sebum i zaostrza trądzik (3). Brak snu może również zwiększyć stres psychiczny i insulinooporność (4). Oba te czynniki mogą powodować trądzik.
Spróbuj obniżyć poziom stresu. Praktykuj medytację, ćwicz lub oddaj się aktywności, która Cię interesuje. Popraw swoje wzorce snu, jeśli każdego dnia śpisz krócej niż 5 godzin. Może to pomóc kontrolować trądzik.
3. Miesiączka
Możesz zauważyć pryszcze pojawiające się na brodzie zaledwie dwa tygodnie przed terminem miesiączki. To wtedy wzrasta produkcja estrogenu i progesteronu (w celu przygotowania macicy do ciąży). Zwiększony poziom hormonów w organizmie stymuluje gruczoły łojowe i powoduje nadmierną produkcję sebum.
Jednak nie wszystkie guzy na brodzie to trądzik. Czasami na twarzy i brodzie może pojawić się wiele małych, wypełnionych ropą guzków. Wyglądają na czerwono, podobnie jak pryszcze, ale mogą być spowodowane trądzikiem różowatym. Często towarzyszy temu zaczerwienienie skóry wokół zmian.
Jeśli masz pewność, że to trądzik i chcesz się go pozbyć, możesz wypróbować kilka opcji leczenia. Ale pamiętaj, nie wszystkie metody leczenia działają dla każdego. Jeśli masz łagodny trądzik, te metody leczenia pomogą zmniejszyć ich wygląd. Jeśli jednak masz ciężki trądzik, lepiej skonsultować się z dermatologiem.
Leczenie trądziku podbródka
1. Jak pozbyć się trądziku na brodzie lub pryszcza w domu
Umyj twarz łagodnym środkiem czyszczącym
Wybierz środki czyszczące bez mydła i takie, które zawierają takie składniki, jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy i kwas glikolowy. Składniki te pomagają rozkładać martwe komórki skóry i rozpuszczać nadmiar sebum z twarzy bez wpływu na równowagę pH skóry (5).
Zastosuj lód na obszarze
Kostki lodu zawinąć w szmatkę i nałożyć na kilka minut (nie dłużej niż 5 minut). Pomaga to zmniejszyć stan zapalny, ból i zaczerwienienie. Pamiętaj też, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku.
Wypróbuj produkty dostępne bez recepty
Produkty OTC, takie jak kremy zawierające nadtlenek benzoilu (2,5-10%), pomagają zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie (6).
Unikaj dotykania lub pękania trądziku, ponieważ tylko zaostrzy infekcję. Jeśli Twój trądzik jest uparty i nie wydaje się ustępować, skonsultuj się z dermatologiem. Mogą zalecić następujące opcje leczenia, aby zmniejszyć stan zapalny i ból.
2. Dodatkowe metody leczenia do wypróbowania
Miejscowe maści
Dermatolog może przepisać miejscowe kremy i maści zawierające kwas salicylowy, retinoidy i nadtlenek benzoilu oraz doustne antybiotyki. Te maści usuwają bakterie, zmniejszają nadmierną produkcję sebum i odblokowują pory skóry.
Accutane
Jeśli masz ciężki trądzik, lekarz może również przepisać Accutane lub Isotretinoin (7). Jednak zalecą tę opcję tylko wtedy, gdy zawiodą wszystkie inne metody leczenia.
Skórki chemiczne
Peelingi chemiczne często pomagają zmniejszyć widoczność trądziku, wyprysków i blizn potrądzikowych (8). Zwykle wykonywane są przez lekarza lub wykwalifikowanego specjalistę od pielęgnacji skóry.
Terapia laserem i światłem
Terapia światłem LED jest jedną z najpopularniejszych nieinwazyjnych metod leczenia trądziku (9). Pomaga zabić bakterie wywołujące trądzik i zmniejszyć stan zapalny. FDA zatwierdziła stosowanie leczenia światłem niebieskim w leczeniu trądziku od łagodnego do umiarkowanego. Laseroterapia jest również stosowana w leczeniu łagodnego do umiarkowanego trądziku (pryszcze, zaskórniki i zaskórniki).
Ekstrakcja chirurgiczna
Jeśli torbiel lub guzek jest duży i bolesny, może być konieczne usunięcie chirurgiczne. Lekarz przeprowadza tę procedurę w warunkach klinicznych.
