2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:22
Bharat Thakur jest jednym z moich ulubionych guru jogi. Jego prosty sposób wyjaśniania jogi i jej technik jest atrakcyjny. W epoce, w której joga jest postrzegana jako kolejny sposób na pozbycie się zwiotczenia i pokazanie tego ciała w bikini lub smukłej sylwetki, ten himalajski mistrz jogi wymyślił absolutnie niesamowity sposób zdefiniowania jogi. Według jego słów, joga nie jest obracaniem, skręcaniem ani chwilowym popychaniem ciała w celu przyjęcia różnych pozycji. To znacznie więcej.
Artystyczna joga, tak jak została ochrzczona, została rozszyfrowana, aby pomóc ludziom w utracie wagi w kompleksowy sposób. Nie jest to kolejny styl jogi, ale w prostych słowach można by ją nazwać jogą rdzeniową z modyfikacjami, które zapewniają osiągnięcie pożądanych korzyści w owocny sposób.
Czym właściwie jest artystyczna joga?
Wszyscy wiemy, że klasyczna forma jogi powstała tysiące lat temu. W swojej prymitywnej formie zaspokoił potrzeby ludzi tamtej epoki. Czasy się zmieniły, podobnie jak nasze wymagania. Joga artystyczna jest próbą zmodyfikowania jogi w taki sposób, aby spełniała wymogi współczesności, zwłaszcza jeśli chodzi o zrzucenie nadmiaru flabastii.
[Czytaj: Treningi Power Yoga w celu szybkiego zmniejszenia masy ciała]
W jaki sposób artystyczna joga Bharata Thakurs różni się od tradycyjnej formy?
Podczas gdy tradycyjna forma obraca się bardziej wokół oddychania i medytacji, forma artystyczna to czysta sprawność. Jest to połączenie ćwiczeń sercowo-naczyniowych, oddychania i medytacji. Podczas gdy klasyczna joga skupia się na holistycznym dobrostanie, umysł-dziecko Bharata Thakura koncentruje się na określonych częściach ludzkiego ciała.
Co oferuje joga Bharat Thakur?
Oprócz instruowania i prowadzenia przez asany, pranajamy i medytacje, otrzymasz również porady dotyczące diety. Idealnie zbilansowany plan posiłków został zaprojektowany tak, aby spełnić Twoje wymagania. Jest to dieta niskowęglowodanowa, bogata w białka i zdrowe tłuszcze. Połączenie jogi z dietą daje naprawdę piękny umysł i ciało, które zawsze promieniuje pozytywną energią.
Kto powinien uprawiać artystyczną jogę?
Jest otwarta dla każdego i każdego powyżej 15 roku życia. Upewnij się tylko, że nie masz żadnych wspólnych problemów, ponieważ ta forma jogi ma dużą moc. Joga artystyczna opiera się na mantrze, którą każdy może zmienić w czasie.
Zalety i wady:
Najlepsze jest to, że schudniesz. Dodatkową zaletą jest to, że ogólna sprawność, siła mięśni i elastyczność, zwinność i równowaga zyskują zdrowy wzrost.
Minusem jest to, że musisz uczęszczać na zajęcia i ćwiczyć pozy pod czujnym okiem wyszkolonego praktyka.
Centra Jogi Artystycznej:
Mają ośrodki w Indiach, a także na Bliskim Wschodzie.
Centra Jogi Artystycznej w Indiach:
A. Bangalore
W Bangalore jest 5 różnych miejsc, w których możesz zlokalizować studio Bharat Thakur Yoga.
Położenie 1: JP Nagar 7 th fazy, Studio Caadencia, 50 Puttenahalli Main Road, przede Cafe Coffee Day, naprzeciwko Bramy Głównej Brygady Millenium
Położenie 2: Jayanagar 4 th bloku, nr 140 Jain Toddlers, 33-te Cross Road, 7 Main, Jayanagar 4-ci Blok (Near Maiyas)
Lokalizacja 3: Malleswaram, CAADENCIA, No 8, Sai Prabhu, Near Mantri Mall B Street, Malleswaram, Landmark (Inside New Krishna Bhavan Hotel - Lane)
Lokalizacja 4. Kormangala 6 th Block, # 2, Gurukulam Podstawowa Przedszkole, 1 Main Road, 80ft Road, naprzeciwko Namdahari Store, Za Tatyaa Restauracja, Sony Świat Junction
Lokalizacja 5: Indiranagar, The Rotary Club, No: 2143, 16th E-Main Road, HAL 2nd Stage, Indiranagar
B. New Delhi i Gurgaon
W New Delhi i Gurgaon znajduje się 7 studiów.
Lokalizacja 1: Sant Nagar, No 13, Sant Nagar, Musical Dreams, Near Agarwal Sweets, East of Kailash, Below Vodofone Store, Behind Iskcon Temple, Sant Nagar
Lokacja 2: Hauzkhas, F-7 Hauzkhas Enclave, naprzeciwko Mayfair Garden, Behind Laxman Public School
Lokalizacja 3: Sushant Lok I, Gurgaon, Luxury Suites”, C-978, Sushant Lok I, Gurgaon
Lokalizacja 4: Vasant Kunj, Kathuria Public School, obok Indian Spinal Injuries Hospital, Mahipalpur Mehrauli Rd, IAA Colony, Ruchi Vihar
Lokalizacja 5: Safdarjung, A1-226 (dolny parter), Saraswati Musical College, Near Kamal Cinema, Safdarjung
Lokalizacja 6. Vasant Vihar, D 8/9, Vasant Vihar, w pobliżu banku HDFC, obok nowoczesnej szkoły
Lokalizacja 7: Greater Khailash II, W-109 (Basement), Greater Kailash-II, Way into the Fortis Hospital, Near Savitri Flyover
C. Mumbai
Centra Jogi Artystycznej, zlokalizowane w 5 najbardziej dostępnych miejscach w Bombaju, są ośrodkami pełnego energii życia.
Lokalizacja 1: Park Shivaji, Stowarzyszenie Kabaddi, Veer Savarkar Marg, Naprzeciwko Vanitaq Samaji, Tuż obok Parku Shivaji Nagarik Sangh Hall, Obok Świątyni Udiyan Ganesh, Park Shivaji, Dadar (W)
Lokalizacja 2: Lokhandwala, Raheja Classique Club, Next to Infinity Mall, Link Road, Andheri (W)
Lokalizacja 3. Juhu, The Club, Opp DNNagar Police Station, Juhu, Andheri (W)
Lokalizacja 4. Worli, Star Studio, # 71 Dinath Court, Sir Pochkhanwala Road, Near Podar Hospital, Worli
Lokalizacja 5. Bandra, Centrum Pomocy Społecznej - Zachodnia Kolonia Kolejowa, Carter Rd, W pobliżu Bungalow Komisarza
[Czytaj: Shilpa Shetty Yoga na odchudzanie i dobre zdrowie]
Centra artystycznej jogi za granicą:
1. Dubaj
Bharat Thakur Yoga Studios znajdują się w 8 różnych miejscach w Dubaju.
1. Karama
2. Bur Dubai
3. Satwa
4. Dubai Marina
5. Al Qusais
6. Klub golfowy Emirates
7. Deira
8. Motor City
2. Ajman
Znajduje się naprzeciwko Lulu Center, jest łatwo dostępny dla miłośników jogi.
Lokalizacja: Michi Sports, powyżej hipermarketu Al Manana, naprzeciw Lulu Center.
3. Sharjah
Swoje ulubione zajęcia jogi w Sharjah będzie można znaleźć pod tym adresem:
Lokalizacja: 303, 3. piętro, Tower 400 (budynek Union National bank), Al Mina Street (także Bank Street), Przystanek autobusowy Near Fish Roundabout, Sharjah
4. Abu Zabi
W Abu Dhabi zajrzyj do Sheraton Hotel, Corniche, aby dowiedzieć się, jak możesz być częścią rodziny Artistic Yoga. Możesz również zapytać w Eden Spa, Le Meridian Hotel, Tourist Club Area.