Musisz również wypracować dobre nawyki pielęgnacyjne, aby zapobiegać trądzikowi na brodzie lub pryszczowi na brodzie. Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać.
Jak zapobiegać trądzikowi lub pryszczom podbródka: podstawowe wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry
1. Nie myj twarzy zbyt często
Mycie twarzy dwa razy dziennie łagodnym środkiem myjącym jest w porządku. Zbyt częste mycie i oczyszczanie może podrażnić skórę i pogorszyć trądzik.
2. Unikaj stosowania peelingów i silnych środków czyszczących
Unikaj nadmiernego szorowania, ponieważ może to spowodować nawroty i pogorszenie stanu.
3. Unikaj zbierania trądziku lub pryszczu
Zaostrzy to stan zapalny, a nawet może spowodować wypryski
lub blizny po trądziku.
4. Unikaj wysuszania skóry
Nadmierna produkcja oleju jest problemem, ale suchość może również pogorszyć trądzik. Jeśli używasz środków myjących na bazie alkoholu, ściągających balsamów i toników, nie zapomnij o nawilżeniu skóry.
5. Usuń wszelkie ślady makijażu
Nie powinieneś używać makijażu, jeśli masz trądzik. Jeśli nakładasz makijaż, spróbuj użyć produktów nie zatyka porów. Przed pójściem spać koniecznie usuń wszelkie ślady makijażu.
Nie tylko czynniki fizyczne, psychiczne i związane z pielęgnacją skóry przyczyniają się do powstawania trądziku, ale także styl życia i nawyki żywieniowe mają duży wpływ na wypryski.
Czy zmiana diety może pomóc kontrolować trądzik podbródka?
Chociaż nie ma badań potwierdzających, że dieta powoduje trądzik, istnieje wiele powodów, aby sądzić, że może ona wpływać na trądzik (10).
W okresie dojrzewania organizm wytwarza hormon zwany insulinopodobnym czynnikiem wzrostu-1 lub IGF-1. Zgodnie z badaniem IGF-1 stymuluje gruczoły łojowe, powodując nadmierną produkcję sebum i trądzik (11). Niektóre pokarmy zwiększają również poziom IGF-1 w organizmie.
Według badań pokarmy, które najprawdopodobniej zwiększają poziom IGF-1 w organizmie, to:
- Nabiał
- Żywność o wysokim indeksie glikemicznym (GI) i ładunku glikemicznym (GL) (12).
Zazwyczaj przetworzona żywność ma wysoki poziom IG i GL. American Diabetes Association proponuje listę produktów spożywczych o wysokim IG (13):
- Biały chleb lub bajgiel
- Biały ryż i inne produkty ryżowe, takie jak makaron na bazie ryżu
- Dynia
- Płatki kukurydziane
- Ryż dmuchany
- Płatki owsiane błyskawiczne i inne płatki zbożowe instant
- Precle, przekąski, takie jak wafle ryżowe i popcorn
- Kilka owoców i warzyw, takich jak ananas, melony, ziemniaki i dynia
- Produkty mleczne, takie jak lody, mleko, jogurt i ser
Według American Academy of Dermatology Association unikanie pokarmów o wysokim IG jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania trądzikowi i pryszczom (14).
Z drugiej strony kilka pokarmów o niskim IG może pomóc złagodzić trądzik. Zawierają:
- Soja i produkty sojowe
- Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż
- Jaja z wolnego wybiegu
- Ryby, takie jak łosoś, sardynki i makrela
- Nasiona lnu i gorczyca
- Dziki ryż
- Orzechy, takie jak migdały i orzechy włoskie
- Granatowa fasola
- Wołowina (karmiona trawą)
Unikaj też zmiany na nowe produkty i częstego wypróbowywania nowych zabiegów, ponieważ podrażniają one Twoją skórę. Jeśli jesteś w trakcie leczenia trądziku lub zacząłeś stosować kurację, daj mu przynajmniej miesiąc na zadziałanie.
Bądź cierpliwy i pilnie postępuj zgodnie ze wskazówkami, a zauważysz różnicę już po czterech tygodniach. Trądzik na podbródku lub pryszcze na brodzie są wynikiem czynników leżących u podstaw i musisz współpracować z lekarzem, aby skutecznie sobie z nimi poradzić.