[Czytaj: Hot Yoga Poses for Fast Weight Loss]
Jak osiągnąć artystyczną jogę?
Możesz odwiedzić poniższy link, aby dowiedzieć się więcej o jodze artystycznej autorstwa Bharata Thakura:
Strona internetowa:
Lub po prostu wybierz
1-800-102-1000, jeśli jesteś w Indiach lub
800-YOGA (800-9642), jeśli jesteś za granicą
Ci, którzy są w Moskwie lub w pobliżu tego miejsca, mogą dotrzeć do centrum jogi pod numerem +79104533594.
Trzeba osobiście doświadczyć zajęć jogi, aby poczuć i zanotować korzyści płynące z Bharat Thakur Yoga. Jeśli jesteś zmęczony wszystkimi planami dietetycznymi, siłownią i innymi zajęciami fizycznymi, najwyższy czas wybrać się do jednego z centrów Jogi Artystycznej, które znajdują się blisko Ciebie. Wystrzeliwanie Rs. 3000 miesięcznie jest bezsprzecznie tego warte. Zadzwoń do nich teraz i wypróbuj darmowe zajęcia już dziś!
Jaki styl jogi podążasz? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Czy jesteś patronem guru jogi Bharata Thakura? Podziel się z nami. Po prostu przewiń w dół i wprowadź swoje poglądy w sekcji komentarzy.
Zalecane:
Czym Jest Równość Płci I Dlaczego Jest Nam Potrzebna Najbardziej Teraz
Jeśli teraz potrzebujemy czegoś bardziej niż kiedykolwiek, to jest to równość płci. Słowo „słuszność” definiuje się jako „jakość bycia uczciwym i bezstronnym”. Podczas gdy „równość płci” jest stanem, w którym płeć nie ma wpływu na dostęp do praw i możliwości, to „równość płci” stanowi podstawę dla równości płci. Te dwa terminy mogą brzmieć podobnie, ale mają r
Dlaczego Zdrowa żywność Jest Ważna?
Nasze nawyki żywieniowe bezpośrednio determinują nasze zdrowie.W naszym napiętym harmonogramie i szybkim życiu często jemy zgodnie z wygodą, a nie tym, co jest zdrowe. Wiele razy jemy, aby zadowolić nasze kubki smakowe, ale pozostajemy nieświadomi zagrożeń dla zdrowia, jakie może stwarzać ten rodzaj nawyku żywieniowego.Chcąc schudną
Jak Mierzyć Tkankę Tłuszczową I Dlaczego Jest To Ważne
Samo zmierzenie masy ciała nie daje pełnego obrazu składu ciała. Według Matta Blissa, specjalisty ds. Treningu i żywienia, „małe, szczupłe osoby, które nie ważą dużo, mogą w rzeczywistości mieć większy procent tkanki tłuszczowej niż większe, bardziej umięśnione osoby, które ważą więcej. To tylko jeden z powodów
Dlaczego Moje Włosy Są Tak Tłuste I Tłuste?
Często słyszymy kobiety narzekające na suche włosy. Apteki pełne są produktów przeznaczonych specjalnie do włosów suchych. Ale bardzo niewiele osób mówi o drugim końcu spektrum, diametralnym przeciwieństwie włosów suchych - włosach przetłuszczających się. Tak, przetłuszczaj
12 Zalet Maszyny Eliptycznej - Dlaczego Ta Maszyna Cardio Jest Tak Przydatna
Orbitrek lub trenażer jest jednym z najpopularniejszych urządzeń na siłowni. Chociaż nie przyciąga tak dużej uwagi jak bieżnia lub rower stacjonarny, jest bezpieczniejszy niż bieżnia. Pomaga odzyskać zdrowie po urazie złamania. Czytaj dalej, aby poznać 12 zalet eliptycznych i dlaczego powinieneś to robić przez co najmniej 20 minut dziennie. Przesuń palcem