Często Zadawane Pytania
Czy trądzik na brodzie jest oznaką ciąży?
Kobiety w ciąży mogą mieć trądzik podbródka w pierwszym trymestrze ciąży z powodu zwiększonego poziomu hormonów. Jednak rozwój trądziku podbródka nie oznacza, że jesteś w ciąży!
14 źródeł
Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące zaopatrzenia i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy używania referencji trzeciorzędnych. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, czytając nasze zasady redakcyjne.
-
Stany skóry według liczb, American Academy of Dermatology.
www.aad.org/media/stats-numbers
-
Hormonalne leczenie trądziku pospolitego: aktualizacja, Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/
-
Badanie stresu psychicznego, wydzielania łoju i trądziku pospolitego u młodzieży. Acta dermato-venereologica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019
-
Związek między czasem trwania snu a odczuwanym stresem: pracownik najemny w okolicznościach dużego obciążenia pracą, International Journal of Environmental Research and Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/
-
Leki na trądzik dostępne bez recepty, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/
-
Skuteczność kliniczna i bezpieczeństwo nadtlenku benzoilu w leczeniu trądziku pospolitego: Porównanie między pacjentami japońskimi i zachodnimi, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/
-
Zastosowanie izotretynoiny w trądziku, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/
-
Peelingi chemiczne przy aktywnych bliznach potrądzikowych i potrądzikowych. Kliniki dermatologii, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych, Narodowe Instytuty Zdrowia.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356
-
Światłoterapia w leczeniu trądziku pospolitego. Dermatologic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640
-
The Relation of Diet and Acne, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
-
Diet and Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/
-
Znaczenie diety w leczonym i nieleczonym trądziku pospolitym”, Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/
-
Indeks glikemiczny i cukrzyca, American Diabetes Association.
www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes
-
Czy odpowiednia dieta może pozbyć się trądziku? Stowarzyszenie American Academy of Dermatology Association.
www.aad.org/diet
Zalecane:
Trądzik Dorosłych - Przyczyny, Objawy I Leczenie
Zawsze zaczyna się niewinnie. Sporadyczne nawracające czerwone guzki na policzku, brodzie lub czole. Starasz się przedstawiać to jako „dzień złej skóry” i spodziewasz się, że minie, gdy twoje ciało skończy z hormonalnymi zmianami, tak jak podczas dni nastoletnich. Ale potem się
Jak Pozbyć Się Wysypki Cieplnej U Niemowląt - Przyczyny I środki Zaradcze
Przygotowujesz malucha do kąpieli, gdy zauważysz gniewnie wyglądające wysypki, które patrzą na Ciebie. Zanim obawiasz się najgorszego, powiedzmy ci, że te wysypki, zwane upałami, mogą być spowodowane nadejściem lata w twojej okolicy.Wysypki n
Jak Pozbyć Się Przetłuszczającej Się Skóry Głowy I Włosów: 16 Domowych Sposobów
Tłusta skóra głowy i włosy są dość powszechne. To właśnie naturalny olej (sebum) chroni i odżywia włosy. Ale nienormalnie tłusta skóra głowy może stanowić problem. Sprawia, że włosy są spocone, tłuste i brudne przez cały czas, niezależnie od tego, jak często je myjesz. Czasami nadmiernie przetłu
Jak Pozbyć Się Konia Charley (skurcze Nóg) - Przyczyny, Dieta
Nikt nie wie, dlaczego skurcze nóg są określane jako koń charley. Jednak niektórzy twierdzą, że ten stan został nazwany na cześć miotacza baseballu, Charleya Radbourne'a (nazywanego Old Hoss), który cierpiał na to podczas meczu w latach 80. Te częste s
Jak Pozbyć Się Grzybicy Versicolor + Objawy, Przyczyny I Porady Dietetyczne
Czy masz przebarwienia na niektórych obszarach skóry? A czy żyjesz w gorącym klimacie? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na oba te pytania, najprawdopodobniej rozwinęłaś chorobę grzybiczą zwaną łupież pstry. Aby dowiedzieć się więcej o tym stanie i możliwościach leczenia, czytaj dalej.Spis treściCo t